Ġieli tħossok imdejjaq, waħdek, u vojt mingħajr raġuni? Imdejjaq b’kollox u m’għadekx interessat fl-affarijiet li kont tgawdi? Din mhix biss dwejjaq normali li jiġi miegħu. Din tista’ tkun kundizzjoni medika msejħa depressjoni . Imma tibżax. Din hija kundizzjoni li tista’ tiġi trattata. L-aktar ħaġa importanti hija li tirrealizza li din hija marda u titlob l-għajnuna. Dawk iż-żewġ passi huma l-iktar parti diffiċli ta’ dan il-vjaġġ. Jekk tagħmel dawk l-affarijiet, hemm ħafna trattamenti u professjonisti tas-sengħa li jistgħu jgħinuk terġa’ lura fit-triq it-tajba.
Allura, fejn għandek tmur l-ewwel biex titlob l-għajnuna?
Jekk taħseb li għandek dipressjoni, u ddeċidejt li tfittex l-għajnuna, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara lit-tabib tal-kura primarja tiegħek. Hu jew hi jista’ jeżaminak u jiddetermina jekk is-sintomi tiegħek humiex ikkawżati minn marda fiżika oħra jew effett sekondarju ta’ mediċina li qed tieħu.
Ftakar, xi kultant affarijiet bħal varjazzjonijiet fl-ormon tat-tirojde jistgħu jikkawżaw sintomi simili għal dawk tad-dipressjoni. Għalhekk, huwa importanti ħafna li l-ewwel tiddetermina jekk hemmx kawżi fiżiċi oħra.
It-tabib tiegħek se jwettaq dawn it-testijiet u, jekk ikun meħtieġ, jibda t-trattament hu stess. Jew, jista’ jirreferik għand konsulent tas-saħħa mentali li għandu għarfien aktar speċjalizzat f’dan il-qasam.
Ftakar, li titlob l-għajnuna qatt mhu sinjal ta’ dgħufija. Huwa pass qawwi li juri li jimpurtak minnek innifsek u li tħobb lilek innifsek.
Min hu t-tim tas-saħħa li jikkura d-dipressjoni?
Hemm diversi professjonisti tas-saħħa li huma mħarrġa biex jiddijanjostikaw u jikkuraw id-dipressjoni. Ejja nifhmu b'mod ċar lil min niltaqgħu l-aktar fis-Sri Lanka u mingħand min nistgħu nfittxu l-għajnuna. Se jkun importanti ħafna għalik li tkun taf id-differenza bejn dawn in-nies.
| Professjoni | Fi kliem sempliċi... (Spjegazzjoni Sempliċi) | Tista' tippreskrivi mediċina? |
|---|---|---|
| Tabib tal-Familja (Tabib tal-Kura Primarja / Tabib tal-Familja) | It-tabib li tara għall-mard ġenerali tiegħek l-ewwel jiddijanjostika d-dipressjoni, jiċċekkja għal mard fiżiku ieħor, u jirreferik għand speċjalista jekk ikun meħtieġ. Jistgħu wkoll jibdew kura għal dipressjoni ħafifa. | Iva |
| Psikjatra | Dan huwa tabib mediku (MD) li jispeċjalizza fil-mard mentali. Huma mħarrġa biex jiddijanjostikaw, jippreskrivu mediċini, u jipprovdu psikoterapija għal mard mentali bħad-dipressjoni. | Iva, għax hu tabib. |
| Psikologu | Speċjalista bi grad fil-psikoloġija (PhD jew PsyD). Huma jipprovdu prinċipalment psikoterapija, konsulenza, u ttestjar psikoloġiku. Mhumiex tobba u għalhekk ma jippreskrivux mediċini fi Sri Lanka. | Le |
| Konsulent / Terapista | Professjonist imħarreġ fil-konsulenza. Huma jitkellmu ma' individwi, familji, jew gruppi biex jgħinuhom isolvu l-problemi tas-saħħa mentali tagħhom. Lanqas m'għandhom l-awtorità li jippreskrivu mediċini. | Le |
X'inhi eżattament id-differenza bejn Psikjatra u Psikologu?
Din hija xi ħaġa li ħafna nies iħawdu dwarha. Mela ejja nifhmuha b'mod aktar sempliċi.
- Psikjatra: Ejja ngħidu li int dipress minħabba żbilanċ fil-kimiċi (newrotrasmettituri) f’moħħok. Psikjatra huwa tabib li jista’ jippreskrivi mediċini biex jgħinu jibbilanċjaw dawk il-kimiċi. Jista’ wkoll ikellimek, jifhem il-problemi tiegħek, u jagħtik pariri.
- Psikologu: Din il-persuna titkellem miegħek fil-fond dwar il-problemi tiegħek, il-ħsibijiet tiegħek, u l-imġieba tiegħek., jgħinuk issib soluzzjonijiet għal dawk il-problemi. Din tissejjaħ psikoterapija jew "terapija bit-taħdit." Jgħallmuk modi differenti kif tikkontrolla moħħok u tbiddel il-mod kif tittratta l-problemi.
Xi kultant, għall-aħjar riżultati, jista’ jkollok bżonn l-għajnuna tat-tnejn. Dan ifisser li tkellem ma’ psikologu u tirranġa moħħok waqt li tieħu l-mediċina preskritta mill-psikjatra tiegħek.
Il-vantaġġ li taħdem f'tim
Ir-riċerka sabet li persuna li tbati minn dipressjoni tikseb l-aħjar trattament meta t-tabib tal-familja tagħha u speċjalisti oħra (psikjatri, psikologi) jaħdmu flimkien bħala tim .
Huwa bħal tim tal-cricket. Kulħadd jitkellem ma’ xulxin u joħroġ bl-aħjar pjan ta’ kura għalik. Imbagħad jibqgħu jiċċekkjaw jekk hux qed tagħmel il-kura sew u jekk tħossokx aħjar. Meta taħdmu flimkien b’dan il-mod, is-servizz li tirċievi jkun ħafna aktar effettiv. Tħoss ukoll sens kbir ta’ serħan, għax tkun taf, “M’iniex waħdi, għandi tim mill-aqwa biex jgħinni.”
Għalhekk, jekk it-tabib tiegħek jirreferik għal speċjalista, staqsi dwar l-iskambju ta' informazzjoni bejnietkom it-tnejn. Dan se jkun ta' saħħa kbira fil-vjaġġ ta' rkupru tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-depressjoni mhix biss sentiment ta’ dwejjaq, hija marda reali li teħtieġ kura.
- Li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija, huwa wieħed mill-aktar passi b’saħħithom li tista’ tieħu lejn l-irkupru tiegħek.
- L-aħjar post fejn tibda l-vjaġġ tiegħek huwa billi tara t-tabib tal-familja tiegħek (Tabib tal-Kura Primarja) .
- Psikjatra huwa tabib li jista’ jippreskrivi mediċini. Psikologu huwa speċjalista li jista’ jgħinek bit-terapiji tat-taħdit.
- Meta dawn in-nies kollha jingħaqdu flimkien u jaħdmu bħala tim , tista' tikseb l-aħjar riżultati.
- M'intix waħdek. Hemm professjonisti tas-sengħa ddedikati biex jgħinuk. Itlob l-għajnuna fil-post it-tajjeb.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment