Qatt ħsibt kemm hemm pressjoni moħbija wara qwiel bħal 'l-irġiel ma jibkux' u 'l-irġiel jeħtieġ li jkunu b'saħħithom'? Fil-fatt, id-dipressjoni tista' taffettwa kemm lill-irġiel kif ukoll lin-nisa. Madankollu, il-mod kif l-irġiel jesperjenzawha u l-mod kif juruha jista' jkun differenti ħafna, u dan jagħmilha diffiċli biex wieħed jagħrafha. Ħafna drabi, l-irġiel ikunu ħerqana li jitolbu l-għajnuna. Għalhekk, illum, ejja nitkellmu fil-miftuħ dwar din il-problema li fis-skiet teqred il-ħajjiet.
Għaliex id-depressjoni fl-irġiel hija daqshekk diffiċli biex tiġi rikonoxxuta?
Hemm diversi raġunijiet għal dan. Aħseb ftit, minn età żgħira, is-soċjetà tagħna għallmitna li 's- subien mhumiex bravi biex juru l-emozzjonijiet tagħhom' u li 'għandhom ikunu b'saħħithom'. Għalhekk, meta jħossuhom imdejqin, stressati, jew mgħobbija żżejjed, ikun diffiċli għal ħafna rġiel li jesprimu dan. Huma jibżgħu li oħrajn jaħsbu li huma dgħajfa, u li dan jaffettwa x-xogħol u r-relazzjonijiet soċjali tagħhom.
Ukoll, meta raġel imur jara tabib, jitkellem aktar dwar is-sintomi fiżiċi tiegħu milli dwar is-saħħa mentali tiegħu. Pereżempju, jgħid affarijiet bħal, "Tabib, inħossni verament għajjien," " Għandi uġigħ ta' ras," "Għandi problema fl-istonku." Għalhekk, minħabba li dawn is-sintomi fiżiċi huma komuni għal ħafna mard ieħor, int, bħat-tabib, tista' taħseb li l-kawża mhix dipressjoni, iżda marda fiżika oħra.
X'inhuma s-sintomi tad-depressjoni fl-irġiel?
Meta naħsbu dwar id-dipressjoni, ħafna drabi naħsbu dwar id-dwejjaq, id-dispjaċir, u l-biki. Iżda d-dipressjoni fl-irġiel tista’ timmanifesta ruħha b’mod differenti ħafna. Biex tifhem din id-differenza, ara t-tabella t’hawn taħt.
| Sintomi komuni ta’ dipressjoni | Karatteristiċi differenti li jidhru komunement fl-irġiel |
|---|---|
| Dejjem tħossok imdejjaq jew bla tama. | Rabja u aggressjoni eċċessiva mingħajr raġuni. |
| Ma tieħux pjaċir minn affarijiet li qabel kienu pjaċevoli. | Imġieba vjolenti jew abbużiva lejn ħaddieħor. |
| Inkwiet u tħawwid kostanti. | Nipprova nibqa' waħdi, 'il bogħod mill-familja u l-ħbieb. |
| Tħossok bla valur. | Taħseb b'mod negattiv dwar kollox. |
| Diffikultà biex tikkonċentra. | Li tkun mgħaddas fix-xogħol jew li tkun involut iżżejjed f'attività oħra. |
| Ħsibijiet frekwenti dwar il-mewt jew is-suwiċidju. | Użu eċċessiv ta' alkoħol jew drogi. |
| Enerġija baxxa u għeja kostanti. | Imġieba riskjuża li tista’ tagħmel ħsara lilhom infushom (bħal sewqan b’veloċità eċċessiva). |
Sintomi fiżiċi
Id-dipressjoni ma taffettwax biss il-moħħ, taffettwa wkoll il-ġisem. Tibdil fl-aptit (telf jew żieda) u tibdil fix-xejriet tal-irqad ( insomnja jew irqad eċċessiv) huma sintomi komuni. Barra minn hekk, l-irġiel jistgħu jesperjenzaw dan li ġej:
- Uġigħ ta' ras frekwenti
- Problemi fis-sistema diġestiva bħal ħruq ta' stonku u nefħa
- Uġigħ fil-ġisem mingħajr raġuni apparenti
Kif taffettwa d-dipressjoni s-saħħa sesswali?
Dan huwa suġġett li ħafna nies ma jħobbux jitkellmu dwaru, iżda huwa importanti ħafna. Id-dipressjoni tista' taffettwa direttament ix-xewqa sesswali u l-prestazzjoni tal-irġiel.
- Telf kważi komplet tax-xewqa sesswali
- Disfunzjoni erettili
- Diffikultà biex tilħaq l-orgażmu
Jista’ jkun li tħossok skomdu titkellem mat-tabib tiegħek dwar xi ħaġa bħal din. Iżda dan huwa importanti ħafna. Għax xi kultant xi mediċini għad-dipressjoni jistgħu wkoll jikkawżaw dan. Jekk iva, it-tabib tiegħek jista’ jaqilbek għal mediċina differenti li tkun aktar adattata għalik u li jkollha inqas effetti sekondarji . Qatt m’għandek tieqaf tieħu l-mediċina tiegħek mingħajr ma tistaqsi lit-tabib tiegħek.
X'jiġri jekk ma jiġix trattat?
Jekk id-dipressjoni titħalla mhux trattata, se tmur biss għall-agħar, mhux għall-aħjar. Tista’ teqred kompletament il-ħajja tal-familja tiegħek, l-impjieg tiegħek, u r-relazzjonijiet soċjali tiegħek.
L-agħar ħaġa hi li d-dipressjoni mhux trattata tista’ timbotta lil xi ħadd sal-punt li jieħu ħajtu stess. Skont l-istatistika, l-irġiel għandhom erba’ darbiet aktar ċans li jmutu b’suwiċidju milli n-nisa. Dan għaliex l-irġiel għandhom it-tendenza li jużaw metodi aktar vjolenti meta jippruvaw suwiċidju.
Jekk qed ikollok ħsibijiet li tagħmel ħsara lilek innifsek, jekk jogħġbok toqgħodx waħdek. Fittex l-għajnuna immedjatament. Ċempel lin-numru tal-linja t’għajnuna 24/7 tal-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali (NIMH) ta’ Sri Lanka 1926. Hemm xi ħadd fuq in-naħa l-oħra biex jgħinek.
Irġiel anzjani u dipressjoni
Id-depressjoni mhijiex parti normali mit-tixjiħ, iżda xi bidliet li jseħħu mat-tixjiħ jistgħu jżidu r-riskju ta’ depressjoni.
- Problemi ta’ saħħa: Hekk kif tixjieħ, aktarx li tiżviluppa kundizzjonijiet bħad-dijabete, il-kanċer, puplesija, u uġigħ kroniku. Dawn il-kundizzjonijiet u l-mediċini li tieħu għalihom jistgħu jikkawżaw dipressjoni.
- Bidliet fil-ħajja: Affarijiet bħall-irtirar, it-telf tal-identità fuq ix-xogħol, il-mewt ta’ maħbubin, u l-ħtieġa li wieħed jieħu ħsieb is-sieħeb/sieħba jistgħu jikkawżaw stress kbir.
- Solitudni: Hekk kif nixjieħu, nistgħu nitbiegħdu mill-ħbieb u l-ġirien. Din is-solitudni u l-iżolament huma fattur ta’ riskju ewlieni għad-dipressjoni.
Kif tiġi trattata d-dipressjoni?
Din hija l-aktar ħaġa importanti. 8 minn kull 10 persuni bid-dipressjoni jistgħu jiġu kkurati b'suċċess. Il-metodi ewlenin ta' kura huma:
- Mediċina antidipressanti: Mediċina preskritta minn tabib.
- Psikoterapija: Li tfittex trattament billi tkellem ma' konsulent kwalifikat.
- Taħlita taż-żewġ metodi ta' hawn fuq.
- F'xi każijiet severi, hemm saħansitra trattamenti li jistimulaw il-moħħ, bħat-Terapija Elettrokonvulsiva (ECT) jew l-Istimulazzjoni Manjetika Transkranjali (TMS).
Ftakar, id-dipressjoni hija kundizzjoni li tista’ tiġi trattata b’suċċess bit-trattament. Li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija, huwa sinjal ta’ kif tittratta lilek innifsek u s-saħħa tiegħek.
L-aħjar post fejn tista’ tikseb għajnuna huwa t-tabib tal-familja tiegħek. Jew tista’ tmur fi Klinika tal-Psikjatrija fi sptar tal-gvern.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-depressjoni fl-irġiel ħafna drabi ma timmanifestax ruħha bħala dwejjaq, iżda tista' timmanifesta ruħha permezz ta' sintomi differenti bħal rabja, aggressjoni, u mġiba riskjuża .
- Tibżax titkellem dwar is-sentimenti tiegħek. Li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija, huwa sinjal ta’ saħħa.
- Jekk ikun hemm bidla ċara fl-imġieba, l-emozzjonijiet, l-irqad, jew ix-xejriet tal-ikel tiegħek fuq perjodu ta' ftit ġimgħat, żgur li ara tabib.
- Id-dipressjoni hija kundizzjoni li tista' tiġi kkurata. Bit-trattament xieraq, tista' tirkupra kompletament.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf qed ibati minn ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok ċempel il-linja t’għajnuna 1926 (NIMH) immedjatament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment