X'inhi l-pubertà?
Fi kliem sempliċi, il-pubertà hija perjodu importanti ħafna f’ħajtek meta gradwalment tinbidel minn tifla żgħira għal mara żagħżugħa. Matul dan iż-żmien, ġismek jipproduċi aktar kimiċi msejħa ormoni . Biex inkunu preċiżi, dawn l-ormoni huma dawk li jagħmlu dawn il-bidliet kollha f’ġismek – it-tul tiegħek, il-forma ta’ ġismek, u l-bidu ta’ affarijiet ġodda. Aħseb ftit, jekk tħares lejn sħabek, xi wħud minn ħutek jistgħu jibdew juru sinjali tal-pubertà meta jkollhom madwar 8 jew 9 snin. Għal oħrajn, dawn il-bidliet jistgħu ma jibdewx qabel ma jkollhom madwar 13 jew 14-il sena. Din hija xi ħaġa li tvarja minn persuna għal oħra. Allura taħsibx li int stramba jew tinkwetax jekk tibda qabel sħabek jew aktar tard minnhom. L-arloġġ tal-ġisem ta’ kulħadd jaħdem bil-mod uniku u familjari tiegħu. Huwa bħal li xi fjuri jiffjorixxu kmieni filgħodu, filwaqt li oħrajn jiffjorixxu tard wara nofsinhar.X'inhuma s-sinjali bikrija tal-pubertà?
Meta tasal fil-pubertà, l-ewwel bidla li tinnota u tifhem hija l-iżvilupp tas-sider. Fil-mediċina, dan jissejjaħ ukoll `(Thelarche)`. Dan ifisser li siderek jikber ftit, jibda joħroġ 'il barra, u jista' saħansitra jħossu ftit bl-uġigħ. Dan ġeneralment ikun l-ewwel sinjal li ħafna nies jinnutaw. Imbagħad, wara ftit żmien, xagħar fin jibda jidher fiż-żona privata tiegħek, jiġifieri, madwar il-ġenitali tiegħek (madwar il-vaġina) . Fil-mediċina, dan jissejjaħ `(Pubarche)`. Wara ftit żmien, xagħar jibda jidher ukoll taħt dirgħajk. Apparti minn hekk, xi bniet jista' jkollhom ukoll ġilda kemmxejn żejtnija u jistgħu jibdew ikollhom l-akne.Dawn l-affarijiet kollha jiġru b'mod naturali ħafna. Dawn huma sinjali li ġismek qed jikber u qed jipprepara għal proċess bijoloġiku ġdid. Tippanikkjax meta tara dawn.
Meta nista' nistenna l-ewwel mestrwazzjoni (Menarche)?
L-akbar mistoqsija li għandek issa hija, 'Meta se nibda l-period tiegħi?' Mhux hekk? Il-biċċa l-kbira tal-bniet jibdew l-ewwel perod tagħhom, jew 'menarka ' kif tgħidilha int, madwar sentejn wara li sidirhom jibda jiżviluppa, kif imsemmi qabel. Dan ġeneralment jiġri madwar l-età ta' 12 jew 13-il sena.Imma kif għidt qabel, dan mhux l-istess għal kulħadd. Xi aħwa nisa jistgħu jibdew ikollhom il-mestrwazzjoni sa minn 8 jew 9 snin, filwaqt li oħrajn jistgħu jibdew tard, madwar 15-il sena. Din hija xi ħaġa li tvarja f'firxa. Ħafna affarijiet jaffettwaw dan, bħall-età li fiha ommok jew oħtok bdew ikollhom il-mestrwazzjoni (jiġifieri, il-ġenetika tal-familja), is-saħħa fiżika tiegħek, il-livell nutrittiv tal-ikel li tiekol, u l-piż tal-ġisem tiegħek. Allura tħossokx ħażin li taħseb li Nimali ta' ħdejk bdiet qabelek. Se jiġri meta jasal iż-żmien tiegħek, meta ġismek ikun lest.Hemm xi sinjali li jindikaw li dalwaqt se nibda l-period tiegħi?
Iva, hemm sinjal tajjeb ieħor li jindika li dalwaqt se tibda l-ewwel mestrwazzjoni tiegħek. Dan huwa tnixxija li tidher qisha tnixxija mill-vaġina tiegħek. Insejħulha wkoll "tnixxija vaġinali". Din it-tnixxija tista' tkun irqiqa bħall-ilma, jew tista' tkun xi ftit twaħħal, bħall-abjad tal-bajd. Kultant tista' tkun ħoxna, bħall-mukus. F'termini ta' kulur, tista' tkun trasparenti, bajda, jew bajda bħal ħalib (offwajt). Normalment tista' tara dan madwar 6 xhur qabel l-ewwel mestrwazzjoni tiegħek. Tinkwetax meta tara dan, dan huwa wkoll proċess normali tal-ġisem. Imma jekk din it-tnixxija tkun isfar, aħdar, għandha riħa ħażina, jew tkun akkumpanjata minn ħakk fil-vaġina, tista' tkun sinjal ta' infezzjoni, għalhekk huwa aħjar li tgħid lil ommok biex tara tabib.Għandi mmur għand tabib?
Għalkemm dan il-proċess tal-pubertà u l-ewwel mestrwazzjoni ġeneralment iseħħ b'mod naturali, hemm żminijiet meta jkollna bżonn infittxu parir mediku. Ejja naraw x'inhuma:- Jekk tibda l-mestrwazzjoni qabel l-età ta' 8 snin , din tissejjaħ " pubertà prekoċi" u għandek bżonn tinvestigaha.
- Jekk għandek 15-il sena u għadek ma bdejtx il- mestrwazzjoni tiegħek.
- Jew, jekk għandek 13 jew 14-il sena u ma bdejt tesperjenza l-ebda wieħed mis-sinjali bikrija tal-pubertà (bħall -iżvilupp tas-sider ) imsemmija qabel.
- Wara li jibda l-mestrwazzjoni tiegħek, jekk ikollok fsada eċċessiva, ikollok uġigħ insopportabbli , jew jekk iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ikun irregolari ħafna (pereżempju, jista' jkun li ma jkollokx mestrwazzjoni għal xhur sħaħ u mbagħad f'daqqa waħda jkollok waħda).
Kif nipprepara għal dan?
Jekk tħoss li dalwaqt se tibda l-period tiegħek, jekk tkun ftit ippreparata għaliha se tħossok aktar komda u kunfidenti.- Dejjem żomm sanitary pad u par ħwejjeġ ta’ taħt żejda fil-basket jew fil-handbag tal-iskola tiegħek. Tista’ żżommhom f’borża żgħira. B’dan il-mod, jekk tibda l-mestrwazzjoni tiegħek waqt li tkun ’il bogħod mid-dar, l-iskola, jew fil-klassi, ma jkollokx għalfejn tinkwieta.
- Tista' tistaqsi lil ommok jew lil oħtok il-kbira kif tuża "Sanitary pad" kif suppost. Huwa faċli ħafna. Staqsi wkoll kemm-il darba għandek tibdilha (ġeneralment ikun tajjeb li tibdilha kull 4-6 sigħat).
- Jekk trid, tista' timmarka l-jum li fih tibda l-mestrwazzjoni tiegħek fuq kalendarju żgħir jew fuq app fuq it-telefon tiegħek. B'dan il-mod, tista' tieħu idea ġenerali ta' meta se tiġi l-mestrwazzjoni li jmiss tiegħek.
L-aktar ħaġa importanti hija li din hija xi ħaġa li tiġri lil kull tifla u mara fid-dinja. Għalhekk m'hemm l-ebda raġuni biex tistħi minnha, biex tibża' minnha, jew biex taħseb li hija xi ħaġa maħmuġa. Hija xi ħaġa li turi s-saħħa ta' ġismek.
Għandi ħafna mistoqsijiet dwar il-period tiegħi, u qed nibża' xi ftit. Huwa normali dan?
Assolutament! Huwa normali ħafna għalik li jkollok kull tip ta’ ħsibijiet, mistoqsijiet, u forsi anke ftit biża’, ansjetà, u konfużjoni dwar l-ewwel mestrwazzjoni tiegħek u l-bidliet li qed jiġru f’ġismek, għażiża tiegħi. Mhux int biss, hija kull tifla ta’ età tiegħek f’dan iż-żmien. Tħossok imbeżża’ għax xi affarijiet huma ġodda u ma tafx kollox. Tkun xi tkun l-opinjoni tiegħek dwar dan, tkellem ma’ xi ħadd li tafda u tħossok komdu titkellem miegħu. Tista’ tkun ommok, oħtok il-kbira, zija, għalliema tal-iskola, jew it-tabib tal-familja tiegħek. Jistgħu jwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek, itaffu l-biżgħat tiegħek, u jassigurawk. Forsi ommok ħasset l-istess meta kellha l-età tiegħek. Tkellem magħha.X'inhu eżattament dan il-perjodu ta' kull xahar?
Fi kliem sempliċi, kull xahar ġismek jipprepara ruħu għall-possibbiltà li jikkonċepixxi tarbija fil-futur. Dan jinvolvi l-produzzjoni ta’ kisja speċjali (inforra) fuq il-ħajt ta’ ġewwa tal-utru (ġuf) tiegħek. Din il-kisja hija dik li tgħin lit-tarbija tikber jekk tikkonċepixxi. Madankollu, ma tikkonċepixxix tarbija kull xahar, speċjalment f’età żgħira bħalek. Imbagħad, din il-kisja nutrittiva mhux mixtieqa tal-utru, flimkien ma’ xi demm u tessut, tinxtered mill-vaġina. Dan huwa dak li nsejħu l-perjodu tiegħek, jew mestrwazzjoni. Normalment iddum għal 3 jew 4 sa 7 ijiem. Dan huwa sinjal wieħed li int b’saħħtek. Din hija parti importanti ħafna u naturali mill-ħajja ta’ mara. Hekk ġismek jipprepara biex isir omm futura.Messaġġ li Niġbru fid-Dar minn Dak li Diskussajna
Mela, oħti, illum tkellimna dwar ħafna affarijiet importanti, hux hekk? L-ewwel perjodu mensili tiegħek, jew "Menarche," huwa pass importanti ħafna u naturali fil-vjaġġ tiegħek tat-tkabbir.- Tibżax jew tistħix dwar dan. Din hija xi ħaġa li tiġri lil kull tifla b'saħħitha.
- Kun konxju tal-bidliet f'ġismek, imma tinkwetax wisq dwarhom.
- Kun ippreparat. Żomm pad sanitarju żgħir fil-borża tiegħek.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet, dubji, jew biżgħat, kun żgur li tkellem lil ommok, oħtok, jew lit-tabib tiegħek. M'intix waħdek, aħna lkoll miegħek!
- Ftakar, ġismek huwa tal-għaġeb, u kull ma jagħmel huwa għall-ġid tiegħek.
` Mestrwazzjoni ta' kull xahar, l-ewwel mestrwazzjoni, menarka, pubertà, saħħet il-bniet, tnixxija vaġinali, srievet sanitarji
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek