Qegħdin taħsbu int u s-sieħeb/sieħba tiegħek biex
ikollkom tarbija ? Jekk iva, probabbilment għandek ħafna mistoqsijiet f’moħħok. "Kemm se ddum din?", "Liema huma l-aħjar ġranet biex tagħmel sess?", "Trid tagħmel sess kuljum?" Affarijiet bħal dawn probabbilment qed jgħaddu minn moħħok. Dawn huma fil-fatt mistoqsijiet li ħafna nies ikollhom. Allura, ejja nitkellmu dwar dan kollu b’mod sempliċi u ċar illum.
X'inhuma ċ-ċansijiet li tinqabad tqila?
Mistoqsija li ħafna nies jistaqsu hija, "X'inhuma ċ-ċansijiet tiegħi li ninqabad tqila dan ix-xahar?" Bħala medja, koppja b'saħħitha li qed tipprova tikkonċepixxi għandha ċans ta'
15% sa 25% li tinqabad tqila fi kwalunkwe xahar partikolari. Madankollu, hemm diversi fatturi li jistgħu jaffettwaw din iċ-ċans.
- Età: Wara l-età ta’ 30 sena, il-ħila tiegħek li toħroġ tqila tonqos gradwalment. Dan it-tnaqqis huwa speċjalment mgħaġġel fl- 40 sena tiegħek .
- Mestrwazzjoni Irregolari: Jekk iċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa irregolari, jista' jkun diffiċli li tkun taf eżattament meta tovula. Dan jista' jagħmilha diffiċli biex issib l-aħjar ħin biex tagħmel sess.
- Frekwenza tas-sess: Iktar ma tagħmel sess inqas ta’ spiss, inqas ikun probabbli li tinqabad tqila.
- Wasal iż-żmien li tipprova: Jekk ilek tipprova għal sena u xorta ma kellek l-ebda suċċess, jista' jkun hemm problema ta' fertilità. Għalhekk huwa importanti kemm għalik kif ukoll għas-sieħeb/sieħba tiegħek li taraw tabib u tagħmlu t -testijiet meħtieġa.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra: Xi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jaffettwaw direttament it-tqala.
Kif iseħħ il-proċess tat-tqala?
Il-fehim taċ-ċiklu mestrwali tiegħek jista’ jagħmel dan il-vjaġġ ħafna aktar faċli. Fi kliem sempliċi,
iċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa l-proċess li bih ġismek jipprepara ruħu kull xahar għal tqala possibbli. Meta l-ovarji tiegħek ikunu lesti biex jirrilaxxaw bajda, il-kisja tal-utru tiegħek tibda teħxien, u tagħmilha aktar faċli biex bajda fertilizzata tiġi impjantata. Aħseb dwarha bħallikieku qed tagħmel sodda għal tarbija. Jekk il-fertilizzazzjoni ma sseħħx, il-bajda u l-kisja ħoxna tal-utru tiegħek jinxterdu mill-vaġina tiegħek flimkien mad-demm. Dan huwa dak li nsejħu l-"perjodu" tiegħek. Iċ-ċiklu mestrwali tiegħek jibda mhux biss b'qatra demm, iżda
b'demm aħmar jgħajjat.Mill-ewwel jum tal-perjodu tiegħek. Dan jintemm il-jum ta’ qabel ma jibda l-perjodu li jmiss. Ċiklu ġeneralment jista’ jdum bejn 21-35 jum. Jista’ jvarja bi ftit jiem minn xahar għal xahar, iżda dan huwa normali u m’hemmx għalfejn tinkwieta dwaru.
Kif tkun taf il-jum eżatt tal-ovulazzjoni?
Bajda għandha inqas minn 24 siegħa biex tiġi
fertilizzata , għalhekk huwa importanti ħafna li tkun taf il-jum li fih tiġi rilaxxata l-bajda. Hemm diversi metodi li jistgħu jintużaw għal dan.
| Metodu | Deskrizzjoni |
|---|
| Traċċar tal-Kalendarju | Immarka l-jum li fih jibda l-perjodu tiegħek fuq kalendarju għal ftit xhur. L-ovulazzjoni ġeneralment isseħħ 14-il jum qabel ma jibda l-perjodu li jmiss tiegħek. Hemm saħansitra apps li jistgħu jgħinuk f'dan. Madankollu, jekk iċ-ċiklu tiegħek huwa irregolari, dan il-metodu mhux effettiv ħafna. |
| Eżami tal-Mukus Ċervikali | Hekk kif tersaq eqreb lejn l-ovulazzjoni, tista’ tinnota bidla fit-tnixxija miċ-ċerviċi tiegħek. Fil-jiem ta’ qabel l-ovulazzjoni, din it-tnixxija ssir ċara, tiżloq, u tixbaħ l-abjad tal-bajd . Dan huwa l-perjodu fertili tiegħek. Wara l-ovulazzjoni, din it-tnixxija terġa’ tinxef. |
| Temperatura Bażali tal-Ġisem | Ħu t-temperatura bażali tal-ġisem tiegħek l-ewwel ħaġa filgħodu, qabel ma tqum mis-sodda. It-temperatura tal-ġisem tiegħek se tkun kemxejn ogħla min-normal fil-jum tal-ovulazzjoni. Dan jeħtieġ termometru speċjali. |
| Kits tat-Test tal-Ovulazzjoni | Dawn huma bħal strixxi tat-test tat-tqala. Jidentifikaw ormon fl-awrina tiegħek li jogħla qabel l-ovulazzjoni. It-testijiet għal 5-10 ijiem konsekuttivi f'nofs iċ-ċiklu tiegħek jistgħu jagħtuk l-aħjar riżultati. |
Kif għandu jkollna s-sess?
Mistoqsija oħra li ħafna koppji jistaqsu hija, "Kemm-il darba għandek tagħmel sess?" It-tweġiba fil-qosor hija,
huwa aħjar li tagħmel sess aktar spiss . Aħseb ftit, l-isperma għandha żmien qasir ħafna biex tiffertilizza bajda. L-isperma tista’ tgħix għal madwar 5 ijiem wara li tidħol fl-utru. Iżda bajda tgħix għal inqas minn 24 siegħa. Għalhekk, jekk il-bajda tasal fit-tubu Fallopjan u l-isperma tibqa’ hemm, iċ-ċansijiet ta’ tqala huma għoljin ħafna.
Dan ifisser li l-aktar mod ta' suċċess huwa li tagħmel sess ftit jiem qabel ma tovula .
L-aħjar mod li jirrakkomandaw it-tobba huwa li tagħmel sess
kull jumejn mill-jum li jieqaf il-perjodu tiegħek. Jew tal-inqas
darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa huwa importanti ħafna. Xi nies jaħsbu li jekk tagħmel sess kuljum tnaqqas l-għadd tal-isperma u tnaqqas iċ-ċans li toħroġ tqila. Iżda r-riċerka wriet li jekk tagħmel sess kuljum x'aktarx iżżid iċ-ċans li toħroġ tqila milli kull jumejn. Imma jekk dan isir pressjoni mentali jew obbligu għalik, ikun ħażin. Għalhekk, l-aktar ħaġa importanti hija li tkunu flimkien ferħanin, mingħajr pressjoni.
Jekk kollox imur sew, il-bajda fertilizzata se timplanta fl-utru tiegħek madwar il-21 jum taċ-ċiklu tiegħek, u uffiċjalment tkun tqila. Iżda se jgħaddi ftit jiem qabel ma tkun taf. L-ewwel sinjali ta’ tqala jistgħu jkunu ftit bugħawwieġ jew ftit qtar tad-demm meta l-bajda tiġi impjantata. Iżda għal ħafna nies, dawn is-sintomi ma jidhrux qabel ftit ġimgħat wara.
- Mestrwazzjoni mdewma
- Tħossok aktar għajjien mis-soltu
- Uġigħ jew nefħa fis-sider
- Ħtieġa frekwenti li tgħaddi l-awrina
- Mard ta' Filgħodu
- Bugħawwieġ jew fsada ħafifa fl-addome t'isfel
- Burdata ħażina (tkun irrabjat jew imdejjaq mingħajr raġuni)
Riżultat pożittiv ta' test tat-tqala jinkiseb meta jkun akkumula biżżejjed ormon imsejjaħ
HCG (Gonadotropina Korjonika Umana) , li jiġi prodott mill-plaċenta, f'ġismek. Jieħu madwar 11-14-il jum mill-konċepiment biex dan jiġi skopert b'test tal-awrina fid-dar. Test tad-demm magħmul minn tabib jista' jiskopri dan ftit qabel.
Aktar pariri biex iżżid iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila
Minbarra li timmaniġġja l-ħin tiegħek kif suppost, hemm diversi affarijiet oħra li tista' tagħmel biex iżżid iċ-ċansijiet tiegħek.
- Agħmel check-up mediku: Qabel ma tibda tipprova, ara tabib biex tiżgura ruħek li m'għandekx problemi ta' saħħa li jistgħu jżommuk milli tinqabad tqila.
- Oqgħod attent għall-mediċini li tieħu: Xi mediċini jistgħu jaffettwaw il-fertilità, għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini li qed tieħu.
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Li tkun piż żejjed jew inqas minn piż jista’ jfixkel it-tqala.
- Eżerċizzju, imma oqgħod attent: Eżerċizzju eċċessiv jista' jinterferixxi mal-ovulazzjoni.
- Evita t-tipjip għalkollox.
- Ieqaf tixrob l-alkoħol.
- Limita l-kaffeina: Ixrob inqas minn żewġ tazzi kafè kuljum.
- Ħu l-aċidu foliku: Huwa importanti ħafna li tieħu pillola tal-aċidu foliku kuljum mill-jum li tibda taħseb li jkollok tarbija. Dan jgħin biex jipprevjeni difetti serji fit-twelid li jistgħu jaffettwaw is-sistema nervuża tat-tarbija.
Normalment, koppja b'saħħitha li jkollha sess regolari tinqabad tqila fi żmien 6 xhur.
Jekk ilek tipprova għal sena u xorta ma ħriġtx tqila, żgur ara tabib. Jekk għandek aktar minn 35 sena , tistenniex aktar minn 6 xhur.
Ukoll, jekk għandek kundizzjoni medika li tista' taffettwa t-tqala, bħad-dijabete, jew jekk int jew il-familja tas-sieħeb/sieħba tiegħek għandkom mard ġenetiku li jista' jiġi mgħoddi lit-tarbija, l-aħjar li tkellem mat-tabib qabel tibda tipprova.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ikseb fehim tajjeb taċ-ċiklu mestrwali tiegħek u l-ġranet fertili tiegħek. Dan jista' jiġi megħjun mill-metodu tal-kalendarju, test vaġinali smear, jew kits tat-testijiet tal-ovulazzjoni.
- Agħmel sess regolari u mingħajr stress mill-inqas darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa. L-aħjar li tagħmel sess kull jumejn, speċjalment matul il-perjodu fertili tiegħek.
- Adotta stil ta’ ħajja sana. Dieta bilanċjata, eżerċizzju, u li tevita t-tipjip u l-alkoħol huma importanti ħafna.
- Mill-mument li taħseb li jkollok tarbija, ħu pillola tal-aċidu foliku kuljum.
- Jekk ilek tipprova għal sena u xorta ma kellek l-ebda riżultat (6 xhur jekk għandek aktar minn 35 sena), kemm int kif ukoll is-sieħeb/sieħba tiegħek għandkom taraw tabib mingħajr eżitazzjoni u fittxu parir.
Tqala, konċepiment, tqala, ovulazzjoni, tieqa fertili, saħħet in-nisa, fertilità, fertilità, toħroġ tqila Sinhala, saħħet in-nisa Sinhala
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek