Ejjew nifhmu sempliċement il-kliem użat meta nitkellmu dwar id-dipressjoni.

Meta titkellem dwar id-dipressjoni, jew meta tmur tara tabib, xi kliem jinstema’ mhux familjari għalina. Kultant dawn il-kliem ikunu xi ftit ikkumplikati, u jistgħu saħansitra jkunu xi ftit tal-biża’. Tistaqsi lilek innifsek, “Dan dwar xiex inhu?” Għalhekk, illum se nitkellmu dwar it-tifsira sempliċi ta’ dawn il-kliem li spiss jintużaw b’konnessjoni mad-dipressjoni. Dan huwa bħal dizzjunarju żgħir, iżda sempliċi ħafna, f’lingwaġġ li jien u int nistgħu nifhmu.

L-ewwel, ejja naraw, x'inhi d-depressjoni u l-kundizzjonijiet ewlenin assoċjati magħha?

Hemm aktar minn tip wieħed ta’ dipressjoni. Hemm tipi u livelli differenti tagħha. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit minnhom.

• Dipressjoni: Fi kliem sempliċi, din mhix biss sentiment ta’ dwejjaq jew inkwiet. Hija kundizzjoni li taffettwa ġisimna, il-burdata tagħna, u l-ħsibijiet tagħna. Il-mod kif nieklu, il-mod kif norqdu, il-mod kif naħsbu dwarna nfusna, u l-mod kif inħarsu lejn l-affarijiet kollha jistgħu jinbidlu.

• Depressjoni Maġġuri: Din hija dik li ġeneralment insejħulha 'depressjoni klinika'. Din il-kundizzjoni trid iddum għal mill-inqas ġimagħtejn wara xulxin. Barra minn hekk, trid tkun f'livell li jinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum tiegħek. Sintomi bħal għeja eċċessiva, nuqqas ta' enerġija, u sens ta' disperazzjoni dwar kwalunkwe ħaġa huma komuni.

• Distimija / Disturb Depressiv Persistenti: Immaġina, xi nies ikollhom sensazzjoni kostanti ta’ dwejjaq u nuqqas ta’ interess f’xi ħaġa għal snin sħaħ. Mhijiex severa daqs dipressjoni maġġuri, iżda hija fit-tul. Dan jagħmilha impossibbli li tkun kuntent jew li tagħmel xogħol sew. Għalkemm din kienet tissejjaħ `(Distimija)`, issa l-mediċina moderna ssejjaħ din il-kundizzjoni `(Disturb Depressiv Persistenti)` meta kkombinata ma’ dipressjoni maġġuri li ddum aktar minn sentejn.

• Disturb Bipolari: Magħruf qabel bħala 'Maniċja Dipressjoni' , din hija kundizzjoni fejn il-burdata tvarja 'l quddiem u 'l lura bejn żewġ estremi. Jiġifieri, f'ħin wieħed il-persuna tkun estremament depressa, u f'ħin ieħor tkun estremament eċċitata u entużjasta. Dan l-istat ta' eċċitament jissejjaħ manija .

• Depressjoni Postpartum: Din hija kundizzjoni depressiva li sseħħ f'ommijiet ġodda wara li jwelldu. Wara li jkollhom tarbija, ħafna ommijiet jesperjenzaw ftit jiem ta' dwejjaq u tibdil fil-burdata magħrufa bħala l-"baby blues." Madankollu, id-depressjoni postpartum hija kundizzjoni aktar serja. Żgur teħtieġ kura u l-omm il-ġdida teħtieġ saħħa u appoġġ mentali tajjeb.

• Disturb Affettiv Staġjonali (SAD): Xi nies jesperjenzaw dipressjoni f'ċerti żminijiet tas-sena, speċjalment matul l-istaġun tax-xita u x-xitwa. Din il-kundizzjoni tisparixxi meta terġa' lura x-xemx u jasal l-istaġun tas-sajf. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija t-tnaqqis fid-dawl tax-xemx.

Ftit kliem ieħor relatat mal-burdata

Hemm sentimenti u kundizzjonijiet oħra li jiġu mad-dipressjoni.

• Manija u Ipomanija: Din hija parti mid-Disturb Bipolari. Il-manija hija perjodu ta’ sensazzjoni ta’ enerġija għolja, ferħ kbir, jew rabja għolja. Matul dan il-perjodu, tista’ ma tkunx tista’ torqod u tista’ taġixxi b’mod impulsiv. Dan jista’ jkun tant sever li jista’ jaffettwa l-ħajja tal-persuna. Tista’ wkoll tesperjenza alluċinazzjonijiet. L-ipomanija hija forma ta’ manija aktar ħafifa u inqas severa.

• Attakk ta' Paniku: Din hija sensazzjoni f'daqqa u intensa ta' biża' jew ansjetà mingħajr ebda raġuni apparenti, akkumpanjata minn sintomi fiżiċi bħal taħbit tal-qalb mgħaġġel, għaraq, u diffikultà biex tieħu n-nifs.

Kif jiġru dawn l-affarijiet? In-naħa medika

Id-dipressjoni mhijiex dgħufija tal-moħħ. Għandha kawżi bijoloġiċi.

• Newrotrasmettituri: Fi kliem sempliċi, dawn huma l-messaġġiera kimiċi fil-moħħ tagħna. Jintużaw biex jikkomunikaw messaġġi bejn iċ-ċelloli tal-moħħ. Is-serotonin u n-norepinephrine huma t-tipi ewlenin ta’ newrotrasmettituri. Ħafna mediċini għad-depressjoni jaħdmu billi jbiddlu l-livelli jew l-attività ta’ dawn il-kimiċi.

• Ipotirojdiżmu: Din hija kundizzjoni fejn il-glandola tat-tirojde ma tipproduċix biżżejjed ormon tat-tirojde. Dan jista' jikkawża sintomi bħal dipressjoni, għeja, u żieda fil-piż. Għalhekk, xi kultant it-tabib tiegħek jista' jordna test tad-demm biex jiċċekkja l-livelli tal-ormon tat-tirojde tiegħek.

Mingħand min nista' nikseb l-għajnuna?

Hemm professjonisti kwalifikati li jistgħu jfittxu l-għajnuna f'din is-sitwazzjoni. Hemm differenza żgħira bejn it-tnejn.

• Psikjatra: Dan huwa tabib (MD jew DO) li jispeċjalizza fil-mard mentali. Peress li huwa tabib, jista’ jippreskrivi mediċini, bħal antidipressanti. Xi psikjatri jipprovdu wkoll psikoterapija.

• Psikologu: Dan huwa professjonist li mhuwiex tabib (MD), iżda li rċieva taħriġ speċjalizzat (PhD jew PsyD) fit-trattament ta’ mard mentali u emozzjonali. Huma primarjament jużaw terapija bit-taħdit (Psikoterapija).Huma mħarrġa wkoll biex iwettqu affarijiet bħal testijiet tal-IQ u testijiet tal-personalità.

X'inhuma t-trattamenti?

Fortunatament, id-depressjoni hija kundizzjoni li tista' tiġi kkurata u mfejqa.

Terapija tat-taħdit

• Psikoterapija: Imsejħa wkoll "terapija bit-taħdit," din tinvolvi li titkellem ma' terapista mħarreġ biex issib soluzzjonijiet għall-problemi mentali jew emozzjonali tiegħek. Dan huwa trattament effettiv ħafna.

Mediċini (drogi)

Hemm tipi differenti ta’ mediċini għall-kura tad-dipressjoni. Dawn jiġu preskritti biss minn tabib wara eżami bir-reqqa tal-kundizzjoni tiegħek.

Trattamenti speċifiċi oħra

• Terapija Elettrokonvulsiva (ECT): Dan l-isem jista’ jinstema’ tal-biża’ għal xi wħud, iżda issa huwa trattament avvanzat ħafna, sikur u effettiv li jingħata taħt anestesija (wara li tkun rieqed għalkollox). Jintuża għal nies b’dipressjoni severa li ma jkunux qed jirrispondu għall-medikazzjoni, jew meta jkunu meħtieġa riżultati malajr.

• Terapija bid-Dawl / Fototerapija: Din tintuża speċifikament għal disturb affettiv staġjonali (SAD). Tinvolvi espożizzjoni ta' kuljum għal lampa speċjali li hija ħafna aktar qawwija mid-dwal fid-dar, u hija simili għad-dawl tax-xemx.