Iż-Żjara ta' Benesseri tat-Tifel/Tifla Tiegħek ta' 7 Snin: Għandna Niġu Infurmati?

It-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha seba' snin issa? Dan huwa żmien speċjali. Qed jikbru, jiżviluppaw l-opinjonijiet tagħhom stess, u qed isiru interessati fix-xogħol tal-iskola. Għalhekk huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib dwar is-saħħa, l-iżvilupp u l-imġieba tat-tifel/tifla tiegħek matul dan iż-żmien, l-hekk imsejħa "Żjara ta' Benessri tat-Tifel/Tifla". Ejja naraw x'jiġri matul din il-"Żjara ta' Benessri tat-Tifel" u x'għandek tistenna.

X'jiġri meta tiltaqa' mas-Sur/Sinjura Tabib?

Meta tmur tara lit-tabib, it-tabib jew l-infermier hemmhekk se jiċċekkjaw ħafna affarijiet dwar it-tifel/tifla tiegħek. M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, dan kollu jsir għall-aħjar interess tat-tifel/tifla.

1. Kif tiċċekkja l-piż, it-tul, u l-BMI

L-ewwel ħaġa li tagħmel hu li tkejjel il -piż u t-tul tat-tifel/tifla u tirreġistrahom. Imbagħad, bl-użu ta’ dik id-dejta, tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem, jew “BMI - Body Mass Index” . Dawn l-affarijiet kollha jiġu pplottjati fuq “ċart tat-tkabbir” biex tara jekk it-tkabbir tat-tifel/tifla huwiex xieraq għall-età tiegħu/tagħha u jekk hux qed iseħħ bil-pass it-tajjeb. Dan jista’ jagħtik idea tajba tal-istatus nutrittiv tat-tifel/tifla.

2. Kejl tal-Pressjoni tad-Demm

Imbagħad, titkejjel il-pressjoni tad-demm tat-tifel/tifla. Għal dan jintuża apparat li jintuża b'mod komuni. Dan isir b'mod li joqgħod f'idejn żgħar, u għalhekk ma jkunx skomdu għat-tifel/tifla.

3. Mistoqsijiet li jistaqsi t-tabib u pariri li tista’ tagħti

It-tabib se jistaqsik lilek u lit-tifel/tifla tiegħek xi mistoqsijiet. Dan huwa l-aħjar ħin biex titkellmu dwar it-tħassib u l-biżgħat tagħkom. It-tabib se jagħtik ħafna pariri siewja. L-affarijiet ewlenin li se jitkellmu dwarhom huma:

Ejjew nieħdu ħsieb l-ikel u x-xorb.

Tifel/tifla ta’ din l-età għandu jingħata tliet ikliet prinċipali u snack nutrittiv wieħed jew tnejn kuljum. L-ikel li jingħata lit-tifel/tifla għandu jkun bilanċjat. Jiġifieri, proteina dgħif, ħbub sħaħ, frott, ħaxix, u prodotti tal-ħalib b’xaħam baxx għandhom definittivament ikunu inklużi fid-dieta.

Ikkunsidra li tagħti 600 millilitru (madwar 2 ½ tazzi) ta’ ħalib b’xaħam baxx kuljum, prodotti oħra tal-ħalib simili b’xaħam baxx, jew ħalib tas-sojja msaħħaħ.

Naqqas l-ammont ta’ zokkor, melħ, u xaħam fid-dieta tiegħek. Tagħtix aktar minn 120-180 ml (madwar nofs tazza) ta’ meraq tal-frott 100% kuljum. Xi tfal huma picky fl-ikel . Anke għal tfal bħal dawn, kompli introduċi varjetà ta’ ikel tajjeb għas-saħħa. Ħeġġeġ lit-tifel/tifla tiegħek jipprova ikel ġdid, imma qatt ma tisforzah/tisforzaha jiekol/tiekol. Għallem lit-tifel/tifla tiegħek jagħraf meta jkun/tkun bil-ġuħ u meta jkun/tkun mimli/mxija.

Drawwiet tat-tojlit u t-tgħaddis fis-sodda

Anke f'din l-età, xi tfal, speċjalment subien u dawk li jorqdu ħafna, jistgħu jesperjenzaw tgħaddis fis-sodda . Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan jgħaddi waħdu maż-żmien. Madankollu, jekk din tibqa' problema, hija idea tajba li tkellem lit-tabib.

Kemm hu importanti l-irqad?

Għal tifel ta’ seba’ sninMinimu ta’ 9 sa 12-il siegħa ta’ rqad kull lejl huwa essenzjali. Li ma torqodx biżżejjed jista’ jwassal għal problemi ta’ mġiba u jagħmilha diffiċli għat-tifel/tifla tiegħek biex jiffoka fuq ix-xogħol tal-iskola. Għalhekk, agħmilha drawwa li tpoġġi lit-tifel/tifla tiegħek fis-sodda fl-istess ħin kuljum. Hija wkoll idea tajba li tipprattika rutina rilassanti qabel l-irqad. Tħallix apparati diġitali bħal televiżjonijiet, telefowns, u tablets fil-kmamar tas-sodda.

Ilgħab, eżerċita ġismek.

Tifel/tifla ta’ din l-età għandu/għandha jingħata/tingħata mill-inqas 60 minuta ta’ attività fiżika kuljum. Barra minn hekk, il-ħin quddiem l-iskrins għandu jkun limitat, bħal TV, logħob tal-kompjuter, smartphones, tablets, u kompjuters.

Kif inhu t-tkabbir u l-iżvilupp tat-tifel/tifla? `(Tkabbir u Żvilupp)`

Sal-età ta’ seba’ snin, ħafna tfal juru sintomi bħal dawn:

• Juri aktar indipendenza mill-ġenituri u l-familja.
• Normalment jiffurmaw grupp ta' ħbieb tal-istess sess tagħhom.
• Nammira mudelli bħal atleti professjonali, atturi, u supereroj.
• Jifhem id-differenza bejn it-tajjeb u l-ħażin .
• Inħobb naqra l-kotba .
• Il-ħin li tista' tibqa' ffukat jiżdied.
• Aħseb b'mod aktar sistematiku u loġiku meta ssolvi l-problemi.
• Iwettaq kompiti aktar ikkoordinati tajjeb, bħal li jispara ballun tal-basketball.

4. Eżami Fiżiku

It-tabib se jagħmel eżami fiżiku sħiħ tat-tifel/tifla tiegħek. Dan jista’ jinkludi li jisma’ l-qalb u l-pulmuni, jiċċekkja għal kavitajiet fis-snien, u josserva l-mod kif jimxi t-tifel/tifla. Xi tfal jibdew juru sinjali tal-pubertà sa minn età ta’ 7 snin, għalhekk it-tabib se jiċċekkja wkoll għal dan. Huwa importanti li jkun hemm ġenitur jew kustodju preżenti waqt dan l-eżami.

5. Il-vaċċini jingħataw b'mod korrett?

Il-vaċċini jistgħu jipproteġu lit-tfal minn mard serju. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tlaqqam lit-tifel/tifla tiegħek fil-ħin. L-iskedi tat-tilqim jistgħu jvarjaw xi ftit minn ċentru mediku għal ieħor. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek biex issir taf eżattament x'inhu meħtieġ.

6. Testijiet kif meħtieġ

Jekk ikun meħtieġ, it-tabib jista’ jordna testijiet biex jara jekk it-tifel għandux anemija jew tuberkulożi .

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok sakemm tagħlaq 8 snin.

Hija idea tajba li tagħti kas ta’ dawn l-affarijiet sal-eżami mediku li jmiss tat-tifel/tifla tiegħek, li huwa fl-età ta’ 8 snin.

Kif sejra l-iskola?

• Involvi lit-tifel/tifla tiegħek f’diversi attivitajiet . Pereżempju, mużika, arti, sport, klabbs wara l-iskola, u affarijiet oħra li jinteressawh/ha.
• Faħħar lit-tifel/tifla tiegħek meta jagħmel xi ħaġa b'suċċess. Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed ikollu diffikultà b'xi ħaġa, appoġġjah/appoġġjaha .
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed isibha diffiċli fl-iskola, dan jista’ jkun sinjal ta’ diżabilità fit-tagħlim , problemi ta’ attenzjoni, jew bullying . Kellem lill-għalliem/a tat-tifel/tifla tiegħek dwar kwalunkwe tħassib li jista’ jkollok. Dan jista’ jgħin lit-tifel/tifla tiegħek jikseb l-għajnuna li jeħtieġ/għandha bżonn biex jirnexxi fl-edukazzjoni tiegħu/tagħha.

Tqajjim ta' kuxjenza dwar il-"Jien" u l-ġisem tat-tfal

• Għin lit-tifel/tifla tiegħek jifhem li ġisimhom qed jinbidel, u li dan huwa normali . Għallimhom l-ismijiet korretti tal-partijiet tal-ġisem u spjega l-funzjonijiet tagħhom.
• Għid lit-tifel/tifla tiegħek li l-ebda adult m’għandu d-dritt li jitolbok iżżomm sigriet . Agħmilha ċara li ħadd m’għandu jħares lejn jew imiss il-partijiet privati ​​ta’ tifel/tifla, jew jitlobhom iħarsu jew imiss il-partijiet privati ​​tagħhom .
• Sib jekk it-tifel/tifla tiegħek jaħsilx snienhom darbtejn kuljum, jużax il-ħajta dentali darba kuljum, u jmurx għand dentist kull 6 xhur .
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek jikser ir-regoli, agħtih konsegwenzi ġusti u konsistenti . Tħabbatx jew tagħtihx daqqa ta’ swat lit-tifel/tifla tiegħek.
• Nixxef sens ta’ responsabbiltà fit-tifel/tifla tiegħek. Agħtihom xogħolijiet sempliċi tad-dar bħat-tħejjija tas-sodda u t-tħejjija tal-mejda.

Is-Sigurtà l-Ewwel!

Irridu nkunu konċernati ħafna dwar is-sigurtà tat-tfal ta’ din l-età.

• Żomm lit-tifel/tifla tiegħek fis-sedil ta' wara tal-karozza. Uża booster seat li jpoġġi ċ-ċinturin sakemm it-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun twil/a 4 piedi u 9 pulzieri (150 ċentimetru). It-tfal ġeneralment jilħqu dan it-tul bejn l-etajiet ta' 8 u 12-il sena.
• Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jilbes elmu meta jkun qed isuq rota, skateboard, jew scooter. Kun żgur ukoll li juża tagħmir ta’ sigurtà xieraq, bħal protezzjoni għall-ħalq u għall-irkopptejn u l-minkbejn, meta jkun qed jilgħab l-isports.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek il-ħiliet li jeħtieġ biex jaqsam it-triq waħdu (iħares lejn iż-żewġ naħat, jisma’ għat-traffiku). Madankollu, għin lit-tifel/tifla tiegħek jaqsam it-triq sakemm ikollu madwar 10 snin.
• Għallem x'għandek tagħmel f'każ ta' emerġenza , kif iċċempel numri ta' emerġenza (eż. 119 għall-pulizija, 1990 għas-servizz tal-ambulanza) , u meta.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek jgħum , imma tħallihx jgħum sakemm ma jkunx hemm adult li jkun qed jarak.
• Applika sunscreen b'SPF 30 jew ogħla mill-inqas 15-il minuta qabel ma t-tifel/tifla tiegħek joħroġ/toħroġ jilgħab/tilgħab barra. Erġa' applika kull sagħtejn.
• Mid-duħħan passivIpproteġi lit-tifel/tifla.
• Spjega lit-tifel/tifla tiegħek għaliex qatt mhi idea tajba li juża sigaretti jew prodotti oħra tat-tabakk, sigaretti elettroniċi, drogi, jew alkoħol .
• Immonitorja l-użu tal-Internet tat-tifel/tifla tiegħek. Żomm il-kompjuter tal-familja fejn tista' tara x'qed jagħmel it-tifel/tifla tiegħek. Issettja filtri tas-sigurtà , iċċekkja l-istorja tal-browser biex tara liema websajts iżur it-tifel/tifla tiegħek. Għallem lit-tifel/tifla tiegħek biex qatt ma jaqsam informazzjoni personali online .
• Ipproteġi lit-tifel/tifla tiegħek minn ġrieħi minn armi tan-nar . Tħallix arma tan-nar id-dar. Jekk tagħmel hekk, żommha msakkra, mingħajr munizzjon. Żomm il-munizzjon imsakkar separatament. Żomm iċ-ċwievet fejn ma jintlaħqux mit-tfal.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar is-sitwazzjoni tal-għajxien tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek. Għandek dak li għandek bżonn biex tieħu ħsieb it-tifel/tifla tiegħek? Għandek biżżejjed ikel, post sigur fejn tgħix, u assigurazzjoni tas-saħħa ? It-tabib tiegħek jista’ jgħidlek dwar ir-riżorsi tal-komunità jew jirreferik għand ħaddiem soċjali .

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Għalhekk, din iż-“Żjara ta’ Sewwieq tat-Tifel/Tifla” ta’ seba’ snin hija opportunità tajba biex titkellem mat-tabib mhux biss dwar is-saħħa u t-tkabbir ta’ wliedek, iżda wkoll dwar l-iżvilupp mentali, soċjali u emozzjonali tagħhom.

Ftakar, mhux it-tfal kollha huma l-istess. Ir-rata tat-tkabbir u l-imġieba tagħhom jistgħu jvarjaw. Għalhekk, jekk għandek xi dubji jew tħassib dwar it-tifel/tifla tiegħek, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek. It-tabib qiegħed hemm biex jgħinek lilek u lit-tifel/tifla tiegħek.

Billi ssegwi dawn il-pariri, tista’ tpoġġi lit-tifel/tifla tiegħek fit-triq lejn futur b’saħħtu u kuntent. Żomm dawn l-affarijiet f’moħħok sas-sena d-dieħla, meta t-tifel/tifla tiegħek se jkollu/jkollha t-test ta’ għeluq it-8 snin tiegħu/tagħha.

Saħħa tat - Tfal, Check-up ta' 7 Snin, Żjara ta' Benesseri tat-Tfal, Żvilupp tat-Tfal, Nutrizzjoni tat-Tfal, Sigurtà tat-Tfal, Tilqim