Ħafna minna nħarsu lejn ir-rapporti mediċi tal-ġenituri tagħna jew tagħna stess, jew lejn dawk ikbar fl-età tagħna. Imbagħad inħarsu lejn ir-rapport tal-kolesterol u naħsbu, "Ah... din id-darba huwa ftit baxx" jew "Oh Alla... din id-darba huwa għoli mill-ġdid." Imma qatt ħsibna li dan il-livell ta' kolesterol, li mhuwiex ammont wieħed, iżda li kontinwament jitla' u jinżel maż-żmien, jista' jkollu effett differenti? Dak hu li se nitkellmu dwaru llum.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
X’jgħid dan l-aħħar studju?
Studju kbir reċenti sab xi ħaġa importanti ħafna. Jiġifieri, jekk il-livelli ta’ xaħmijiet (kolesterol u trigliċeridi) fid-demm ta’ nies li għandhom aktar minn 60 sena jesperjenzaw bidliet sinifikanti fuq diversi snin, ikunu f’riskju akbar li jiżviluppaw id-dimenzja, marda li tikkawża telf ta’ memorja, fil-futur.
Fi kliem sempliċi, mhijiex ħaġa tajba li jkollok varjazzjonijiet kbar bħal dawn, fejn il-livelli tal-kolesterol tiegħek ikunu baxxi ħafna darba, għoljin ħafna d-darba li jmiss li tiċċekkjahom, u mbagħad baxxi mill-ġdid. Skont dan l-istudju, nies b'varjazzjonijiet kbar bħal dawn jista' jkollhom riskju 23% ogħla ta' dimenzja minn oħrajn.
Punt speċjali ieħor dwar dan huwa li anke jekk xi nies jieħdu mediċini biex jikkontrollaw il-kolesterol tagħhom, jekk ikollhom bidliet daqshekk kbar fil-livelli tal-kolesterol tagħhom, huma wkoll ikunu f'riskju. Dan ifisser li nistgħu nimmaġinaw kemm hu importanti li l-livelli tax-xaħam fid-demm jinżammu stabbli u fl-istess livell, anke jekk jieħdu mediċini.
X'inhi eżattament id-Demenzja?
Ħafna nies jaħsbu li d-dimenzja hija dwar li wieħed jinsa l-affarijiet hekk kif jikber fl-età. Dan mhux żbaljat għalkollox, iżda d-dimenzja hija kundizzjoni aktar profonda minn hekk.
Id-dimenzja hija terminu ġenerali għal numru ta’ kundizzjonijiet li jfixklu severament il-memorja, il-ħsieb, u l-abbiltajiet tat-teħid tad-deċiżjonijiet sal-punt fejn ikun impossibbli li jitwettqu attivitajiet ta’ kuljum.
Dan iseħħ meta ċ-ċelloli tal-moħħ jiġu mħassra u jinqerdu gradwalment. Il-marda ta' Alzheimer hija l-aktar tip komuni ta' dimenzja. Meta sseħħ din il-kundizzjoni, persuna tista' tinsa lill-membri tal-familja tagħha, issib triqitha lejn id-dar, jew saħansitra ma tkunx tista' tagħmel kalkoli sempliċi. Għalhekk, din mhijiex parti normali mit-tixjiħ, iżda kundizzjoni li teħtieġ kura.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ejjew nifhmu s-sejbiet tal-istudju b'mod sempliċi.
Din ir-riċerka twettqet mill-Mayo Clinic fl-Istati Uniti. Huma analizzaw ir-rekords tas-saħħa ta’ 11,571 persuna li għandhom aktar minn 60 sena fuq perjodu ta’ 10 snin. Ejja nagħtu ħarsa lejn is-sejbiet ewlenin ta’ dan l-istudju.
| Tip ta' xaħam ittestjat | Impatt fuq ir-riskju tad-dimenzja |
|---|---|
| Varjazzjonijiet kbar fil-livelli totali tal-kolesterol | Ir-riskju jiżdied b'mod sinifikanti . |
| Varjazzjonijiet kbar fil-livelli tat-trigliċeridi | Ir-riskju jiżdied b'mod sinifikanti . |
| Varjazzjonijiet distinti fil-livelli ta' LDL (kolesterol ħażin) jew HDL (kolesterol tajjeb) | Skont dan l-istudju, ma ntweriet l-ebda rabta diretta mar-riskju tad-dimenzja . |
Għaliex qed jiġri dan?
Filwaqt li dan l-istudju ma jistax jgħid fiċ-ċert x'jikkawża dan, ir-riċerkaturi għandhom idea waħda. Jiġifieri, meta l-livelli tax-xaħam fid-demm ivarjaw, dan jista' jagħmel ħsara lill-arterji tagħna. Sewwa sew bħalma l-ħmieġ jinġema' ġewwa pajp tal-ilma, dan ix-xaħam jinġema' u l-vini tad-demm jibdew jiċkienu.
Aħseb ftit, moħħna jieħu l-ossiġnu u n-nutrijenti li jeħtieġ permezz ta’ dawn il-vini tad-demm. Għalhekk, meta dawn il-vini jidjiequ, il-provvista tad-demm lejn il-moħħ tonqos . Meta l-moħħ ikun imċaħħad mid-demm għal żmien twil, iċ-ċelloli tal-moħħ jiġu mħassra u jibdew imutu. Huma jemmnu li dan jista’ jwassal għad-dimenzja.
Allura x'għandna nagħmlu? Għandna nibżgħu?
Le, m'hemmx għalfejn tippanikja meta tara dan. Dan ma jfissirx li kulħadd b'livelli mibdula ta' kolesterol se jiżviluppa d-dimenzja. Jindika biss riskju . Fi kliem ieħor, dan huwa bħal twissija bikrija li nirċievu.
Hawn x’qal ir-riċerkatur ewlieni li mexxa dan l-istudju:
"L-iċċekkjar tal-livelli tal-kolesterol u tat-trigliċeridi huwa parti mill-kura medika ta' rutina meta normalment nieħdu mediċini għal xi marda. Billi nagħtu kas tal-bidliet fil-valuri ta' dawn ir-rapporti maż-żmien, nistgħu ngħinuna nidentifikaw nies li huma f'riskju akbar ta' dimenzja fil-futur."
Għalhekk, l-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel meta tħares lejn ir-rapporti mediċi tiegħek jew tal-ġenituri tiegħek hija li mhux biss tħares lejn il-valur attwali, iżda tħares ukoll lejn ir-rapporti tal-aħħar ftit snin . Jekk tara xi bidliet sinifikanti, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwarhom.
It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tifhem x’qed jikkawża dawn il-bidliet. Jista’ jkun id-dieta tiegħek, in-nuqqas ta’ eżerċizzju, jew xi mediċina li qed tieħu. Tkun xi tkun il-kawża, it-teħid ta’ passi biex tindirizzaha kmieni jista’ jgħinek ħafna biex tipproteġik minn kundizzjonijiet serji bħal mard tal-qalb u dimenzja fil-futur.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tħarisx biss lejn l-aħħar numru fuq ir-rapport tal-kolesterol tiegħek. Oqgħod attent kif inbidlu dawk in-numri (xejriet) matul l-aħħar ftit snin.
- Jekk tinnota varjazzjonijiet kbar fil-livelli tal-kolesterol jew tat-trigliċeridi tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan mingħajr eżitazzjoni.
- Din is-sejba tafferma mill-ġdid l-importanza ta’ dieta sana u eżerċizzju regolari biex jinżammu livelli stabbli ta’ kolesterol.
- Ftakar, din hija twissija dwar ir-riskju, mhux tbassir definittiv li se tiżviluppa d-dimenzja. Għalhekk , tippanikjax, aġixxi bil-għaqal.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.