Illum il-ġurnata, ħafna nies jitwerwru ftit meta jisimgħu l-kelma "kolesterol," hux hekk? Ilkoll nafu li huwa direttament relatat ma' affarijiet bħal mard tal-qalb, attakk tal-qalb, u puplesija. Għalhekk, isir test tad-demm importanti ħafna msejjaħ Lipid Panel biex issir taf eżattament kemm minn dawn ix-xaħmijiet (Lipidi), jiġifieri, kolesterol, hemm f'ġismek u jekk humiex f'livell tajjeb. Illum, ejja nitgħallmu kollox dwar dan b'mod sempliċi, bħallikieku qed nitkellmu ma' ħabib.
Fi kliem sempliċi, x'inhu dan il-Lipid Panel?
Panel tal-lipidi huwa test tad-demm sempliċi li jkejjel l-ammont ta’ partiċelli tax-xaħam (li nsejħu lipidi) fid-demm tiegħek. Tipikament, dan it-test ikejjel prinċipalment diversi tipi ta’ kolesterol u tip ieħor ta’ xaħam imsejjaħ trigliċeridi.
Aħseb fil-vini tad-demm tagħna bħala pajpijiet. Meta dawn it-tipi ta’ xaħmijiet fid-demm, jiġifieri l-kolesterol, jiżdiedu, bħalma l-ħmieġ jeħel ġewwa pajp tal-ilma u jimblokka gradwalment, ix-xaħam jibda jakkumula ġewwa l-vini tad-demm tagħna (arterji). Aħna nsejħu dan “Aterosklerożi”. Maż-żmien, meta l-vini tad-demm jinstaddu b’dan il-mod, il-fluss tad-demm lejn il-qalb u l-moħħ jiġi mfixkel, u jiżdied ir-riskju ta’ kundizzjonijiet serji bħal attakk tal-qalb u puplesija .
Għalhekk, it-tobba jużaw dan it-test tal-Lipid Panel biex jivvalutaw ir-riskju tiegħek li tiżviluppa mard kardjovaskulari. Dan huwa test li jsir kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti.
X'jkejjel primarjament dan it-test?
Panel tal-Lipidi jipprovdi informazzjoni dwar 5 tipi ewlenin ta’ xaħmijiet. Huwa importanti ħafna li tifhem dawn.
| Tip ta' Lipidi | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Kolesterol Totali | Din hija s-somma tat-tipi kollha ta’ kolesterol fid-demm tiegħek. Dan jagħtina stampa sħiħa. |
| Kolesterol LDL (Lipoproteina ta' Densità Baxxa) | Dan huwa l-"karattru ħażin" fl-istorja (Kolesterol Ħażin)Dan huwa dak li jiddepożita fuq il-ħitan tal-vini tad-demm u jimblokkahom. Iktar ma jkun baxx dan il-valur, aħjar. |
| Kolesterol HDL (Lipoproteina ta' Densità Għolja) | Dan huwa l-"eroj it-tajjeb" tal-istorja tagħna (Kolesterol Tajjeb) . Dak li jagħmel hu li jneħħi l-kolesterol LDL ħażin li jiġi depożitat fil-vini tad-demm, jeħodu lejn il-fwied u jgħin biex jitneħħa mill-ġisem. Huwa bħal tindif. Għalhekk, iktar ma jkun għoli dan il-valur, aħjar. |
| Trigliċeridi | Dan huwa tip ieħor ta’ xaħam li jiġi prodott fil-ġisem mill-ikel li nieklu. Hekk il-ġisem jaħżen il-kaloriji żejda li nieklu. Żieda f’dawn il-livelli hija fattur ta’ riskju għal mard tal-qalb u pankreatite. |
| Kolesterol VLDL (Lipoproteina ta' Densità Baxxa Ħafna) | Dan jaqa’ wkoll fil-kategorija ta’ kolesterol ħażin. Jiġi prodott speċjalment mill-ikel li nkunu kilna dan l-aħħar. Jekk dan il-valur jiżdied waqt test tas-sawm, jista’ jfisser li l-ġisem mhux qed jikkontrolla l-kolesterol kif suppost. |
Jista' jkollok bżonn ukoll dan it-test?
Iva, forsi. Jekk għandek wieħed jew aktar mill-fatturi ta' riskju ta' mard tal-qalb li ġejjin, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda panel tal-lipidi fuq bażi regolari.
- Età: Jekk inti raġel, għandek aktar minn 45 sena, jekk inti mara, għandek aktar minn 50 sena.
- Rapporti preċedenti: Jekk il-livell tal-kolesterol tiegħek kien elevat f'test preċedenti.
- Tipjip: Jekk inti tpejjep.
- Obeżità: Jekk il-piż tal-ġisem ikun eċċessivament għoli.
- Nuqqas ta' eżerċizzju: Jekk il-ġisem ma jagħmilx biżżejjed eżerċizzju.
- Pressjoni Għolja tad-Demm: Jekk għandek pressjoni għolja tad-demm.
- Dijabete: Jekk għandek id-dijabete jew tinsab f'riskju ta' dijabete (predijabete).
- Storja tal-familja: Jekk ommok, missierek, ħuk, jew oħtok kellhom mard tal-qalb f'età żgħira.
Tistagħġbux, xi kultant anke t-tfal żgħar ikollhom bżonn jagħmlu dan it-test. It-tabib jista’ jirrakkomanda dan it-test, speċjalment jekk il-ġenituri jkollhom kolesterol għoli jew jekk it-tifel/tifla jkun/tkun obeż/obeż/obeża.
Kif tipprepara għat-test? (Speċjalment dwar is-sawm)
Dan huwa punt importanti ħafna. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet , int se tingħata parir biex tisum għal 10 sa 12-il siegħa qabel ma tagħmel test tal-Lipid Panel.
Xi tfisser li ssum?
Fi kliem sempliċi, ma tistax tiekol jew tixrob xejn ħlief ilma matul dak il-ħin. Lanqas biss hija idea tajba li tomgħod chewing gum. Għax dak li nieklu u nixorbu jista' jaffettwa l-valuri, speċjalment it-trigliċeridi. Għalhekk, is-sawm huwa essenzjali biex tikseb qari preċiż.
Madankollu, l-aktar ħaġa importanti hija li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament . Xi metodi moderni ta' ttestjar ma jeħtiġux sawm. Għalhekk, qabel it-test, staqsi lit-tabib tiegħek eżattament "Għandek bżonn sawm? Għal kemm-il siegħa?"
Tibżax li tieħu d-demm tiegħek. Jieħu inqas minn ħames minuti. Persuna mħarrġa tieħu kampjun żgħir tad-demm minn vina f’dirgħajk eżatt taħt il-minkeb. Se tħossha bħal gidma żgħira ta’ nemla, dak kollu.
Ejjew nifhmu r-rapport: X'inhuma dawn il-livelli tajbin għas-saħħa?
Meta jasal ir-rapport tiegħek, qabbel il-valuri fuqu ma’ dawn. Dawn huma valuri li ġeneralment jitqiesu bħala livelli tajbin għas-saħħa (imkejla f’milligrammi għal kull deċilitru - mg/dL).
| Test | Livell tajjeb ħafna / tajjeb għas-saħħa (Livell Ideali - mg/dL) |
|---|---|
| Kolesterol Totali | Inqas minn 200 mg/dL |
| Kolesterol HDL "tajjeb" | Akbar minn 60 mg/dL |
| Kolesterol LDL "ħażin" | Aktar minn 100 mg/dLBaxx (inqas minn 70 mg/dL huwa l-aħjar għal nies b'kundizzjonijiet bħad-dijabete) |
| Trigliċeridi | Inqas minn 150 mg/dL |
Għandi ninkwieta jekk il-valuri fir-rapport huma differenti?
Le. Tippanikkjax mill-ewwel. Sempliċement għax valur fir-rapport tiegħek huwa differenti mill-medda tajba għas-saħħa f'din it-tabella, dan mhux bilfors ifisser li għandek marda jew li għandek bżonn tieħu mediċina.
Ftakar, mhux biss in-numri fir-rapport li huma importanti. It-tabib se jieħu deċiżjoni wara li jikkunsidra l-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek kollha.
Meta jiddiskuti r-riżultati tiegħek, it-tabib tiegħek se jikkunsidra wkoll dawn l-affarijiet:
- l-età tiegħek
- L-istat ġenerali tas-saħħa tiegħek
- L-istorja tas-saħħa tal-familja tiegħek
- Mediċini oħra li qed tieħu bħalissa
- Il-fatturi ta' riskju tiegħek għal mard tal-qalb (eż. dijabete, pressjoni għolja)
Filwaqt li jqis dan kollu, it-tabib tiegħek se jkellmek u jiddeċiedi jekk għandekx bżonn kura jew jekk bidliet fl-istil tal-ħajja humiex biżżejjed.
Jekk il-valuri huma anormali, x'jiġri wara?
Jekk il-livelli tal-kolesterol tiegħek huma għoljin, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda waħda jew aktar minn dawn li ġejjin:
1. Monitoraġġ kontinwu: Tista’ tintalab terġa’ tagħmel it-test fi ftit xhur.
2. Tibdil fl-istil ta’ ħajja: Din hija l-aktar ħaġa importanti.
- Tibdil fid-dieta tiegħek: Naqqas l-ikel b'ħafna żejt, zokkor, u dqiq, u kul aktar ħaxix, frott, u ħbub sħaħ.
- Eżerċizzju: Agħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju kuljum, bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu.
3. Il-bidu tal-medikazzjoni: Jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom ma jistgħux jikkontrollaw il-livelli, jew jekk ir-riskju tiegħek huwa għoli ħafna, huwa rakkomandat li tibda tieħu mediċini li jbaxxu l-kolesterol (eż. statini).
Dan kollu jiġri wara diskussjoni mat-tabib tiegħek, biex jiġi elaborat l-aħjar pjan għalik . Għalhekk, jekk għandek xi mistoqsijiet dwar ir-rapport, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Lipid Panel huwa test tad-demm sempliċi, iżda importanti ħafna, li jkejjel il-livelli ta' kolesterol u trigliċeridi fid-demm tiegħek.
- LDL huwa l-kolesterol "ħażin", li jimblokka l-vini tad-demm. HDL huwa l-kolesterol "tajjeb", li jnaddaf il-vini tad-demm.
- Jista' jkollok bżonn tissum għal 10-12-il siegħa qabel it-test. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.
- Tippanikkjax jekk il-valuri fir-rapport ikunu anormali. It-tabib tiegħek se jikkunsidra saħħtek b'mod ġenerali qabel ma jiddeċiedi dwar il-kura.
- Stil ta’ ħajja sana (dieta tajba, eżerċizzju adegwat, u l-evitar tat-tipjip) jista’ jgħin ħafna biex iżżomm il-livelli tal-kolesterol tiegħek f’livell tajjeb għas-saħħa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment