Qatt ikkunsidrajt kemm hemm pressjoni moħbija wara frażijiet bħal "l-irġiel ma jibkux" jew "l-irġiel jeħtieġ li jkunu b'saħħithom"? Fir-realtà, id-dipressjoni hija kundizzjoni tas-saħħa mentali li taffettwa lill-irġiel bl-istess mod kif taffettwa lin-nisa. Madankollu, minħabba li l-irġiel spiss jesperjenzawha u jesprimuha b'mod differenti, jista' jkun diffiċli ħafna li tidentifikaha. Ħafna rġiel huma wkoll riluttanti li jitolbu l-għajnuna. Illum, ejja jkollna konverżazzjoni miftuħa u onesta dwar din il-kriżi siekta li teqred il-ħajjiet.
Għaliex huwa daqshekk diffiċli li tidentifika d-depressjoni fl-irġiel?
Hemm diversi raġunijiet għal dan. Minn età żgħira, is-soċjetà spiss tgħallimna li 's- subien m'għandhomx juru emozzjonijiet' u jridu jibqgħu stoiċi. Konsegwentement, meta tħoss dwejjaq profond, stress, jew tagħbijiet emozzjonali tqal, jista' jkun diffiċli ħafna li tesprimihom. Tista' tinkwieta dwar li tiġi meqjus bħala dgħajjef jew tibża' li dan jista' jkollu impatt fuq il-karriera jew ir-relazzjonijiet soċjali tiegħek.
Barra minn hekk, meta l-irġiel iżuru tabib, ħafna drabi jiffokaw fuq sintomi fiżiċi aktar milli jitkellmu dwar is-sentimenti ta’ dwejjaq jew ansjetà tagħhom. Pereżempju, tista’ tgħid, “Tabib, inħossni eżawrit il-ħin kollu,” “Għandi uġigħ ta’ ras ,” jew “Qed ikollni problemi fl-istonku.” Minħabba li dawn is-sintomi fiżiċi huma komuni għal ħafna mard ieħor, kemm int kif ukoll it-tabib tiegħek tistgħu bi żball tassumu li l-kawża hija fiżika aktar milli dipressjoni.
X'inhuma s-sintomi tad-depressjoni fl-irġiel?
Meta naħsbu dwar id-dipressjoni, ħafna drabi nimmaġinaw dwejjaq u biki. Madankollu, id-dipressjoni fl-irġiel tista’ timmanifesta ruħha b’modi differenti ħafna. Jekk jogħġbok ara t-tabella t’hawn taħt biex tifhem dawn id-distinzjonijiet.
| Sintomi Komuni tad-Depressjoni | Differenzi Komuni li Jidhru fl-Irġiel |
|---|---|
| Tħossok konsistentement imdejjaq jew bla tama. | Irritabilità, rabja, jew aggressjoni mhux spjegata. |
| Telf ta’ interess f’attivitajiet li qabel kont tgawdi. | Imġieba vjolenti jew kritika ta’ ħaddieħor. |
| Irrikwitezza jew sensazzjoni ta’ anzjużità. | Li tirtira mill-familja u l-ħbieb biex tiżola ruħek. |
| Tħossok bla valur jew ħati. | Ħsieb negattiv persistenti. |
| Diffikultà biex tikkonċentra. | Maniaċità tax-xogħol jew preokkupazzjoni estrema bl-attivitajiet. |
| Ħsibijiet frekwenti dwar il-mewt jew is-suwiċidju. | Abbuż ta’ sustanzi jew alkoħol. |
| Enerġija baxxa u għeja kronika. | Involviment f'imġieba ta' riskju għoli (eż., sewqan traskurat). |
Sintomi Fiżiċi
Id-dipressjoni mhix biss f'moħħok; tħalli impatt fuq ġismek. Bidliet fl-aptit (telf jew żieda) u fix-xejriet tal-irqad ( insomnja jew irqad żejjed) huma komuni. Barra minn hekk, l-irġiel jistgħu jesperjenzaw:
- Uġigħ ta' ras frekwenti
- Problemi diġestivi bħal ħruq ta' stonku jew nefħa
- Uġigħ kroniku mhux spjegat
Kif taffettwa d-dipressjoni s-saħħa sesswali?
Dan huwa suġġett li ħafna jsibu skomdu, iżda huwa vitali li jiġi indirizzat. Id-dipressjoni tista’ tħalli impatt dirett fuq ix-xewqa sesswali u l-prestazzjoni.
- Tnaqqis sinifikanti fil-libido.
- Problemi biex tikseb jew iżżomm erezzjoni ( Disfunzjoni Erettili ).
- Diffikultà biex tilħaq l-orgażmu.
Jista’ jkun li tħossok imbarazzat/a li tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek, iżda huwa importanti li tagħmel dan. Kultant, ċerti mediċini użati biex jikkuraw id-dipressjoni jistgħu wkoll jikkawżaw dawn l-effetti. It-tabib tiegħek jista’ jaġġusta l-mediċina tiegħek jew jaqilbek għal trattament b’inqas effetti sekondarji . Qatt m’għandek tieqaf tieħu mediċina preskritta mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta lill-professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa tiegħek.
X'jiġri jekk ma jiġix trattat?
Jekk titħalla mhux trattata, id-dipressjoni rarament titjieb; ħafna drabi tiggrava maż-żmien. Dan jista’ jwassal għad-deterjorament tal-ħajja tal-familja, il-karriera, u r-relazzjonijiet personali tiegħek.
L-aktar importanti, id-dipressjoni mhux trattata tista’ timbotta lil xi ħadd f’punt perikoluż fejn jikkunsidra li jieħu ħajtu stess. Statistikament, l-irġiel huma f’riskju ferm ogħla ta’ suwiċidju meta mqabbla man-nisa, ħafna drabi għax jistgħu jagħżlu mezzi aktar letali. Jekk qed ikollok ħsibijiet li tagħmel ħsara lilha nnifisha, jekk jogħġbok toqgħodx waħdek. Fittex l-għajnuna immedjatament billi ċċempel lis-servizzi ta’ emerġenza lokali tiegħek (911) jew mur fid-dipartiment tal-emerġenza tal-eqreb sptar. Hemm appoġġ disponibbli għalik.
Irġiel li qed Jixjieħu u Depressjoni
Id-dipressjoni mhijiex parti normali mit-tixjiħ. Madankollu, bidliet fil-ħajja li spiss jakkumpanjaw it-tixjiħ jistgħu jżidu r-riskju tiegħek.
- Kwistjonijiet ta’ saħħa: Kundizzjonijiet bħad-dijabete, il-kanċer, il-puplesija, jew l-uġigħ kroniku jsiru aktar komuni. Dawn il-kundizzjonijiet u t-trattamenti tagħhom jistgħu jikkontribwixxu għad-dipressjoni.
- Tranżizzjonijiet fil-ħajja: L-irtirar, it-telf tal-identità professjonali, il-mewt ta’ maħbubin, jew l-assunzjoni ta’ rwoli ta’ kura jistgħu joħolqu pressjoni immensa.
- Solitudni: Hekk kif tixjieħ, tista’ titbiegħed mill-ħbieb jew mill-ġirien. Dan l-iżolament huwa fattur ta’ riskju ewlieni għad-dipressjoni.
Kif tiġi trattata d-dipressjoni?
Din hija l-aktar parti importanti: 8 minn kull 10 irġiel li jbatu minn dipressjoni jistgħu jiġu kkurati b'suċċess. Il-metodi ewlenin ta' kura jinkludu:
- Mediċina antidipressanti: Preskritta mit-tabib tiegħek.
- Psikoterapija: Tiddiskuti l-isfidi tiegħek ma' counselor jew terapista kwalifikat.
- Taħlita tat-tnejn.
- F'każijiet aktar severi, jistgħu jiġu kkunsidrati trattamenti speċjalizzati bħal `(Terapija Elettrokonvulsiva – ECT)` jew `(Stimulazzjoni Manjetika Transkranjali – TMS)`.
Ftakar, id-dipressjoni hija kundizzjoni li tista’ tiġi trattata. Li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija; huwa sinjal ta’ kura personali u saħħa interna vera.
L-aħjar post fejn tibda huwa mat -Tabib tal-Familja (GP) tiegħek. Inkella, tista' żżur klinika tas-saħħa mentali lokali jew ċentru psikjatriku.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-depressjoni fl-irġiel ħafna drabi tidher bħala rabja, aggressjoni, u mġiba li tieħu riskji aktar milli sempliċement dwejjaq.
- Tibżax titkellem dwar is-sentimenti tiegħek. Li tfittex l-għajnuna huwa sinjal ta’ saħħa.
- Jekk tinnota bidla ċara fil-burdata, fl-irqad, jew fl-aptit tiegħek għal diversi ġimgħat, jekk jogħġbok ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
- Id-dipressjoni hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata ħafna. Tista' tirkupra bl-appoġġ it-tajjeb minn Nirogi Lanka u l-professjonisti mediċi tiegħek.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf qed jitħabat ma’ ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok ċempel lis-servizzi lokali ta’ emerġenza tiegħek (911) jew linja telefonika ddedikata għall-kriżijiet tas-saħħa mentali immedjatament.
Depressjoni, irġiel, saħħa mentali tal-irġiel, saħħa mentali, sintomi ta' depressjoni, trattament ta' depressjoni, Nirogi Lanka
