Meta tmur il-klinika, it-tabib jgħidlek biex tiċċekkja l-kolesterol tiegħek, hux? Kultant inħarsu lejn ir-rapport u nkunu ferħanin, il-livell tal-kolesterol tagħna jkun niżel ħafna. Imma d-darba li jmiss li nħarsu lejh, ikun tela’ ftit. U mbagħad nerġgħu nħarsu lejh, ikun niżel. Ħafna minna naħsbu li l-kolesterol għoli biss huwa perikoluż. Imma kont taf li studju reċenti sab li l-livelli tal-kolesterol li jvarjaw kontinwament mhumiex tajbin għas-saħħa tal-moħħ tagħna.
X’tgħid din ir-riċerka l-ġdida?
Dan huwa studju tassew importanti. Sar fuq aktar minn 9,800 adult Awstraljan fis-snin 70 tagħhom. Huma mmonitorjaw il-livelli tal-kolesterol tagħhom għal diversi snin, u mbagħad ħarsu lejn l-attività tal-moħħ tagħhom għal diversi snin oħra.
Għalhekk, ir-riżultati huma tassew serji. Ir-riċerkaturi sabu li n-nies li l-livelli tal-kolesterol tagħhom varjaw b'mod sinifikanti minn sena għal oħra kellhom riskju 60% ogħla li jiżviluppaw id-dimenzja, kundizzjoni progressiva ta' telf ta' memorja, fis-sitt snin ta' wara.
Mhux hekk biss, ir-riskju tagħhom ta’ tnaqqis konjittiv, li huwa t-tnaqqis gradwali fil-kapaċitajiet tagħhom li jaħsbu, jiftakru u jitgħallmu affarijiet ġodda, żdied ukoll bi 23% .
Importanti, dan ir-riskju mhux relatat ma' jekk tieħux mediċini li jbaxxu l-kolesterol (eż. statini). Dak li hu importanti hija n-natura instabbli u varjabbli tal-livelli tal-kolesterol.
Liema tip ta' kolesterol jaffettwa l-aktar dan?
Għalkemm nitkellmu dwar il-kolesterol, hemm diversi tipi ta’ xaħmijiet fid-demm tagħna. Din ir-riċerka sabet li l-bidliet fit-tipi kollha ta’ kolesterol mhux għandhom l-istess effett. Tista’ tifhem dan faċilment billi tħares lejn it-tabella t’hawn taħt.
| Tip ta' Lipidi | Fi kliem sempliċi... | Marbut mar-riskju tad-dimenzja |
|---|---|---|
| Kolesterol Totali | Is-somma tal-kolesterol kollu fid-demm tiegħek. | Intwera assoċjazzjoni qawwija. Tibdil frekwenti fil-livell iżid ir-riskju. |
| Kolesterol LDL (LDL-C) | Aħna nsejħu dan "kolesterol ħażin." Jista' jakkumula fil-vini tad-demm tiegħek. | Intwera assoċjazzjoni qawwija. Tibdil frekwenti fil-livell iżid ir-riskju. |
| Kolesterol HDL (HDL-C) | Aħna nsejħu dan "kolesterol tajjeb." Dan jgħin biex jitneħħa l-kolesterol ħażin mill-ġisem. | Din ir-riċerka ma sabitx relazzjoni b'saħħitha. |
| Trigliċeridi | Tip ieħor ta’ xaħam maħżun fil-ġisem. | Din ir-riċerka ma sabitx relazzjoni b'saħħitha. |
Kontroll mediku ta' darba mhux biżżejjed?
Issa forsi qed taħseb, "Iċċekkjajt il-kolesterol tiegħi x-xahar li għadda, u kien normali. Allura m'hemm xejn ħażin f'dan, hux?" Iżda l-esperti jgħidu li test wieħed waħdu ma jistax jagħti stampa sħiħa ta' saħħitna.
Aħseb ftit, ħafna nies fi Sri Lanka jafu li l-pressjoni tad-demm u l-livelli taz-zokkor fid-demm, li huma kkunsidrati bħala dijabete, ivarjaw kontinwament, u dan huwa fattur ta’ riskju għal mard tal-qalb u puplesija. L-istess jgħodd għall-kolesterol. Anke jekk tħares lejh darba u tgħid li l-livell huwa tajjeb, l-importanti hu jekk jibqax stabbli maż-żmien.
Skont professur tan-newroloġija fl-Istati Uniti li ma kienx involut f’din ir-riċerka, din l-iskoperta tlesti biċċa importanti ħafna tal-puzzle taż-żamma tas-saħħa tal-moħħ.
Test wieħed tal-kolesterol waħdu ma jistax jipprovdi stampa sħiħa. Żjarat regolari għand it-tabib, testijiet tad-demm regolari kif preskritt, u l-monitoraġġ tal-livelli tiegħek huma essenzjali biex tinżamm is-saħħa tal-moħħ tiegħek.
Allura għandna ninkwetaw dwar dan?
Lanqas xejn. Għandna nkunu konxji ta’ riċerka bħal din, imma m’għandniex nibżgħu bla bżonn. Irridu niftakru żewġ affarijiet.
1. Din hija riċerka preliminari: Din għadha riċerka preliminari. Dan ifisser li għadha ma ġietx ittestjata u approvata bis-sħiħ minn xjentisti oħra madwar id-dinja. Għalhekk huma meħtieġa aktar studji qabel ma din tkun tista' tittieħed bħala konklużjoni definittiva.
2. Limitazzjonijiet tar-riċerka: Il-biċċa l-kbira tal-parteċipanti f’din ir-riċerka kienu nies bojod li jgħixu fl-Awstralja. Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka biex tara jekk dawn ir-riżultati humiex applikabbli wkoll għall-popolazzjonijiet Asjatiċi u Sri Lankani tagħna.
Iżda l-messaġġ li niksbu minn dan huwa ċar ħafna. Jiġifieri, l-importanza li nżommu metriċi importanti tas-saħħa f'ġisimna, bħall-kolesterol, il-pressjoni tad-demm, u l-livelli taz-zokkor, fl-istess livell.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa importanti li żżomm il-livelli tal-kolesterol tiegħek stabbli, għax varjazzjonijiet frekwenti jistgħu jkunu riskju għas-saħħa tal-moħħ hekk kif tixjieħ.
- Oqgħod attent b'mod speċjali għal kwalunkwe bidla kbira fil-livelli tal-kolesterol totali tiegħek u tal-kolesterol 'ħażin' (LDL-C).
- Iċċekkja l-kolesterol tiegħek f'intervalli regolari kif rakkomandat mit-tabib tiegħek. Tibbażax id-deċiżjonijiet tiegħek fuq rapport wieħed biss.
- Jekk tinnota bidla sinifikanti fil-livelli tal-kolesterol tiegħek, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi jkun jista’ jagħtik parir dwar il-kura meħtieġa u l-bidliet fl-istil tal-ħajja.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek