Il-kliewi tiegħek qed jiddgħajfu? Ejja nitgħallmu dwar id-dijabete u l-mard tal-kliewi.

Jekk għandek id-dijabete, probabbilment taf kemm hu importanti li tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Imma kont taf li tipproteġi wkoll żewġ organi żgħar f'forma ta' fażola f'ġismek, il-kliewi? Dawn huma l-organi vitali li jnaddfu d-demm tagħna u jneħħu l-prodotti ta' skart mhux mixtieqa mill-ġisem. Imma jekk id-dijabete ma tiġix ikkontrollata, dawn il-kliewi prezzjużi jistgħu jibdew jiġrilhom il-ħsara, u dan ukoll mingħajr ebda sintomi kbar.

X'inhi din il-marda tal-kliewi kkawżata mid-dijabete?

Fi kliem sempliċi, meta d-dijabete ma tkunx ikkontrollata kif suppost, livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm maż-żmien jagħmlu ħsara lill-vini tad-demm delikati fil-kliewi. Dan jipprevjeni lill-kliewi milli jagħmlu xogħolhom ewlieni li jnaddfu d-demm. Dan huwa dak li nsejħu marda dijabetika tal-kliewi, jew kif isejħulha t-tobba , marda kronika tal-kliewi (CKD) .

Din il-marda tikkawża li l-kliewi jitilfu gradwalment il-kapaċità tagħhom li jiffiltraw il-prodotti tal-iskart u l-ilma żejjed mill-ġisem. Jekk dan ma jiġix trattat kif suppost, jista' eventwalment iwassal għal insuffiċjenza tal-kliewi. F'dak il-każ, ikollok bżonn jew dijalisi jew trapjant tal-kliewi biex tibqa' ħaj.

Kemm idum biex il-kliewi jiddeterjoraw bid-dijabete?

Fil-fatt jieħu snin biex isseħħ din il-ħsara. Iżda l-akbar problema hawnhekk hija li ħafna nies iqattgħu żmien twil mingħajr lanqas biss ikunu jafu li għandhom id-Dijabete tat-Tip 2. Immaġina, xi nies isiru jafu biss li għandhom id-dijabete u li l-kliewi tagħhom diġà ġew imħassra sa ċertu punt permezz ta’ testijiet meta jmorru jaraw tabib għal kundizzjoni oħra.

Għalhekk, anke jekk bħalissa m'għandekx id-dijabete, huwa importanti li tkun konxju tal-fatturi ta' riskju tagħha. Sejbien bikri tal-marda jista' jipprevjeni ħsara fil-kliewi.

Oqgħod attent għal dawn is-sinjali bikrija tad-dijabete

Iċċekkja t-tabella t'hawn taħt biex tara jekk għandekx xi wieħed mis-sintomi elenkati. Dawn huma sintomi komuni li jistgħu jidhru fl-istadji bikrija tad-dijabete.

X'inhuma s-sintomi tal-mard tal-kliewi? Għaliex jidhru tard?

Din hija l-aktar ħaġa importanti li lkoll irridu nkunu konxji tagħha. Is-sintomi tal-mard tal-kliewi jibdew jidhru biss meta l-marda tkun saret severa ħafna.

Ir-raġuni hija li l-kliewi tagħna huma organi inkredibilment reżiljenti li ma jaċċettawx it-telfa faċilment. Sakemm madwar 75% minnhom ikunu bil-ħsara, il-partijiet b'saħħithom li jifdal jaħdmu aktar biex iżommu xi bilanċ fil-proċessi tal-ġisem. Huwa għalhekk li ma nħossux xejn sakemm ma jkunx hemm ħsara sinifikanti.

Dawn huma s-sintomi li ġeneralment jistgħu jidhru meta l-marda tiggrava:

• Nefħa fir-riġlejn, l-għekiesi u s-saqajn
• Nefħa madwar l-għajnejn meta tqum filgħodu
• Frekwenza mnaqqsa tal-awrina jew awrina bir-ragħwa
• Diffikultà biex tieħu n-nifs u għeja frekwenti
• Telf ta' aptit u dardir
• Ġilda xotta u ħakk
• Insomnja
• Bugħawwieġ fil-muskoli

Allura x'nagħmlu? Kif nipproteġu l-kliewi prezzjużi tagħna?

Fortunatament, hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu din il-kundizzjoni jew nikkontrollaw il-progressjoni tagħha. L-aktar ħaġa importanti hija li nagħmlu check-ups mediċi fil-ħin.

1. Kellem lit-tabib tiegħek: Jekk għandek id-dijabete, tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar is-saħħa tal-kliewi tiegħek. Huwa essenzjali li tiċċekkja l-kliewi tiegħek mill-inqas darba fis-sena.

2. Test tal-ACR tal-Awrina: Dan huwa test sempliċi ħafna. Jiċċekkja għal ammont żgħir ta’ proteina msejħa albumina fl-awrina tiegħek. Kliewi b’saħħithom ma jiffiltrawx din il-proteina mid-demm. Il-preżenza ta’ din fl-awrina hija sinjal bikri li l-kliewi qed jibdew jiġu mħassra.

3. Test tad-demm (Test tad-Demm eGFR): Dan huwa kejl ta’ kemm il-kliewi tiegħek qed jiffiltraw id-demm b’mod effiċjenti, bħala perċentwal. Dan jissejjaħ eGFR (Rata ta’ Filtrazzjoni Glomerulari Stmata) . Tnaqqis f’dan il-valur ifisser li l-kliewi mhumiex qed jiffunzjonaw sew.

4. Ikkontrolla l-pressjoni tad-demm u l-livelli taz-zokkor:

• Pressjoni tad-Demm: Il-pressjoni għolja tad-demm hija għadu kbir ieħor tal-kliewi. Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment u ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament.
• Zokkor fid-Demm: Żomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek fil-livelli fil-mira. Kellem lit-tabib tiegħek dwar it-testijiet tal-HbA1c u segwi kif xieraq.

5. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek: Xi kultant it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini speċjali (eż. inibituri tal-ACE, ARBs) biex jipproteġu l-kliewi tiegħek. Użahom eżattament kif indikat. Evita wkoll li tkompli tuża mediċini bħal analġeżiċi mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

6. Stil ta' ħajja sana:

• Naqqas il-konsum tal-melħ fl-ikliet.
• Kul dieta tajba għas-saħħa.
• Eżerċizzju regolari.
• Evita t-tipjip għalkollox.

Meta għandek tara tabib immedjatament?

Jekk għandek id-dijabete u tesperjenza wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin, ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli.

• Nefħa mhux tas-soltu fir-riġlejn, fid-dirgħajn, jew fil-wiċċ.
• Bidla fix-xejra tal-awrinazzjoni (tnaqqis, żieda, ragħwa).
• Għeja insopportabbli jew diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Telf ta' aptit jew dardir.

Dijabete, Mard tal-Kliewi, Insuffiċjenza tal-Kliewi, Mard Dijabetiku tal-Kliewi, Mard Kroniku tal-Kliewi, CKD, Sintomi tad-Dijabete