Din hija t-22 ġimgħa tat-tqala tiegħek? Ejja naraw x'jiġri lilek u lit-tarbija tiegħek! (Ġimgħa tat-Tqala 22)

Bongu! Hawn aħna, ġimgħa importanti oħra fil-vjaġġ sabiħ tiegħek, il-ġimgħa 22. Issa, it-tarbija ċkejkna ġo fik qed tikber b'rata inkredibbli. Mhux tal-għaġeb kif qed jiffurmaw l-organi ċkejknin tiegħu, kif qed jiżviluppa jum b'jum? Din il-ġimgħa, se nitkellmu dwar il-progress tat-tarbija tiegħek, kif ukoll x'qed jiġri f'ġismek u f'moħħok bħala omm.

Kif qed jiżviluppa t-tarbija tiegħek din il-ġimgħa?

Iċ-ċkejken fil-ġuf tiegħek issa qed jipprepara bil-mod il-mod biex jesplora d-dinja. Is-sensi kollha tiegħu qed jiżviluppaw jum b'jum. Immaġina kemm se jitgħallem f'età daqshekk żgħira!

• Daqs u dehra taċ-ċkejken: Sa din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek ġeneralment tkun twila madwar 27-28 ċentimetru. Jiġifieri, aħseb fiha bħala papajja żgħira. Tista’ tiżen bejn 430 u 460 gramma. Għalkemm it-tarbija issa tidher eżatt bħal persuna żgħira, xorta għandha ftit xaħam fil-ġisem, għalhekk tidher xi ftit irqiqa. Il-ġilda tat-tarbija għadha rqiqa ħafna u ħamranija. Tista’ saħansitra tara l-vini tad-demm ġewwa fiha.
• Il-ġisem kollu tat-tarbija tiegħek huwa miksi b’rix fin u artab ħafna msejjaħ lanugo . Dan jipproteġi l-ġilda delikata tat-tarbija tiegħek. Tinkwetax, dan il-lanugo spiss jisparixxi sakemm titwieled it-tarbija tiegħek.
• Il-ġilda tat-tarbija hija wkoll miksija b'sustanza bajda, ħoxna u kremuża msejħa vernix caseosa . Din isservi biex tipproteġi l-ġilda waqt li t-tarbija tkun fil-fluwidu amniotiku.

• Żvilupp tas-sensi:
• Togħma: Il-blanzuni tat-togħma tat-tarbija tiegħek issa qed jiżviluppaw. Mhux tal-għaġeb? It-tarbija tiegħek tista’ togħma t-togħmiet tal-ikel li tiekol permezz tal-fluwidu amniotiku . Għalhekk huwa tajjeb għat-tarbija tiegħek li tiekol ikel tajjeb għas-saħħa.
• Sens tal-mess: Sa issa, il-moħħ u t-truf tan-nervituri tat-tarbija tiegħek huma żviluppati sew. Għalhekk it-tarbija tiegħek qed tibda tħoss il-mess. Waqt li tkun fil-ġuf, tista’ tkun qed imiss wiċċha stess, terda’ sebgħu, imiss partijiet oħra ta’ ġismu, u tesperimenta b’kif jiċċaqalqu.
• Għajnejn u xagħar ta' l-għajnejn: Għajnejn it-tarbija issa huma żviluppati għalkollox. Il-tebqet il-għajn għadhom magħluqin sewwa. Madankollu, ix-xagħar ta' l-għajnejn u l-ħuġbejn diġà huma ffurmati. Fi ftit jiem, it-tarbija tibda tiftaħ għajnejha.
• Affarijiet x'tisma':Matul dan iż-żmien, it-tarbija tiegħek tista’ tisma’ leħnek u t-taħbit tal-qalb tiegħek tajjeb ħafna. Mhux hekk biss, iżda leħen żewġek, il-ħsejjes ta’ nies oħra fid-dar, u l-ħsejjes ta’ madwaru jistgħu wkoll jinstemgħu sa ċertu punt. Għalhekk dan huwa l-aħjar ħin biex titkellem mat-tarbija tiegħek, tkanta kanzunetti, u taqralha kotba. Imbagħad it-tarbija tidra leħnek.

• Żvilupp tas-sistema riproduttiva: Is-sistema riproduttiva tat-tarbija tiegħek ukoll tkompli tiżviluppa din il-ġimgħa.
• Jekk ikun tifel, it-testikoli tiegħu jkunu bdew jinżlu mill-addome għall-iskrotum f'dan il-ħin.
• Jekk hija tifla, l-utru u l-ovarji tagħha jkunu f'posthom, u anke l-vaġina tagħha tkun diġà żviluppata. Tal-għaġeb x'qed jiġri ġewwa dan il-ġisem żgħir!

Kif qed tħossok bħala omm din il-ġimgħa?

Issa, mhux biss it-tarbija, imma ġismek inbidel ħafna, hux hekk? Żaqqek ukoll ħareġ ftit 'il quddiem, u kull min jarah żgur qed jistaqsi, "Se jkollok tarbija?" Din il-ġimgħa, tista' tħoss affarijiet bħal dawn:

• Tkabbir taż-żaqq u żieda fil-piż : Żaqqek probabbilment huwa pjuttost viżibbli issa. L-utru tiegħek iċċaqlaq ftit 'il fuq miż-żokra tiegħek. Dan jista' jikkawża li żżid bejn 200-500 gramma fil-ġimgħa. Dan huwa normali, allura tinkwetax wisq dwaru.
• Tibdil fil-ġilda:
• Marki tat-Tiġbid: Linji roża jew vjola jistgħu jidhru fuq żoni bħall-istonku, is-sider, u l-ġenbejn hekk kif il-ġilda tiġġebbed. Dawn jissejħu marks tat-tiġbid . Xi nies ikollhom dawn, oħrajn le. Tinkwetax, dawn se jisparixxu gradwalment wara li jkollok it-tarbija tiegħek. L-użu ta' moisturizer jgħin lill-ġilda tiegħek tħossha aħjar.
• Linea Nigra: Hemm linja skura miż-żokra 'l isfel? Din tissejjaħ il-linea nigra . Din hija kkawżata wkoll minn bidliet ormonali. Din tisparixxi wkoll wara li jkollok tarbija.
• Kloasma: Xi nies jistgħu jiżviluppaw irqajja skuri, qishom lentijiet fuq wiċċhom. Dan jissejjaħ kloasma jew il-"maskra tat-tqala ". Dawn jistgħu jiggravaw meta jkunu esposti għax-xemx, għalhekk l-aħjar li tipproteġi lilek innifsek mix-xemx.
• Uġigħ fid-dahar: Hekk kif tikber żaqqek, il-mod kif il-piż ta’ ġismek huwa mqassam jinbidel, u għalhekk tista’ tħoss pressjoni fuq dahrek. Għalhekk żomm dahrek dritt u oqgħod attent meta terfa’ oġġetti tqal. Li torqod b’imħadda bejn saqajk jista’ jgħin ukoll.
• Nefħa fir-riġlejn : Kultant ir-riġlejn u l-għekiesi jistgħu jintefħu ftit. Dan jissejjaħJissejjaħ edema. Toqgħodx f'post wieħed għal żmien twil wisq. Żomm saqajk ftit elevati. Imma jekk in-nefħa tkun kbira wisq, jew jekk wiċċek ikun qed jintefaħ ukoll, ara tabib immedjatament.
• Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: L-istonku tiegħek iħossu qisu se jissikka ftit, u mbagħad jisparixxi. Dawn jissejħu kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks . Huwa bħallikieku l-utru tiegħek qed jitħarreġ għall-jum il-kbir. Normalment ma jweġġgħux, jew ikunu ħfief ħafna. Huma wkoll irregolari. Dan ifisser li ma jiġux kollha f'daqqa. Imma jekk dawn il-kontrazzjonijiet ikunu qawwija, persistenti, jew jiżdiedu fl-intensità, jew jekk ikunu idemmgħu jew bid-demm, għandek tara tabib minnufih. Jista' jkun sinjal ta' ħlas prematur .
• Il-movimenti tat-tarbija: Sa issa probabbilment bdejt tħoss il-movimenti tat-tarbija tiegħek. Huwa tant eċċitanti li tara liċ-ċkejken tiegħek idawwar u jdawwar idejh u saqajh, hux? Oqgħod attent għal dawn il-movimenti.

Affarijiet li trid toqgħod attent dwarhom din il-ġimgħa

Matul dan iż-żmien, huwa importanti ħafna li taħseb dwar saħħtek kif ukoll dwar saħħet it-tarbija tiegħek .

Dwar l-ikel u x-xorb

Dak li tiekol int huwa dak li tiekol it-tarbija tiegħek, għalhekk huwa essenzjali li tiekol dieta nutrittiva.

• Kul ikel rikk fil-ħadid (spinaċi, sojja, laħam aħmar, għads) għax l-anemija tista’ sseħħ matul dan iż-żmien.
• Ikel li fih il-kalċju (ħalib, ġobon, jogurt, spinaċi, ħaxix aħdar) huwa essenzjali għall-iżvilupp tal-għadam tat-tarbija.
• Il-proteina ( ħut, laħam, bajd, ġewż) tgħin liċ-ċelloli tat-tarbija jikbru.
• Kun żgur li tinkludi frott, ħaxix u qmuħ friski fid-dieta tiegħek.
• Għandek tixrob ħafna ilma. Ixrob mill-inqas 2-3 litri ilma kuljum.
• Tiekolx affarijiet bħal laħam nej, bajd nej, frott tal-baħar mhux imsajjar sew, u ħalib mhux pasturizzat.

Eżerċizzju

Li tagħmel eżerċizzju ħafif waqt it-tqala huwa tajjeb għalik u għat-tarbija tiegħek.

• Tista' tagħmel affarijiet bħal mixi, għawm, u yoga prenatali .
• Imma jekk int ġdid fl-eżerċizzju, l-aħjar li tistaqsi lit-tabib tiegħek liema eżerċizzji huma tajbin għalik.
• Meta tkun qed teżerċita, timbottax lilek innifsek sal-limitu. Isma' lil ġismek.

Testijiet mediċi

Probabbilment tkun għadek qed tara lit-tabib tiegħek sa issa. Titlifx dawk l-appuntamenti.

• Skenn tal-anomalija ġeneralment isir f'dan iż-żmien (bejn 18-22 ġimgħa). Dan jiċċekkja għal kwalunkwe anormalità fl-iżvilupp u l-organi tat-tarbija. Jekk għadek ma għamiltux, kellem lit-tabib tiegħek.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet jew dubji, staqsi lit-tabib tiegħek dwar kollox.

Sintomi li għandek toqgħod attent għalihom

Hemm xi sintomi, jekk jidhru, għandek tara tabib immedjatament.

• Fsada vaġinali qawwija.
• Fluwidu akkum joħroġ mill-vaġina.
• Uġigħ qawwi fl-addome jew kontrazzjonijiet kontinwi (aktar minn 4 fis-siegħa).
• Uġigħ ta’ ras qawwi, vista mċajpra.
• Nefħa f'daqqa tal-idejn, tas-saqajn u tal-wiċċ.
• Movimenti mnaqqsa jew assenti tat-tarbija.
• Deni, sensazzjoni ta’ kesħa.

Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, ma jkunx aħjar li tara tabib mingħajr dewmien?

Affarijiet li l-Missirijiet Jistgħu Jagħmlu Din il-Ġimgħa

Dan il-vjaġġ mhux biss għall-omm. Bħala missier, int ukoll għandek rwol kbir x'tilgħab matul dan iż-żmien.

• Appoġġja lil martek mentalment u fiżikament. Ismagħha u ħalliha taqsam dak li għandha f’moħħha.
• Kull meta jkun possibbli, morru l-appuntamenti mat-tabib flimkien. B'dan il-mod, tistgħu titgħallmu ħafna dwar it-tarbija u l-omm.
• Kellem lit-tarbija tiegħek. Ipprova tħoss lit-tarbija tiegħek billi tpoġġi idejk fuq żaqqha. Leħnek ukoll se jsir familjari għat-tarbija tiegħek.
• Għin fix-xogħol tad-dar. Immaniġġja x-xogħol sabiex martek tkun tista’ tistrieħ.
• Tkellmu u ppjanaw flimkien dwar l-affarijiet li għandkom bżonn tippreparaw qabel ma jasal it-tarbija.

Ftit pariri għal din il-ġimgħa

• Ilbes ħwejjeġ komdi u maħlula .
• Ipprova żomm qagħda tajba, oqgħod bilqiegħda, u orqod.
• Strieħ kemm jista’ jkun. Ikun tajjeb ħafna kieku tista’ tieħu nap matul il-ġurnata.
• Ibni relazzjoni mat-tarbija tiegħek. Tkellem miegħu waqt li tmisslu żaqqu, kanta kanzunetti, u ħallih jisma’ l-mużika.
• Aqra kotba u eduka lilek innifsek dwar x'għandek bżonn tkun taf meta tkun qed tistenna tarbija u kif tieħu ħsieb tarbija tat-twelid.

Ejjew niftakru dan!

Għalhekk, it-22 ġimgħa għaddejja. Kull mument huwa prezzjuż.

Kun ferħan b’din il-ħajja żgħira tal-għaġeb li qed tikber ġo fik. Anke jekk tħossok xi ftit skomdu bil-bidliet f’ġismek, ftakar li kollox huwa għal dan iċ-ċkejken.

Waqt li tkun qed tieħu ħsieb in-nutrizzjoni, l-eżerċizzju, u t-testijiet mediċi tiegħek, huwa importanti ħafna wkoll li żżomm moħħok kuntent. Jekk għandek xi mistoqsijiet, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek. M'intix waħdek f'dan il-vjaġġ. Il-familja, il-ħbieb, u t-tobba tiegħek kollha qegħdin miegħek.

Allura, qatta’ din il-ġimgħa bil-ferħ, b’saħħa, u b’attenzjoni!

` It-22 ġimgħa tat-tqala, l-iżvilupp tat-tarbija, is-saħħa tal-omm, l-ikel waqt it-tqala, l-eżerċizzju waqt it-tqala, skennjar tal-anomaliji, kura prenatali`