Waħda mill-akbar sfidi għal omm jew missier hija li jorqdu liċ-ċkejken tagħhom bil-lejl. Wara li tkun ilek taħdem ħafna l-ġurnata kollha u tipprova ġġegħelhom jorqdu bil-lejl, meta t-tarbija tagħhom tibda tibki, tkun għeja kemm mentalment kif ukoll fiżika, hux hekk? Imma tinkwetax, din mhix problema għalik biss, hija xi ħaġa li ħafna ommijiet ikollhom. L-aqwa ħaġa hija li nistgħu ngħallmu lit-trabi tagħna jorqdu fil-paċi waħedhom. Ejja naraw kif nagħmlu dan.
L-ewwelnett, kif tiżgura rqad sikur għat-tarbija tiegħek?
L-aktar ħaġa importanti li lkoll irridu nkunu nafu qabel ma nintroduċu drawwiet ta’ rqad hija li noħolqu ambjent ta’ rqad sigur għat-tarbija. Irridu noqogħdu attenti ħafna dwar dan, għax anke żball żgħir jista’ jwassal għal inċident kbir.
Ftakar, l-aktar ħaġa sikura għat -tarbija tiegħek hija li torqod fl-istess kamra miegħek, iżda fi presepju separat, sakemm tagħlaq sena. Qatt tħalli lit-tarbija tiegħek torqod fis-sodda tiegħek. Dan iżid ir-riskju tas -Sindrome tal-Mewt F'daqqa tat-Trabi (SIDS ).
Aħseb sew dwar dawn il-punti.
| Fatt | X'għandek tagħmel u x'm'għandekx tagħmel |
|---|---|
| Pożizzjoni ta' rqad | Dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fuq daharha (żaqqha) . Qatt m'għandek tpoġġiha fuq żaqqha jew fuq ġenbha biex torqod. Dan huwa importanti ħafna biex tnaqqas ir-riskju ta' SIDS. |
| Wiċċ għall-irqad | It-tarbija għandha torqod fuq wiċċ iebes u ċatt . Tużax saqqu artab ħafna. Iġbed il-lożor sewwa u mingħajr ma tikmix. |
| Ġewwa l-presepju | Tpoġġix xi ħaġa oħra għajr it-tarbija fil-presepju. Ġugarelli, kutri, imħaded, bumper pads, eċċ. huma strettament ipprojbiti . Dawn jistgħu jikkawżaw soffokazzjoni. |
| Ilbies u sħana | Mhuwiex tajjeb li t-tarbija tkun sħuna wisq. Għalhekk , tlibbishiex iżżejjed . Ilbes ħwejjeġ ħfief li huma xierqa għat-temperatura fil-kamra. Iċċekkja jekk it-tarbija hix qed tgħaraq u jekk sidru huwiex sħun. |
| Ċumetta | Jekk it-tarbija tiegħek qed terda’ pacifier waqt li tkun rieqda, agħtihulu. Instab ukoll li jnaqqas ir-riskju ta’ SIDS. Madankollu, jekk jaqa’ minn ħalqu waqt li jkun rieqed, terġax tpoġġih fih. |
| It-tipjip u l-inċidenti | Evita li tpejjep kullimkien qrib it-tarbija tiegħek. Ukoll, tħallix oġġetti li jaqtgħu jew ħbula ħdejn il-presepju. |
X'inhu t-taħriġ tal-irqad?
Fi kliem sempliċi, it-taħriġ għall-irqad huwa li tgħallem lit-tarbija tiegħek torqod waħedha, mingħajr l-għajnuna tiegħek, u terġa’ torqod waħedha jekk tqum f’nofs ta’ lejl.
Iżda hemm l-aħjar żmien biex tibda dan. Normalment, it-trabi jibdew jiżviluppaw mudell ta’ rqad wara madwar 4 xhur . Qabel dan, huwa normali għalihom li jqumu ta’ spiss minħabba l-ġuħ u l-attività tal-ġisem. Għalhekk, it-tobba jgħidu li mhux rakkomandat li tibda t-taħriġ tal-irqad sakemm it-tarbija jkollha mill-inqas 4 xhur.
Liema metodi jistgħu jintużaw biex tipprattika l-irqad?
M'hemm l-ebda metodu wieħed għal dan. Kull metodu huwa adattat għal kull tarbija. Agħżel il-metodu li jaqbel lilek u lit-tarbija tiegħek. Hawn huma xi wħud mill-metodi ewlenin.
Il-metodu "Ibki barra"
B'dan il-metodu, tpoġġi lit-tarbija tiegħek fil-presepju meta tkun bi ngħas , imma mhux rieqda għalkollox. Imbagħad toħroġ mill-kamra. Jekk it-tarbija tibki, ma titlaqx mill-ewwel. Tibqa' għal ftit ħin u tara kif inhi. Imma ma terfgħux. Ttaffilu dahru u tikkalmah, imbagħad terġa' lura. Kull darba li t-tarbija tibki, iżżid il-ħin li tqatta' tara kif inhi. Għall-ewwel, ikun 2 minuti, imbagħad 5 minuti. Dan jgħin lit-tarbija tifhem li meta tqum bil-lejl, teħtieġ li tiġi mfarraġa minnha nnifisha u terġa' lura torqod.
Dan il-metodu jista’ jkun diffiċli għalik biex issegwih. Mhuwiex faċli li tisma’ lit-tarbija tiegħek tibki. Imma ftakar, m’intix qed tagħmel ħsara lit-tarbija tiegħek. Qed tgħallmu biss jikkalma lilu nnifsu.
Il-metodu "Ebda dmugħ"
Dan huwa metodu ġentili u gradwali. Hawnhekk, wara li tpoġġi lit-tarbija tiegħek barra mill-presepju, iżżomm siġġu fil-qrib sakemm torqod. Jekk jibki, tista’ tfarraġha. Wara ftit jiem, iċċaqlaq is-siġġu ftit iktar ’il bogħod mill-presepju. Ftit iktar ’il bogħod fil-jiem ta’ wara. Eventwalment, tagħmel dan sakemm tasal ħdejn il-bieb tal-kamra. Eventwalment, tidra lit-tarbija tiegħek torqod waħedha mingħajr ma tkun fil-kamra.
Metodu ta' "Bedtime fading"
Dan il-metodu huwa xi ftit differenti. Dak li tagħmel hawn hu li tipposponi intenzjonalment il-ħin tal-irqad tat-tarbija tiegħek. Immaġina li tipprova tpoġġi lit-tarbija tiegħek fis-sodda fit-8pm kull filgħaxija, imma tmur torqod fit-8.45pm. Imbagħad tibda tpoġġiha fis-sodda l-għada għall-ħabta tat-8.15pm. Diġà tkun bi ngħas kbir u torqod malajr. Meta jkun wasal il-ħin għalih biex jorqod wara li tpoġġih fis-sodda, dak ikun il-ħin il-ġdid tal-irqad tiegħu. Imbagħad tista' gradwalment (b'15-il minuta) iġġib dak il-ħin lura għall-ħin li trid.
Xi ngħidu jekk dawn il-metodi ma jaħdmux?
Ladarba tkun għażilt metodu, ipprovah b'mod konsistenti għal mill-inqas ġimagħtejn . Tistenniex riżultati f'ġurnata jew tnejn. Xi trabi jieħdu ż-żmien biex jidrawh.
Imma jekk ma tirnexxilekx wara li tipprova għal madwar ġimagħtejn, dak il-metodu jista' ma jkunx tajjeb għat-tarbija tiegħek. Imbagħad ħu pawża għal ftit żmien u ipprova metodu differenti.
Jekk, minkejja dan kollu, xorta għandek problema kbira bl-irqad tat-tarbija tiegħek, tippanikjax. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tkellem lit -tabib tiegħek, speċjalment pedjatra. Jista’ jkun hemm raġuni medika oħra għaliex it-tarbija tiegħek mhix torqod.
Fl-aħħar nett, it-taħriġ għall-irqad ma jfissirx li żżomm lit-tarbija tiegħek imqajma l-lejl kollu. Aħna l-adulti nittajru u nduru matul il-lejl, u xi kultant inqumu. It-trabi jagħmlu l-istess. L-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li tagħti lit-tarbija tiegħek il-ħila li terġa’ torqod waħedha meta tqum.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek torqod fuq daharha, fuq wiċċ iebes, fil-presepju tagħha mingħajr xejn aktar fuqha. Is-sigurtà tiġi l-ewwel.
- L-aħjar żmien biex tibda metodi ta' taħriġ għall-irqad huwa meta t-tarbija tiegħek ikollha bejn 4 u 6 xhur.
- Ikun xi jkun il-metodu li tagħżel, kun konsistenti u paċenzjuż miegħu. Jista’ jieħu ż-żmien biex tara r-riżultati.
- Tibżax jekk it-tarbija tiegħek tibki ftit. Jista’ jkun parti mill-proċess tat-tagħlim.
- Jekk għandek xi dubji jew tħassib serju dwar ix-xejriet tal-irqad tat-tarbija tiegħek, dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek għal parir .
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek