Għandna nitgħallmu dwar il-mard ta' filgħodu waqt it-tqala?

Inti wkoll qed tistenna tarbija? Tħossok sturdut u mdardar meta tqum filgħodu? Xi kultant tħoss riħa ta’ ħut u zalza taċ-chili ġejja mill-kċina? Tinkwetax, m’intix waħdek f’din l-esperjenza. Aktar minn nofs in-nisa tqal kollha jesperjenzaw din il-kundizzjoni. Normalment insejħulha ‘ Mard ta’ Filgħodu ’. Mela ejja nitkellmu dwarha kollha llum.

X'inhi eżattament il-Marda ta' Filgħodu?

Fi kliem sempliċi, id-dardir ta’ filgħodu jirreferi għal dardir u rimettar li jseħħu waqt it-tqala. Minkejja l-isem “filgħodu”, dan l-iskumdità tista’ sseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Xi ommijiet jistgħu jkollhom dan l-iskumdità matul il-ġurnata.

Ir-raġuni ewlenija għal dan ġeneralment tkun iż-żieda f'daqqa fil-livelli ta' ormoni f'ġismek waqt it-tqala. Ħafna drabi, din il-kundizzjoni mhijiex serja. Madwar nofs it-tqala, madwar 4-5 xhur, din tgħaddi waħedha. Xi ommijiet fortunati jistgħu saħansitra jkunu kompletament ħielsa mid-dardir matul it-tqala tagħhom .

Madankollu, għal numru żgħir ħafna ta’ nies, din il-kundizzjoni tista’ tkun daqsxejn aktar severa. Aħna nsejħulha Hyperemesis Gravidarum . Dan iseħħ meta l-ġisem jiddeidrata minħabba dardir u rimettar eċċessivi u jitlef aktar minn 5% tal-piż tal-ġisem tiegħu. F’żminijiet bħal dawn, il-ġisem ma jirċevix in-nutrizzjoni meħtieġa u jista’ saħansitra jsir malnutrit. Jekk jiġri dan, ikollok tiddaħħal l-isptar u tingħata fluwidi u mediċini meħtieġa.

Sintomi ta’ din il-kundizzjoni u meta għandek tara tabib

Ejjew niddistingwu b'mod ċar x'inhuma s-sintomi komuni tad-dardir ta' filgħodu, u liema sintomi jeħtieġu li tara tabib. Dan se jkun importanti ħafna għalik.

Għaliex qed jiġri dan? Min hu l-aktar f'riskju?

Għalkemm l-esperti ma jistgħux jindikaw il-kawża eżatta, is-suspett ewlieni huwa li l-ormoni prodotti waqt it-tqala, partikolarment l-ormon hCG, huma maħsuba li għandhom rwol.

Ir-riskju ta’ dardir ta’ filgħodu jista’ jiżdied minn:

• Jekk din il-kundizzjoni kienet preżenti waqt it-tqala ta’ qabel tiegħek.
• Jekk kellek stonku sensittiv qabel it-tqala (pereżempju, rimettar waqt li tkun qed issuq fil-karozza, emigranja, sensittività għal ċerti rwejjaħ u togħmiet).
• Jekk qed tistenna tewmin jew triplets, il-livelli tal-ormon hCG f'ġismek huma ogħla minn dawk ta' omm b'tarbija waħda.

Ir-riskju li tiżviluppa kundizzjoni serja msejħa Hyperemesis Gravidarum jiżdied ma’:

• Jekk se jkollok tifla.
• Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek (omm, oħt) kellu din il-kundizzjoni.
• Jekk kellek din il-kundizzjoni severa waqt tqala preċedenti.

Trattamenti u affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

Hemm trattamenti mediċi kif ukoll affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar biex tnaqqas dan l-iskumdità.

Kura medika

Jekk il-kundizzjoni tiegħek hija moderata jew severa, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dawn. Qatt tużahom mingħajr parir mediku.

• Supplimenti tal -Vitamina B6 - `(Piridoxina)`
• Rimedji naturali bħall-ġinġer
• Mediċini preskritti minn tabib, bħal `Doxylamine (Unisom)`
• Antiemetiċi għal sintomi persistenti
• Jekk inti deidratat, agħti fluwidi ta' ġismek permezz ta' soluzzjoni salina (fluwidi ġol-vini jew IV).

Dawn huma affarijiet li tista' tipprova d-dar.

1. Ibdel il-mudell tal-ikel tiegħek: Minflok tiekol 3 ikliet kbar kuljum, kul 5 jew 6 ikliet żgħar kull sagħtejn jew tliet sigħat . Tħallix l-istonku tiegħek vojt.

2. Kif tqum filgħodu: Qabel ma tqum mis-sodda filgħodu, kul gallettina bil-krema, porzjon ħobż niexef, jew xi ċereali niexef waqt li tkun bilqiegħda fis-sodda. Dan se jikkalma żaqqek.

3. Żomm 'il bogħod mir-riħa: Żomm 'il bogħod mir-riħa li ssib offensivi kemm jista' jkun. Anke r-riħa qawwija tat-tisjir fil-kċina u xi tipi ta' fwejjaħ jistgħu jkunu skomdi għalik.

4. Kul ikel bla togħma: Meta tħossok ma tiflaħx, kul ikel li jiġi diġerit faċilment, bla togħma, u baxx fix-xaħam, bħal ross, banana, soppa tat-tiġieġ, u ġelatina .

5. Ixrob ħafna ilma: Ixrob l-ilma matul il-ġurnata. Li terda’ kubu tas-silġ, tixrob te tal-ġinġer, jew tixrob porridge bil-melħ jista’ jgħin ukoll. Ipprova ixrob mill-inqas 6-8 tazzi ilma kuljum.

6. Arja friska: Oħroġ għal mixja barra, jew għall-inqas żomm tieqa miftuħa.

7. Wara r-rimettar: Toqgħodx bilqiegħda hemm wara li tirremetti. Laħlaħ ħalqek sew bl-ilma. Għax l-aċidu fl-istonku jista’ jagħmel ħsara lis-snien. Huwa saħansitra aħjar jekk iżżid ftit baking soda ma’ tazza ilma u tlaħlaħ ħalqek b’dak l-ilma.

8. Metodi oħra: Xi nies isibu serħan mill -akupuntura , il-faxex tal-polz tal-akupressura , u s-supplimenti tal-ġinġer. Iżda qabel ma tipprova xi wieħed minn dawn, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek u tikseb l-approvazzjoni tiegħu.