Dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-ħwejjeġ li jiffurmaw il-ġisem wara t-twelid

Li ssir omm iġġib magħha l-ferħ kollu ta’ ljieli bla rqad, ħajja ġdida mat-tarbija tiegħek... Mhijiex kollha esperjenza ġdida? Ġismek, li ilu jġorr lit-tarbija tiegħek fil-ġuf tiegħek għal 9 xhur, issa qed jirkupra bil-mod. Jeħtieġ li tagħti lilek innifsek ftit ħin għal dan il-proċess ta’ fejqan. Matul dan iż-żmien, ħwejjeġ ta’ appoġġ, jew dak li nsejħu ‘shapewear’, jistgħu jkunu utli ħafna biex jagħtu lil ġismek appoġġ u assistenza tajba. Ejja nitkellmu dwar dan illum.

X'inhu dan il-ħwejjeġ li jiffurmaw il-ġisem wara t-twelid?

Fi kliem sempliċi, dawn huma tip ta’ ħwejjeġ magħmulin minn materjali bħan-najlon jew l-ispandex li huma ddisinjati biex joqogħdu sew madwar żaqqek, iżda xorta jkunu komdi. Hemm ħafna tipi differenti li ommijiet ġodda jistgħu jużaw. Pereżempju, ċinturini ta’ wara t-twelid, ċinturini ta’ appoġġ, faxex taż-żaqq, u ċinturini ta’ rkupru jaqgħu taħt din il-kategorija.

Filwaqt li kull wieħed minn dawn it-tipi għandu l-istili u l-benefiċċji uniċi tiegħu, l-iskop ewlieni tagħhom kollha huwa li jipprovdu l-appoġġ meħtieġ għall-muskoli addominali u s-sinsla tad-dahar tiegħek.

Għaliex għandna bżonn nużaw xi ħaġa bħal din?

Hemm diversi benefiċċji li tilbes ilbies ta’ appoġġ bħal dan għal omm ġdida.

• Inaqqas l-uġigħ fid-dahar u fiż-żona pelvika.
• Jgħin biex tirkupra malajr wara t-twelid.
• Jgħin biex tinżamm qagħda tajba.
• Inaqqas l-iskumdità fiżika u jgħinek twettaq il-kompiti ta' kuljum b'mod aktar faċli.

Dan it-tip ta’ ċinturin ta’ appoġġ huwa speċjalment utli għal ommijiet li kellhom tarbija permezz ta’ sezzjoni Ċesarja , jew għal dawk li għandhom Diastasis Recti, kundizzjoni fejn il-muskoli addominali jisseparaw waqt it-tqala. Wara t-twelid, il-muskoli addominali jistgħu jsiru dgħajfa u bl-uġigħ. Jekk tilbes ilbies ta’ appoġġ f’ħinijiet bħal dawn, dan jipprovdilek appoġġ tajjeb matul il-ġurnata.

X'inhuma l-vantaġġi tal-użu ta' dawn?

Il-proċess ta’ rkupru wara t-twelid mhux l-istess għal kull mara. Ivarja minn persuna għal oħra.

Jekk it-tabib tiegħek jirrakkomanda li tuża libsa ta' appoġġ bħal din, hawn huma xi wħud mill-benefiċċji li se tirċievi.

Irkupru rapidu

Ir-riċerka wriet li l-użu ta’ ċinturin ta’ appoġġ bħal dan wara t-twelid jista’ jqassar iż-żjara tiegħek l-isptar u jgħinek tirkupra aktar malajr, bħal pereżempju billi tagħmel affarijiet bħall-mixi. Immaġina kemm se jipprovdi appoġġ dan iċ-ċinturin lill-muskoli addominali tiegħek meta jkollok terfa’ lit-tarbija tiegħek. Se jagħtik ħafna saħħa.

Irkupru wara sezzjoni Ċesarja

Jieħu ftit aktar żmien biex tirkupra minn sezzjoni Ċesarja milli minn twelid normali. Ir-riċerka turi li l-użu ta’ ċinturini jew faxxa ta’ rkupru jista’ jgħin lill-ommijiet jimmaniġġjaw l-uġigħ u l-istress wara l-kirurġija.

Ġestjoni tal-uġigħ

Dan huwa mod tajjeb ħafna biex ommijiet ġodda jimmaniġġjaw l-uġigħ wara t-twelid. Il-kompressjoni pprovduta minn ċinturin bħal dan tista' tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fid-dahar, l-uġigħ addominali, u l-uġigħ pelviku b'użu kontinwu.

Żieda fil-kunfidenza fihom infushom

Għal ħafna ommijiet, l-adattament għal ħajja ġdida wara t-tqala jista’ jkun daqsxejn ta’ sfida. Xi nies jistgħu jħossuhom ftit kunfidenti fihom infushom hekk kif ġisimhom jinbidel. Fi żmien bħal dan, l-appoġġ ġentili pprovdut minn dan l-ilbies ta’ appoġġ għen lil xi ommijiet iħossuhom aktar kunfidenti fihom infushom waqt li ġisimhom ifiq.

Madankollu, jista' jkun hemm ukoll żvantaġġi għal dan.

Bħal kull ħaġa oħra, jista' jkun hemm ftit żvantaġġi żgħar għall-użu ta' dawn iċ-ċinturini ta' appoġġ.

• Allerġiji tal-ġilda: Xi nies jistgħu jesperjenzaw allerġiji tal-ġilda, raxx, jew ħakk waqt li jkunu qed jilbsuhom. Jekk jiġrilek dan, kellem lit -tabib tiegħek qabel ma tkompli tużahom.
• Skumdità: Peress li dawn jeħtieġ li jintlibsu kontinwament biex jinkisbu l-aħjar riżultati, jistgħu jkunu skomdi għal xi nies. Xi nies ma jħobbux is-sensazzjoni ta’ ssikkar taħt il-ħwejjeġ. Imma tinkwetax, hemm varjetà ta’ stili fis-suq li jaqblu mal-preferenzi u l-kumdità tiegħek.

X'tipi ta' lbies li jifforma l-ġisem jeżistu?

Biex tgħinek fil-proċess ta' rkupru tiegħek, huwa importanti li tagħżel l-ilbies ta' appoġġ it-tajjeb li tista' tilbes b'kumdità u kunfidenza. Kull tip għandu benefiċċji differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn it-tipi ewlenin.

Kif tagħżel dik it-tajba għalik?

Żomm dawn il-punti f'moħħok meta tagħżel l-ilbies ta' appoġġ it-tajjeb biex jgħinek fil-perjodu ta' rkupru tiegħek.

• Agħżel waħda li taqbel mal-kartiera tiegħek .
• Tista' tibqa' tilbsu, agħżel wieħed li hu komdu għalik.
• Għandu jkun faċli biex tilbsu u tneħħih, għax int tant impenjat b'tarbija ġdida.
• Agħżel waħda li taqbel perfettament mal-forma u d-daqs ta' ġismek . Waħda li tkun żgħira wisq jew kbira wisq mhux se tipprovdi l-benefiċċji mixtieqa.