Dejjem tħossok bi ngħas matul il-ġurnata? Ejja, ejja nitkellmu dwar it-Test tal-Latenza Multipla tal-Irqad (MSLT)!

Tħossok ukoll bi ngħas matul il-ġurnata? Biex inkunu preċiżi, anke jekk torqod sew bil-lejl, issibha diffiċli biex tibqa' mqajjem matul il-ġurnata, u tħoss li għajnejk qed jingħalqu? Imbagħad dan huwa dwar test speċjali li jista' jkun importanti ħafna għalik. Dan huwa dak li nsejħulu t-Test tal-Latenza Multipla tal-Irqad, jew it-test MSLT kif inhu msejjaħ fost it-tobba fil-qosor. Ejja naraw x'inhu u għaliex isir.

X'inhu t-Test tal-Latenza Multipla tal-Irqad (MSLT)?

Fi kliem sempliċi, dan it-test MSLT ikejjel kemm torqod malajr matul il-ġurnata (dan jissejjaħ latency tal-irqad ) u liema stadji tal-irqad tgħaddi minnhom meta tieħu nap. Professjonist tal-kura tas-saħħa, ġeneralment it-tabib tiegħek, juża dan it-test biex jgħin jiddetermina l-kawża tal-ngħas eċċessiv tiegħek matul il-jum u biex jgħin jiddijanjostika disturbi fl-irqad sottostanti.

X'jiskopri eżattament dan it-test MSLT?

Test MSLT jgħin prinċipalment biex jidentifika kundizzjonijiet bħal:

• Narkolessija: Din hija kkaratterizzata minn ngħas inkontrollabbli matul il-jum u rqad f'daqqa.
• Ipersomnija: Din hija kkaratterizzata wkoll minn ngħas eċċessiv. Anke jekk torqod biżżejjed bil-lejl, xorta tħossok bi ngħas matul il-jum.

Meta titwettaq MSLT?

Dan it-test MSLT isir matul il-ġurnata . Barra minn hekk, dejjem isir wara studju tal-irqad matul il-lejl. Jiġifieri, it-tobba l-ewwel iwettqu studju tal-irqad matul il-lejl (imsejjaħ ukoll "Polisomnografija") biex jiksbu stampa sħiħa tal-irqad tiegħek, u mbagħad jagħmlu dan l-MSLT.

Għal min huwa l-aktar adattat dan it-test tal-MSLT?

Jekk issibha wkoll diffiċli biex tibqa’ mqajjem matul il-ġurnata, jiġifieri, jekk ta’ spiss tħossok bi ngħas, tabib jista’ jissuġġerixxi li tagħmel dan it-test MSLT. Immaġina, jekk din in-ngħas qed iżżommok milli tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek kif suppost, tfixkel ix-xogħol tiegħek fl-uffiċċju, ix-xogħol tal-iskola, jew saħansitra l-interazzjonijiet soċjali ta’ kuljum, hija xi ħaġa li għandek tikkunsidra. Speċjalment jekk din in-ngħas matul il-jum tkompli għal diversi xhur, żgur li hija idea tajba li tara tabib u tieħu parir.

Qabel ma jiddeċiedi jekk għandekx tagħmel MSLT, it-tabib tiegħek jista’ l-ewwel jitolbok tagħmel test imsejjaħ l-Iskala tal-Ngħas ta’ Epworth . Dan jikkonsisti fi tmien mistoqsijiet li twieġeb int stess. Dan jagħti lit-tabib tiegħek idea ta’ kif l-ngħas matul il-jum qed jaffettwa l-ħajja ta’ kuljum tiegħek.

Kif jaħdem dan it-test MSLT? X'jiġri eżattament?

It-test MSLT jivvaluta l-irqad tiegħek matul il-jum billi jagħtik ħames irqad skedati matul il-ġurnata. Wara kull irqad, tingħata pawża ta’ sagħtejn bejn l-irqad. Hekk kif tieħu kull irqad, sensuri żgħar jitwaħħlu ma’ ġismek.Ftit minnhom huma mwaħħla. Dawn is-sensuri jippermettu lit-tabib jimmonitorja l-attività tal-moħħ u l-movimenti tal-għajnejn tiegħek.

It-tobba prinċipalment iħarsu lejn kemm torqod malajr, u jekk tidħolx fi stadju speċjali ta' rqad imsejjaħ REM (Rapid Eye Movement) waqt in-ngħas tiegħek. L-irqad REM ġeneralment iseħħ meta norqdu fil-fond. Għalhekk, jekk xorta tkun qed torqod f'REM anke waqt in-ngħas tiegħek, dan jista' jkun sinjal ta' disturb fl-irqad sottostanti bħan-narkolessija.

Kif nippreparaw qabel MSLT?

It-tabib tiegħek jagħtik xi struzzjonijiet speċifiċi li għandek issegwi qabel MSLT. Dawn l-istruzzjonijiet jistgħu jinkludu:

• Żomm skeda ta' rqad, mur torqod u tqum fl-istess ħin, għal ftit ġimgħat qabel it-test. Dan huwa importanti ħafna.
• Żomm djarju tal-irqad biex tirreġistra l-ħinijiet tal-irqad u tal-qum għal mill-inqas ġimgħatejn.
• Jista’ jkun li tintalab tilbes apparat imsejjaħ aktigrafu , li jista’ jsegwi x-xejriet tal-irqad u tal-qawmien tiegħek.
• Jekk bħalissa qed tieħu xi mediċini jew supplimenti, għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn tagħmel xi bidliet. Tibdiex jew twaqqafx tieħu xi mediċini mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.

It-test MSLT ġeneralment jibda bi studju tal-irqad matul il-lejl (polisomnografija) l-għada filgħodu. Wara li tqum mit-test dak il-lejl, ikollok ftit sigħat biex tistrieħ qabel ma jibda l-MSLT. Matul dan iż-żmien, it-tabib tiegħek jista’ jagħmillek testijiet addizzjonali, bħal test tad-demm jew tal-awrina (speċjalment skrinjar għad-drogi ), għaliex xi drogi jistgħu jaffettwaw l-irqad tiegħek kif ukoll l-istat tiegħek ta’ qawmien. Tista’ tintalab ukoll timla stħarriġ qasir fiċ-ċentru tal-irqad dwar kif irqadt.

X'għandek tistenna waqt it-test tal-MSLT?

Hawnhekk hawn gwida pass pass dwar kif isir it-test MSLT:

1. Iġegħluk timtedd fuq sodda.

2. Ħaddiem tal-kura tas-saħħa se jwaħħal xi sensuri mal-wiċċ tal-ġilda tiegħek.

3. Imbagħad iċċekkja jekk is-sensuri humiex qed jaħdmu sew.

4. Itfi d-dwal fil-kamra u huma jitilqu mill-kamra.

5. Qalulek tieħu nap.

6. Iqajmuk wara ħin predeterminat (ġeneralment nap waħda hija ta' mill-inqas 20 minuta).

7. Huma se jneħħu s-sensuri minn ġismek.

8. Int se tintalab twieġeb kwestjonarju li jistaqsik kif tħossok wara li tqum.

9. Imbagħad ikollok sagħtejn ta’ mistrieħ . Dan il-ħin huwa tiegħek. Madankollu, trid tibqa’ mqajjem matul dawn is-sagħtejn. Jekk trid, tista’ toħroġ miċ-ċentru tal-irqad u tiekol xi ħaġa ħafifa jew tixrob. Imma tixrobx xi ħaġa li fiha l-kaffeina, bħal kafè, tè, jew ċikkulata.

B'dan il-mod tista' tieħu sa ħames naps matul il-ġurnata .Trid tieħdu, b'dik il-pawża ta' sagħtejn wara kull nap.

Jekk ikollok xi problemi waqt li tkun rieqed, it-tabib jew il-ħaddiem tas-saħħa jkun eżatt barra l-kamra. Hemm mikrofonu b'żewġ direzzjonijiet ħdejn is-sodda, sabiex tkun tista' tkellem magħhom fi kwalunkwe ħin.

Il-kmamar tas-sodda huma mudlama u kwieti . Tista’ ġġib ħwejjeġ komdi biex tilbes waqt it-test.

X'jiġri jekk ma norqodx waqt l-MSLT?

Issa forsi qed taħseb, "Oh, jien f'post stramb, b'dawn l-affarijiet kollha fuq ġismi, u ma nistax norqod." Dan huwa perfettament normali. Mhuwiex faċli għal ħadd minna li norqod f'ambjent ġdid, speċjalment meta jkollna sensuri mwaħħlin ma' ġisimna. F'test MSLT, jekk tkun imqajjem 20 minuta wara l-ħin skedat tal-irqad tiegħek, jirreġistrawh bħala 20 minuta , anke jekk fil-fatt ma tkunx raqadt. Imbagħad ikollok dak il-perjodu ta' mistrieħ ta' sagħtejn qabel in-ngħas li jmiss tiegħek.

Xi wħud mill-affarijiet fit-test MSLT jistgħu jżommuk milli torqod fil-ħin it-tajjeb. Dan huwa tajjeb. It-tabib tiegħek se jissuġġerixxi testijiet oħra jekk dan it-test mhux tajjeb għalik biex isib il-kawża tan-ngħas tiegħek matul il-jum.

Biex tgħinek torqod, tista' ġġib l-oġġetti li ġejjin mid-dar tiegħek għaċ-ċentru tal-irqad:

• L-imħadda favorita tiegħek.
• Il-kutra tiegħek.
• Aqra ktieb (aqra matul il-ħin liberu).

Huwa importanti li żżomm skeda ta' rqad konsistenti għal ftit ġimgħat qabel it-test. Jista' jkollok bżonn tbiddel il-mediċini li tieħu. Jista' jkollok bżonn ukoll tagħmel bidliet f'dak li tiekol u tixrob, speċjalment jekk tikkonsma regolarment ikel li fih il-kaffeina bħall-kafè, is-soda, u ċ-ċikkulata. Hija wkoll idea tajba li tnaqqas in- nikotina , imma jekk ikun assolutament neċessarju, għandek tieqaf mill-inqas 30 minuta qabel l-irqad.

X'jiġri wara l-MSLT?

Wara l-fażi finali tal-irqad tat-test MSLT, tista' tmur id-dar. It-tabib tiegħek se jiskeda appuntament ta' segwitu biex jiddiskuti r-riżultati tat-test.

Kif jiġi skorjat it-test tal-MSLT?

Id-dejta li ġejja tinġabar mir-riżultati tat-test MSLT biex tiġi vvalutata l-ngħas tiegħek matul il-jum:

• Il-ħin li tieħu biex torqod (`(latenza tal-irqad)`).
• Mewġ tal-moħħ.
• Movimenti tal-għajnejn.

Il-mod kif jiġi skorjat it-test jista' jvarja xi ftit skont kif it-tabib tiegħek ikejjel id-dejta. It-tabib tiegħek jista' juża l-valuri medji tad-dejta tal-MSLT tiegħek biex jiddijanjostika disturb fl-irqad jekk tissodisfa dawn il-kriterji:

• Narkolessija: Jekk tieħu inqas minn 8 minuti biex torqod, u tidħol f'irqad REM f'mill-inqas żewġ okkażjonijiet .
• Ipersomnija: Torqod.Jekk jieħu inqas minn 8 minuti, imma tidħol f'irqad REM għal inqas minn żewġ irqad .

Persuna tieħu madwar 11-il minuta biex torqod bħala medja. Ħafna nies jidħlu fl-irqad REM wara madwar 90 minuta.

Tabib se jqabbel id-dejta mill-MSLT ma’ dejta minn testijiet oħra bħal:

• Id-djarju tal-irqad li ilek iżżomm għall-aħħar ftit ġimgħat.
• Id-dejta miksuba mill-apparat Actigraph jekk jintlibes.
• Dejta minn studju dwar l-irqad matul il-lejl (`(Polisomnografija)`).

Kemm idum normalment biex jinkisbu r-riżultati?

It-tabib tiegħek jagħtik ftit jiem biex jiddiskuti r-riżultati miegħek wara l-MSLT. Dan il-perjodu ta’ żmien jista’ jvarja, speċjalment jekk it-tabib ikollu bżonn testijiet addizzjonali biex jagħmel dijanjosi kompluta.

X'inhu li jmiss wara l-MSLT?

Jekk tiġi djanjostikat b'disturb fl-irqad wara t-test MSLT, it-tabib tiegħek se jiltaqa' miegħek biex jiddiskuti pjan ta' trattament li jista' jgħin biex inaqqas l-ngħas matul il-jum. Jista' jkollok bżonn tieħu mediċini jew tibdel id-drawwiet tal-irqad tiegħek biex tgħin timmaniġġja s-sintomi tiegħek.

Anke jekk ir-riżultati tat-test MSLT ma jiddijanjostikawx disturb fl-irqad, xorta jista' jkollok ngħas persistenti matul il-jum. Jekk iva, jistgħu jkunu meħtieġa testijiet addizzjonali biex tinstab il-kawża ta' dan is-sintomu.

Kemm hu effettiv l-MSLT fid-dijanjosi tan-narkolessija?

L-MSLT huwa test affidabbli għad-dijanjosi ta' xi tipi ta' narkolessija. Iżda żomm f'moħħok li tabib ġeneralment ma jużax l-MSLT waħdu biex jagħmel dijanjosi. Huwa biss parti waħda minn diversi testijiet oħra.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk l-ngħas tiegħek matul il-jum qed ifixkel l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, kun żgur li tara tabib . Huwa se jagħmillek MSLT u/jew testijiet oħra biex jipprovdi dijanjosi uffiċjali.

L-aktar affarijiet importanti li għandek iżżomm f'moħħok (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

L-ngħas matul il-jum huwa kundizzjoni li tagħmilha diffiċli biex twettaq il-kompiti ta’ kuljum, anke jekk torqod tajjeb bil-lejl. Biex issir taf kif dan is-sintomu jaffettwak u x’qed jikkawżah, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi Test ta’ Latenza Multipla tal-Irqad (MSLT) jekk jissuspetta li għandek narkolessija jew ipersomnija.

Huwa normali li tħossok xi ftit nervuż qabel MSLT. Peress li m'intix torqod fis-sodda tiegħek stess, tista' tħoss li mhux se torqod. Tinkwetax. Tista' ġġib l-imħadda, il-kutra, eċċ. favorita tiegħek fiċ-ċentru tal-irqad. Ukoll, iż-żamma ta' skeda ta' rqad konsistenti għal ftit ġimgħat qabel it-test tgħin lil ġismek jidra jmur jorqod fil-ħin.

Jekk għandek xi mistoqsijiet qabel jew wara t-test, staqsi lit-tim mediku tiegħek. Huma se jirrevedu r-riżultati u, jekk meħtieġ, jagħtuk parir dwar x'għandek tagħmel wara.Qatt mhu tard wisq biex titkellem dwar il-problemi tal-irqad tiegħek!

` Test tal-irqad, MSLT, ngħas matul il-jum, narkolessija, ipersomnija, irqad REM, disturbi fl-irqad