Fis-soċjetà tagħna, huwa normali li xi nies jieħdu ftit alkoħol f’xi festa jew jiltaqgħu mal-ħbieb. Li tieħu ammont żgħir minn żmien għal żmien jista’ ma jkunx problema kbira. Imma jekk ma tistax tikkontrolla x-xorb tiegħek, jekk moħħok dejjem ikun fuq l-alkoħol, u jekk tkompli tixrob anke jekk taf li se jikkawża problemi, jista’ jkollok disturb fl-użu tal-alkoħol . Dan huwa bħal li ħajtek issir dipendenti fuq l-alkoħol.
Ħaġa oħra perikoluża li tiġi ma’ din il-kundizzjoni hija d-dipressjoni. Hemm konnessjoni qawwija ħafna bejn it-tnejn. Fil-fatt, persuna b’mard mentali bħad-dipressjoni u l-ansjetà tinsab f’riskju ferm ogħla li ssir dipendenti fuq l-alkoħol. Barra minn hekk, persuna li tixrob wisq alkoħol tinsab ukoll f’riskju ogħla li tiżviluppa dipressjoni. Dan huwa bħal xafra b’żewġt ixfar. Ejja nitkellmu dwar dan ftit aktar fil-fond.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Depressjoni u abbuż tal-alkoħol
Ir-riċerka sabet li madwar terz tan-nies b'dipressjoni maġġuri għandhom ukoll problemi relatati mal-alkoħol. Id-dipressjoni spiss tibda l-ewwel. It-tfal li jsofru minn dipressjoni minn età żgħira huma aktar probabbli li jirrikorru għall-alkoħol hekk kif jikbru, jiġifieri, bħala adoloxxenti. Barra minn hekk, xi ħadd li esperjenza dipressjoni maġġuri bħala adoloxxenti jista' jkollu darbtejn aktar ċans li juża l-alkoħol minn oħrajn.
Stħarriġiet wrew ukoll li n-nisa, b'mod partikolari, għandhom it-tendenza li jduru lejn l-alkoħol aktar mill-irġiel meta jħossuhom imdejqin jew stressati.
L-aktar ħaġa importanti hija li x-xorb tal-alkoħol se jaggrava biss id-dipressjoni tiegħek, qatt ma jtejjeb.
Għal xi ħadd li għandu kemm alkoħol kif ukoll dipressjoni, id-dipressjoni tista’ sseħħ aktar ta’ spiss u b’mod aktar sever. Hemm ukoll riskju ferm ogħla ta’ ħsibijiet suwiċidali . Barra minn hekk, meta tixrob wisq alkoħol, l-antidipressanti li tieħu għad-dipressjoni jistgħu jsiru inqas effettivi.
Fatturi oħra ta’ riskju li jaffettwaw l-użu tal-alkoħol
Hemm diversi fatturi oħra li jżidu r-riskju tal-vizzju tal-alkoħol.
| Fattur ta' riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Influwenzi soċjali u kulturali | Jekk il-konjuġi jew il-ħbieb tiegħek jixorbu l-alkoħol regolarment, aktarx li tagħmel dan int. Il-ġenituri u l-ħbieb jistgħu jkunu influwenza kbira f'età żgħira. |
| Trawma tal-passat | Jekk kont espost għal xi tip ta’ trawma fil-passat, bħal abbuż mentali jew fiżiku, int f’riskju akbar li tiżviluppa vizzju għall-alkoħol. |
| Ġenetika | Jekk ġenitur jew qarib mill-qrib għandu problemi relatati mal-alkoħol, tista' wkoll tkun f'riskju akbar minħabba fatturi ġenetiċi. |
| Kirurġija għat-telf tal-piż | Xi riċerka tissuġġerixxi li n-nies li għaddew minn kirurġija ta' bypass gastriku huma f'riskju li jiżviluppaw problemi relatati mal-alkoħol. |
Depressjoni wara li tixrob l-alkoħol
Meta tixrob wisq alkoħol, il-ħila tiegħek li tieħu deċiżjonijiet u tagħżel bejn it-tajjeb u l-ħażin titnaqqas. B'riżultat ta' dan, aktarx tieħu deċiżjonijiet ħżiena u taġixxi b'mod traskurat, anke jekk m'għandekx l-intenzjoni li tagħmel dan. B'riżultat ta' dan, il-kont bankarju tiegħek jista' jkun vojt, tista' titlef l-impjieg tiegħek, jew tista' titlef ħabib jew relazzjoni tajba. Meta jiġri dan, aktarx tesperjenza ħafna dwejjaq, frustrazzjoni, u dipressjoni.
L-alkoħol tassew huwa depressant?
Iva, assolutament. L-alkoħol huwa depressant jew sustanza li tnaqqas id-depressjoni tas-sistema nervuża ċentrali tagħna. Fi kliem sempliċi, il-moħħ u l-korda spinali tagħna huma s-sistema nervuża ċentrali. Kollox, mill-ħsibijiet, l-emozzjonijiet, u l-kontroll tal-ġisem tagħna, huwa kkontrollat hawn.
Xi nies jistgħu jħossu spinta żgħira jew ewforija meta jixorbu l-alkoħol għall-ewwel. Imma hekk kif tkompli tixrob, tibda tħoss ngħas u titlef il-kontroll tal-azzjonijiet tiegħek. Maż-żmien, ix-xorb ta’ wisq alkoħol jista’ jagħmel ħsara lil moħħok u jwassal għal dipressjoni .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Allura x'nagħmlu dwar dan?
Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet, jiġifieri l-abbuż tal-alkoħol u d-dipressjoni, huma kundizzjonijiet serji li qatt m'għandhom jiġu injorati.Jekk taħseb li għandek waħda minn dawn jew it-tnejn, jekk jogħġbok tistħix jew tibżax titkellem mat -tabib tiegħek jew ma' konsulent tas-saħħa mentali.
M'għandekx għalfejn tiġġieled din il-problema waħdek. Li titlob l-għajnuna huwa sinjal ta' saħħa.
Hemm ħafna mediċini effettivi għall-kura tad-dipressjoni. Hemm ukoll mediċini li jistgħu jnaqqsu x-xenqa għall-alkoħol u jgħinuk tikkontrolla x-xorb tiegħek. Ħafna drabi, it-tabib tiegħek jipprova jikkura ż-żewġ kundizzjonijiet flimkien. Tista' ssib ukoll serħan fi gruppi ta' appoġġ bħal Alkoħoliċi Anonimi, li jistgħu jgħinuk f'dan.
Mistoqsijiet Frekwenti
1. L-alkoħol tassew jikkawża dipressjoni?
Iva. L-alkoħol huwa depressant tas-sistema nervuża ċentrali. Ix-xorb qawwi u regolari jista' jikkawża bidliet kimiċi fil-moħħ li jistgħu jwasslu għal sintomi ta' dipressjoni.
2. L-alkoħol iżid l-ansjetà tiegħi?
Assolutament. Bidliet kimiċi fil-moħħ ikkawżati mill-alkoħol jistgħu jżidu emozzjonijiet negattivi bħall-ansjetà u d-dipressjoni.
3. Għaliex inħossni skomdu f’ġismi u f’moħħi wara li nixrob?
Fi kliem sempliċi, imħuħna għandhom messaġġiera kimiċi msejħa newrotrasmettituri . Dawn huma dawk li jgħinuna nikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħna bħall-ferħ u n-niket. Meta nkomplu nixorbu l-alkoħol, l-ammont ta’ dawn in-newrotrasmettituri jonqos. Imbagħad isir diffiċli li nikkontrollaw emozzjonijiet bħall-niket u l-ansjetà. Biex teħles minn dak l-iskumdità, tista’ tixrob aktar alkoħol. Dan huwa ċ-ċiklu perikoluż tal-vizzju.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-alkoħol u d-dipressjoni huma ċiklu interkonness u perikoluż. Wieħed jaggrava lill-ieħor.
- L-użu tal-alkoħol bħala soluzzjoni għad-dwejjaq u l-istress jagħmel il-problema biss agħar.
- Il-konsum eċċessiv tal-alkoħol jista' jnaqqas l-effikaċja tal-mediċini li tieħu għad-dipressjoni.
- Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jiġu kkontrollati sew bit-trattament, għalhekk tibżax titlob l-għajnuna.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu problema bħal din, jekk jogħġbok ara tabib immedjatament għal parir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.