Qatt qomt f'daqqa waħda u ħassejtek sturdut u bla nifs? Jew tħossok għajjien u letarġiku l-ġurnata kollha? Għalkemm ħafna nies jaħsbu li dawn huma affarijiet normali, dan jista' jkun sinjal ta' pressjoni tad-demm baxxa, jew "ipotensjoni". Għalkemm ħafna nies jitkellmu dwar pressjoni tad-demm għolja, irridu nifhmu wkoll il-pressjoni tad-demm baxxa. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan f'termini sempliċi.
X'inhi eżattament pressjoni tad-demm baxxa (Ipotensjoni)?
Fi kliem sempliċi, pressjoni tad-demm baxxa (Ipotensjoni) hija meta l-pressjoni (spinta) maħluqa mid-demm li jiċċaqlaq fil-vini tad-demm tiegħek tkun ħafna aktar baxxa milli mistenni.
Probabbilment taf li meta nkejlu l-pressjoni, nitkellmu dwar żewġ valuri.
- L-ogħla numru (Sistolika): Dan jirreferi għall-pressjoni li jħossu l-vini tad-demm tiegħek kull darba li tħabbat qalbek u tippompja d-demm.
- Dijastolika: Dan jirreferi għall-pressjoni fil-vini tad-demm bejn żewġ taħbitiet tal-qalb, meta l-qalb tkun kemmxejn rilassata.
Normalment, nikkunsidraw il-pressjoni tad-demm ta’ persuna b’saħħitha bħala 120/80 mm Hg (millimetri ta’ merkurju). Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija inqas minn 90/60 mm Hg , din tissejjaħ pressjoni tad-demm baxxa (Ipotensjoni).
Imma hawn punt importanti. Xi nies, speċjalment żgħażagħ li jeżerċitaw ħafna u huma f'saħħa tajba, jistgħu jitwieldu bi pressjoni tad-demm kemxejn aktar baxxa. Jekk ma jkollhomx sintomi, mhijiex problema. Hija biss il-kundizzjoni normali tagħhom. Il-problema hija meta l-pressjoni baxxa tad-demm tikkawżalek skumdità, jiġifieri, meta tibda jkollok sintomi.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' pressjoni baxxa?
Nistgħu nidentifikaw pressjoni tad-demm baxxa b'żewġ modi ewlenin. Biex tifhem dan b'mod ċar, ara t-tabella hawn taħt.
| Tip ta' pressjoni tad-demm baxxa | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Ipotensjoni Assoluta | Dan huwa dak li ġeneralment insejħulu 'pressjoni tad-demm baxxa'. Meta l-pressjoni tad-demm tiegħek titkejjel waqt li tkun mistrieħ (pereżempju, bilqiegħda), tkun inqas minn 90/60 mm Hg. |
| Ipotensjoni Ortostatika (Ipotensjoni Posturali) | Dan huwa daqsxejn differenti. Dan huwa dak li nsejħulu tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni tad-demm meta tqum minn pożizzjoni bilqiegħda jew mimduda. Normalment, ġisimna jirkupra minn dan fi ftit sekondi. Iżda għal xi ħadd b'din il-kundizzjoni, il-pressjoni tad-demm tiegħu tibqa' baxxa għal madwar 3 minuti wara li jqum bilwieqfa. Din hija xi ħaġa li ssir aktar komuni hekk kif nixjieħu. |
Liema sintomi jesperjenza xi ħadd bi pressjoni tad-demm baxxa?
Kif semmejna qabel, xi nies jistgħu ma jesperjenzaw l-ebda sintomi anke meta l-pressjoni tad-demm tagħhom tkun baxxa. Madankollu, jekk iseħħu sintomi, dawn jistgħu jinkludu:
- Sturdament jew sturdament ħafif: Sensazzjoni ta’ tgħum, bħallikieku m’hemm xejn ġewwa rasek.
- Ħass ħażin jew telf ta’ sensi (Sinkope): Tista’ f’daqqa waħda titlef sensik u taqa’ mal-art.
- Għajnejn blu jew vista mċajpra: Tħossok qisu se jidlam meta tqum f'daqqa waħda, jew ma tkunx tista' tara l-affarijiet b'mod ċar.
- Dardir jew rimettar: Tista’ tħossok ma tiflaħx jew tirremetti.
- Tħossok għajjien ħafna jew bla ħajja: Tħossok għajjien u nieqes mill-enerġija l-ġurnata kollha, anke mingħajr ma tagħmel xejn.
- In-nifs isir aktar mgħaġġel u inqas profond.
- Diffikultà biex tikkonċentra: Telf ta' fokus waqt ix-xogħol.
- Irrekwitezza jew bidliet fl-imġieba: Tista’ ġġib ruħek b’mod differenti mis-soltu, u ssir aġitat.
Ġisimna huwa tal-għaġeb. Normalment, meta l-pressjoni tad-demm tagħna tibda tinżel, ġisimna jipprova jikkontrollaha. Huma jżidu r-rata tat-taħbit tal-qalb tagħna jew jikkonstrinġu l-vini tad-demm tagħna biex jippruvaw iżidu l-pressjoni. Imma meta ġisimna ma jkunx jista' jikkontrollaha b'dan il-mod, nibdew nesperjenzaw dawn is-sintomi.
Għaliex il-pressjoni tinżel b'dan il-mod? X'inhuma r-raġunijiet?
Mhemmx raġuni waħda biss għal pressjoni tad-demm baxxa, iżda ħafna fatturi jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Ejja nagħtu ħarsa lejn ir-raġunijiet ewlenin.
- Ipotensjoni ortostatika: Kif iddiskutejna qabel, din tista' sseħħ minħabba tnaqqis f'daqqa fil-fluss tad-demm lejn il-moħħ meta tqum bilwieqfa f'daqqa.
- Deidrazzjoni: Jekk ma tixrobx biżżejjed ilma matul ġurnata ta’ għaraq qawwi, rimettar, jew dijarea, ġismek jitlef fluwidu. Dan jista’ jikkawża li l-volum tad-demm tiegħek jonqos, u b’hekk il-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel.
- Korrimenti serji u fsada: Meta ammont kbir ta’ demm jintilef mill-ġisem, bħal f’inċident, il-pressjoni tad-demm tinżel f’daqqa.
- Tqala:Matul l-ewwel xhur tat-tqala, bidliet fis-sistema ċirkolatorja ta’ mara jistgħu jikkawżaw li l-pressjoni tad-demm tagħha tinżel. Din ġeneralment terġa’ lura għan-normal wara li titwieled it-tarbija.
- Xi mediċini li qed tieħu: Xi mediċini għal pressjoni għolja, mard tal-qalb, u dipressjoni jistgħu jikkawżaw pressjoni baxxa bħala effett sekondarju. Imma ftakar, qatt m'għandek tieqaf tieħu l-mediċina tiegħek mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
- Mard tal-qalb: Meta l-qalb ma tkunx tista’ tippompja d-demm kif suppost minħabba kundizzjonijiet bħal taħbit irregolari tal-qalb (arritmiji), attakki tal-qalb, u dgħufija fil-muskolu tal-qalb, il-pressjoni tad-demm tonqos.
- Problemi ormonali: Pressjoni baxxa tad-demm tista' tkun ikkawżata wkoll minn mard relatat mal-ormoni bħall-ipotirojdiżmu u d-dijabete.
- Infezzjoni Severa (Sepsis): Meta l-ġisem jiġi infettat severament, jistgħu jseħħu bidliet fil-vini tad-demm b'reazzjoni, u b'hekk il-pressjoni tad-demm tinżel b'mod perikoluż.
- Allerġiji severi (Anafilassi): Allerġiji severi għal ċerti ikel, mediċini, jew tingiż ta' insetti jistgħu wkoll jikkawżaw tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni tad-demm.
- Nuqqasijiet nutrizzjonali: Meta nutrijenti bħall-vitamina B12 u l-folat ikunu nieqsa, tista' tiżviluppa anemija, li tista' tikkawża wkoll pressjoni tad-demm baxxa.
- Alkoħol u drogi: L-alkoħol u xi drogi jistgħu wkoll jikkawżaw pressjoni tad-demm baxxa.
X'affarijiet serji jistgħu jiġru jekk sempliċement tinjora l-pressjoni tad-demm baxxa?
Il-pressjoni tad-demm baxxa mhijiex problema kbira jekk ma jkunx hemm sintomi. Imma jekk ikun hemm sintomi, għandek tinkwieta dwarha, għax tista' twassal għal kumplikazzjonijiet serji.
Il-waqgħat u l-korrimenti huma l-akbar u l-aktar riskju immedjat hawnhekk. Immaġina x'jiġri kieku f'daqqa waħda titfixkel u taqa'. Tista' tolqot rasek, tikser driegħ jew sieq, jew tikser ġenbejk, u dan jista' jwassal għal diżabilitajiet tul il-ħajja.
- Waqgħat u Korrimenti: Sturdament u stordament iżidu r-riskju ta’ waqgħat. Dan jista’ jwassal għal ksur u korrimenti serji fir-ras (konkussjonijiet).
- Xokk: Meta l-pressjoni tad-demm tinżel wisq, organi vitali bħall-moħħ, il-kliewi u l-qalb ma jirċevux l-ammont meħtieġ ta’ demm u ossiġnu. Dan jista’ jikkawża ħsara lil dawk l-organi. Dan jista’ jkun ta’ theddida għall-ħajja.
- Mard tal-qalb u puplesija: Pressjoni tad-demm baxxa tfisser li l-qalb trid taħdem aktar biex tippompja d-demm fil-ġisem kollu. Maż-żmien, dan jista’ jagħmel ħsara lill-qalb. Ukoll, minħabba li d-demm ma jiċċirkolax sew, jistgħu jiffurmaw emboli tad-demm u jivvjaġġaw lejn il-moħħ, u dan jista’ jikkawża kundizzjonijiet bħal puplesija.
Kif jista’ tabib isib dan?
Jekk għandek sintomi ta’ pressjoni tad-demm baxxa, l-aħjar li tara tabib. Huwa faċli ħafna li ssir taf jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hijiex baxxa. Tista’ tgħid billi tħares lejn l-apparat tal-kejl tal-pressjoni tad-demm (apparat BP).
Imma l-iktar parti diffiċli hija li ssib għaliex il-pressjoni tad-demm tiegħek hija baxxa . It-tabib jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, il-mediċini li tieħu, u kundizzjonijiet mediċi oħra. Imbagħad, jistgħu jagħmlu ftit testijiet biex isibu l-kawża.
| Tip ta' test | X'qed tħares lejh? |
|---|---|
| Testijiet tad-demm u tal-awrina | Iċċekkja għal kundizzjonijiet bħad-dijabete, problemi bl-ormon tat-tirojde, defiċjenzi ta' vitamini, u anemija. |
| ECG (Elettrokardjogramma) | Iċċekkja l-attività elettrika tal-qalb biex tara jekk hemmx xi problemi bħal taħbit irregolari tal-qalb. |
| Ekokardjogramma | Din hija skenja tal-qalb. Tgħin biex tikseb stampa ċara tal-istruttura u l-funzjoni tal-qalb. |
| Test tal-Mejda tal-Inklinazzjoni | Dan huwa test iddisinjat speċifikament biex jidentifika l-ipotensjoni ortostatika. Int imġiegħel timtedd fuq sodda u l-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb tiegħek jiġu mmonitorjati hekk kif is-sodda titmejjel bil-mod vertikalment. |
Kura u ġestjoni ta' pressjoni tad-demm baxxa
L-aktar ħaġa importanti meta tkun qed tikkura hija li ssib il-kawża sottostanti tal-pressjoni baxxa tad-demm u tikkuraha. Pereżempju, jekk il-pressjoni baxxa tad-demm hija dovuta għal effett sekondarju ta’ mediċina, it-tabib jibdel id-dożaġġ ta’ dik il-mediċina jew jagħtik mediċina differenti. Jekk hija dovuta għal deidrazzjoni, tingħata fluwidi bħal salina.
Minbarra li tikkura l-kawża, tista' wkoll tagħmel affarijiet bħal dawn biex timmaniġġja s-sintomi:
- Tibdil fid-dieta: Xi nies jistgħu jingħataw parir mit-tabib tagħhom biex iżidu ftit aktar melħ mad-dieta tagħhom. Dan għaliex il-melħ (sodju) jista’ jgħin biex iżid iż-żamma tal-fluwidi fil-ġisem u jżid il-pressjoni tad-demm. Madankollu, dan għandu jsir biss taħt il-parir tat-tabib tiegħek. Mhuwiex tajjeb li tiekol il-melħ kif tixtieq.
- Ixrob biżżejjed ilma: Ixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum. Dan jgħin biex iżomm il-livelli ta’ fluwidu fil-ġisem u jipprevjeni d-deidrazzjoni.
- Kalzetti ta' Kompressjoni: Dawn il-kalzetti japplikaw pressjoni ġentili fuq ir-riġlejn u s-saqajn, u jgħinu biex jipprevjenu d-demm milli jinġabar fir-riġlejn u jimxi 'l fuq. Dan jista' jżid il-pressjoni.
- Mediċini: F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi mediċini speċjali biex jgħinu jżidu l-pressjoni tad-demm.
Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija baxxa, kif tista' tieħu ħsieb tiegħek innifsek?
Minbarra t-trattamenti li jagħtik it-tabib tiegħek, jekk tieħu ħsieb dawn l-affarijiet żgħar fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum, tista’ fil-biċċa l-kbira tevita s-sintomi ta’ pressjoni baxxa tad-demm.
- Qum bil-mod: Meta tqum mis-sodda filgħodu, tqumx f'daqqa. L-ewwel, poġġi bilqiegħda fis-sodda għal madwar minuta. Imbagħad qum bil-mod. L-istess jgħodd meta tqum minn fuq siġġu.
- Ikla: Kul ikliet żgħar u frekwenti minflok ikliet kbar u sostanzjużi. Xi nies jistgħu jesperjenzaw tnaqqis fil-pressjoni tad-demm wara ikla kbira, speċjalment waħda li fiha ħafna karboidrati (bħar-ross u l-ħobż).
- Limita l-alkoħol: L-alkoħol jista’ jikkawża deidrazzjoni u jbaxxi l-pressjoni tad-demm, għalhekk huwa importanti ħafna li tillimita l-konsum tal-alkoħol tiegħek.
- Oqgħod bilqiegħda meta tħossok sturdut: Jekk tħossok sturdut jew ħafif, oqgħod bilqiegħda mal-art jew fuq siġġu immedjatament, tkun xi tkun qed tagħmel. Dan huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek għax jista’ jipprevjenik milli taqa’.
Meta għandi mmur għand tabib? Meta għandi mmur l-ETU?
Din hija parti importanti ħafna. Trid tkun taf meta għandek tara tabib normalment u meta għandek tmur l-isptar immedjatament.
| Meta għandek tara tabib | Meta għandek tmur immedjatament fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) tal-isptar |
|---|---|
| Jekk tesperjenza sintomi frekwenti ta’ pressjoni baxxa tad-demm (bħal sturdament, ħass ħażin). | Jekk għandek uġigħ fis-sider . |
| Jekk dawn is-sintomi qed ifixklu l-attivitajiet tiegħek ta’ kuljum. | Jekk titlef sensik wara tmiem il-ġurnata. |
| Jekk tissuspetta li mediċina li qed tieħu qed tikkawża li l-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel. | Jekk taqa’ u tweġġa’ rasek minħabba sturdament (speċjalment jekk qed tieħu mediċina li traqqaq id-demm). |
| Jekk dawn is-sintomi jidhru waqt it-tqala. | Jekk qed turi sinjali ta’ xokk: ġilda kiesħa, għaraq, nifs mgħaġġel, taħbit tal-qalb mgħaġġel, xufftejn jew dwiefer blu. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Pressjoni baxxa tad-demm (Ipotensjoni) mhux dejjem hija marda. Imma jekk għandek sintomi bħal sturdament jew ħass ħażin, tinjorahomx. Żgur ara tabib.
- L-aktar ħaġa importanti fit-trattament hija li tinstab il-kawża sottostanti tal-pressjoni tad-demm baxxa u li tiġi trattata.
- Affarijiet sempliċi bħax-xorb ta’ ħafna ilma kuljum, il-bidla tal-pożizzjonijiet bil-mod, u l-aġġustament tad-dieta tiegħek kif rakkomandat mit-tabib tiegħek jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi sa ċertu punt.
- Hekk kif tħossok stordut, aħseb dwar is-sigurtà u oqgħod bilqiegħda fuq l-art jew fuq siġġu. Il-prevenzjoni ta' waqgħa hija l-prijorità ewlenija.
- Jekk tesperjenza uġigħ fis-sider, telf ta’ sensi, waqgħa u korriment fir-ras, jew sinjali ta’ xokk, din hija emerġenza. Mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-isptar immedjatament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek