Ħafna nies jaħsbu li l-ADHD (Disturb ta ' Defiċit ta' Attenzjoni u Iperattività) hija marda li taffettwa biss lit-tfal u li se titjieb hekk kif jikbru. Iżda l-verità hi li ħafna adulti jkomplu jsofru minn dawn is-sintomi tal-ADHD. Xi nies jistgħu jirrealizzaw li għandhom ADHD għall-ewwel darba meta jkunu żgħar. Ħafna nies jesperjenzaw li dawn is-sintomi jonqsu għal xi żmien u mbagħad jerġgħu jidhru. Allura llum, ejja nitkellmu dwar il-varjazzjonijiet fl-ADHD fl-adulti.
X'inhu ċ-ċiklu ta' dawn is-sintomi?
Fi kliem sempliċi, is-sintomi ewlenin tal-ADHD fl-adulti huma diffikultà biex tingħata attenzjoni , impulsività , diffikultà biex timmaniġġja l-ħin u torganizza l-kompiti, u tibdil fil-burdata. L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jikkontrolla dawn is-sintomi u jnaqqas l-impatt li għandhom fuq il-ħajja ta’ kuljum tiegħek.
Bħala adult b'ADHD, probabbilment ikollok żminijiet bħal dawn. Jiġifieri, żminijiet meta kollox ikun sejjer tajjeb, ir-rutina li stabbilejt tkun qed taħdem tajjeb, u l-ħajja ma tkunx wisq tqila. Dan jista' jiġri kemm meta tieħu l-mediċina kif ukoll mingħajrha. Jista' jkollok inqas minn tlieta jew erba' sintomi, u tista' tħossok aħjar biżżejjed biex ma tibqax tiġi kklassifikat bħala ADHD.
Imma x’jiġri wara dan? Immaġina li qed isseħħ bidla kbira f’ħajtek. Forsi huwa xogħol ġdid, żwieġ, jew problema kbira fil-familja. Jasal żmien meta tħossok stressat ħafna. F’dak iż-żmien, is-sintomi kollha li qabel kienu taħt kontroll jistgħu jerġgħu lura. Dan jissejjaħ iċ-ċiklu ta’ rikaduta/remissjoni tal-ADHD. Dan huwa komuni ħafna fost l-adulti bl-ADHD.
Għalkemm ir-riċerka dwar dan għadha għaddejja, dan huwa suġġett li issa qed jirċievi ħafna attenzjoni mit-tobba.
Kemm hu komuni li l-ADHD jonqos b'dan il-mod?
L-ewwel, ejja nagħtu ħarsa lejn xi tfisser din it-tnaqqis tas-sintomi, jew dak li medikament jissejjaħ "remissjoni". Għalkemm għad m'hemm l-ebda definizzjoni standard għal dan, ġeneralment tfisser il-preżenza ta' tliet sintomi jew inqas tal-ADHD u s-sintomi huma kkontrollati sal-punt fejn ma jibqgħux jissodisfaw il-kriterji biex jiġu djanjostikati bl-ADHD. Jekk ikun hemm biss erba' jew ħames sintomi, iżda jkunu qed jaffettwaw il-ħajja ta' kuljum, dan jissejjaħ remissjoni parzjali .
Skont ir-riċerka, madwar terz (1/3) tan-nies bl-ADHDF'xi punt fil-ħajja, is-sintomi kważi jisparixxu kompletament. Fi studju lonġitudinali ta' 16-il sena, kważi 30% tan-nies li kellhom ADHD bħala tfal u laħqu l-età adulta esperjenzaw remissjoni sħiħa f'xi punt f'ħajjithom. Barra minn hekk, 60% ta' dawk li pparteċipaw fl-istudju esperjenzaw tnaqqis fis-sintomi u mbagħad rikaduta.
Studju ieħor sab li ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti fir-rata ta’ tnaqqis tas-sintomi bejn dawk li ħadu medikazzjoni għall-ADHD u dawk li ma ħaduhiex. Dan jissuġġerixxi li jistgħu jkunu involuti fatturi oħra minbarra l-medikazzjoni.
X'inhuma r-raġunijiet għaliex is-sintomi tal-ADHD jonqsu fl-età adulta?
Peress li dan għadu qasam ġdid ta’ riċerka, ir-raġunijiet eżatti għat-tnaqqis fis-sintomi għadhom mhumiex mifhuma b’mod ċar. Madankollu, huwa maħsub li ċerti fatturi jistgħu jikkontribwixxu għal dan.
Pereżempju, fatturi bħas-severità tal-ADHD fit-tfulija u s-saħħa mentali tal-ġenituri jistgħu jikkontribwixxu għall-persistenza tas-sintomi fl-età adulta. Barra minn hekk, meta l-ADHD ikun akkumpanjat minn kundizzjonijiet oħra, bħal ansjetà jew vizzju għal drogi bħall-marijuana , huwa diffiċli li jiġu iżolati l-effetti tal-ADHD waħdu.
Apparti minn dan, hemm tliet teoriji ewlenin li jinfluwenzaw it-tnaqqis tas-sintomi, flimkien ma’ affarijiet li jinbidlu hekk kif nixjieħu.
| Raġuni | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| 1. Il-Moħħ Jiġi Normalizzat | Hekk kif tikber fl-età, moħħok jimmatura gradwalment. Nies bl-ADHD tipikament ikollhom żvilupp aktar bil-mod tal-partijiet ta’ moħħhom li huma responsabbli għall-attenzjoni u l-ippjanar (funzjonament eżekuttiv). Hekk kif dawn il-partijiet jikbru bl-età u jibdew jiffunzjonaw aktar bħal moħħ newrotipiku, xi sintomi jistgħu jisparixxu gradwalment. |
| 2. Il-moħħ jikkumpensa | Forsi, minħabba trattament jew raġunijiet oħra, il-funzjonament ta’ xi partijiet tal-moħħ jista’ jinbidel u s-sintomi jistgħu jonqsu. Iżda l-anormalitajiet assoċjati mal-ADHD jistgħu jippersistu wkoll f’partijiet oħra tal-moħħ. Dan ifisser li l-moħħ innifsu jadatta għas-sitwazzjoni u jipprova jimminimizza l-impatt. |
| 3. Inti Tikkumpensa | Dan huwa dak li jiġri lil ħafna nies. Bħala adult, ikollok aktar kontroll fuq l-ambjent tiegħek u r-rutina ta’ kuljum tiegħek. Għalhekk tista’ tiżviluppa modi kif tnaqqas l-impatt tas-sintomi tiegħek. Pereżempju, billi tuża djarju biex iżżomm rekord tax-xogħol tiegħek, jew billi tuża tekniki speċjali biex tibqa’ ffukat waqt il-laqgħat. Hawnhekk, il-moħħ ma jinbidilx, iżda timmaniġġja l-kundizzjoni billi tbiddel l-imġieba u d-drawwiet tiegħek. |
Xi kultant dawn it-tliet kawżi jistgħu jingħaqdu flimkien biex jikkontrollaw is-sintomi tiegħek.
Fl-aħħar nett, it-tobba u r-riċerkaturi għadhom qed jitgħallmu affarijiet ġodda dwar l-ADHD fl-adulti u l-progressjoni tiegħu. Għalhekk, meta tara lit-tabib tiegħek , huwa importanti li tiffoka fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek u kif is-sintomi tiegħek qed jieqfu jaffettwaw l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, aktar milli sempliċement titkellem dwar "remissjoni" jew "rikorrenza".
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD mhijiex biss xi ħaġa li taffettwa lit-tfal. Numru kbir ta’ adulti jsofru minn din il-kundizzjoni.
- Huwa normali li s-sintomi tal-ADHD tiegħek jonqsu u jerġgħu jidhru minn żmien għal żmien. Taħsibx dwarha bħala falliment min-naħa tiegħek.
- Sintomi li qabel kienu taħt kontroll jistgħu jerġgħu jidhru minħabba affarijiet bħal stress eċċessiv fil-ħajja, ix-xogħol, jew problemi fil-familja.
- Huwa importanti ħafna li timmaniġġja l-ambjent tiegħek u tiżviluppa strateġiji biex tlaħħaq mas-sintomi.
- L-aktar ħaġa importanti hija li dejjem titkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek, kif tħossok, u kif dan qed jaffettwa ħajtek. Hu jew hi se jagħtuk l-aħjar soluzzjoni għalik.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek