Tissielet mad-dipressjoni? Hawn x'tgħid l-aħħar riċerka

Jekk għandek dipressjoni, jew dak li t-tobba jsejħu "dipressjoni klinika," tista' tkun frustrat li xi kultant il-kura ma tidhirx li taħdem malajr. Nafu li l-istennija ta' ġimgħat, anke xhur, wara li tibda tieħu l-mediċina, jew li tipprova mediċina oħra mingħajr suċċess, tista' tkun frustranti immens. Din mhix biss il-problema tiegħek. Miljuni ta' nies madwar id-dinja jsofru minn din il-kundizzjoni.

Għaliex huwa daqshekk diffiċli li ssib kura?

Fi kliem sempliċi, bil-metodi attwali, tabib ma jista’ jgħidlek b’eżattezza ta’ 100 fil-mija x’inhi l-mediċina t-tajba għalik. Huwa bħal li tfittex fid-dlam għaċ-ċavetta t-tajba. Huwa għalhekk li ħafna nies iridu jippruvaw aktar minn mediċina waħda.

Dawn il-mediċini, li nsejħulhom "antidipressanti," jieħdu diversi ġimgħat biex jibdew jaħdmu. Dan ifisser li trid tistenna ħafna żmien biex tara jekk il-mediċina hix qed tgħinek. Xi nies, madwar 30% tan-nies, ma jiksbux daqshekk serħan daqs kemm jixtiequ wara li jippruvaw diversi mediċini. It-tobba jsejħu din il-kundizzjoni "depressjoni reżistenti għat-trattament."

Minħabba li dan il-proċess ta’ “ejja naraw jekk hux sew” jieħu ż-żmien, id-dipressjoni tista’ tkompli taffettwa l-ħajja ta’ kuljum tiegħek, ix-xogħol, u r-relazzjonijiet tiegħek. Ukoll, meta d-dipressjoni tkun severa, tista’ twassal għal ħsibijiet negattivi dwar il-ħajja, inklużi ħsibijiet suwiċidali.

Imma titlifx it-tama. Ir-riċerkaturi mediċi qed jagħmlu ħafna riċerka dwar dan bħalissa. L-għan tagħhom hu li jsibu modi kif jgħinuk tirkupra aktar malajr u b'inqas effetti sekondarji . Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-iskoperti l-ġodda.

Antidipressanti ġodda li jaħdmu malajr

Immaġina kieku tista’ tieħu pillola u tibda tħossok aħjar fi ftit sigħat? Dan hu li jagħmel dawn il-mediċini ġodda daqshekk speċjali. Huma importanti ħafna għal nies b’dipressjoni severa u dawk li għandhom ħsibijiet suwiċidali.

L-ewwel mediċina bħal din li ġiet approvata hija sprej nażali msejjaħ "Esketamine". Huwa magħmul minn "Ketamine", li qabel kien jintuża bħala anestetiku (mediċina li tingħata biex ittaffi l-ġisem waqt il-kirurġija).

Il-ketamina tista’ wkoll tnaqqas id-dipressjoni malajr, iżda għandha effetti sekondarji serji u tista’ tkun vizzjuża f’xi nies. Filwaqt li l-ketamina jista’ jkollha effetti sekondarji simili, riċerka reċenti tissuġġerixxi li dawn l-effetti sekondarji ħafna drabi jkunu ħfief u jisparixxu wara ftit żmien .

Ix-xjentisti jaħsbu li din il-mediċina taħdem billi żżid il-livelli ta’ kimika msejħa “Glutamate,” li tgħin liċ-ċelloli tal-moħħ jikkomunikaw. Qed jiġu riċerkati wkoll mediċini ġodda li jimmiraw lejn messaġġiera kimiċi oħra fil-moħħ, bħal “Glutamate” u “GABA,” b’inqas effetti sekondarji.

Modi ġodda biex tagħżel il-mediċina t-tajba għalik

Iż-żminijiet li wieħed ifittex fid-dlam meta jagħżel mediċina waslu biex jintemmu. Ix-xjentisti issa qed jiżviluppaw metodi li jistgħu jgħinuk issib il-mediċina t-tajba għal ġismek, waħda li hija speċifika għalik.

Fatturi skoperti ġodda li jinfluwenzaw id-dipressjoni

Id-dipressjoni mhix biss ikkawżata minn żbilanċ kimiku fil-moħħ. Issa, ir-riċerkaturi ffokaw fuq żewġ fatturi oħra. Il-fehim ta’ dawn jista’ jiftaħ il-bieb għal trattamenti ġodda.

1. Infjammazzjoni fil-ġisem

Immaġina meta jkollok ferita fuq ġismek, tintefaħ u ssir ħamra, hux? Dik hija infjammazzjoni. Huwa l-mekkaniżmu ta' difiża tal-ġisem. Imma jekk din il-ħaġa tinġabar fil-ġisem meta ma tkunx meħtieġa, barra mill-kontroll, tista' tikkawża ħafna mard. Issa ġie skopert li d-dipressjoni hija wkoll marda relatata mal-infjammazzjoni .

Studju reċenti fuq skala kbira kkonferma li nies bid-dipressjoni għandhom livelli ogħla ta’ infjammazzjoni f’ġisimhom minn nies b’saħħithom.

Xi jfisser dan? It-teħid ta’ mediċini anti-infjammatorji flimkien ma’ antidipressanti jista’ jtejjeb ir-riżultati. Barra minn hekk, bidliet fl-istil ta’ ħajja li jnaqqsu l-infjammazzjoni, bħall -eżerċizzju u dieta sana, jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi depressivi tiegħek.

2. Il-Konnessjoni bejn l-Imsaren u l-Moħħ

Hemm triljuni ta’ batterji u mikro-organiżmi oħra fl-imsaren tiegħek. Xi wħud huma tajbin, xi wħud huma ħżiena. Meta dawn it-tnejn ma jkunux ibbilanċjati, dan jista’ jwassal għal varjetà ta’ mard, inkluża d-dipressjoni.

Riċerka reċenti sabet li batterji ta’ benefiċċju msejħa probijotiċi jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tad-dipressjoni. Nistgħu niksbu probijotiċi minn ikel tal-ħalib iffermentat bħall-jogurt jew bħala supplimenti. Dawn għandhom ftit effetti sekondarji.

Ix-xjentisti għadhom qed jirriċerkaw dan. Xi studji jissuġġerixxu li t-teħid ta’ probijotiċi flimkien ma’ antidipressanti jista’ jtejjeb ir-riżultati. Instab ukoll li tipi differenti ta’ probijotiċi jistgħu jaffettwaw sintomi differenti ta’ dipressjoni.

Tista' tkellem lit-tabib tiegħek u tipprova tieħu probijotiku għal madwar xahar biex tara jekk il-burdata tiegħek tinbidilx. Imma qatt m'għandek tieqaf tieħu xi mediċina mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib tiegħek.