Qatt ħassejt 'pop' f'irkopptejk waqt li kont qed tilgħab, tiżfen, jew f'daqqa waħda ddawwar sieqek? Qatt ħassejt uġigħ qawwi bħallikieku l-irkoppa tiegħek marret fil-ġenb? Sibt ruħek ma tistax timxi? Dan huwa dak li medikament insejħulu dislokazzjoni tal-patella. Għalkemm tista' tkun esperjenza tal-biża', hija faċli ħafna biex timmaniġġjaha jekk tkun konxju tagħha. Allura, ejja nitkellmu dwarha llum.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Fi kliem sempliċi, xi tfisser din il-qbiż minn fuq l-irkoppa?
Biex nifhmu dan, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn kif inhi magħmula l-irkoppa tagħna. Hija sempliċi ħafna. Il-ġog tal-irkoppa tagħna huwa magħmul minn tliet għadam ewlenin.
1. Femur: Dan huwa l-itwal għadma fil-parti ta’ fuq tar-riġel tiegħek.
2. L-għadma tar-riġel t'isfel (it-tibja): Din hija l-għadma ħoxna li tinsab taħt l-irkoppa u quddiemha.
3. L-irkoppa (patella): Din hija l-għadma żgħira u trijangulari fin-naħa ta’ quddiem u fin-nofs ta’ dawn iż-żewġ għadam.
Aħseb dwarha bħal ferrovija fuq linja ferrovjarja. Meta ngħawġu u niddrittaw saqajna, l-irkoppa (patella) tiċċaqlaq 'il fuq u 'l isfel f'kanal (nsejħulu l-'kanal trokleari') fil-qiegħ tal-għadma tal-koxxa (femur). Netwerk ta' tendini u ligamenti jgħin biex iżommha f'dan il-kanal.
Dislokazzjoni tal-patella sseħħ meta l-irkoppa, għal xi raġuni, tiżloq 'il barra mill-kanal trokleari tagħha. Ma tistax tiċċaqlaq normalment, u l-irkoppa ssir iebsa u msakkra. Ħafna drabi, tiżloq lejn in-naħa ta' barra tal-irkoppa. Bħal kull dislokazzjoni tal-ġog, hija ta' wġigħ kbir. Imma xi kultant l-irkoppa tista' terġa' taqa' f'postha waħedha.
Huwa importanti li wieħed jinnota li dislokazzjoni tal-patella hija differenti ħafna minn dislokazzjoni tal-irkoppa. Dislokazzjoni tal-irkoppa hija separazzjoni tal-wirk u t-tibja. Hija kundizzjoni ħafna aktar serja.
Ukoll, meta l-irkoppa tkun barra minn postha għalkollox, ftit biss, insejħulha (sublussazzjoni tal-patella) .
Hemm żewġ modi ewlenin kif tiftaħ irkoppa.
Aħna naqsmu din is-sitwazzjoni f'żewġ partijiet ewlenin.
- Dislokazzjoni Akuta tal-Patella: Dan huwa l-aktar tip komuni ta' dislokazzjoni. Dan iseħħ meta l-irkoppa tinqala' f'daqqa minħabba aċċident, waqgħa, jew ħabta. L-irkoppa tista' tkun inqas b'saħħitha minn ġogi oħra.
- Dislokazzjoni Konġenitali tal-Patella: Din hija kundizzjoni rari ħafna. Hekk kif it-tifel jikber, l-irkoppa tiġi spostata 'l barra mill-kanal trokleari. Dan jissejjaħ displasja trokleari.Jingħad ukoll.
Kif tkun taf jekk l-irkoppa tiegħek iddislokatx?
Meta tinfaqa’ l-irkoppa, ġeneralment tara wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi. Ejja nħarsu lejhom b’dan il-mod biex nifhmuhom b’mod ċar.
| Sintomu | Xi tfisser dik? |
|---|---|
| Jinstema' ħoss ta' 'tikk'. | Dan it-tip ta’ ħoss jista’ jinstema’ meta l-irkoppa toħroġ mill-pożizzjoni normali tagħha. |
| L-irkopptejn jitgħawġu bla kontroll (Buckling) | Minħabba li l-ġog isir instabbli, irkopptejk tista' f'daqqa waħda titgħawweġ meta tipprova toqgħod bilwieqfa. |
| Uġigħ qawwi insopportabbli | It-tiġbid u t-tiċrit tal-ligamenti u l-għeruq jikkawżaw uġigħ qawwi. |
| Nefħa fl-Irkoppa (Effużjoni) | Il-korriment ikkawża li l-fluwidu jakkumula ġewwa l-ġog u jikkawża li jintefaħ malajr. |
| Blu/tbenġil | Ħsara lill-vini żgħar tad-demm ġewwa tista' tikkawża li l-ġilda ssir blu. |
| Serratura tal-irkoppa | Jiena mwaħħal f'pożizzjoni waħda, ma nistax ngħawweġ jew niddritta rkopptejja. |
| Ma nistax nimxi. | L-uġigħ u l-instabbiltà jagħmluha impossibbli li timxi bil-piż fuq ir-riġel. |
| L-irkoppa hija viżibbli mill-ġenb. | Anke minn barra, tista’ tara li l-irkoppa mhix fejn suppost tkun, iżda fil-ġenb. |
Jista' dan ikollu effetti fit-tul?
Iva, jista’ jkun hemm xi kumplikazzjonijiet fit-tul. Ladarba l-irkoppa tinqala’, il-ligamenti li jżommu l-ġog flimkien jiġġebbdu, u b’hekk il-ġog isir inqas stabbli . Barra minn hekk, il-qarquċa ratba taħt l-irkoppa tista’ ssirilha l-ħsara. Dan iżid ir-riskju li tiżviluppa osteoartrite tal-irkoppa fil-futur.
Importanti, madwar 45% tan-nies li kellhom tiġrif fl-irkoppa jerġgħu jkollhomh. Dan jista' jiġri fi ftit ġimgħat jew saħansitra snin wara.
Għaliex l-irkoppa qed toħroġ 'il barra hekk?
Ir-raġuni ewlenija għal qabżiet aċċidentali hija l-applikazzjoni tal-forza. Dan jista' jiġri b'żewġ modi.
1. Impatt Dirett: Daqqa diretta, ħabta, jew waqgħa qawwija fuq l-irkoppa tista’ tiddisloka l-irkoppa.
2. Mozzjoni ta' Tidwir: Dan mhux dejjem irid ikun aċċident kbir. Immaġina li qed tilgħab, tiżfen, jew tiġri u f'daqqa waħda tpoġġi sieqek 'l isfel u ddawwar ġismek lejn in-naħa l-oħra. Meta jiġri dan, ir-riġel t'isfel jibqa' f'post wieħed, u b'hekk l-għadma tal-koxxa titgħawweġ. Il-forza ta' dan tista' tikkawża li l-irkoppa tinfaqa'. Dan huwa komuni fl-atleti u ż-żeffiena.
Barra minn hekk, xi nies jitwieldu b'ligament u tendini laxki li jżommu l-irkoppa tagħhom f'postha. Aħna nsejħu dan instabbiltà patellari . Nies bħal dawn jistgħu jinfetħu l-irkoppa tagħhom anke bl-iċken moviment.
Min hu l-aktar f'riskju?
Għalkemm kulħadd jista' jsofri ksur fl-irkoppa f'inċident, ir-riskju huwa ogħla għal xi nies.
| Kategorija tar-riskju | Raġuni |
|---|---|
| Plejers | Speċjalment għal dawk li jilagħbu sport li jpoġġi ħafna pressjoni fuq l-irkopptejn (futbol, basketball). |
| Żeffiena | Minħabba l-movimenti f'daqqa ta' tidwir u qbiż. |
| Tfal żgħar (Adoloxxenti) | Għax il-ġogi u l-ligamenti huma daqsxejn laxki waqt it-tkabbir mgħaġġel tal-ġisem. |
| Nisa | Il-forza laterali fuq l-irkoppa tiżdied minħabba t-twessigħ tal-għadma tal-ġenbejn u n-natura laxka tal-ligamenti. |
| Irġiel twal | Piż żejjed tal-ġisem ipoġġi aktar pressjoni fuq il-ġogi. |
Kif eżattament isib dan it-tabib?
Normalment, tabib jista’ jiddijanjostika tiġbid fl-irkoppa billi jeżamina l-irkoppa tiegħek, jistaqsik dwar l-inċident, u mbagħad jeżamina l-irkoppa tiegħek.
Madankollu, huwa rakkomandat li jsiru diversi testijiet tal-immaġini biex jiġi kkonfermat jekk hemmx xi ħsara interna oħra.
- Raġġi-X tal-irkoppa: Iċċekkja għal ksur fl-għadam.
- Skenn tal-MRI: Biex tħares mill-qrib lejn il-ħsara fil-ligamenti, l-għeruq u l-qarquċa.
- CT scan: Studja fil-fond il-fratturi sottili u l-pożizzjoni tal-għadam.
Xi kultant l-irkoppa tinqala’ u terġa’ taqa’ f’postha waħedha. Lanqas biss tirrealizza li nqalgħet. Imma l-irkoppa tkun minfuħa u bl-uġigħ. Anke f’każijiet bħal dawn, it-tabib jista’ juża l-iskans imsemmija hawn fuq biex jiddetermina jekk huwiex xi splużjoni jew jekk hemmx xi ħsara oħra.
X'tagħmel meta jkollok dislokazzjoni tal-irkoppa? X'inhuma t-trattamenti?
Il-kura tibda billi tistrieħ l-irkoppa. Timxix fuqha jew tagħmel attivitajiet normali. Tista' tapplika s-silġ biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa, u tieħu mediċini kontra l-uġigħ (eż. NSAIDs) kif preskritt mit-tabib tiegħek. Barra minn hekk, it-tabib tiegħek se jsegwi dawn il-metodi ta' kura.
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Tnaqqis | It-tabib se jpoġġi l-irkoppa lura f’postha b’attenzjoni kbira u bil-mod. Dan jissejjaħ tnaqqis magħluq . Jekk ikun meħtieġ, jista’ jingħata ammont żgħir ta’ analġeżiku jew sedattiv. |
| Irfid u krozzi | Se titqiegħed brace/splint għal ftit ġimgħat biex tistabbilizza l-ġog. Se tingħata parir biex tuża l-krozzi biex iżżomm l-irkoppa milli tpoġġi l-piż fuqha. |
| Kirurġija | Jekk ikun hemm ħsara sinifikanti fl-għadam, fil-qarquċa, jew fil-ligamenti, jew jekk il-korriment jibqa' għaddej kontinwament, tista' tiġi rakkomandata kirurġija biex tissewwa. |
| Riabilitazzjoni | It-terapija fiżika hija parti importanti ħafna minn dan it-trattament. Din tgħin biex issaħħaħ il-muskoli madwar il-ġog, u b'hekk jippermettilha tiċċaqlaq f'firxa ta' movimenti sakemm terġa' tkun stabbli. |
Ma nistax nirranġa dan jien stess? Għandi bżonn nara tabib?
Xi kultant, meta testendi sieqek bil-mod, din tista’ terġa’ lura f’postha. Imma jekk ikun diffiċli li testendi sieqek minħabba l-uġigħ, tagħmilx hekk. Tabib jista’ jtaffi l-uġigħ u jagħmilha aktar faċli.
L-aktar importanti: Anke jekk tista' tirranġah int stess, żgur għandek tara tabib. Huwa essenzjali li tiċċekkja għal ksur intern, ħsara fil-qarquċa, jew ligamenti mqattgħin. Jekk tonqos milli tagħmel dan jista' jwassal għal problemi akbar fil-futur.
Jekk tħoss li l-irkoppa tiegħek mhix stabbli, issibha diffiċli biex tgħolli sieqek, ikollok uġigħ u nefħa, jew tħoss li rkopptejk qed teħel, kun żgur li tfittex parir mediku.
Kemm iddum biex tfiq?
Dan jiddependi fuq is-severità tal-korriment tiegħek u l-metodu ta' trattament.
- Għall-ewwel darba, jekk ma jkunx hemm ħsara kbira: Il-prospetti ta’ rkupru huma tajbin ħafna. Il-biċċa l-kbira tan-nies jistgħu jirritornaw għall-attivitajiet normali ta’ kuljum fi żmien 6-8 ġimgħat . Jistgħu jibdew jilagħbu l-isports fi żmien 3-4 xhur .
- Jekk kellek waqgħat jew operazzjoni ripetuta: Il-ħin ta' rkupru se jkun saħansitra itwal. Jista' jieħu aktar minn sena qabel ma tkun tista' terġa' tibda tilgħab l-isports.
Kif nistgħu nevitaw li dan jerġa' jiġri?
Ladarba ġog ikun ġie mgħaffeġ, il-ligamenti jiġġebbdu, u b'hekk ikun aktar probabbli li jerġa' jiġi mgħaffeġ jekk iseħħ l-istess inċident. Filwaqt li huwa diffiċli li jiġu evitati inċidenti, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju.
- Agħmel il-fiżjoterapija b'mod korrett: Agħmel l-eżerċizzji għall-perjodu ta' żmien preskritt, kif ordnat mit-tabib u l-fiżjoterapista tiegħek. Tgħaġġilx biex tpoġġi wisq piż fuq sieqek.
- Saħħaħ il-muskoli ta’ riġlejk: Agħmel eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli madwar irkopptejk (speċjalment in-naħa ta’ quddiem u ta’ wara tal-koxox). Dan jgħin biex jipprevjeni stress eċċessiv fuq grupp wieħed biss ta’ muskoli.
- Qagħda sportiva korretta: Jekk int atleta, ħu speċjalista jiċċekkja l-movimenti u l-qagħda tiegħek biex jiżgura ruħu li huma korretti.
- Tikkunsidra kirurġija: Jekk il-ligamenti fl-irkoppa tiegħek huma laxki ħafna, kellem lit-tabib tiegħek dwar li tagħmel kirurġija biex issaħħaħhom.
Dan iweġġagħni ħafna? Nista' nimxi wara li tinqala' l-irkoppa?
Iva, din hija kundizzjoni li tweġġa’ ħafna. Ma tistax timxi meta l-irkoppa tkun imċaqalqa minn postha. L-irkoppa tkun imsakkra, jew titgħawweġ bla kontroll. Jekk tipprova tpoġġi l-piż fuqha, l-irkoppa se 'tintgħawweġ'. Jekk terġa’ taqa’ f’postha, tista’ tkun kapaċi timxi, iżda se jkun hemm uġigħ u nefħa. Għalhekk l-użu tal-krozzi huwa l-aħjar għażla.
Dislokazzjoni tal-irkoppa tista' tkun esperjenza tal-biża' u ta' wġigħ. Iżda bit-trattament u r-rijabilitazzjoni t-tajba, tista' tirkupra kompletament u terġa' lura għall-ħajja normali tiegħek u l-attivitajiet sportivi. L-aktar ħaġa importanti hija li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dislokazzjoni tal-patella sseħħ meta l-irkoppa tiżloq 'il barra mill-kanal normali tagħha.
- Dan huwa ta’ wġigħ kbir, u f’dak il-punt ikun impossibbli li tpoġġi l-piż fuq ir-riġel u timxi.
- Anke jekk l-irkoppa terġa' lura f'postha waħedha, żgur għandek tara tabib biex jiċċekkja għal ksur intern jew ħsara fil-ligamenti.
- Il-kura tinkludi mistrieħ, l-ilbies ta' apparat ortodontiku, u terapija fiżika. F'xi każijiet, tista' tkun meħtieġa kirurġija.
- Biex dan ma jerġax jiġri, huwa importanti ħafna li tagħmel eżerċizzji ta’ riabilitazzjoni xierqa u ssaħħaħ il-muskoli madwar l-irkoppa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.