It-tarbija tiegħek tqum bil-lejl? Ejja nipprattikaw l-irqad waħedna (Self-Soothe)

Waħda mill-akbar sfidi għall -ġenituri ġodda hija li jġibu lit-tarbija tagħhom torqod. Meta jqumu f'nofs ta' lejl u jibdew jibku, ikun eżawrjenti għalik u għat-tarbija tiegħek, hux? Huwa normali li t-trabi jqumu darba jew tliet darbiet fil-lejl sakemm ikollhom madwar 12-il xahar. Xi trabi huma bravi ħafna biex jerġgħu jorqdu waħedhom. Iżda oħrajn jeħtieġu ftit għajnuna. Matul l-ewwel 3 xhur ta' ħajjithom, ix-xejriet tal-irqad tagħhom ikunu għadhom qed jiżviluppaw. Għalhekk huwa normali għalihom li jqumu u jibku bil-lejl.

Tista’ tbandal lit-tarbija tiegħek bil-mod biex torqod billi tkanta ninna nanna, tgħannaqha, jew tħabbatha bil-mod. Madankollu, hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, se tiżviluppa l-abbiltà li tikkalma waħedha. Bħala ġenitur, tista’ tgħin lit-tarbija tiegħek tiżviluppa din l-abbiltà. Ejja naraw kif.

Affarijiet li tista’ tagħmel biex tgħin lit-tarbija tiegħek torqod waħedha

Tista’ tgħin lit-tarbija tiegħek tidra din il-ħaġa ġdida billi tagħmel ftit bidliet żgħar min-naħa tiegħek. Dawn huma affarijiet sempliċi ħafna.

• Orqod fil-kamra tiegħek, imma fi presepju separat: L-aħjar li tpoġġi lit-tarbija tiegħek torqod fil-presepju jew fil-benniena tagħha stess, eżatt ħdejn is-sodda tiegħek. It-tobba jirrakkomandaw li ma tħallix lit-tarbija tiegħek torqod fl-istess sodda miegħek. Dan għaliex it-tarbija tiegħek tista’ tinqabad bejn il-headboard u s-saqqu, jew taħtek, u jkollha diffikultà biex tieħu n-nifs . Dan huwa perikoluż ħafna.

• Stabbilixxi rutina konsistenti għall-ħin tal-irqad: Meta tagħmel l-istess affarijiet kull filgħaxija qabel torqod, it-tarbija tiegħek tkun taf li wasal il-ħin għall-irqad. Pereżempju, tista’ tagħmel affarijiet bħal tgħum lit-tarbija tiegħek, tilbes ħwejjeġ nodfa, tgħannaqha, tkanta ninna nanna ratba, jew tpoġġi xi mużika rilassanti. Xi trabi jistgħu jkunu stimulati żżejjed u ma jorqdux. Għalhekk rutina kalmanti bħal din hija importanti.

• Orqod lit-tarbija tiegħek qabel ma torqod għalkollox: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Meta t-tarbija tiegħek tkun bi ngħas kbir u tagħlaq għajnejha, ​​imma qabel ma torqod għalkollox, orqodha. Dan jgħinha tidra s-sensazzjoni li torqod waħedha. Dejjem ftakar li torqod lit-tarbija tiegħek fuq daharha.

• Agħti ftit ħin lit-tarbija tiegħek: Huwa normali li t-tarbija tiegħek titħawwad u tibki ftit meta tpoġġiha fil-presepju. Huwa biss qed jipprova jsib mod kif ipoġġi ruħu komdu. Jekk jibqa' jibki, sempliċement mur ara kif qiegħed, farrġu bl-imħabba, u mbagħad oħroġ mill-kamra.

• Ikkunsidra pacifier: L-użu ta' pacifier jista' jgħin lit-tarbija tiegħek torqod il-lejl kollu. Jista' jgħin ukoll biex inaqqas ir-riskju tas -Sindrum tal-Mewt F'daqqa tat-Trabi (SIDS).Xi studji sabu li dan jista' jgħin ukoll fil-prevenzjoni tal-kundizzjoni.

• Kun af il-mudell tal-irqad tat-tarbija tiegħek: Bħalna, it-trabi għandhom mudelli ta’ rqad differenti. Xi wħud iħobbu jibqgħu mqajmin tard bil-lejl, filwaqt li oħrajn iqumu kmieni filgħodu. Ipprova tifhem x’inhu l-mudell tat-tarbija tiegħek u aġġusta r-rutina tiegħek skont dan.

L-isfidi li jiġu matul dan il-vjaġġ u kif negħlbuhom

Ħafna drabi, ir-raġuni ewlenija għaliex it-trabi ma jistgħux jorqdu waħedhom hija aħna. Fil-fatt dik hija l-verità.

Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan. Dawn huma affarijiet komuni ħafna. Kull omm u missier iħoss dawn l-affarijiet.

• Naħseb li t-tarbija tista’ tkun qed tħossha waħedha u mbeżża’.
• Ansjetà kostanti dwar it-tarbija.
• Inħossni mdejjaq li ġejt separat mit-tarbija.
• Ir-riluttanza tat-tarbija li tibki, allura tmur twaqqafha qabel ma tibda tibki.
• Is-sentiment ta’ ħtija li “mhux qed ngħin lit-tarbija.”
• Forsi l-mod kif tfarraġ lit-tarbija tiegħek qed jistimulah iżżejjed.
• Tarbija bil-ġuħ torqod eżatt wara li tiekol.

Dawn huma kollha affarijiet li jagħmlu ġenituri li jħobbu lil xulxin. M'hemm xejn ħażin f'dan. Madankollu, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tgħinkom it-tnejn torqdu tajjeb bil-lejl u tgħin lit-tarbija tiegħek titgħallem torqod waħedha.

1. Ifhem is-sentimenti tiegħek: Ipprova tifhem għaliex dejjem qed tiġri 'l hemm u 'l hawn biex torqod lit-tarbija tiegħek. Ladarba tkun taf ir-raġuni, tħossok aħjar u tista' tibda ssolvi l-problema. Jekk għandek ħafna ansjetà dwar dan, jekk jogħġbok kellem lit-tabib tiegħek jew lil xi ħadd li tafda.

2. Naqqas gradwalment l-ikel ta’ billejl: Meta t-tarbija tiegħek tkun żgħira, teħtieġ ikel ta’ billejl. Imma hekk kif tikber, dik il-ħtieġa tonqos. Għalhekk, b’imħabba kbira, ibda gradwalment tneħħi l-ikel ta’ billejl lit-tarbija tiegħek. Jista’ jieħu ftit żmien biex it-tarbija tiegħek tidra dan, imma fit-tul, se tkun ħaġa tajba għalikom it-tnejn.

3. Uża tekniki ta’ kalma: Meta nkunu għajjenin f’nofs ta’ lejl, nistgħu bla ma nkunu nafu nagħmlu affarijiet li jdejqu lit-tarbija tagħna saħansitra aktar. Għalhekk l-użu tat-teknika t-tajba jista’ jagħmel differenza kbira.

L-użu ta’ tekniki ta’ kalmar se jinkoraġġixxi lit-tarbija tiegħek torqod waħedha, u se jgħin biex tistabbilixxi mudell tajjeb ta’ rqad għall-futur. Jekk issib dawn l-affarijiet diffiċli, ftakar li l-bidla tieħu ż-żmien. It-tarbija tiegħek tħobbok u trid tkun miegħek. Li titgħallem tkun waħdek hija esperjenza ġdida għalih. Allura, taqtax qalbek.