Qatt ħassejtek daqshekk imdejjaq, waħdek, eżawrit, u frustrat li ma tista’ tagħmel xejn? Fil-fatt, ilkoll inħossu dawn is-sentimenti f’xi punt f’ħajjitna. Huwa normali. Imma jekk dan is-sentiment ma jgħaddix fi ftit jiem, iżda jibqa’ jiżen fuq moħħok għal ġimgħat jew xhur, u jkun qed jinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, allura mhuwiex biss dwejjaq sempliċi. Jista’ jkun kundizzjoni msejħa “Depressjoni.” Ejja nitkellmu dwar dan illum.
Id-depressjoni mhijiex dgħufija tal-qalb jew sintomu ta’ xi ħaġa oħra. Bħad-dijabete jew il-pressjoni għolja, hija kundizzjoni medika reali li teħtieġ kura. Kultant id-depressjoni tista’ tkun ikkawżata minn kundizzjoni medika oħra. Iżda ħafna drabi, hija kundizzjoni mentali aktar kumplessa. L-importanti hu li d-depressjoni ma tiġix f’forma waħda jew oħra. Għandha tipi u sottotipi differenti.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' depressjoni?
Ejja nitkellmu dwar xi wħud mit-tipi l-aktar komuni ta’ dipressjoni. Kull wieħed minn dawn għandu sintomi kemxejn differenti.
- Disturb Depressiv Maġġuri: Din hija l-aktar kundizzjoni severa li spiss infissru meta ngħidu "depressjoni".
- Disturb Depressiv Persistenti (Distimija): Kundizzjoni depressiva li ddum għal żmien twil u hija inqas severa.
- Disturb Affettiv Staġjonali (SAD): Kundizzjoni depressiva li sseħħ biss matul ċerti żminijiet tas-sena.
- Depressjoni Psikotika: Kundizzjoni severa kkaratterizzata minn sintomi ta’ depressjoni u alluċinazzjonijiet (tara/tisma’ affarijiet li mhumiex hemm).
- Depressjoni Bipolari: Dan huwa episodju depressiv li jseħħ bħala parti minn disturb bipolari.
Ejjew nagħtu ħarsa lejn kull wieħed minn dawn f'aktar dettall.
Disturb Depressiv Maġġuri
Persuna b’din il-kundizzjoni tħoss dwejjaq profond u bla tmiem, disperazzjoni, u vojt. Din il-kombinazzjoni ta’ sintomi tagħmilha diffiċli biex tagħmel affarijiet ta’ kuljum bħax-xogħol, l-istudju, l-irqad, u l-ikel. Anke affarijiet li qabel kienu pjaċevoli m’għadhomx iġibu ferħ. Din il-kundizzjoni tista’ tiġi u tmur darba f’ħajjithom, iżda għal ħafna nies tista’ tiġri diversi drabi f’ħajjithom.
| Sintomu | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Tħossok imdejjaq jew vojt il-ħin kollu | Tħossok imdejjaq u tqil il-ġurnata kollha mingħajr raġuni. |
| Telf ta’ interess f’affarijiet li kont tgawdi qabel | Affarijiet bħal li tara film jew tiltaqa' ma' ħabib ma jibqgħux iġibu ferħ. |
| Bidliet fl-irqad | Nuqqas ta' rqad jew irqad eċċessiv. |
| Bidliet fl-aptit u bidliet fil-piż | Telf ta' piż minħabba telf ta' aptit jew żieda fil-piż minħabba tiekol żejjed. |
| Nuqqas ta' enerġija, dejjem għajjien | Anke meta nqum filgħodu, inħossni bla ħajja, għajjien wisq biex nagħmel anke l-iżgħar kompitu. |
| Diffikultà biex tikkonċentra | Ikollok diffikultà biex taqra ktieb, tieħu deċiżjoni, jew tiftakar xi ħaġa. |
| Tħossok ħażin dwarek innifsek, tħossok ħati | Ħsibijiet bħal "Jien inutli", "Jien responsabbli għal kollox". |
| Ħsibijiet li ttemm ħajtek | Ħsibijiet bħal “Din il-ħajja m’għandhiex tifsira,” “Nippreferi mmut.” Din hija karatteristika perikoluża ħafna. |
Depressjoni Psikotika
Din hija forma severa ħafna ta’ dipressjoni. Madwar 25% tal-pazjenti depressi li jkunu ddaħħlu l-isptar għandhom din il-kundizzjoni. Minbarra s-sintomi depressivi msemmija qabel, jiżdiedu żewġ sintomi severi oħra.
1. Alluċinazzjonijiet: Tara jew tisma’ affarijiet li fil-fatt mhumiex hemm (eż. tisma’ lil xi ħadd jitkellem, tara immaġni li mhumiex hemm).
2. Delużjonijiet: L-okkorrenza ta’ twemmin falz u irrazzjonali li m’għandu l-ebda bażi fil-fatt. (Pereżempju, li temmen bis-sħiħ affarijiet bħal "Jien għamilt dnub kbir u qed niġi kkastigat għalih," "Xi ħadd qed jipprova jagħmilli l-ħsara.")
Nies b'din il-kundizzjoni jistgħu ma jgħidux lil ħaddieħor dwar dak li jaraw jew jisimgħu minħabba l-mistħija jew il-biża', u dan jagħmilha diffiċli biex jiġu djanjostikati.
Għaliex ikollna d-dipressjoni?
M'hemm l-ebda kawża waħda għal dan. Hija ħaġa kumplessa ħafna. Id-depressjoni ġeneralment isseħħ minħabba taħlita ta' diversi fatturi.
- Influwenza ġenetika (Bijoloġija): Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu dipressjoni, tista’ tkun f’riskju li tiżviluppaha wkoll.
- Tibdiliet kimiċi fil-moħħ: Jista’ jkun minħabba żbilanċ fil-kimiċi fil-moħħ (newrotrasmettituri) li jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħna bħall-ferħ u d-dwejjaq.
- Avvenimenti trawmatiċi tal-ħajja: Il-mewt ta’ xi ħadd maħbub, it-telf ta’ impjieg, it-tmiem ta’ relazzjoni, jew l-iżvilupp ta’ marda serja jistgħu kollha jqanqlu depressjoni.
- Fatturi ambjentali: Affarijiet bħal stress fit-tul, solitudni, u nuqqas ta’ appoġġ soċjali wkoll għandhom rwol.
L-importanti hu li xi kultant id-dipressjoni tista’ sseħħ mingħajr ebda raġuni apparenti. Għalhekk toqgħodx tistħi jew tħossok imbarazzat billi taħseb, “M’hemm l-ebda raġuni għalija biex inkun hekk.”
Kif tkun ċert li din hija marda? X'inhuma t-trattamenti?
Jekk għandek is-sintomi msemmija hawn fuq għal aktar minn ġimagħtejn u dawn qed jaffettwaw il-ħajja tiegħek ta’ kuljum, l-ewwel u l-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel hi li tara tabib kwalifikat.
It-tabib tiegħek se jistaqsik mistoqsijiet, jivvaluta kemm huma severi s-sintomi tiegħek, u kemm ilek bihom qabel ma jagħmel dijanjosi. Kultant, is-sintomi tad-dipressjoni jistgħu jkunu kkawżati minn kundizzjonijiet fiżiċi oħra, bħal problemi tat-tirojde, għalhekk jista’ jagħmel affarijiet bħal testijiet tad-demm biex jeskludihom.
L-aħbar it-tajba hija li d-dipressjoni tista' tiġi kkurata.L-aħbar it-tajba hija li d-dipressjoni hija marda li tista’ tiġi kkurata. Bit-trattament, tista’ terġa’ tikseb kontroll ta’ ħajtek.
Żewġ metodi ewlenin jintużaw bħala trattament:
1. Mediċini: Hemm tipi ta’ antidipressanti. Pereżempju, klassijiet ta’ drogi bħal `SSRIs` u `SNRIs`. Dawn jaħdmu billi jerġgħu jibbilanċjaw il-kimiċi fil-moħħ li jkunu żbilanċjaw. Dawn il-mediċini għandhom jinbdew biss fuq parir mediku .
2. Konsulenza u terapija bit-taħdit (Psikoterapija/Terapija bit-Taħdit):Li titkellem ma' psikologu jew kunsillier kwalifikat, tidentifika l-problemi u l-mudelli ta' ħsieb tiegħek stess u titgħallem timmaniġġjahom. Ir-riżultati huma ta' suċċess kbir meta dawn iż-żewġ metodi jintużaw flimkien.
F'każijiet severi ħafna li ma jirrispondux għal trattamenti oħra, jistgħu jiġu rakkomandati trattamenti speċjalizzati oħra bħal `ECT (Terapija Elettrokonvulsiva)`.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-depressjoni mhijiex dgħufija, hija marda reali li teħtieġ kura.
- Jekk int jew xi ħadd li taf qed tesperjenza sintomi ta’ dipressjoni, tinjorahiex. Tistħix titlob l-għajnuna.
- L-ewwel pass għandu jkun li tara lit-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi se jkun jista’ jagħtik il-gwida t-tajba.
- Id-dipressjoni tista’ tiġi mmaniġġjata b’suċċess kbir bil-medikazzjoni u l-konsulenza. Bit-trattament xieraq, tista’ terġa’ tgħix ħajja tajba.
- M'intix waħdek. Hemm ħafna nies li jsofru minn din il-kundizzjoni, u hemm min jista' jgħinek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek