Kif tlaħħaq man-niket wara korriment? (Niket Wara l-Korriment)

Fost l-esperjenzi li mara tgħaddi minnhom f’ħajjitha, il-korriment huwa suġġett sensittiv ħafna li ħafna nies ma jistgħux jifhmuh għalkollox. Meta tħoss niket insopportabbli, tista’ tħossok waħdek ħafna għax anke dawk l-eqreb tiegħek ma jifhmux l-uġigħ li qed tgħaddi minnu. Anke jekk jippruvaw jgħinuk, jistgħu ma jkunux jistgħu jifhmu għalkollox is-sentimenti tiegħek għax ma esperjenzawhx. Jistgħu ma jifhmux kemm kienet reali dik it-tama f’qalbek, dik it-tarbija. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar in-niket li jinqala’ wara korriment u kif gradwalment tirkupra minn dak l-uġigħ.

Ejjew nagħrfu n-niket li jseħħ wara korriment.

Spiss, meta jseħħ korriment, in-nisa jwaħħlu fihom infushom. Jibqgħu jistaqsu, "Din hija xi ħaġa li għamilt ħażin?" Imma l-verità hi li ħafna mill-korrimenti jseħħu għal raġunijiet kompletament barra mill-kontroll tiegħek . Allura, twaħħalx fik innifsek u tbati aktar.

Meta titlef tarbija minħabba korriment, teħtieġ ħin biex tfiq, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Huwa normali. M'intix biss qed titnikket għat-tarbija li tlift, iżda wkoll għall-ħafna ħolm li kellek ma' dik it-tarbija.

Mhux kulħadd jesperjenza dan in-niket bl-istess mod. Tista’ tesperjenza sentimenti bħal dawn:

Għal xi żmien, jista’ jkun diffiċli għalik li tħares lejn familji bi tfal żgħar jew li tkun madwarhom. Anke jekk taħseb li int tajjeb issa, xi kultant in-niket jista’ jerġa’ lura mingħajr ebda raġuni. Aħseb dwarha, hekk kif toqrob id-data mistennija tat-twelid tat-tarbija tiegħek, f’Jum l-Omm, jew jekk terġa’ tinqabad tqila, dak in-niket antik jista’ jerġa’ lura biex jitturmentak.

Kemm iddum u kemm profondament tħoss in-niket jiddependi minn numru ta’ fatturi. Pereżempju, jekk ikollok korriment aktar tard fit-tqala tiegħek, in-niket tiegħek jista’ jkun aktar intens għax ilek marbuta mat-tarbija għal perjodu itwal ta’ żmien. Jekk għamilt affarijiet bħal semmi lit-tarbija u waqqaft kamra, in-niket tiegħek jista’ jkun aktar profond u jieħu aktar żmien biex ifiq.

Ejjew niksbu l-għajnuna u l-appoġġ.

Huwa normali li tħossok waħdek meta tkun qed tħossok daqshekk imdejjaq. Imma pprova ikseb l-appoġġ li għandek bżonn issa u fil-futur.

Appoġġjaw lil xulxin.

Ir-raġel jew is-sieħeb/sieħba tiegħek jista’ jkun qed iħoss dan l-uġigħ ukoll. Imma l-mod kif jurih jista’ jkun differenti minn tiegħek. Forsi meta tkun irrabjata, jista’ jkun li ma jħoss xejn. Meta tkun trid titkellem dwarha, jista’ jkun li ma jkunx jista’ jesprimi s-sentimenti tiegħu fi kliem. Jekk tħoss li din il-fehma hija nieqsa bejnietkom, huwa importanti ħafna li tfittex l-għajnuna ta’ konsulent li huwa mħarreġ speċjalment f’dawn it-tipi ta’ affarijiet. Imbagħad tistgħu tifhmu lil xulxin u taħdmu flimkien f’dan iż-żmien diffiċli.

Aħseb dwar tim kollaborattiv

Jista’ jkun ta’ faraġ kbir li tingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ ma’ oħrajn li għaddew mill-istess esperjenza bħalek. Tista’ titlob informazzjoni lill-isptar jew lit-tabib tiegħek dwar grupp bħal dan.

Sib dak li jaqblilek.

Dan in-niket se jdum aktar milli taħseb. Trid tagħtih ħin. Ma jistax jiġi mgħaġġel. Tista’ titkellem ma’ ħbieb u familja li jifhmuk. Tista’ tħawwel siġra f’memorja tat-tarbija mitlufa, tagħmel donazzjoni lil xi karità, jew tippreserva l-memorja b’mod ieħor. Xi nisa jippruvaw jerġgħu joħorġu tqal ftit wara l-korriment. Oħrajn jgħinu lil oħrajn li għaddew mill-istess esperjenza bħalhom. Jekk tkun ġentili miegħek innifsek u żżomm moħħok kalm, tkun tista’ ssib il-mod li jaħdem l-aħjar għalik.

Kif nista' ngħid lil ħaddieħor dwar dan?

M'hemm l-ebda mod 'tajjeb' kif tgħid lil ħaddieħor din l-aħbar ta' niket. Ftakar li l-familja u l-ħbieb tiegħek jista' jkollhom is-sentimenti tagħhom dwar din l-aħbar. Tista' tkun trid tbiddel il-mod kif tgħidha skont lil min qed tgħidha.

Meta tgħid lit-tfal...

Jekk għandek tfal oħra, din tista’ tkun ħaġa diffiċli ħafna biex tgħidilhom. Skont l-età tagħhom, jista’ jkun diffiċli għalihom li jifhmu x’ġara. Uża kliem sempliċi u onest. Tista’ tgħid xi ħaġa bħal, “It-tarbija ma kibritx sew.” Li tgħid affarijiet bħal, “Mamà tilfet lit-tarbija” jew “ It-tarbija qed torqod” jista’ jkun konfuż għal tifel żgħir.

It-tfal jistgħu jkunu mdejqin, imma ma jafux kif ilaħħqu. Oqgħod attent għall-bidliet fl-imġieba tagħhom, inkoraġġihom jistaqsu mistoqsijiet, u assigurahom li m’hemm xejn ħażin.

Ejjew nippreparaw għal risposti differenti.

Tista’ tistenna varjetà ta’ reazzjonijiet mingħand in-nies li jgħidu dan. Xi nies jafu eżattament x’għandhom jgħidu u jagħmlu, imma oħrajn le. Għalhekk l-aħjar li tħejji moħħok minn qabel.

• Nuqqas ta’ rispons: Xi nies jistgħu jibqgħu siekta għax ma jafux x’għandhom jgħidu. Jistgħu jibżgħu jgħidu xi ħaġa li se ġġiegħlek tħossok agħar. Irrealizza li jimpurtahom minnek, imma qed jibqgħu siekta.
• Kliem tradizzjonali ta’ faraġ: “Ikun aħjar id-darba li jmiss” jew “Nifhem l-uġigħ tiegħek” jista’ jġiegħlek tħoss li ma jimpurtahomx mill-uġigħ tiegħek. Ħafna nies ma jgħidux dan biex iweġġgħuk.

Jista’ jkun li ma jifhmux li kien ikun biżżejjed kieku għedt xi ħaġa sempliċi u onesta, bħal, “Jiddispjaċini ħafna għal dak li ġralek.”