Tħossok xi kultant li tista’ tagħmel kollox, u tħossok inkredibilment b’saħħtek? Imma fl-istess ħin, xi kultant tħossok tant imdejjaq u bla ħajja li lanqas biss tista’ tqum mis-sodda? Jekk l-emozzjonijiet tiegħek huma bħal rikba fuq roller coaster, jista’ jkun li qed tbati minn kundizzjoni mentali msejħa Disturb Bipolari I mingħajr lanqas biss tirrealizza. Tibżax tisma’ dan. Mhijiex tort tiegħek. Ejja nitkellmu dwar dan b’mod miftuħ u sempliċi.
X'inhu eżattament id-Disturb Bipolari I?
Fi kliem sempliċi, id-Disturb Bipolari I huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali li tikkawża varjazzjonijiet estremi fil-burdata, fil-livell tal-enerġija u fl-attività tiegħek. Qabel kien jissejjaħ ukoll "disturb manija-depressiv".
Jekk għandek Disturb Bipolari I, kellek mill-inqas episodju wieħed ta’ “manija” li jdum ġimgħa jew aktar . Episodju manijaċi huwa perjodu fejn il-burdata tiegħek tkun mhux tas-soltu ferħana jew irritabbli, u tħossok mhux tas-soltu enerġetiku. L-imġieba tiegħek tinbidel ħafna wkoll matul dan iż-żmien.
Ħafna nies b'Disturb Bipolari I jesperjenzaw ukoll perjodi ta' " dipressjoni " minbarra l-episodji manijaċi tagħhom. Dan jista' jġiegħlek tħossok qisek fuq roller coaster ta' emozzjonijiet. Iżda bejn dawn il-mumenti tajbin u ħżiena, hemm ukoll perjodi meta tista' tgħix ħajja normali mingħajr ebda sintomi.
X'inhi d-differenza bejn it-tipi ta' disturb bipolari?
Hemm diversi tipi ewlenin ta’ disturb bipolari, kull wieħed b’mudell differenti.
| Tip Bipolari | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Disturb Bipolari I | Dan huwa l-aktar tip sever. Hemm episodji severi ta’ ‘manija’ li jistgħu jaffettwaw il-ħajja serjament. Xi nies jistgħu jesperjenzaw ukoll dipressjoni, u xi wħud jistgħu saħansitra jitilfuha. |
| Disturb Bipolari II | Hawnhekk iseħħu episodji ta’ burdata elevata, imsejħa 'ipomanija', li huma inqas severi mill-manija. Dawn jalternaw ma’ perjodi ta’ dipressjoni. |
| Ċiklotimija | Dan huwa l-aktar tip ħafif. Għalkemm ikun hemm perjodi twal ta’ tibdil fil-burdata, ma jkunx hemm manija sħiħa jew dipressjoni sħiħa. |
X'inhuma l-kawżi ta' din is-sitwazzjoni?
Għadha ma nstabet l-ebda kawża waħda għal dan, iżda r-riċerkaturi jemmnu li hija taħlita ta’ diversi fatturi.
- Bijoloġija tal-Moħħ: Xi studji jissuġġerixxu li l-istruttura u l-funzjoni tal-imħuħ ta’ nies b’Disturb Bipolari I huma kemxejn differenti minn dawk ta’ nies oħra. Dawn id-differenzi jistgħu jaffettwaw il-mod kif il-moħħ jipproċessa affarijiet bħall-emozzjonijiet u l-istress.
- Ġenetika: M'hemm l-ebda "ġene bipolari" speċifiku. Madankollu, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek, speċjalment ġenitur jew aħwa, għandu l-kundizzjoni, inti f'riskju ogħla li tiżviluppaha.
- Fatturi Ambjentali: L-ambjent li ngħixu fih u l-affarijiet li jiġru f’ħajjitna jistgħu jaffettwaw l-okkorrenza ta’ din il-kundizzjoni.
Dawn ġeneralment jistgħu jiġu identifikati bħala fatturi ta' riskju :
- Li jkollok membru tal-familja b'disturb bipolari.
- Avvenimenti trawmatiċi matul it-tfulija (eż. abbuż, negliġenza, tilwim familjari).
- Avvenimenti stressanti ħafna, bħall-mewt ta’ xi ħadd maħbub .
- L-użu tad-droga u l-alkoħol.
- Li jkollok kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali bħal ansjetà u dipressjoni.
X'inhuma s-sintomi tad-Disturb Bipolari I?
Jekk għandek Disturb Bipolari I, jista' jkollok perjodi meta l-emozzjonijiet tiegħek ikunu ħafna aktar intensi mis-soltu. Matul dawn l-"episodji tal-burdata," tista' ġġib ruħek b'modi li huma differenti ħafna minn kif ġġib ruħek normalment. Pereżempju, tista' torqod ftit ħafna, tkun attiv iżżejjed , jew tieħu azzjonijiet riskjużi mingħajr ma taħseb dwar il-konsegwenzi.
Inti tista’ lanqas biss tinnota dawn il-bidliet. Dawn is-sintomi jistgħu jdumu matul il-ġurnata kollha, għal jiem, ġimgħat, jew saħansitra xhur.
| Sintomi ta' Episodju ta' Manija | Sintomi ta’ Depressjoni |
|---|---|
| Taqbeż malajr minn idea għal oħra | Sensazzjoni ta’ dwejjaq u vojt estremi |
| Titkellem b'leħen għoli jew malajr ħafna | Tħossok dgħajjef, għajjien |
| Sensazzjoni ta’ saħħa tal-għaġeb fil-ġisem | Tħossok skomdu/a |
| Tnaqqis fil-ħtieġa għall-irqad u l-ikel | Irqad wisq jew ma torqodx biżżejjed |
| Kunfidenza żejda | Diffikultà biex tiftakar l-affarijiet u taħseb |
| Nonfoq wisq flus | Telf ta’ interess f’affarijiet li kont tgawdi qabel |
| Sentimenti sesswali eċċessivi | Li jkollok ħsibijiet dwar il-mewt jew is-suwiċidju |
Meta l-manija tkun severa, xi kultant jista’ jkun diffiċli li wieħed jagħraf id-differenza bejn ir-realtà u l-fantasija. Dan jissejjaħ ‘psikożi’.
Fi żminijiet bħal dawn,
- Tħoss li oħrajn qed jippruvaw jagħmlulek il-ħsara (delużjonijiet).
- Tisma’ affarijiet li mhumiex hemm (alluċinazzjonijiet).
- Affarijiet li mhumiex hemm huma viżibbli.
- Huma jaħsbu li jistgħu jagħmlu affarijiet impossibbli u mhux realistiċi.
- Huma jemmnu li għandhom qawwa jew funzjoni divina speċjali.
Kif tiddijanjostika din il-marda?
M'hemm l-ebda test speċifiku biex jiġi djanjostikat id-Disturb Bipolari I. Tabib jiddijanjostikah billi jkellmek u jikseb informazzjoni dwar il-burdata tiegħek, il-livelli ta' enerġija tiegħek, u x-xejriet ta' mġieba tiegħek.
It-tabib tiegħek jista’ jsegwi dawn il-passi:
1. Eżami Fiżiku: L-ewwel, it-tabib tiegħek se jiċċekkja jekk hemmx kawża fiżika oħra għal dawn is-sintomi. Dan jista’ jinkludi testijiet tad-demm.
2. Valutazzjoni tas-Saħħa Mentali: It-tabib se jistaqsik mistoqsijiet dwar is-sentimenti, il-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek. Se jipprova jifhem kif dawn is-sintomi jaffettwaw il-ħajja ta’ kuljum tiegħek, ix-xogħol u r-relazzjonijiet familjari tiegħek.
3. Djarju tal-Burdata: It-tabib tiegħek jista’ jitolbok iżżomm djarju tas-sentimenti tiegħek, il-livelli ta’ enerġija, u x-xejriet tal-irqad tiegħek. Dan jista’ jgħinek tifhem ix-xejriet tiegħek stess.
4. Tkellem mal-familja u l-ħbieb: Bil-kunsens tiegħek, it-tabib jista’ jkellem lil dawk l-eqreb tiegħek u jistaqsik dwar l-imġieba tiegħek. Minħabba li xi kultant ma nifhmux lilna nfusna, id-differenza tista’ tidher b’mod ċar minn xi ħadd li jħares minn barra.
Kif jiġi ttrattat?
Hemm trattamenti effettivi ħafna biex timmaniġġja din il-kundizzjoni. Normalment, il-medikazzjoni u l-psikoterapija jintużaw flimkien.
Medikazzjoni
Il-mediċini huma ta’ għajnuna kbira fil-kontroll u l-prevenzjoni ta’ episodji manijaċi. Spiss, tingħata taħlita ta’ diversi mediċini.
- Stabbilizzaturi tal-Burdata: Dawn jgħinu biex jikkontrollaw il-manija u l-ipomanija. Eżempji: Litju, Aċidu Valproiku, Carbamazepine.
- Antipsikotiċi: Dawn jintużaw biex jipprevjenu u jikkuraw episodji manijaċi. Eżempji: Olanzapine, Risperidone, Quetiapine.
- Antidipressanti: Minħabba li dawn jistgħu jikkawżaw manija jekk jintużaw waħedhom, it-tobba jippreskrivuhom flimkien ma' mediċina li tistabbilizza l-burdata.
Trattamenti mhux mediċinali
Flimkien mal-medikazzjoni, dawn l-affarijiet huma wkoll importanti ħafna.
- Psikoterapija: Forma ta’ terapija bit-taħdit li tgħinek timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek u titgħallem tgħix mal-marda. It-Terapija Konjittiva-Imġieba (CBT) hija metodu effettiv wieħed użat għal dan.
- Terapija Elettrokonvulsiva (ECT): Trattament sikur u effettiv ħafna għal manija jew depressjoni severa li ma tkunx qed tirrispondi għall-medikazzjoni.
Kif tgħix b'suċċess bil-Bipolar I?
Minbarra l-kura, hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel int stess.
- Irreġistra l-burdata tiegħek: Ħu ftit ħin kuljum biex tikteb kif tħossok. Maż-żmien, tibda tifhem ix-xejriet tiegħek.
- Identifika l-kawżi: Aħseb dwar x'inhuma l-affarijiet li jaggravaw is-sintomi tiegħek. Jista' jkun stress, nuqqas ta' rqad, jew bidla kbira fil-ħajja.
- Oqgħod attent għas-sinjali bikrija: Tista’ tinnota bidliet sottili fl-irqad, fil-livell ta’ enerġija, u fl-imġieba tiegħek qabel ma jseħħ episodju ta’ burdata. Jekk taf dawn is-sinjali ta’ twissija, tista’ tikseb għajnuna aktar kmieni.
- Stabbilixxi rutina: Jekk tidħol fid-drawwa li tiekol, tieħu l-mediċini, u torqod fl-istess ħin, moħħok se jħossu aktar stabbli.
- Ħu ħsieb tiegħek innifsek: orqod biżżejjed, kul ikel nutrittiv, agħmel eżerċizzju. Sib modi kif tnaqqas l-istress.
- Ikseb appoġġ: Ibni netwerk ta’ familja u ħbieb li jemmnu fik. Jekk meħtieġ, ingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ ma’ nies li kellhom esperjenzi simili.
- Agħmel pjan ta’ emerġenza: Ikteb x’għandek tagħmel jekk ikollok episodju ta’ burdata ħażina, u l-ismijiet u n-numri tat-telefon tan-nies li għandek bżonn tkellem magħhom (tabib, familja). Aqsam dan il-pjan ma’ dawk l-eqreb tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Disturb Bipolari I hija kundizzjoni li tikkawża bidliet estremi fil-burdata. Mhijiex tort tiegħek.
- Din il-kundizzjoni għandha żewġ fażijiet ewlenin: 'manija', li hija ferħ/enerġija eċċessiva, u 'dipressjoni', li hija dwejjaq qawwi.
- Din hija kundizzjoni kumplessa li hija kkawżata minn taħlita ta' ġenetika, bijoloġija tal-moħħ, u fatturi ambjentali.
- B'medikazzjoni u psikoterapija xierqa, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata b'suċċess u tista' tgħix ħajja sħiħa u ta' suċċess.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, toqgħodx lura milli tara tabib u tieħu parir. Dik hija l-aħjar u l-aktar ħaġa sigura li tista' tagħmel.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment