Ġimgħa tat-Tqala 33: Id-Dinja Meraviljuża tat-Tarbija Tiegħek u Dak li Għandek Bżonn Tkun Taf (Ġimgħa tat-Tqala 33)

Hawn immorru, ġimgħa speċjali oħra tat-tqala tiegħek, il-ġimgħa 33! Se żżomm liċ-ċkejken tiegħek f’idejk għal ftit jiem oħra, allura probabbilment qed tħossok kemm eċċitata kif ukoll ftit bla paċenzja, hux? Sa din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek tkun bħal bniedem żgħir u sħiħ ġewwa l-ġuf . Qed titgħallem ħafna fid-dinja ċkejkna tagħha. Ejja naraw kif sejra t-tarbija tiegħek din il-ġimgħa, x’hemm ġdid, u kif int, bħala omm, għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tat-tarbija tiegħek matul dan iż-żmien.

L-iżvilupp tal-għaġeb tat-tarbija tiegħek fit-33 ġimgħa - bidliet kbar f'dinja żgħira!

Matul dan iż-żmien, it-tarbija tiegħek mhux biss qed tikber kuljum, iżda kważi l-organi kollha tagħha qed joħorġu u qed jippreparaw biex jgħixu. Mhux tal-għaġeb?

Xogħol tal-moħħ – il-ġenju ċkejken qed jitgħallem!

Il-biljuni ta’ newroni ( ċelloli tal-moħħ) fil-moħħ tat-tarbija tiegħek issa huma impenjati ħafna. Bħal kompjuter ċkejken, dawn in-newroni qed jikkonnettjaw ma’ xulxin, u jgħinu lit-tarbija titgħallem dwar l-ambjent ġewwa l-ġuf. Immaġina, it-tarbija tiegħek issa tista’ tisimgħek titkellem u tkanta. Tista’ tħoss il-mess meta tmissilha żaqqha. Mhux hekk biss, tista’ tara sa ċertu punt! Iva, għajnejn it-tarbija tiegħek issa jistgħu jiddistingwu d-dawl mid-dlam. Bħal kamera tajba, il-pupilla f’għajnejha bdiet tiċkien u tiddilata skont id-dawl. Jiġifieri, tiċkien fid-dawl qawwi u tikber fid-dawl mudlam.

Taf kif jorqod tarbija?

Bħal tarbija tat-twelid, it-tarbija tiegħek tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ġurnata torqod . Dan l-irqad huwa importanti ħafna għall-iżvilupp tagħha. Mhux hekk biss, iżda tieħu wkoll irqad speċjali msejjaħ irqad REM `(Rapid Eye Movement)` . Dan l-irqad REM huwa meta norqdu fil-fond u noħolmu. Allura, min jaf, it-tarbija tiegħek tista’ tkun qed ikollha ħolm sabiħ sa mill-ġuf? Forsi anke dwarek u dwar papà!

Lest biex tieħu n-nifs – il-pulmuni issa huma lesti!

M’għandniex xi ngħidu kemm hu importanti n-nifs għalina lkoll biex ngħixu. Ħaġa waħda li tista’ tkun kuntent biha hija li sa din il-ġimgħa, iż-żewġ pulmuni tat-tarbija tiegħek ikunu kważi ffurmati kompletament . Il-boroż tal-arja ċkejkna (alveoli) fil-pulmuni huma bħal blalen żgħar. Dawn il-boroż tal-arja jintefħu meta t-tarbija titwieled u tieħu n-nifs. Sustanza speċjali msejħa surfactant , li tgħin biex dawn il-boroż tal-arja jinżammu miftuħa mingħajr ma jeħlu flimkien u jiġġarfu, qed tiġi prodotta wkoll fi kwantitajiet kbar. Dan huwa importanti ħafna, għaliex huwa grazzi għal dan is-surfactant li t-tarbija tista’ tieħu n-nifs waħedha, mingħajr diffikultà, hekk kif titwieled.

Għadda xahar u l-piż żdied!

It-tarbija tiegħek qed tibda tikber xi ftit issa.Dan ifisser li jiżdied saff ta’ xaħam mal-ġisem. Dan is-saff ta’ xaħam huwa importanti ħafna għat-tarbija. Waħda hija li jgħin biex iżomm lit-tarbija sħuna wara t-twelid. L-oħra hija li jipproteġi lit-tarbija minn affarijiet bħal tbenġil żgħir. Ukoll, dan is-saff ta’ xaħam jagħti s-saħħa lit-tarbija. It-trabi jżidu l-aktar fil-piż f’dawn l-aħħar ftit ġimgħat qabel it-twelid. Forsi 200 sa 230 gramma fil-ġimgħa! It-tarbija tiegħek issa tista’ tiżen qrib iż-2 kilos u tkun twila madwar 44 ċentimetru.

Affarijiet żgħar oħra

• Għadam: L-għadam tat-tarbija qed jissaħħaħ gradwalment, li jfisser li l-kalċju qed jiġi depożitat fihom. Madankollu, l-għadam tal-kranju fir-ras għadu mhux magħqud għalkollox flimkien, huma xi ftit rotob. Huma rranġati b'mod li jistgħu jiżżerżqu fuq xulxin. Din hija ħaġa sabiħa fin-natura! Għax dan jgħin biex ir-ras tat-tarbija toħroġ faċilment mill -vaġina waqt it-twelid.
• Immunità: Xi wħud mill -antikorpi li jipproteġu ġismek mill-mard jgħaddu lit-tarbija tiegħek permezz tal-plaċenta. Dan jagħti lit-tarbija tiegħek xi protezzjoni minn mard żgħir fl-ewwel ftit xhur wara t-twelid. Huwa bħal rigal mingħandek.
• Ġilda: Hekk kif iż-żejt jakkumula taħt il-ġilda tat-tarbija, il-ġilda issa ssir roża, lixxa, u mimlija. Il-kisja bajda u ħoxna msejħa vernix caseosa u r-rix fin imsejjaħ lanugo li qabel kien jgħatti l-ġisem tat-tarbija qed jonqsu gradwalment. Xi trabi jista’ jkollhom xi wħud minn dawn mat-twelid.
• Pożizzjoni: Ħafna drabi, sa din il-ġimgħa, it-tarbija tkun lesta biex titwieled, b’rasha tħares ’l isfel (imsejħa ‘preżentazzjoni ċefalika’). Inkella, tista’ tidħol f’dik il-pożizzjoni fi ftit jiem. It-tabib tiegħek jgħidlek dwar dan meta teżamina lit-tarbija tiegħek.

Dak li tħoss bħala omm fit-33 ġimgħa u l-preparazzjoni tiegħek

Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber jum wara jum, ġismek ukoll qed iħossha, hux hekk? Tista’ tesperjenza ftit skumditajiet żgħar matul dan iż-żmien. Imma tinkwetax, ħafna minn dawn l-affarijiet huma normali f’dan iż-żmien.

Kif qed tħossok f'dawn il-jiem?

• Qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs? It-tarbija kibret issa, u l-utru tiegħek qed jimbotta 'l fuq fuq il-pulmuni tiegħek. Huwa għalhekk li xi kultant jista' jħossu ftit diffiċli biex tieħu n-nifs, bħallikieku qed tieħu n-nifs malajr. Hekk kif it-tarbija tinżel ftit (dan jissejjaħ 'sajjetti', u ġeneralment jiġri ftit ġimgħat qabel il-ħlas), dan l-iskumdità se tonqos.
• Għandek bżonn tagħmel l-awrina ta’ spiss? Ir-ras tat-tarbija issa tinsab aktar ’l isfel fl-utru u qed tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek, għalhekk tista’ tħoss li għandek bżonn tagħmel l-awrina ta’ spiss. Dan jista’ jkun daqsxejn ta’ skomdu bil-lejl, iżda dan huwa wkoll normali.
• Qed tissikka ż-żaqq tiegħek? Dak hu Braxton Hicks!Tista’ tħoss l-istonku tiegħek jissikka f’daqqa waħda, imbagħad tirrilassa mill-ġdid wara ftit. Dawn jissejħu kontrazzjonijiet ta’ Braxton Hicks . Huma bħal ġismek li qed jipprepara għat-twelid. Mhumiex intensi daqs l-uġigħ reali tat-twelid, u huma irregolari. Jistgħu jonqsu jekk tbiddel il-pożizzjonijiet, tixrob ftit ilma, jew tistrieħ ftit.
• Uġigħ fid-dahar : Hekk kif tikber żaqqek, il-bilanċ tal-piż ta’ ġismek jinbidel, u għalhekk tista’ tħoss pressjoni żejda fuq dahrek. Żomm imħadda bejn saqajk waqt li tkun rieqed. Żomm dahrek appoġġjat sew waqt li tkun bilqiegħda. Eżerċizzju ħafif jista’ jgħin ukoll.
• Għeja: Huwa normali li tħossok aktar għajjien mis-soltu matul dan iż-żmien. Mhuwiex faċli li toħloq ħajja oħra ġewwa ġismek! Strieħ kemm jista' jkun.
• Ħruq ta’ stonku , indiġestjoni: Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jkunu kkawżati mill-ormoni tat-tqala u l-pressjoni fuq l-istonku mill-utru li qed jikber. Kul ikliet żgħar minflok ikliet kbar. Naqqas l-ikel pikkanti u żejtni, iċ-ċikkulata u l-kafè. Żomm rasek ftit mgħollija waqt l-irqad.
• Nefħa fl-idejn, fis-saqajn, u fl-għekiesi: Minħabba l-akkumulazzjoni ta’ ilma żejjed fil-ġisem, idejk, saqajk, u fl-għekiesi jistgħu jintefħu xi ftit. Din hija xi ħaġa li tiġri lil ħafna nies. Żomm saqajk elevati kull meta jkun possibbli. Tibqax f’pożizzjoni waħda għal żmien twil wisq. Madankollu, jekk f’daqqa waħda tesperjenza ħafna nefħa, bħal nefħa f’wiċċek, uġigħ ta’ ras, jew vista mċajpra, għandek tara tabib immedjatament . Dan jista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni perikoluża msejħa preeclampsia .

Kif qed tħossok?

Huwa normali li tesperjenza firxa ta’ emozzjonijiet matul dan iż-żmien. Tista’ tħossok eċċitata, ferħana, u bla paċenzja biex tara lit-tarbija tiegħek, imma tista’ wkoll tħossok xi ftit nervuża, imbeżża’, jew anzjuża dwar it-twelid u r-responsabbiltajiet il-ġodda.

"Ftakar, m'intix waħdek f'dan il-vjaġġ. Ħafna ommijiet oħra qed jgħaddu minn din l-esperjenza bħalek. Tkellem dwar dak li għandek f'moħħok ma' żewġek, membru tal-familja tiegħek, jew mat-tabib jew il-qabla tiegħek. Dan se jagħtik ħafna faraġ."

X'inhuma l-affarijiet importanti li għandek bżonn tagħmel din il-ġimgħa?

• Żomm għajnejk fuq il-movimenti tat-tarbija tiegħek ("Fetal Kick Counts" ): Dan huwa importanti ħafna. Iċċekkja kemm-il darba tiċċaqlaq it-tarbija tiegħek kuljum. Għandek tħoss mill-inqas 10 movimenti fi żmien sagħtejn. Mhux it-trabi kollha huma l-istess, għalhekk sir af il-mudell normali tat-tarbija tiegħek. Jekk tħoss li hemm nuqqas ta' movimenti, tippanikjax, ixrob tazza ilma kiesaħ, dawwar lejn ix-xellug tiegħek u imtedd għal ftit (madwar siegħa). Jekk xorta m'intix sodisfatt bil-movimenti tat-tarbija tiegħek, mur l-isptar jew ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament .
• Tħejjija għat-twelid – issa huwa l-aħjar żmien!
• Ibda tippakkja l-borża tal-isptar tiegħek issa. Ippakkja dak kollu li għandek bżonn għalik u għat-tarbija tiegħek (il-qoton huwa l-aħjar għat-trabi), pads sanitarji , ħrieqi tat-trabi, kutri, sapun, u xkupilji tas-snien. Agħmel lista u iġbor l-oġġetti.
• Jekk għandek 'pjan tat-twelid' , jiġifieri, pjan għal dak li trid waqt il-ħlas, iddiskutih mat-tabib tiegħek.
• Jekk attendejt klassijiet dwar it-twelid, il-ġestjoni tal-uġigħ, u t-treddigħ, aġġorna dak l-għarfien. Aqra kotba.
• Nutrizzjoni u idratazzjoni – importanti kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek!
• Bħal qabel, huwa importanti ħafna li tiekol dieta nutrittiva . Żid speċjalment ikel li fih il-ħadid (biex jagħmel id-demm tat-tarbija), kalċju (biex isaħħaħ l-għadam), proteina (biex ikabbar l-għadam), u aċidu foliku (ħaxix aħdar, ħwawar, frott, ħalib, jogurt, ġobon, bajd, laħam, ħut, qmuħ bħal għads, u ċiċri) mad-dieta tiegħek.
• Ixrob ħafna ilma . Huwa importanti ħafna li tixrob mill-inqas 2-3 litri ilma (8-12-il tazza) kuljum. Dan jipprevjeni d-deidrazzjoni, inaqqas il-kostippazzjoni, u jikkontrolla n-nefħa fil-ġisem.
• Mistrieħ u eżerċizzju – ejja nibbilanċjaw kollox!
• Strieħ kemm jista' jkun. Ipprova torqod mill-inqas 8 sigħat mingħajr interruzzjoni bil-lejl. Tajjeb jekk tista' tieħu nap qasira matul il-ġurnata wkoll.
• Agħmel eżerċizzju ħafif u xieraq kif rakkomandat mit-tabib tiegħek. Tista' tagħmel affarijiet bħal mixi, eżerċizzji tal-yoga speċifiċi għal nisa tqal, u għawm. Dawn isaħħu l-muskoli tal-ġisem, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jipprovdu benesseri mentali.
• Laqgħa mat-Tabib – Titlifhiex!
• Matul dan iż-żmien, probabbilment ikollok iżżur lit-tabib mill-inqas darba kull ġimagħtejn. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib eżattament. Tibżax tistaqsi kwalunkwe mistoqsija jew dubju li għandek. It-tabib qiegħed hemm biex jgħinek.

Jekk għandek dawn is-sintomi, mur għand it-tabib immedjatament! (Sinjali ta' twissija)

"Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, għandek tmur l-isptar immedjatament mingħajr dewmien jew tkellem mat-tabib tiegħek. Dawn huma affarijiet li żgur għandek tikkunsidra."

• Ħruġ kontinwu ta' fluwidu ammjuż mill-vaġina (dan jista' jkun fluwidu amniotiku , li jiġri meta l-borża tal-ilma li ddur mat-tarbija tinkiser)
• Fsada vaġinali ħamra jgħajjat ​​(ftit tnixxija kannella tista’ tkun normali, iżda fsada ħamra hija perikoluża)
• Uġigħ addominali qawwi jew persistenti jew uġigħ tat-twelid frekwenti, li jiżdied gradwalment u kontinwu (ġeneralment aktar minn 4-5 darbiet fis-siegħa, li jdum madwar 45-60 minuta, u ma jonqosx)
• Tnaqqis jew telf f'daqqa tal-movimenti tat-tarbija
• Uġigħ ta’ ras qawwi u insopportabbli, vista mċajpra, leħħiet ta’ dawl quddiem l-għajnejn, tikek żgħar
• Nefħa f'daqqa u eċċessiva tal-wiċċ, l-idejn u s-saqajn (speċjalment filgħodu)
• Deni (aktar minn 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), sensazzjoni ta' kesħa, rogħda
• Dardir u rimettar persistenti
• Ħruq u uġigħ meta tagħmel l-awrina.

Fl-aħħar nett, l-aktar ħaġa importanti li trid tiftakar (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Il-Ġimgħa 33 hija żmien speċjali ħafna u xi ftit anzjuż fil-vjaġġ tat-tqala tiegħek. It-tarbija tiegħek issa qed tipprepara jum b'jum, siegħa b'siegħa, biex toħroġ. Huwa importanti ħafna li tkun ippreparata kemm fiżikament kif ukoll mentalment għal dan il-jum kbir.

Kul tajjeb, ixrob ħafna ilma, u strieħ sew. Tinkwetax dwar skumditajiet żgħar, huma normali f'dan il-ħin. Madankollu, jekk tinnota xi ħaġa mhux tas-soltu jew għandek xi dubji, qatt toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek dwarha. L-aħjar li tisma' anke l-iżgħar affarijiet li għandek f'moħħok.

Li ssegwi l-istruzzjonijiet li jagħtuk it-tabib u l-qabla tiegħek hija l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel għalik innifsek u għat-tarbija fil-ġuf tiegħek. Fi ftit jiem, tkun tista’ żżomm liċ-ċkejken tiegħek f’idejk. Sakemm jasal dak il-mument sabiħ, ibqa’ ferħana, ħu ħsiebek, u kun pożittiva! L-isbaħ xewqat għalik!

` It-33 ġimgħa tat-tqala, żvilupp tat-tarbija, saħħa tal-omm, tħejjija għat-twelid, kura tat-tqala, tarbija tat-33 ġimgħa, omm tqila