It-tifel/tifla tiegħek qed ikollu diffikultà f’dan it-temp sħun? Ejja nitkellmu dwar (Mard tas-Sħana).

Bongu! Kif int? Illum il-ġurnata, is-sħana hija insapportabbli, hux? Anke meta tasal id-dar filgħaxija, tħossok qisek għadek kif ġejt minn ħdejn nar. Għalhekk, meta jkun hemm temp bħal dan, irridu naħsbu ftit aktar dwar iż-żgħar tagħna. Għax, għall-kuntrarju tal-adulti, huwa ftit iktar diffiċli għat-tfal żgħar biex ilaħħqu ma’ din is -sħana estrema . Huwa għalhekk li, meta s-sħana tiżdied, jistgħu jiżviluppaw diversi problemi ta’ saħħa. Jiġifieri, il-kundizzjoni msejħa 'Marda tas-Sħana', li hija kkawżata mis -sħana, hija dik li ridna nitkellmu dwarha llum. Ejja naraw x'inhi din, kif tiġri, u l-aktar importanti, kif insalvaw lit-tfal tagħna minnha.

X'inhi din il-'marda tas-sħana' kkawżata mis-sħana?

Fi kliem sempliċi, 'Marda tas-Sħana' hija meta t-temperatura ta' ġisimna titla' b'mod perikoluż minħabba sħana eċċessiva. Issa, ara, ġisimna ġeneralment ikollu mod kif jikkontrolla t-temperatura tiegħu. L-għaraq huwa l-mod ewlieni. Madankollu, meta jkun estremament sħun, speċjalment f'ġurnata bi ftit riħ u umdità għolja, din il-kapaċità li l-ġisem jitkessaħ bl-għaraq tonqos. Dak huwa meta l-ġisem jibda jisħon minn ġewwa.

Hemm livelli differenti ta’ din il-'marda tas-sħana'.

• L-ewwel ħaġa li tista’ tiġi hija ‘ Bugħawwieġ tas-Sħana’ . Dan huwa meta l-muskoli jiċċaqalqu.
• Imbagħad hemm l-'Eżawriment tas-Sħana' . Dan huwa daqsxejn aktar estrem. Il-ġisem iħossu għajjien ħafna, u jħoss bħallikieku qed jirremetti. Dan jibda bil-patrijiet.
• Madankollu, jekk l-eżawriment mis-sħana ma jiġix ikkurat malajr, jista' jiżviluppa f'kundizzjoni aktar serja msejħa puplesija tas-sħana . Il-puplesija tas-sħana hija emerġenza medika li tista' thedded il-ħajja li tista' sseħħ meta t-temperatura tal-ġisem ta' persuna tilħaq 105 grad Fahrenheit (40.5 grad Celsius) jew ogħla.

Immaġina lit-tifel/tifla tiegħek jilgħab/tilgħab f’għalqa f’ġurnata sħuna, matul il-ġurnata. Meta jilgħab/tilgħab għal sigħat sħaħ, u ma jixrobx biżżejjed ilma, it-temperatura ta’ ġisimhom tibda titla’. Dak huwa meta jibdew iseħħu dawn il-problemi.

X'inhuma s-sintomi ta' puplesija tas-sħana? Kif tagħrafha?

F'dawn il-mard tas-sħana, is-sintomi taż-żewġ kundizzjonijiet imsejħa 'Eżawriment tas-Sħana' u 'Puplesija tas-Sħana' huma kemxejn differenti. Mela ejja nitkellmu dwar it-tnejn separatament. Huwa importanti ħafna li nagħrfu dawn is-sintomi b'mod korrett, għax il-kura tiddependi fuqhom.

Sintomi ta' 'Eżawriment mis-Sħana'

Din il-kundizzjoni tiggrava maż-żmien. Iċċekkja jekk it-tifel/tifla tiegħek għandux/għandhiex xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Żieda fl-għatx għall-ilma: Jitlob l-ilma spiss, jgħid li ħalqu hu niexef.
• Letarġija u għeja eċċessiva: Tifel li jkun qed jilgħab f'daqqa waħda jgħid, "Jien għajjien," u jipprova jimtedd, jew sempliċement iħossu bi ngħas.
• Ħass ħażin: Tista’ tħossok sturdut, u xi kultant tista’ saħansitra titlef minn sensik.
• Bugħawwieġ fil-muskoli: Bugħawwieġ fil-muskoli jseħħu fir-riġlejn, fid-dirgħajn jew fl-istonku, u jikkawżaw uġigħ.
• Dardir u rimettar : Tħossok qisek qed jitħawwad fl-istonku, tħoss li se tirremetti, u possibilment anke tirremetti.
• Irritabilità: Tirrabja, tibki, u tinkwieta dwar affarijiet żgħar.
• Uġigħ ta' ras : Jista' jseħħ uġigħ ta' ras qawwi.
• Żieda fl-għaraq: Jista’ jkun li qed tgħaraq ħafna ma’ ġismek kollu.
• Ġilda kiesħa u niedja: Il-ġilda tħossha kiesħa meta tmissha, iżda xorta tkun niedja minħabba l-għaraq.
• It-temperatura tal-ġisem titla’: Iżda tibqa’ taħt il-105 grad Fahrenheit (40.5 Celsius).

Jekk tara dawn is-sintomi, trid tieħu azzjoni immedjatament . Inkella, tista’ twassal għal puplesija tas-sħana.

Sintomi ta’ kundizzjoni severa msejħa ‘puplesija tas-sħana’

Din hija kundizzjoni estremament perikoluża . Jekk ikun hemm xi wieħed minn dawn is-sintomi, ikun meħtieġ li tidħol l-isptar immedjatament .

• Uġigħ ta’ ras qawwi: Uġigħ ta’ ras li ma jistax jiġi mġarrab.
• Dgħufija, sturdament, konfużjoni: Tħossok tant dgħajjef li ma tistax toqgħod bilwieqfa, rasek tħossha storduta ħafna, tħossok diżorjentat, u donnek ma tifhimx x'qed jingħad.
• Nifs u taħbit tal-qalb mgħaġġel: Tħarħir, rata tal-qalb għolja wisq.
• Telf ta’ sensi / telf ta’ sensi: Tista’ f’daqqa waħda titlef sensik u taqa’.
• Aċċessjonijiet: Tista' sseħħ kundizzjoni fejn ir-riġlejn u r-riġlejn jitriegħdu u jsiru konvulżivi .
• Ftit jew xejn għaraq: Għall-kuntrarju tal-eżawriment mis-sħana, l-għaraq jista' jitnaqqas jew jieqaf kompletament.
• Ġilda mlaħlaħ, sħuna u niexfa: Il-ġilda tħossha sħuna meta tmissha, ħamra u niexfa minħabba nuqqas ta' għaraq.
• It-temperatura tal-ġisem titla’ għal 105 grad Fahrenheit (40.5 Celsius) jew ogħla.

Puplesija tas-sħana hija emerġenza! Jekk għandek dawn is-sintomi, ħu lit-tifel/tifla tiegħek l-isptar immedjatament mingħajr dewmien. L-aħjar li ċċempel ambulanza jekk tista'.

X'għandek tagħmel jekk tifel ikollu puplesija tas-sħana bħal din?

Diġà għidna li jekk tifel ikollu sintomi ta’ puplesija tas-sħana, għandu jfittex attenzjoni medika ta’ emerġenza immedjatament . Dik hija l-aktar ħaġa importanti.

Jekk qed tesperjenza eżawriment mis-sħana jew taħseb li jista' jkun li qed ikollok puplesija tas-sħana, agħmel dan li ġej sakemm tasal l-isptar jew tasal ambulanza:

• Ħu lit-tifel/tifla ġewwa minnufih, f'żona fid-dell u ventilata sew. L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tneħħi s-sħana.
• Neħħi jew ħoll il-ħwejjeġ tat-tifel/tifla, speċjalment jekk ikun hemm ħwejjeġ issikkati.
• Imtedd lit-tifel/tifla. Għolli ż-żewġ saqajn ftit. Jekk tagħmel dan se ttejjeb il-fluss tad-demm lejn il-moħħ.
• Jekk it-tifel ikun konxju, oħroġlu b'ilma fietel jew roxxu b'sponża biex tkessaħ. Tużax ilma kiesaħ, għax jista' jġiegħlu jirtogħod. Poġġi wkoll drappijiet kesħin fuq il-forehead, l-għonq, il-koxox, u l-koxxa. Dawn iż-żoni se jkessħuh aktar malajr.
• Jekk it-tifel ikun konxju u mhux qed jirremetti, agħtih ftit xorb żgħir minn xi ħaġa bħal ilma kiesaħ, Jeevani, jew meraq tal-larinġ. Tagħtihx ammonti kbar f'daqqa. Agħtih ftit xorb żgħir, spiss.
• Jekk it-tifel/tifla qed jirremetti, dawwarh/dawwarha fuq ġenbu/ġenbha biex tevita li jifga.

Waqt li tagħmel dawn l-affarijiet, żomm għajnejk fuq il-kundizzjoni tat-tifel/tifla tiegħek. Jekk il-kundizzjoni ma titjiebx fi żmien qasir, jew jekk jidhru sintomi ta’ puplesija tas-sħana, ħudha l-isptar immedjatament .

Kif nistgħu nipproteġu lit-tfal tagħna minn dawn il-problemi tas-sħana? Metodi ta’ prevenzjoni

“Aħjar il-prevenzjoni milli l-kura,” jgħidu. Għalhekk l-aktar ħaġa importanti hija li nipproteġu lit-tfal tagħna minn din is-sħana qabel ma tiggrava wisq. Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

• Agħti lit-tfal tiegħek ħafna ilma u fluwidi x’jixorbu: Agħti lit-tfal tiegħek ħafna ilma x’jixorbu qabel ma jibdew jilagħbu, waqt il-logħob tagħhom, u wara li jispiċċaw jilagħbu. Tistenniex sakemm ikunu bil-għatx biex tixrob l-ilma. Dan ma jfissirx biss ilma. Meraq tal-frott magħmul id-dar (b’inqas zokkor), ilma tal-larinġ, u Jeevani huma tajbin ukoll. Madankollu, xorb ħelu mixtri mill-ħanut u xorb karbonat mhumiex daqshekk tajbin f’dan iż-żmien, hux?
• Ilbes ħwejjeġ ċari u laxki: Ħwejjeġ ta’ kulur skur jassorbu aktar sħana. Barra minn hekk, l-ilbies ta’ ħwejjeġ issikkati jipprevjeni lill-ġisem milli jogħroq u jiksaħ. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tilbes ħwejjeġ ċari u laxki magħmulin minn drappijiet bħall-qoton.
• Ħeġġeġ lit-tfal biex jistrieħu fid-dell: Meta jkunu qed jilagħbu barra, fakkarhom biex jieħdu pawżi frekwenti fid-dell. Għidilhom biex ma joqogħdux fix-xemx għal perjodi twal ta’ żmien.
• Uża krema tax-xemx u kpiepel: Meta tibgħat lit-tfal barra, speċjalment bejn l-10 am u l-4 pm, applika krema tax-xemx. Ilbes ukoll kappell b'xifer wiesa'. Il-ħruq mix-xemx jista' jżid ukoll ir-riskju ta' mard tas-sħana.
• Tibgħatx lit-tfal tiegħek barra jilagħbu matul l-iktar sigħat sħan tal-ġurnata: Evita li tibgħat lit-tfal tiegħek barra jilagħbu matul l-iktar sigħat sħan tal-ġurnata, bejn il-11am u t-3pm. Ħallihom jilagħbu ġewwa matul dawk il-ħinijiet.
• Għallem lit-tfal jidħlu ġewwa immedjatament jekk iħossuhom sħun jew skomdi: Kemm jekk waqt li jkunu qed jilagħbu jew jagħmlu xi ħaġa oħra, jekk iħossuhom għajjenin, sħun, jew ikollhom uġigħ ta’ ras, għallimhom jgħidu lil adult immedjatament u jidħlu ġewwa jew fid-dell mingħajr ma jaħbu dan.

L-aktar importanti: Qatt tħalli lit-tfal waħedhom f’karozza pparkjata, lanqas għal sekonda! Anke bit-twieqi ftit miftuħa jew ipparkjati fid-dell, it-temperatura ġewwa vettura tista’ titla’ malajr għal livelli perikolużi. Dan jista’ saħansitra jkun ta’ theddida għall-ħajja ta’ tifel jew tifla.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Għalhekk, hija r-responsabbiltà tagħna li nieħdu ħsieb uliedna bis-sħana estrema ta’ dawn il-jiem. Il-'Mard tas-Sħana' huwa xi ħaġa li tista’ tiġi evitata bi ftit attenzjoni.

• Agħraf is-sintomi kmieni: Kun konxju tas-sintomi ta' 'Eżawriment mis-Sħana' u 'Puplesija tas-Sħana'.
• Puplesija tas-sħana hija emerġenza: jekk tesperjenza dawn is-sintomi, fittex attenzjoni medika immedjatament.
• L-aħjar hija l-prevenzjoni: kun żgur li t-tfal jixorbu ħafna ilma, ilbsilhom ħwejjeġ ħfief, u illimita l-ħin tagħhom barra fi temp sħun.
• Qatt tħalli t-tfal waħedhom f'vettura pparkjata: Qatt tagħmel dan.

B'dawn l-affarijiet f'moħħna, ejjew naħdmu flimkien biex nipproteġu lil uliedna minn dan l-istaġun sħun. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, tinsiex tistaqsi lit-tabib tal-familja tiegħek. Oqogħdu attenti kulħadd!

Mard tas-Sħana, Puplesija tas-Sħana, Eżawriment mis-Sħana, Saħħa tat-Tfal, Sri Lanka, Temperatura