Meta nisimgħu dwar il-COVID, xorta waħda xorta nibżgħu xi ftit, hux hekk? Sa issa, ħafna nies probabbilment fiequ mill-marda. Imma probabbilment għandek ħafna mistoqsijiet dwar kif iħossu ġismek meta tieħu l-COVID, kemm se ddum biex tirkupra, u x'għandek tagħmel sakemm tirkupra. Tajjeb, allura ejja niskopru aktar dwar dan illum.
Ħafna nies li jimirdu bil-COVID ikollhom kundizzjoni ħafifa, jew dik li nsejħulha 'ħafifa'. 'Ħafifa' tfisser li hija daqsxejn iebsa fuq il-ġisem. Imma l-aħjar parti hi li tista' tistrieħ id-dar u tirkupra kompletament mingħajr ma tmur l-isptar. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'għandek tistenna matul dan iż-żmien, u kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek.
Kemm idum il-Covid fil-ġisem?
Il-COVID-19 jista’ jdum minn ftit jiem sa ftit ġimgħat. Fi kliem ieħor, meta s-sintomi tiegħek jisparixxu, ġeneralment ifisser li l-virus telaq minn ġismek. Madankollu, xi nies jistgħu jiżviluppaw kundizzjoni msejħa "COVID twil." Dan ifisser li s-sintomi jippersistu għal ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin wara li jirkupraw mill-COVID.
Xi ngħidu jekk xi ħadd li ġie mlaqqam jieħu l-COVID?
Kif tafu, il-vaċċin tal-COVID huwa mfassal biex jipprovdi protezzjoni kontra l-infezzjoni. Iżda huwa possibbli li tieħu l-COVID anke jekk tkun ġejt imlaqqam kompletament. Aħna nsejħu dan "każ ta' skoperta". Jekk tagħmel dan, is-sintomi tiegħek jistgħu jkunu ħafna inqas severi, jew jista' jkun li ma jkollok l-ebda sintomi.
M'hemm l-ebda differenza sinifikanti fit-tul tal-marda kemm jekk tieħu l-vaċċin kif ukoll jekk le. Madankollu, jekk tieħu l-vaċċin, aktarx li tirkupra malajr u jkollok sintomi inqas severi .
Kemm idum il-virus fil-ġisem?
Huwa diffiċli li tagħti tweġiba definittiva għal dan. Iżda l-virus tal-COVID jista' jibqa' fil-ġisem aktar minn virus ta' riħ komuni jew influwenza. Normalment jieħu madwar xahar biex persuna teħles mill-virus. Xi nies jistgħu jirriżultaw pożittivi għall-virus sa tliet xhur wara li s-sintomi tagħhom ikunu sparixxew.
X'inhuma ċ-ċansijiet ta' fejqan jekk tieħu l-COVID?
Ir-riċerkaturi jkomplu jiġbru dejta dwar dan. Iżda għandhom biss dejta dwar każijiet ikkonfermati. Dan ifisser li ma jistgħux jgħoddu n-nies li ma ġewx ittestjati għall-COVID. Għalhekk m'għandhomx informazzjoni dwar ir-riżultat finali ta' kull infezzjoni.
Iżda bħala medja, aktar minn 98% tal-pazjenti kkonfermati bil-COVID jgħixu. Iżda r-riskju ta’ mewt ta’ persuna jvarja skont l-età tagħha, jekk għandhiex mard kroniku ieħor, u jekk ġietx imlaqqma.
L-aktar ħaġa importanti hija li t-tilqima tista’ tnaqqas ħafna s-severità tal-marda u r-riskju tal-mewt.
Kemm idumu s-sintomi tal-Covid?
Mhux kulħadd li jieħu l-COVID ikollu sintomi. Jekk ikollok, dawn jistgħu jidhru bejn jumejn u 14-il jum wara li tkun ġejt infettat. U dawn is-sintomi jvarjaw minn persuna għal oħra.
It-tabella t'hawn taħt telenka wħud mill-aktar sintomi komuni.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Deni jew bard | F'adult, id-deni jista' jkun ogħla minn 100.4 F (38 C). |
| Sogħla | Tista' tkun sogħla niexfa mingħajr flegma jew sogħla bil-flegma. |
| Għeja | Tħossok tant għajjien li ma tista' tagħmel xejn. |
| Uġigħ fil-gerżuma | Uġigħ fil-gerżuma, bidla fil-vuċi. |
| Uġigħ ta' ras u uġigħ fil-ġisem | Uġigħ ta’ ras qawwi u uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs | Diffikultà biex tieħu n-nifs, sensazzjoni ta’ tagħfis fis-sider. |
| Telf ta’ riħa u togħma | F'daqqa waħda titlef il-ħila li xxomm, xxomm, jew togħma xi ħaġa. |
| Rimettar jew dijarea | Stonku mqalleb, dardir, rimettar, jew dijarea. |
Jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tibqa' d-dar u 'l bogħod minn ħaddieħor biex twaqqaf it-tixrid tal-virus lil ħaddieħor. Tista' terġa' tibda l-attivitajiet normali tiegħek wara li s-sintomi tiegħek jitjiebu u tkun ilek mingħajr deni għal 24 siegħa.
Ħin ta' Rkupru
Riċerka bikrija tissuġġerixxi li jista' jieħu biss ġimagħtejn biex wieħed jirkupra minn każ ħafif, u sa sitt ġimgħat biex wieħed jirkupra minn każ sever. Madankollu, dan ivarja skont l-età u s-saħħa ġenerali tiegħek. L-aktar sintomi komuni huma għeja, uġigħ ta' ras, u qtugħ ta' nifs .
Jekk inti marid/a, huwa importanti li tiżola ruħek id-dar sakemm jintlaħqu dawn il-kundizzjonijiet kollha li ġejjin:
- Ma jkollokx deni sakemm ma tkunx għaddek 24 siegħa mingħajr ma tieħu mediċina li tnaqqas id-deni.
- Is-sintomi tiegħek għadhom ma sparixxewx għalkollox, iżda issa qed jitjiebu.
- Għaddew mill-inqas 5 ijiem minn meta bdew is-sintomi tiegħek.
Anke jekk ittemm l-iżolament tiegħek, ħu ħsieb dawn l-affarijiet sa mill-inqas il-11-il jum:
- Evita kuntatt mill-qrib ma’ nies li huma aktar probabbli li jimirdu serjament jekk jaqbdu l-COVID (l-anzjani, dawk b’mard kroniku).
- Ilbes maskra tal-wiċċ ta’ kwalità tajba meta tkun madwar nies oħra, kemm jekk id-dar kif ukoll f’postijiet pubbliċi.
- Evita li tmur f'postijiet fejn ma tistax tilbes maskra.
Kif taf li qed titjieb?
Fi kliem sempliċi, tkun taf li qed titjieb meta s-sintomi tiegħek jonqsu gradwalment, jew jisparixxu għalkollox.
Immaġina li ilek ftit jiem bid-deni, u issa d-deni marret mingħajr ma ħadt mediċina, dan huwa sinjal ta’ rkupru. Ukoll, jekk m’għadekx għandek uġigħ fil-ġisem, uġigħ fil-griżmejn, jew uġigħ ta’ ras, tista’ tassumi li l-infezzjoni tal-COVID tiegħek kważi spiċċat. Bil-mod il-mod, is-saħħa tiegħek tibda terġa’ lura.
Kif tista’ tirkupra jekk il-marda tiggrava?
Perċentwal żgħir ta’ nies li jimirdu bil-COVID ikollhom bżonn jiġu rikoverati l-isptar minħabba problemi tan-nifs. Dan jiddependi fuq l-età tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek. Jista’ jkollok bżonn toqgħod l-isptar għal ġimagħtejn jew aktar.
Xi nies li jimirdu serjament jistgħu jiżviluppaw kumplikazzjoni msejħa Sindromu ta’ Distress Respiratorju Akut (ARDS) , li tagħmel ħsara lill-pulmuni tiegħek u tagħmilha diffiċli ħafna biex tieħu n-nifs.
Jekk timrad serjament, jista' jkollok bżonn tiddaħħal f'unità tal-kura intensiva (ICU).Jista’ jkun hemm bżonn ta’ kura. Ħafna pazjenti li jqattgħu ħin fl-ICU jitilfu l-piż u s-saħħa. It-tim mediku tiegħek se jgħinek timmaniġġja dawn is-sintomi, inklużi eżerċizzji biex jgħinuk terġa’ tibni s-saħħa tiegħek.
X'inhu "COVID Twil"?
Din hija ġabra ta’ sintomi li jippersistu wara li jkun għadda l-COVID-19. Dawn jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Tista’ tesperjenza sintomi bħal:
- Uġigħ ta' ras ħafif
- Ġisem bla ħajja
- Għeja
- Diffikultà biex tikkonċentra fuq xi ħaġa
- Diffikultà biex tieħu n-nifs anke b'eżerċizzju ħafif
Jekk għandek dawn is-sintomi ta’ ‘COVID twal’, jew jekk jidhru sintomi ġodda ftit jiem wara li tirkupra, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek għal parir.
X'tista' tagħmel biex tfiq malajr?
M'hemm l-ebda kura speċifika għall-COVID. Imma jekk trid tmur l-isptar, hemm xi mediċini li jistgħu jgħinuk tirkupra aktar malajr. Meta tkun id-dar, hemm xi affarijiet li tista' tagħmel biex jgħinuk tirkupra aktar malajr. Dawn huma bħall-affarijiet li nagħmlu meta jkollna riħ.
Kul b'saħħtek.
Jekk għandek aptit, kul dieta tajba li fiha l-vitamini u n-nutrijenti li għandek bżonn biex tfiq. Limita l-ikel iz-zokkor u pproċessat bħal soft drinks u cookies. Jekk għandek aptit, tisforzax lilek innifsek tiekol.
Ixrob ħafna fluwidi.
Anke jekk ma tistax tiekol, din hija xi ħaġa li żgur għandek tagħmel. L-ilma huwa l-aħjar. Ukoll, affarijiet bħal larinġ, porridge, u soppa huma tajbin ħafna.
Naqqas id-deni
Jekk għandek deni jew uġigħ fil-ġisem, ħu mediċina bħal acetaminophen jew ibuprofen kif preskritt mit-tabib tiegħek. Iżda dejjem uża biss id-dożaġġ rakkomandat.
Strieħ tajjeb.
Din hija l-aktar ħaġa importanti. Agħti lil ġismek il-ħin u l-mistrieħ li jeħtieġ biex ifieq. Ftakar, se tħossok aħjar fi ftit jiem. Imma jekk is-sintomi tiegħek isiru severi (pereżempju, għandek diffikultà kbira biex tieħu n-nifs, uġigħ qawwi fis-sider) , ara tabib immedjatament jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta' sptar.
X'għandek tagħmel għas-sogħla tal-Covid?
Is-sogħla, speċjalment is-sogħla persistenti wara l-irkupru, hija sintomu komuni tal-COVID. Filwaqt li m'hemm l-ebda kura speċifika għal dan, tista' ssib serħan b'dawn l-affarijiet:
- Ixrob likwidi sħan (te, soppa) f'ammonti żgħar.
- Evita t-tipjip u rwejjaħ qawwija.
- Ipprova ħu n-nifs minn imnieħrek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sintomi tal-COVID u l-ħin ta’ rkupru jvarjaw minn persuna għal oħra. Normalment jista’ jdum minn ftit jiem sa ftit ġimgħat.
- Li tixrob ħafna ilma, tiekol ikel nutrittiv, u li tistrieħ biżżejjed se jgħin ħafna biex tħaffef l-irkupru tiegħek.
- Li tieħu t-tilqima huwa l-aħjar mod biex tevita li l-marda tiggrava u li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet.
- Jekk tesperjenza sintomi severi bħal diffikultà qawwija biex tieħu n-nifs u uġigħ fis-sider, fittex parir mediku immedjatament.
- Jekk is-sintomi jippersistu wara l-irkupru (COVID twil), kellem lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek