Huwa żmien sabiħ fil-ħajja meta int u s-sieħeb/sieħba tiegħek toħolmu li jkollkom tarbija. Imma huwa normali wkoll li jkollok ħafna mistoqsijiet jiġuk f’moħħok, bħal "Kemm se ddum?", "Liema huma l-aħjar ġranet biex tinqabad tqila?", "Kemm-il darba għandna nagħmlu sess?" Tinkwetax, illum se nitkellmu dwar dan kollu b’mod sempliċi ħafna, b’mod li tista’ tifhem.
X'inhuma ċ-ċansijiet ta' tqala?
Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. Bħala medja, meta koppja mingħajr problemi ta’ saħħa tkun qed tipprova, iċ-ċans li tinqabad tqila f’xahar partikolari huwa bejn 15% u 25% . Madankollu, hemm diversi fatturi li jaffettwaw din iċ-ċans.
- Età: Wara l-età ta' 30 sena, il-fertilità tibda tonqos, speċjalment fl-40ijiet.
- Mestrwazzjoni Irregolari : Jekk iċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa irregolari, jista' jkun diffiċli li tidentifika d-data tal-ovulazzjoni tiegħek. Dan jista' jwassal biex titlef l-aktar jiem fertili.
- Frekwenza tas-sess: Inqas ma tagħmel sess ta’ spiss, inqas ikun probabbli li tinqabad tqila.
- Wasal iż-żmien li tipprova: Jekk ma rġajtx ħriġt tqila wara li ppruvajt għal sena mingħajr ebda kontraċezzjoni, jista' jkun hemm problema ta' fertilità. L -aħjar għalikom it-tnejn li taraw tabib u tagħmlu t-testijiet meħtieġa.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra: Xi kundizzjonijiet mediċi u problemi tas-saħħa jistgħu jaffettwaw direttament it-tqala.
Ejja nifhmu ċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
Huwa importanti li tkun konxju tal-proċessi ta' ġismek matul dan il-vjaġġ. Fi kliem sempliċi, iċ-ċiklu mestrwali huwa l-proċess ta' kull xahar li bih ġismek jipprepara għal tqala possibbli. Meta l-ovarji tiegħek ikunu lesti biex jirrilaxxaw bajda, il-kisja tal-utru tiegħek teħxien biex toħloq ambjent li jwassal għall-impjantazzjoni ta' bajda fertilizzata.
Imma jekk il-bajda ma tiġix fertilizzata, il-kisja ħoxna tal-utru tinqala’ u titkeċċa mill-vaġina flimkien mad-demm. Dan huwa dak li nsejħu "mestrwazzjoni" jew "periods".
Iċ-ċiklu tiegħek jibda fl-ewwel jum tal-mestrwazzjoni tiegħek, mhux bi tbajja’ , iżda b’fsada ħamra jgħajjat . Jispiċċa l-jum ta’ qabel ma jibda ċ-ċiklu li jmiss tiegħek. Ċiklu ġeneralment jista’ jdum bejn 21 u 35 jum. Huwa normali li jkun hemm ftit jiem ta’ mistrieħ minn xahar għal xahar, u dik mhix xi ħaġa kbira.
Immaġina, f'ċiklu ta' 28 jum, il-bajda tiġi rilaxxata fil-jum 14. Din il-bajda tibqa' ħajja għal inqas minn 24 siegħa. Jekk tingħaqad ma' sperma (fertilizzazzjoni) matul dan iż-żmien, tieħu 5-6 ijiem oħra biex il-bajda fertilizzata tivvjaġġa 'l isfel mit-tubu Fallopjan u timplanta fl-utru. Imbagħad tkun uffiċjalment tqila madwar il-jum 21.
Kif tkun taf il-jum eżatt tal-ovulazzjoni?
Peress li l-bajda hija vijabbli biss għal perjodu qasir ta’ żmien, bħal ġurnata waħda, huwa importanti ħafna li tkun taf meta hija dik il-ġurnata. Hemm diversi metodi li tista’ tuża biex tagħmel dan.
| Metodu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Traċċar tal-Kalendarju | Immarka l-jum li jibda l-perjodu tiegħek fuq kalendarju għal ftit xhur. Irrispettivament minn kemm hu twil iċ-ċiklu tiegħek, l-ovulazzjoni ġeneralment isseħħ madwar 14-il jum qabel il-perjodu li jmiss tiegħek. Hemm saħansitra applikazzjonijiet tat-telefon li jistgħu jgħinuk f'dan. Madankollu, dan il-metodu mhux effettiv ħafna jekk iċ-ċiklu tiegħek ikun irregolari. |
| Eżami tal-Mukus Ċervikali | Hekk kif toqrob l-ovulazzjoni, tista’ tinnota bidla fl-iskariku miċ-ċerviċi tiegħek. Għall-ewwel, jista’ jkun abjad, isfar, u oħxon, iżda fil-jiem ta’ qabel l-ovulazzjoni, dan l-iskariku jsir ċar, jiżloq, u jixbah l-abjad tal-bajd nej. Dan huwa l-perjodu fertili. Wara l-ovulazzjoni, l-iskariku jerġa’ jirqaq. |
| Temperatura Bażali tal-Ġisem | Tista' ssir taf dan billi tieħu t-temperatura ta' ġismek kull filgħodu, qabel ma tqum mis-sodda. Fil-jum tal-ovulazzjoni, it-temperatura ta' ġismek titla' ftit b'madwar grad wieħed. Dik iż-żieda tibqa' sal-perjodu li jmiss tiegħek. Dan jeħtieġ termometru speċjali. |
| Kits tat-Test tal-Ovulazzjoni | Dawn huma bħal testijiet tat-tqala. Ikejlu l-livelli tal-ormoni fl-awrina tiegħek biex jgħidulek meta tkun se tovula. L-aħjar riżultati jinkisbu meta tagħmel test għal 5-10 ijiem wara xulxin, f'nofs iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. |
L-aħjar mod u ħin biex tagħmel sess
"Kemm-il darba għandna niltaqgħu?" Din hija mistoqsija oħra li kulħadd jistaqsi. It-tweġiba fil-qosor hija, "Kemm-il darba jkun possibbli."
Aħseb ftit, iż-żmien li l-isperma għandha biex tiffertilizza bajda huwa qasir ħafna. L-isperma tista’ tgħix għal madwar 5 ijiem wara li tidħol fl-utru. Iżda bajda tgħix għal inqas minn 24 siegħa. Għalhekk l-aħjar ħaġa hi li l-isperma tkun hemm lesta meta l-bajda tasal fit-tubu fallopjan.
Imma l-problema hi li, irrispettivament minn kemm iddiskutejna metodi, ma tistax tbassar il-jum tal-ovulazzjoni b'eżattezza ta' 100%. Għalhekk, jekk iżżid biss il-ġranet li taħseb li qed tovula, u jekk dawk il-ġranet ikunu xi ftit barra minn xejra, tista' titlef l-opportunità.
Huwa għalhekk li t-tobba jirrakkomandaw li tagħmel sess kull jumejn , u tibda hekk kif tispiċċa l-mestrwazzjoni tiegħek. Jew, għall-inqas darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, biex iżżid iċ-ċansijiet li tinqabad tqila.
Xi nies jaħsbu li s-sess kuljum inaqqas l-għadd tal-isperma u jagħmilha aktar diffiċli biex tinqabad tqila. Iżda riċerka ġdida wriet li s-sess kuljum fil-fatt iżid iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila ftit aktar milli kieku s-sess kull jumejn. Imma jekk dan isir "obbligu" u jikkawżalek stress, jista' jkun żvantaġġ.
Wara li twaqqaf il-pilloli kontraċettivi...
Wara li twaqqaf il-pilloli kontraċettivi , it-tqala tista’ sseħħ hekk kif l-ormoni sintetiċi jitilqu mill-ġisem. Dan ifisser li huwa possibbli li wieħed jikkonċepixxi tarbija fl-ewwel xahar wara li twaqqaf il-pilloli. Madankollu, għal xi nies, jista’ jieħu diversi xhur biex l-ovulazzjoni terġa’ lura għan-normal.
Huwa sigur li tinqabad tqila eżatt wara li twaqqaf il-pillola? Iva, huwa kompletament sigur. Hemm ċans tajjeb li tinqabad tqila wara ftit xhur u jkollok tarbija b'saħħitha. L-unika ħaġa hi li, peress li ma kellekx mestrwazzjoni, jista' jkun daqsxejn diffiċli li tikkalkula l-jum eżatt tal-konċepiment u l-jum tat-twelid.
L-ewwel sinjali li inti tqila
Meta l-bajda fertilizzata timpjanta fl-utru tiegħek, tista’ tħoss xi uġigħ jew tbajja’. Imma tista’ ma tħoss xejn sakemm ikollok test tat-tqala pożittiv. Dawn huma wħud mill-ewwel sinjali li tista’ tkun tqila.
- Mestrwazzjoni mdewma
- Tħossok aktar għajjien mis-soltu
- Uġigħ jew nefħa fis-sider
- Ħtieġa frekwenti li tgħaddi l-awrina
- Dardir (mhux biss filgħodu)
- Uġigħ ħafif fin-naħa t'isfel tal-addome jew tbajja' ta' demm
- Burdata ħażina mingħajr raġuni
Riżultat pożittiv ta' test tat-tqala jinkiseb meta ġismek ikollu biżżejjed ormon imsejjaħ Gonadotropina Korjonika Umana (HCG) , li jiġi prodott mill-plaċenta. Test tal-awrina fid-dar jista' jiskopri dan madwar 11-14-il jum wara l-konċepiment. Test tad-demm magħmul minn tabib jista' jiskoprih ftit qabel.
Tqala għal persuna transġeneru jew mhux binarja
Dan huwa suġġett importanti ħafna. Anke jekk inti persuna li qed tgħaddi minn tranżizzjoni tal-ġeneru u qed tieħu terapija li tafferma l-ġeneru, xorta tista' tinqabad tqila jekk għandek utru u ovarji.
Jekk tieħu testosterone, dan iwaqqfek milli tovula. Iżda r-riċerka wriet li ladarba tieqaf tieħu l-ormon, ġismek jista’ jipproduċi bajd b’saħħtu mill-ġdid.
Importanti ħafna: It-testosterone huwa ta’ ħsara kbira għall-fetu. Għalhekk, għandek tieqaf tieħdu qabel ma tipprova tikkonċepixxi. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan.
Jekk inti transġeneru jew mhux binarju, hemm xi affarijiet speċjali li għandek tikkonsidra waqt it-tqala. Biex tikseb l-aħjar kura tas-saħħa għalik u għat-tarbija tiegħek, huwa importanti li ssib tim mediku li jifhmek u jirrispettak. Tista' ssib ostetriku u ġinekologu li jistgħu jappoġġjawk permezz tat-tabib tal-familja tiegħek, ħbieb, jew permezz tal-websajts ta' gruppi rilevanti.
Meta għandek tara tabib?
Tipikament, jekk koppja b'saħħitha jkollha sess regolari u tipprova, it-tqala sseħħ fi żmien 6 xhur.
- Jekk ilek sena tipprova u xorta ma jkollok l-ebda riżultat, żgur li għandek tfittex parir mediku.
- Jekk għandek aktar minn 35 sena u ma kellek l-ebda suċċess wara 6 xhur tipprova, ara tabib mingħajr aktar dewmien.
- Jekk għandek kundizzjoni medika li tista’ taffettwa t-tqala, bħad-dijabete, jew jekk inti jew is-sieħeb/sieħba tiegħek għandkom storja familjari ta’ mard ġenetiku, huwa importanti ħafna li tikkonsulta tabib qabel ma tippjana li jkollok tarbija.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk qed tippjana tqala, int u s-sieħeb/sieħba tiegħek għandkom l-ewwel tagħmlu eżami mediku.
- Identifika l-perjodu fertili tiegħek (madwar il-jiem li tovula) u agħmel sess kull jumejn jew għall-inqas darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa.
- Ibda ħu supplimenti tal-aċidu foliku hekk kif taħseb li jkollok tarbija. Dan huwa essenzjali biex tevita difetti serji fit-twelid fit-tarbija tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar dan.
- Waqqaf it-tipjip u l-alkoħol għalkollox. Limita x-xorb bil-kaffeina bħall-kafè għal żewġ tazzi kuljum.
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa. Agħmel eżerċizzju moderat.
- Jekk ma kellek l-ebda suċċess wara li ppruvajt għal sena (jew 6 xhur jekk għandek aktar minn 35 sena), għandkom it-tnejn taraw tabib mingħajr aktar dewmien.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek