Għandek ukoll ħoss ta' klikk fix-xedaq tiegħek? Tħoss uġigħ? Huwa disturb tat-TMJ? Ejja nitkellmu dwar dan!

Probabbilment qatt ma ħsibt wisq dwar ix-xedaq tiegħek, hux? Imma l-ġog tax-xedaq, jew il-ġog temporomandibulari, huwa essenzjali għal kollox, mit-taħdit sal-ikel sat-tbissima. Kultant, jistgħu jinqalgħu problemi b'dan il-ġog. Illum, se nitkellmu dwar kundizzjoni waħda bħal din, magħrufa bħala disturbi fit-TMJ. Tinkwetax, din hija xi ħaġa li tiġri lil ħafna nies u tista' tiġi kkurata.

Ejja l-ewwel naraw x'inhi t-TMJ.

Fi kliem sempliċi, il-ġog fejn ix-xedaq t'isfel tiegħek jikkonnettja mal-kranju tiegħek jissejjaħ it-TMJ (ġog temporomandibulari). Tista' faċilment tidentifika dawn iż-żewġ ġogi. Poġġi subgħajk direttament quddiem il-lobi ta' widnejk u ħoss il-moviment ta' dawn iż-żewġ ġogi hekk kif tiftaħ u tagħlaq ħalqek. Se tħoss iż-żewġt itruf tondi tax-xedaq t'isfel tiegħek. Dawn jiċċaqalqu bħallikieku qed jiżżerżqu tul sokit tal-ġog fil-kranju tiegħek. Dan is-sokit jappartjeni għall-għadma temporali. Il-parti ġewwa widnejk u ż-żona madwar forehead tiegħek jinsabu wkoll f'din l-għadma. Aħseb ftit kemm hu importanti dan il-ġog żgħir! Huwa bħaċ-ċappetta ta' bieb.

Allura, x'inhu d-disturb tat-TMJ (TMD)?

Disturbi fit-TMJ, xi kultant imsejħa TMD (Disturbi Temporomandibulari), jistgħu jippreżentaw ruħhom b'varjetà ta' sintomi. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma:

• Jista’ jkollok uġigħ f’rasek, fl-għonqek, fix-xedaq, jew fil-wiċċ . Kultant dan l-uġigħ jista’ jinfirex madwar widnejk jew fil-ħaddejn.
• Jista’ jkollok diffikultà biex tiekol, speċjalment biex tomgħod . L-uġigħ jista’ saħansitra jiżdied meta tomgħod ċertu ikel.
• Tista’ tisma ’ ħoss ta’ “klikkjar” jew “tfaqqiea” meta tiftaħ jew tagħlaq ħalqek. Kultant dan il-ħoss jista’ jkun akkumpanjat minn uġigħ ħafif.
• Kultant , ix-xedaq jista’ jissakkar . Dan ifisser li tista’ ma tkunx tista’ tiftaħ jew tagħlaq ħalqek. Din tista’ tkun esperjenza tal-biża’.

Għalkemm id-disturbi tat-TMJ jistgħu jaffettwaw tfal ta’ kull età, huma aktar komuni fl-adolexxenti, speċjalment fil-bniet . Hemm diversi kawżi possibbli.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Għaliex iseħħu dawn id-disturbi tat-TMJ? X'inhuma l-kawżi?

Ħafna drabi jkun diffiċli li ssib il-kawża eżatta tad-disturb tat-TMJ. Madankollu, hemm diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għalih.

1. It-tħin jew l-għafis tas-snien (Bruxiżmu): Din hija kawża komuni ħafna. Xi nies iħaxxnu snienhom matul il-jum u bil-lejl, u jagħfsu snienhom flimkien. Dan iġiegħel lill-ġog TMJ jaħdem bla bżonn. Dan jista’ jikkawża li d-diska tal-qarquċa ġewwa l-ġog tintlibes jew tinħall. It-tħin u l-għafis tas-snien jistgħu wkoll iġiegħel lis-snien ta’ fuq u ta’ isfel joqogħdu flimkien (gidma). Jaffettwa wkoll il-muskoli użati biex jomogħdu l-ikel.Il-ħaġa ta’ dispjaċir hi li ħafna nies lanqas biss jafu li qed jgħażżu snienhom.

2. Stress: L-istress huwa kontributur ewlieni għal ħafna mard. Jista’ jaffettwa wkoll id-disturbi tat-TMJ. Meta l-istress jiżdied, it-tfal għandhom it-tendenza li jagħfsu snienhom, jagħfsu xedaqhom, u jissikkaw il-muskoli tax-xedaq tagħhom. Aħseb ftit kemm ikunu stressati xi tfal meta jkun qed joqrob eżami jew meta jkollhom problema żgħira ma’ ħabib.

3. Problemi dentali oħra: Jekk ikun hemm problema bil-mod kif is-snien huma pożizzjonati (gidma ħażina), dan jista' wkoll jikkawża problemi fit-TMJ.

4. Problemi fil-ġogi: Pereżempju, nies b'kundizzjonijiet infjammatorji fil-ġogi bħall-artrite huma wkoll aktar probabbli li jiżviluppaw disturbi fit-TMJ.

5. Problemi relatati mal-muskoli: Jekk ikun hemm xi dgħufija jew problema oħra fil-muskoli relatati max-xedaq, dik tista' tiġi affettwata wkoll.

6. Trauma fix-xedaq jew fil-wiċċ: Jekk qatt kellek aċċident preċedenti jew daqqa severa fix-xedaq jew fil-wiċċ, dan jista' wkoll jimmanifesta ruħu bħala disturb tat-TMJ maż-żmien.

"Għalkemm il-kawża eżatta mhix magħrufa, id-disturbi tat-TMJ ħafna drabi huma kkawżati minn wieħed jew aktar minn dawn il-fatturi."

Meta għandna naraw dentist?

Jekk taħseb li t-tifel/tifla tiegħek qed juri xi wieħed mis-sintomi tad-disturb tat-TMJ imsemmija hawn fuq, kun żgur li tgħarraf lid-dentist tiegħek . Iktar ma tiġi djanjostikata u kkurata kundizzjoni malajr, iktar ma tkun tista' tiġi kkurata malajr.

Id-dentist se jistaqsik lilek u lit-tifel/tifla tiegħek mistoqsijiet u jeżamina lit-tifel/tifla tiegħek. Kultant, jistgħu jsiru testijiet speċjali tal-immaġini biex jikkonfermaw disturb tat-TMJ. Pereżempju:

• Testijiet bir-raġġi-X
• CT scan
• Skennjar tal-MRI

Dawn it-testijiet jistgħu jaraw b'mod ċar affarijiet bħall-kundizzjoni ġewwa l-ġog, in-natura tal-għadam, u l-pożizzjoni tad-diska tal-qarquċa.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek f'daqqa waħda jkollu xedaq imsakkar u ma jkunx jista' jiftaħ jew jagħlaq ħalqu, tippanikjax, iżda ċempel lid-dentist immedjatament u staqsih jekk għandux bżonn jara kirurgu orali jew imur il-kamra tal-emerġenza.

Kif jiġu trattati dawn id-disturbi tat-TMJ?

Meta xi tfal jiżviluppaw disturbi fit-TMJ, il-kura tista’ tkun sempliċi ħafna. Tista’ saħansitra tkun sempliċi daqs li tagħti ftit jiem ta’ mistrieħ lix-xedaq .

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar:

• Agħti lit-tifel/tifla tiegħek ikel artab li faċli biex tomgħod, bħal porridge, soppa, ross, ħaxix mgħaffeġ, u frott.
• Għin lit-tifel/tifla tiegħek jevita drawwiet li huma ta’ ħsara għall-ġog TMJ u l-muskoli tal-wiċċ. Pereżempju:
• Gomma tal-magħda.
• Tagħfas jew tissikka snienek.
• Tiftaħ ħalqek beraħ meta tiftaħ għajnejk (tgħawweġ).
• Biex tnaqqas l-uġigħ u tipprovdi kumdità lit-tifel/tifla, poġġi pakketti tas-silġ fuq il-ġenb tal-wiċċ, jew applika s-sħana .

Kura medika:

F'xi każijiet, jista' jkun hemm bżonn ta' aktar trattament.

• Xedaq imsakkar: Biex jirranġa dan, it-tabib ikollu jimmanipula x-xedaq sabiex ikun jista' jiftaħ u jagħlaq mill-ġdid. Kultant, it-tifel jista' jkun sedat, li jfisser li jkun fi stat ta' telf ta' sensi, sabiex ma jħoss l-ebda uġigħ.
• Kura għat-tħin jew l-għafis tas-snien: Biex jgħin bl-uġigħ ikkawżat mit-tħin tas-snien, id-dentist tiegħek jista’ jagħti lit-tifel/tifla tiegħek splint jew biteplate biex jilbsu bil-lejl. Dan jista’ jgħin biex inaqqas it-tħin u l-għafis tas-snien. Jistgħu wkoll jippreskrivu mediċina biex jgħinu jnaqqsu l-uġigħ u jirrilassaw il-muskoli.
• Problemi fl-allinjament tas-snien: Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha problema bil-gidma tiegħu/tagħha li qed tikkontribwixxi għal disturb tat-TMJ, id-dentist jista' jirrakkomanda braces jew trattament dentali ieħor biex jikkoreġiha.
• Kirurġija: Il-kirurġija rarament tkun meħtieġa għal din il-kundizzjoni. Jekk it-trattamenti l-oħra kollha ma jirnexxilhomx itaffu s-sintomi, it-tifel/tifla tiegħek jista' jkollu bżonn kirurġija biex isewwi t-tessut bil-ħsara fil-ġog. Madankollu, ftakar, ħafna tfal mhux se jkollhom bżonn kirurġija.

Jistgħu jiġu evitati d-disturbi tat-TMJ?

Ħafna tfal jiżviluppaw disturbi fit-TMJ jew uġigħ fil-ġogi milli jgħaffġu snienhom jew jagħfsu xedaqhom. Il-ħaġa ta’ niket hi li lanqas biss jafu li qed jagħmlu dan. Għalhekk, it-tfal jeħtieġ li jiġu mgħallma jagħrfu meta jiġru dawn l-affarijiet. Pereżempju, meta jkollhom test fl-iskola, meta jkunu rrabjati, meta jkunu mdejqin, jaraw jekk jiġrux dawn l-affarijiet. Imbagħad jistgħu jitgħallmu jieqfu mill-vizzju.

L-istress jista’ jkun kawża ewlenija ta’ dawn l-imġibiet. Għalhekk:

• Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jagħmel biżżejjed eżerċizzju u rqad .
• Evita li tgħabbi żżejjed l-iskeda tat-tifel/tifla tiegħek. Agħtih ħin biex jirrilassa u jieħu ħsieb il-passatempi li jħobb.
• Involvi lit-tifel/tifla tiegħek f'attivitajiet rilassanti , bħal qari ta' ktieb, tpinġija, jew smigħ tal-mużika.
• L-eżerċizzji tan-nifs huma mod tajjeb ħafna biex tnaqqas l-istress. Għallimhom lil uliedek. Immaġina kemm tħoss serħan meta tieħu nifs fil-fond u toħroġ in-nifs.

Tista' tistaqsi lid-dentist tiegħek għal aktar pariri dwar il-prevenzjoni ta' disturbi fit-TMJ.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, ħa niġbor fil-qosor xi wħud mill-aktar punti importanti minn dak li tkellimna dwaru sabiex tkun tista' tiftakarhom aktar faċilment:

• TMJ tirreferi għall-ġog tax-xedaq tiegħek. Meta jkollha problemi, tista’ tikkawża sintomi bħal uġigħ, diffikultà biex tiekol, u ħoss ta’ klikk fix-xedaq tiegħek.
• Spiss, affarijiet bħat-tħin tas-snien u l-istress huma l-kawżi ta’ disturbi fit-TMJ.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha xi wieħed minn dawn is-sintomi, tippanikjax u ara dentist. Iktar ma jiġi skopert malajr, iktar ikun faċli li jiġi kkurat.
• Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata bi trattamenti sempliċi u affarijiet li tista' tagħmel id-dar.
• Il-ġestjoni tal-istress u l-identifikazzjoni u l-eliminazzjoni ta' drawwiet ħżiena (bħat-tħin tas-snien) jistgħu jgħinu ħafna fil-prevenzjoni ta' disturbi fit-TMJ.

"Li tieħu ħsieb saħħet it-tifel/tifla tiegħek hija l-aktar ħaġa importanti. Jekk tinnota anke l-iċken problema bħal din, qatt mhu tard wisq biex tfittex parir mediku."

Nittama li issa għandek fehim aħjar tad-disturbi tat-TMJ. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, jekk jogħġbok staqsi lit-tabib.