Int u ħuk għadkom tiġġieldu bħal meta kontu żgħar? (Rivalità bejn Aħwa Adulti)

Tiftakar meta ltqajt għal xi avveniment tal-familja, għeluq snin, jew sempliċiment laqgħa tal-familja, u kellek xi nuqqas ta’ qbil ma’ ħuk jew oħtok fuq xi ħaġa triviali? Tħossok qisek tifel jew tifla u tħoss rabja u riżentiment jinġemgħu ġo fik? Forsi kienet biss ċajta, jew forsi kien kumment ta’ wġigħ. Taħseb li din hija biss problema għalik? Lanqas xejn. Din hija xi ħaġa li tiġri f’aktar familji milli taħseb.

Għaliex din il-kompetizzjoni/rabja tkompli anke wara li jsiru adulti?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-kura li rċevejna mingħand il-ġenituri tagħna meta konna żgħar. Forsi tħoss li l-ġenituri tiegħek kienu jimpurtahom u jħobbu lil ħuk l-ieħor aktar milli kieku kont. Jista’ jkun xi ħaġa li verament ġrat, jew jista’ jkun xi ħaġa li ħassejt (differenza perċepita) . Madankollu, dan is-sentiment huwa l-akbar kawża ta’ kompetizzjoni u rabja bejn l-aħwa. Dan mhux limitat għat-tfulija. Xi studji sabu li dawn is-sentimenti għadhom preżenti f’moħħ in-nies anke wara li jkollhom 50 jew 60 sena, u anke wara li jkunu mietu l-ġenituri tagħhom .

Bħala adulti, jista’ jkun hemm kompetizzjoni fuq affarijiet bħal “Min hu l-aktar ta’ suċċess?” u “Min hu l-aktar kuntent?” Dawn il-kunflitti spiss joħorġu bil-kliem. Dawn jistgħu joħorġu permezz ta’ affarijiet bħas-sarkażmu u t-tmaqdir tal-persuna l-oħra.

Meta dawn l-affarijiet imorru lil hinn minn sempliċi diskussjoni amikevoli, jista' jkollhom impatt kbir fuq is-saħħa mentali ta' xi ħadd. Speċjalment jekk persuna waħda tkun lesta li taħdem fuq dawn il-kwistjonijiet, iżda l-persuna l-oħra ma tkunx lesta li tagħmel dan, is-sitwazzjoni tista' tiggrava.

Xi nies itemmu kull kuntatt ma’ ħuthom minħabba dawn il-kwistjonijiet. Dan mhux kollu jibda f’daqqa, għandu storja li tmur lura għat-tfulija.

Għaliex il-problemi tat-tfulija jsegwuk sal-età adulta?

Aħna ma nagħżlux lil ħutna. Għalhekk huwa normali li jkun hemm kunflitti meta ngħixu flimkien. Aħseb ftit, jieħu wieħed mill-ġugarelli tiegħek, ma jagħmilx dak li trid. Kollox jibda b'affarijiet żgħar bħal dawn.

Bħala bnedmin, spiss inqabblu lilna nfusna ma’ dawk ta’ madwarna. Peress li aħna l-eqreb lejn ħutna, inqabblu lilna nfusna magħhom l-ewwel. Huwa għalhekk li bla ma nindunaw niġu assenjati rwoli differenti fil -familja . Immaġina li f’dar hemm tifel imqareb u tifel kwiet ħafna. It-tifel imqareb jista’ jaħseb li l-ġenituri jħobbu aktar lit-tifel kwiet. It-tifel kwiet jista’ jħoss li jrid jiġi limitat għall-qafas tat-“tifel it-tajjeb”.

Jekk ma jkollokx iċ-ċans li toħroġ minn dawn il-kuntesti, dik ir-rabja u l-għira jibdew jikbru f'moħħok maż-żmien. Dan huwa dak li aktar tard iwassal għal ġlied, kompetizzjoni, u biex jippruvaw jegħlbu lil xulxin.

L-itwal relazzjoni f’ħajtek: Fratellanza

Probabbilment qattajt l-aktar ħin ma' ħuk f'ħajtek. Iktar ħin milli qattajt ma' ħbieb, imsieħba, jew ġenituri. Huwa għalhekk li meta niltaqgħu ma' ħutna, pereżempju f'xi avveniment tal-familja, għandna t-tendenza li nerġgħu naqgħu fi drawwiet qodma. Jieħu ftit sforz biex tkisser dawk ix-xejriet.

Tajjeb, issa ejja nibdew infittxu soluzzjonijiet għal din il-problema, hux?

Bħala adulti, nistgħu naħsbu u nieħdu deċiżjonijiet aħjar mit-tfal. Għalhekk nistgħu nippruvaw insolvu dawn il-kunflitti li ilhom għaddejjin għexieren ta’ snin . Hawn huma xi suġġerimenti biex jgħinuk.

1. Ipprova ibdel ftit il-mentalità tiegħek.

L-ewwel, aħseb dwarha mill-perspettiva ta’ ħuk. L-esperjenza tiegħu tista’ tkun differenti ħafna minn tiegħek. Inti tista’ lanqas biss tiftakar l-inċident żgħir li beda l-ġlieda. Imma s-sentiment negattiv li qam minn dak l-inċident għadu hemm.

M'intix l-istess persuna li kont meta kont tifel. U aċċetta li ħuk inbidel. Ħares lejh b'għajnejn ġodda. "Hekk kif nibnu ħbiberija, irridu nibnu relazzjoni ġdida msejħa aħwa," jgħidu l-psikologi.

2. Ejjew nitkellmu bil-kalma, mingħajr ma nirrabjaw.

Il-komunikazzjoni hija s-sigriet hawnhekk. Kun ċar, iżda kalm, dwar x'tixtieq mingħandhom u x'qed idejqek.

Pereżempju, tista’ tuża sentenza bħal din: “Irrid li tieqaf [tagħmel dan] għax iġegħelni nħoss [bħallikieku ma tafdanix].” Jew, “Irrid li tieqaf tistaqsini mistoqsijiet dwar [dan is-suġġett] għax iġegħelni nħossni taħt pressjoni.”

Bħala tfal, ma nistgħux nikkontrollaw ir-rabja tagħna. Imma bħala adulti, nistgħu. Tista’ tieqaf toqgħod taħseb fuq feriti qodma u tieħu deċiżjonijiet fil-preżent.

Tibżax titlob l-għajnuna.

Xi kultant, dawn ir-relazzjonijiet jistgħu jkunu abbużivi u trawmatiċi ħafna. F'każijiet bħal dawn, ikun aħjar li jiġu stabbiliti limiti tajbin għaż-żewġ partijiet milli tipprova tisforza relazzjoni.

Jekk għamilt sforzi sinċieri biex issewwi r-relazzjoni imma mhux qed taħdem, huwa importanti li tfittex għajnuna professjonali. Tista' tkellem lit-tabib tal-familja tiegħek u, jekk meħtieġ, jirreferik għand xi ħadd bħal counsellor. M'hemm xejn li tistħi minnu.