Għandek ukoll uġigħ fil-ġenbejn? Hija artrite fil-ġenbejn? Ejja nitkellmu dwarha!

Qatt qomt filgħodu b'ġenbejn iebes u jweġġagħek? Jew għajjien mill-uġigħ fil-ġenbejn li jiġi meta timxi distanza qasira jew tqum minn fuq siġġu? Tista' taħseb li dawn l-affarijiet huma normali max-xjuħija. Iżda jistgħu jkunu sintomi ta' kundizzjoni msejħa artrite fil-ġenbejn. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum, għax taffettwa ħafna nies.

X'inhi l-Artrite tal-Ġenbejn?

Fi kliem sempliċi, l-artrite tal-ġenbejn hija uġigħ u ebusija fil-ġog tal-ġenbejn tiegħek. Taffettwa l-aktar it-tessuti rotob fil-ġog tiegħek. Speċifikament, il-qarquċa, li taġixxi bħala kuxxin u tipprevjeni l-ġogi milli jħakkmu flimkien, tkun bil-ħsara. Kultant, il-membrana sinovjali, li tgħin lill-ġog jiżżerżaq, tista' wkoll tiġi affettwata.

Aħseb fil-ġog tal-ġenbejn tiegħek bħala ċappetta fuq bieb. Biex jaħdem sew, jeħtieġ li jkollu żliq tajjeb bejn il-partijiet, u jeħtieġ li jkollu xi ħaġa li tassorbi x-xokk. Meta tiżviluppa artrite, jew dan il-kuxxin imsejjaħ qarquċa jintlibes, jew it-tessuti tal-ġogi jsiru infjammati , li jfisser li jintefħu. Kultant jista' jkun it-tnejn. Għalhekk, meta dan il-qarquċa jintlibes, il-ġog tiegħek ma jkollux biżżejjed kuxxin jew żliq meta tiċċaqlaq. In-nefħa tista' wkoll tikkawża li l-ġog isir iebes.

Hemm tipi ta' artrite tal-ġenbejn?

Iva, hemm diversi tipi ewlenin ta' artrite tal-ġenbejn.

Ħafna drabi, il-kundizzjoni li taffettwa l-ġog tal-ġenbejn hija l-osteoartrite . Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni li sseħħ minħabba l-użu u l-kedd tal-ġog maż-żmien. Huwa bħall-użu u l-kedd ta' partijiet fuq karozza antika.

Barra minn hekk, hemm tipi infjammatorji ta’ artrite li rarament jaffettwaw il-ġog tal-ġenbejn. Pereżempju, kundizzjoni msejħa artrite rewmatojde . Din hija marda differenti mill-osteoartrite. Tipikament, dawn it-tipi ta’ artrite infjammatorja ma jaffettwawx biss parti waħda ta’ ġismek, iżda jistgħu jaffettwaw ħafna partijiet oħra fl-istess ħin, inklużi ġogi kbar bħall-ġog tal-ġenbejn. Minbarra l-uġigħ fil-ġogi, dawn il-mard jistgħu jikkawżaw ukoll sintomi oħra.

Hawn huma xi tipi ta' artrite infjammatorja li jistgħu jaffettwaw il-ġog tal-ġenbejn:

• Artrite Rewmatojde
• Spondiloartrite
• Artrite Idjopatika Juvenili
• Gotta
• Psewdogotta
• Artrite Settika - Din hija kkawżata minn infezzjoni.
• Artrite relatata mal-lupus
• Artrite relatata mal-marda ta' Lyme

OsteoartriteIl-kundizzjoni ġeneralment taffettwa l-maġġoranza tan-nies li għandhom aktar minn 55 sena. Barra minn hekk, il-ġog tal-ġenbejn huwa t-tieni l-aktar ġog komunement affettwat mill-osteoartrite. Madwar 25% tan-nies li għandhom aktar minn 55 sena jistgħu jsofru minn osteoartrite tal-ġog tal-ġenbejn. L-età medja biex din tibda tidher hija madwar 65 sena. Madankollu, tipi infjammatorji ta’ artrite jistgħu jidhru f’età iżgħar.

X'inhuma s-sintomi tal-Artrite tal-Ġenbejn?

Jekk għandek artrite fil-ġenbejn tiegħek, tista' tesperjenza sintomi bħal:

• Uġigħ u ebusija meta ċċaqlaq il-ġog tal-ġenbejn. Dan jista' jkun aktar notevoli, speċjalment meta tqum għall-ewwel darba filgħodu jew wara li tkun bilwieqfa għal xi żmien.
• Firxa limitata ta' moviment fil-ġog tal-ġenbejn. Dan ifisser li ma tistax tgħawweġ jew iddritta sieqek faċilment daqs kemm kont tagħmel qabel.
• Diffikultà biex titgħawweġ mill-qadd jew timxi b'zopp.
• Sensazzjoni ta' tħin jew qfil meta tiċċaqlaq il-ġenbejn.
• Jinstema' ħoss ta' "crackling" jew popping (crepitus) meta l-ġog jiġi mċaqlaq.

L-uġigħ dejjem jinħass fil-ġenbejn?

Dan mhux dejjem ikun il-każ. Kultant l-uġigħ tal-artrite fil-ġenbejn jista’ jinħass f’żoni oħra madwar il-ġog tal-ġenbejn. Aħna nsejħu dan l-uġigħ riferit . Kultant dan l-uġigħ jista’ jħossu bħallikieku jiċċaqlaq minn post għall-ieħor. Ħafna nies iħossu wkoll uġigħ tal-artrite fil-ġenbejn f’dawn iż-żoni:

• Żona tal-koxxa
• Koxxa
• Warrani
• Irkoppa - Iva, xi kultant problemi fil-ġenbejn jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-irkoppa!

Se niżviluppa artrite fiż-żewġ ġenbejn?

Jekk għandek osteoartrite , ħafna drabi ma taffettwax iż-żewġ ġenbejn f'daqqa. Għall-ewwel tista' taffettwa ġenbejn wieħed biss. Madankollu, jekk taffettwa ġenbejn wieħed, dan mhux bilfors ifisser li se taffettwa l-ġenbejn l-ieħor ukoll.

Iżda fil-każ ta' artrite infjammatorja , ħafna drabi tista' taffettwa ż-żewġ ġenbejn, kif ukoll ġogi oħra fil-ġisem, fl-istess ħin.

X'inhuma l-kawżi tal-artrite tal-ġenbejn?

Hemm żewġ tipi ta’ kawżi għal dan, skont it-tip ta’ artrite.

Kawżi ta' osteoartrite:

Il-kawża ewlenija tal -osteoartrite fil-ġog tal-ġenbejn hija l-użu u kedd normali (użu u kedd normali) hekk kif nużaw il-ġogi tal-ġenbejn tagħna matul ħajjitna. Aħseb ftit, il-ġogi tal-ġenbejn tagħna jitpoġġew taħt ħafna stress u pressjoni meta nimxu, noqogħdu bilqiegħda u nqumu bilwieqfa. Għalhekk hekk kif nixjieħu, huwa normali li l-qarquċa fil-ġogi tal-ġenbejn tagħna tibda tintlibes b'mod naturali.

Iżda l-ġogi ta’ xi nies jintlibsu aktar malajr minn oħrajn, f’età iżgħar. Hemm numru ta’ fatturi li jistgħu jaffettwaw dan. L-istil ta’ ħajja tiegħek, il-ġenetika, l-inċidenti, u ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw li l-qarquċa fil-ġogi tiegħek tintlibes aktar malajr. Dawn il-fatturi jżidu r-riskju li tiżviluppa artrite tal-ġenbejn maż-żmien.

Fatturi ta' riskju li jżidu r-riskju li tiżviluppa osteoartrite tal-ġenbejn huma:

• Tiżdied fl-età.
• Involviment f'impjiegi jew sports li jpoġġu pressjoni kontinwa fuq il-ġog tal-ġenbejn. (eż. impjiegi ta' rfigħ tqil, xi sports)
• Iġġorr piż żejjed fuq il-ġisem meta timxi (obeżità).
• Inċident jew kirurġija preċedenti fil-ġog tal-ġenbejn (Artrite post-trawmatika).
• Ġog tal-ġenbejn mhux pożizzjonat sew (eż. Displasja tal-ġenbejn, Impingement tal-ġenbejn). Tista' tkun ukoll problema konġenitali.
• Li jkollok storja familjari ta' osteoartrite (ereditarja).

Kawżi ta' Artrite Infjammatorja:

L-artrite infjammatorja mhijiex ikkawżata minn infjammazzjoni tal-ġogi. Madankollu, din l-infjammazzjoni tista' tikkawża bidliet fil-ġogi. Ħafna kundizzjonijiet infjammatorji jaqgħu fil-kategorija ta' disturbi awtoimmuni . Dan iseħħ meta s-sistema immunitarja ta' ġismek ma taħdimx sew u tattakka t-tessuti b'saħħithom tiegħek stess. Dan huwa dak li jikkawża infjammazzjoni fil-ġogi.

Fatturi li jżidu r-riskju li tiżviluppa artrite infjammatorja:

• Xi mutazzjonijiet ġenetiċi.
• Il-preżenza ta' ċerti antikorpi awtoimmuni fil-ġisem.
• Li jkollok marda awtoimmuni fil-familja jew fik innifsek.

Kif tkun taf jekk għandekx artrite tal-ġenbejn?

Biex tkun ċert jekk għandekx artrite fil-ġenbejn, trid tara tabib. Hawn huma xi affarijiet li jagħmlulek:

1. Se tintalab dwar is-sintomi tiegħek: kemm ilu preżenti l-uġigħ, kif iħossu, u meta jkun l-aktar qawwi.

2. Eżami fiżiku tal-ġog tal-ġenbejn: It-tabib se jħoss il-ġenbejn tiegħek u jfittex żoni ta’ uġigħ.

3. Il-firxa tal-moviment tal-ġog hija ċċekkjata: Kemm tista' tgħawweġ, testendi u ddur sieqek.

4. Huma se josservaw kif timxi: jekk tiżżarmax jew jekk għandekx uġigħ meta timxi.

5. Raġġi-X: Dan jista' jidentifika affarijiet bħal nefħa fil-ġogi, xedd u tibdil fl-għadam.

6. Jekk ikun hemm suspett ta’ artrite infjammatorja, jistgħu jsiru wkoll testijiet tad-demm: dawn jistgħu jidentifikaw xi indikaturi speċifiċi.

L-aktar ħaġa importanti hi li ma tagħmilx dijanjosi lilek innifsek.Huwa importanti ħafna li tara tabib u ssir taf eżattament x'inhi l-problema.

X'inhuma l-aħjar trattamenti għall-artrite tal-ġenbejn?

L-aħjar kura tiddependi mit-tip ta’ artrite li għandek u kemm hi severa. Irrispettivament mit-tip, it-tobba ġeneralment l-ewwel jippruvaw kura ħafifa u sempliċi u bidliet fl-istil tal-ħajja.

Kura konservattiva ġeneralment tkun l-ewwel kura:

Dawn spiss ikunu l-ewwel affarijiet li għandek tipprova:

• Bidliet fl-istil tal-ħajja:
• Tagħmel affarijiet li jistgħu jnaqqsu l-pressjoni fuq il-ġog tal-ġenbejn. Pereżempju, titlef il-piż (jekk għandek piż żejjed), tibdel l-impjieg tiegħek (jekk għandek xogħol li jpoġġi pressjoni fuq il-ġog), u twaqqaf ċerti attivitajiet.
• It-tabib jista’ wkoll jagħtik parir biex tuża xi ħaġa bħal bastun biex jgħinek timxi.
• Terapija bis-sħana/kesħa:
• Kemm is-sħana kif ukoll il-kesħa jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ tal-artrite, iżda b'żewġ modi. Pakketti tas-silġ jew pakketti tal-ġel jistgħu jgħinu biex inaqqsu n-nefħa. Pads tat-tisħin jew banjijiet sħan jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-ebusija tal-ġogi u jipprovdu kumdità.
• Terapija fiżika:
• Hekk kif tnaqqas attivitajiet oħra, huwa importanti li tagħmel eżerċizzji ħfief biex iżżomm il-flessibbiltà u s-saħħa tal-ġogi. Terapista fiżiku jista' jagħtik parir dwar liema eżerċizzji huma tajbin għalik.
• Analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta:
• Speċjalment NSAIDs (Mediċini Anti-Infjammatorji Mhux Sterojdi) . Dawn inaqqsu l-uġigħ kif ukoll l-infjammazzjoni. (Eż.: Ibuprofen, Diclofenac - iżda l-aħjar li tikkonsulta tabib qabel tużahom).
• Prodotti topiċi kontra l-uġigħ jistgħu jgħinu wkoll.

Kuramenti li tabib jista’ jissuġġerixxi hekk kif il-marda tavvanza:

Meta l-artrite tkun aktar severa, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda injezzjonijiet jew mediċini biex jikkontrolla l-marda.

• Injezzjonijiet ta' kortisone: Dawn l-injezzjonijiet sterojdi jingħataw direttament fil-ġog tal-ġenbejn. Jikkontrollaw temporanjament l-uġigħ u l-infjammazzjoni sa ċertu punt. Dan huwa trattament standard għall-artrite infjammatorja tal-ġenbejn.
• Injezzjonijiet ta' plażma rikka fil-platelets (PRP): Il-PRP huwa trattament alternattiv għall-ħelsien mill-uġigħ u trattament standard għall-osteoartrite. Xi studji jissuġġerixxu li jista' jistimula r-riġenerazzjoni tal-qarquċa.
• Kortikosterojdi orali: L-isterojdi huma tip ta’ mediċina li trażżan is-sistema immunitarja u tnaqqas l-infjammazzjoni. Huma trattament standard għal tipi infjammatorji ta’ artrite.
• DMARDS (mediċini antirewmatiċi li jimmodifikaw il-marda): Dawn huma klassi ta’ mediċini li jikkuraw tipi infjammatorji ta’ artrite. Huma jnaqqsu l-infjammazzjoni fil-ġisem kollu.

Trattamenti kirurġiċi jekk trattamenti oħra ma jirnexxux:

Jekk it-trattamenti l-oħra kollha jonqsu milli jikkontrollaw l-uġigħ, kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġogi tista' tipprovdi serħan.

• Wiċċ mill-ġdid tal-ġenbejn: F'din il-proċedura, kirurgu jneħħi ftit mill-għadam u l-qarquċa milbusa fil-ġog tal-ġenbejn u jissostitwixxihom b'għatu u qoxra tal-metall. Dawn l-uċuħ jibdew jiċċaqalqu mingħajr frizzjoni u mingħajr uġigħ.
• Sostituzzjoni totali tal-ġenbejn: Din l-operazzjoni tneħħi s-sokit tal-ġog tal-ġenbejn tiegħek u r-ras tal-għadma tal-wirk tiegħek u tissostitwixxih b'ġog artifiċjali (protesi) . Dan il-ġog artifiċjali ġeneralment idum għal snin, anke għexieren ta' snin.

L-Artrite tal-Ġenbejn Tista' tiġi kkurata kompletament?

Bħalissa m'hemm l-ebda kura għall -osteoartrite . Jiġifieri, il-qarquċa mikula ma tirriġenerax waħedha. Madankollu, kif imsemmi qabel, is-sintomi jistgħu jiġu kkontrollati sew bi trattamenti konservattivi.

Jekk dawk it-trattamenti ma jirnexxux, kirurġija ta’ sostituzzjoni tal-ġenbejn tista’ telimina kompletament is-sintomi tal-osteoartrite. Skont l-età tiegħek, il-protesi li tirċievi tista’ ddum ħajtek kollha. Madankollu, għal xi ħadd li huwa iżgħar, il-protesi tintlibes maż-żmien, għalhekk jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija oħra għexieren ta’ snin wara.

L-artrite infjammatorja ħafna drabi tkun diffiċli biex titfejjaq kompletament, iżda l-medikazzjoni tista' tikkontrolla l-marda, tnaqqas il-ħsara fil-ġogi, u ġġibha sal-punt fejn tista' tgħix ħajja normali.

X'inhuma l-affarijiet li jżidu r-riskju ta' artrite tal-ġenbejn? / Liema affarijiet għandna nevitaw?

Jekk għandek artrite fil-ġenbejn, l-aħjar li tevita affarijiet bħal:

• Eżerċizzju ta' impatt għoli, bħal ġiri jew qbiż.
• It-tgħollija jew il-ġarr ta' tagħbijiet tqal waqt li tkun bilwieqfa.
• Squats, twists, jew lunges frekwenti.
• Bilqiegħda għal ħin twil, jew taqsam saqajk waqt li tkun bilqiegħda.

L-artrite tista’ tkun kundizzjoni debilitanti, speċjalment meta taffettwa ġog li huwa essenzjali għall-mobilità ta’ kuljum. Uġigħ ta’ artrite mhux ikkontrollat ​​jista’ jagħmilha diffiċli biex tagħmel xogħlok jew tipparteċipa fl-attivitajiet li tgawdi. Jista’ wkoll inaqqas it-tgawdija tal-ħajja tiegħek.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar

Imma, anke jekk int xiħ, m'għandekx għalfejn tbati hekk. Issa hemm avvanzi kbar fit-trattament tal-artrite tal-ġenbejn. Jekk tirċievi trattament mediku tajjeb, tista' terġa' tikseb il-mobilità tiegħek u l-ferħ tal-ħajja. Għalhekk, jekk għandek sintomi, toqgħodx lura milli tara tabib u tieħu parir. Aktar ma tibda t-trattament kmieni, aħjar ikunu r-riżultati.

---

Artrite tal-ġenbejn, osteoartrite, artrite rewmatojde, uġigħ fil - ġogi, uġigħ fil-ġenbejn, trattament tal-artrite, uġigħ fil-ġogi