Ejja nitgħallmu dwar il-pelvi tiegħek. X'inhi verament?

Bongu! Qatt ħsibt dwar din il-parti importanti ta’ ġismek, li tinsab f’nofs ġismek, bejn żaqqek u l-koxox? Aħna nsejħulha l-pelvi, jew bl-Ingliż, iċ-ċinturin pelviku jew `(Pelvis)`. Huwa bħal baċir żgħir fil-bażi tas-sinsla tagħna, b’fetħa fin-nofs. Huwa magħmul mill-għadam fiż-żona tal-ġenbejn, il-warrani, u l-addome t’isfel. Kultant it-tobba jirreferu għal din iż-żona pelvika kollha bħala ``Pelvis``. Meta jkollok uġigħ f’din iż-żona, ġeneralment ikun relatat mal-organi ġewwa din il-kavità. Dan ifisser affarijiet bħas-sistema urinarja tiegħek, is-sistema riproduttiva, u r-rettum. Meta tabib jagħmel ``Eżami Pelviku``, ġeneralment jeżamina dawn l-organi. Ejja nitkellmu dwar il-pelvi b’mod sempliċi u xieraq illum, tajjeb?

Allura, x'jiġri minn ġisimna minn din il-pelvi?

Fi kliem sempliċi, il-pelvi tiegħek hija struttura li tagħmel ħafna rfigħ tqil. Aħseb fiha bħala li ssostni l-piż kollu tal-parti ta' fuq ta' ġismek, bl-għajnuna tal-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi. Dan huwa importanti biex iżżomm ġismek ibbilanċjat meta toqgħod bilwieqfa, timxi, u toqgħod bilqiegħda.

Mhux hekk biss, imma għandek ukoll post imsejjaħ il-kavità pelvika tiegħek. Jiġifieri, l-ispazju vojt ġewwa l-pelvi tiegħek. Hawnhekk huma protetti l-organi vitali tiegħek, bħall-bużżieqa tal-awrina, l-utru (fin-nisa), l-ovarji (fin-nisa), il-glandola tal-prostata (fl-irġiel), u partijiet mir-rettum. Il-pelvi taġixxi bħal dar sigura għal dawn l-organi.

Ħaġa oħra speċjali hija li fin-nisa, din il-ftuħ fil-pelvi jaġixxi wkoll bħala l-kanal tat-twelid, li jħejji t-triq għat-twelid tat-tarbija. Allura, tista' tara kemm dan huwa importanti, hux?

Liema għadam jiffurmaw il-pelvi?

Fil-fatt, il-pelvi tiegħek mhijiex għadma waħda. Hija magħmula minn diversi għadam ewlenin li jingħaqdu flimkien u jgħaqqdu ma' xulxin. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma. Il-ħaġa tal-għaġeb hija li meta kont tifel, dawn l-għadam kienu separati, imma meta ssir adult, jingħaqdu flimkien biex jiffurmaw struttura b'saħħitha.

Il-pelvi hija magħmula prinċipalment minn dawn l-għadam:

Sakru

Din hija l-għadma fil-qiegħ nett tas-sinsla tiegħek, l-aħħar ħames vertebri tas-sinsla tiegħek, li huma magħqudin flimkien, u hija kemxejn trijangulari u għandha l-għamla ta’ xafra ta’ pala. Jieħu sakemm tasal il-pubertà biex dawn il-ħames vertebri jingħaqdu flimkien u jiffurmaw għadma waħda. Dan huwa dak li jifforma l-parti ta’ wara, tan-nofs tal-pelvi.

Kokċis

Dan huwa dak li ġeneralment insejħulu l-'għadma tad-denb', jew bl-Ingliż `(Tailbone)`. Din hija l-għadma żgħira fit-tarf tas-sinsla tad-dahar, taħt is-sakrum imsemmi qabel. Din tifforma wkoll mill-għaqda ta' diversi vertebri żgħar. Xi kultant it-tobba jgħaqqdu s-sakrum u l-kokċis u jsejħulha l-`(Sinsla pelvika)`.

Ċinturin Pelviku: Ilium, Ischium, u Pubis

L-għadam forma ta’ baċir li jdawwar il-vertebri pelviċi tiegħek, is-sakrum u l-kokċis, huma dak li nsejħu ċ-ċinturin pelviku. Huwa magħmul minn tliet għadam ewlenin. Dawn l-għadam kienu separati matul it-tfulija u aktar tard jingħaqdu flimkien.

• Ilju: Dan huwa l-akbar u l-ogħla mit-tliet għadam. Dan l-għadam wiesa' u kemxejn mgħawweġ jdawwar il-ġenbejn tiegħek miż-żewġ naħat. Huwa dan l-għadam li tħoss meta tpoġġi idejk fuq il-ġenbejn tiegħek.
• Iskju: Dawn huma dak li nsejħu l-'għadam tas-sit'. Dawn huma l-partijiet iebsin li jagħfsu kontra s-siġġu meta toqgħod bilqiegħda. Dawn iż-żewġ għadam forma ta' 'U' jinsabu fil-qiegħ u wara l-għadma pelvika tiegħek. Dawn huma dawk li jiffurmaw il-parti għadma tal-warrani tiegħek.
• Għadma pubika `(Pubis):` Din hija l-għadma fuq quddiem u fil-qiegħ taċ-ċinturin pelviku. Iż-żewġ għadam pubiku tiegħek jingħaqdu fuq quddiem u fin-nofs. Aħna nsejħu dik il-ġonta s-`(Simfisi tal-Pubis).` Din hija ġonta bi ftit qarquċa `(Qarquċa).`

X'inhuma l-ġogi importanti fil-pelvi?

Ġog huwa post fejn żewġ għadam jew aktar jingħaqdu flimkien. Il-pelvi tiegħek għandu diversi ġogi importanti bħal dan. Dawn il-ġogi jippermettu lill-pelvi tiċċaqlaq u huma wkoll b'saħħithom. Dawn il-ġogi huma miżmuma flimkien minn tessuti msejħa qarquċa u ligamenti.

Ġonot fil-vertebri pelviċi:

• Ġog sakrokokċigeali: Din hija l-ġog li jgħaqqad is-sakrum u l-kokċis taħtu.
• Ġogi lumbosakrali: Dawn il-ġogi jgħaqqdu s-sinsla lumbari tiegħek mas-sakrum tiegħek.

Ġogi fiċ-ċinturin pelviku:

• Simfisi pubika: Din diġà ssemmiet qabel. Din hija l-ġonta fejn iż-żewġ għadam pubiku jiltaqgħu fuq quddiem tal-pelvi.
• Ġogi sakroiljaċi: Dawn huma l-ġogi li jgħaqqdu s-sakrum mal-għadam tal-ilju. Jinsabu fuq wara tal-pelvi, fuq kull naħa. Xi nies jesperjenzaw uġigħ fid-dahar minħabba problemi b'dawn il-ġogi.
• Ġog tal-ġenbejn:Din hija ġonta importanti ħafna. L-għadma tal-koxxa tiegħek (Femur) tikkonnettja mal-għadma tal-ġenbejn (Ilium) fil-pelvi tiegħek. Is-sokit li fih din il-ġonta jissejjaħ l-aċetabulu. Din hija ġonta ball and socket, għalhekk tista' ċċaqlaq riġlejk f'ħafna direzzjonijiet.

Hemm erba' tipi ta' forom tal-pelvi?

Fil-passat, it-tobba qassmu l-forom tal-pelvi f'erba' tipi bażiċi. Iżda issa t-tobba rrealizzaw li mhux possibbli li jiġu kategorizzati f'erba' tipi eżatti, u li l-pelvi ta' kull persuna tista' tvarja xi ftit, bħal spettru. Iżda dik il-klassifikazzjoni antika għadha tintuża għall-għarfien. Dawn il-forom ivarjaw prinċipalment skont il-forma tal-ftuħ fil-parti ta' fuq tal-pelvi (id-daħla tal-pelvi).

• Pelvi androida: Din għandha forma ta’ qalb bejn wieħed u ieħor. Għandha forma konika, li titwessa’ fil-parti ta’ fuq u tiċkien lejn il-qiegħ.
• Pelvi antropojde: Din hija idjaq u iktar fonda mill-oħrajn. Għandha fetħa ovali. Nies b'dan it-tip ta' pelvi jista' jkollhom muskoli gluteali itwal min-normal.
• Pelvi ġinekojde: Din hija l-aktar waħda tonda mit-tnejn. Għandha pelvi wiesgħa u fetħa wiesgħa u tonda. It-tobba jgħidu li din il-forma hija l-aktar faċli għal mara biex ikollha twelid vaġinali .
• Pelvi platipelloide: Din hija l-inqas komuni mill-erba’ forom. Hija wiesgħa u baxxa. Hija ċatta minn quddiem u minn wara.

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li tkun xi tkun il-forma tal-pelvi tiegħek, mhijiex ostaklu biex ikollok tarbija b'saħħitha. Ħafna drabi, ġismek jadatta għaliha.

X'inhuma d-differenzi fl-anatomija pelvika tal-irġiel u tan-nisa?

Kemm jekk int mara kif ukoll jekk int raġel, il-pelvi tiegħek tkompli tikber u tinbidel hekk kif tilħaq il-pubertà. Hekk kif tixjieħ, tista’ tinnota xi bidliet notevoli fl-istruttura pelvika tiegħek, skont is-sistema riproduttiva tiegħek. Dawn il-bidliet evolvew flimkien mal-bidliet fis-sistemi riproduttivi tagħna.

Jekk għandek sistema riproduttiva femminili, l-istruttura pelvika tiegħek hija mfassla primarjament biex tiffaċilita t-twelid. Dan ifisser:

• Huwa usa' u inqas fond. U d-daħla tal-pelvi hija akbar.
• Id-distakk bejn l-iskja (l-għadam tas-sit) tiegħek huwa wiesa' wisq, u dan jikkawża li l-ħruġ tal-pelvi jitwessa'.
• L-arkata pubika, li tifforma fejn jiltaqgħu l-għadam pubiku, hija usa' (bħall-ittra 'U').
• L-ispazju bejn iż-żewġ sokits tal-ġenbejn (acetabula) (fejn l-għadma tal-koxxa tiltaqa' mal-għadma tal-ġenbejn) huwa kbir wisq, u huma mdawrin 'il ġewwa.
• Is-sakrum huwa qasir u wiesa'.
• Il-kokċis huwa mobbli (jitgħawweġ lura waqt il-ħlas).

Mill-banda l-oħra, jekk għandek sistema riproduttiva maskili, il-pelvi tiegħek m'għandhiex għalfejn tkun iffurmata għat-twelid. Għalhekk, hija prinċipalment iffurmata biex tagħmilha aktar faċli biex timxi u tiġri fuq żewġ saqajn. Dan ifisser:

• Huwa ogħla u idjaq, aktar kompatt.
• Jidjieq hekk kif tmur minn fuq għal isfel.
• L-arkata pubika hija angolata b'mod dejjaq (bħall-ittra 'V').
• Iż-żewġ sokits tal-ġenbejn (acetabula) jinsabu qrib xulxin u huma mdawrin 'il barra.
• Is-sakrum huwa twil, dejjaq u dritt.
• Il-kokċis huwa mgħawweġ 'il ġewwa u ma jiċċaqlaqx.

Liema kundizzjonijiet tas-saħħa jaffettwaw il-pelvi?

Bħal għadam u ġogi oħra f’ġisimna, l-għadam u l-ġogi tal-pelvi jistgħu jiġu mweġġgħin. Eżempji jinkludu ksur, dislokazzjonijiet, u korrimenti minn sforz ripetittiv. L-artrite tal-ġogi pelviċi tista’ tiżviluppa wkoll. Uġigħ fil-ġogi pelviċi jista’ jseħħ ukoll temporanjament waqt it-tqala u t-twelid.

Xi kundizzjonijiet li jaffettwaw speċifikament il-pelvi jinkludu:

• Disproporzjon ċefalopelviku: Ir-ras tat-tarbija hija kbira wisq biex tidħol mill-pelvi tal-omm.
• Kokċidinija: Uġigħ fid-denb tad-denb.
• Fratturi pelviċi .
• Sakroiliite: Nefħa u uġigħ fil-ġog sakroiliaku.
• Spondiloartrite: Tip ta’ artrite li taffettwa l-ġogi tas-sinsla tad-dahar u tista’ taffettwa wkoll il-pelvi.
• Disfunzjoni tas-simfisi pubika (SPD): Uġigħ fis-simfisi pubika, li jidher komunement waqt it-tqala.

Kundizzjonijiet relatati mat-tessuti konnettivi fil-pelvi:

• Bursite iskjali: Infjammazzjoni ta' borża mimlija b'fluwidu (bursa) ħdejn l-għadma iskjali.
• Sindromu ta' konġestjoni pelvika: Uġigħ ikkawżat minn konġestjoni venuża fiż-żona pelvika.
• Sindrome ta' Piriformis: Nerv magħfus ikkawżat minn tagħfis fil-muskolu piriformis fiż-żona tal-warrani.
• Newralġija pudendali: Uġigħ fin-nerv pudendali fiż-żona pelvika.
• Uġigħ fil-ligament tond: Uġigħ ikkawżat mit-tiġbid tal-ligamenti tondi li jsostnu l-utru waqt it-tqala.

Liema testijiet jistgħu jintużaw biex tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-pelvi tiegħek?

Jekk tabib jaħseb li hemm problema bil-pelvi tiegħek, jista’ jagħmillek testijiet bħal dawn:

• Eżami fiżiku pelviku: Eżami fiżiku minn tabib.
• Ultrasound pelviku: Juża mewġ tal-ħoss biex jieħu immaġni tal-organi ġewwa l-pelvi.
• Raġġi-X tal-Pelvi: Iċċekkja l-kundizzjoni tal-għadam tal-pelvi.

Il-pelvi tiegħek hija l-qalba tas-sistema muskoloskeletali tiegħek. Din issostni l-piż tal-parti ta’ fuq ta’ ġismek meta toqgħod bilqiegħda, toqgħod bilwieqfa, u timxi. Għal xi wħud, tgħin ukoll fit-twelid. Matul it-tqala, il-ġogi pelviċi tiegħek jinħallu ftit bi tħejjija għat-twelid, li xi kultant jista’ jikkawża skumdità u uġigħ.

Probabbilment ma ħsibtx dwar dan sakemm kont tqila jew kellek problema oħra fil-pelvi. Jekk inti tqila, tista’ tkun imħassba dwar il-forma tal-pelvi tiegħek u kif din tista’ taffettwa t-twelid tiegħek. Imma ftakar, hemm ħafna tipi differenti ta’ pelvi – u kollha jipproduċu trabi b’saħħithom.

L-aktar ħaġa importanti li rridu nieħdu d-dar minn dan l-artiklu (Messaġġ biex Nittieħdu d-Dar)

Mela, kif tkellimna dwaru llum, il-pelvi tiegħek hija parti tassew tal-għaġeb, u importanti ħafna, ta' ġismek.

Dan jappoġġja ġisimna, jipproteġi l-organi vitali tagħna, u, għan-nisa, iwitti t-triq għal ħajja ġdida biex tidħol f'din id-dinja.

Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar il-forma tal-pelvi tiegħek jew xi skumdità relatata magħha, toqgħodx lura milli tkellem tabib. Jista’ jispjegalek eżattament u jgħinek jekk ikun hemm bżonn. Ftakar, il-ġisem ta’ kulħadd huwa differenti, dik hija s-sbuħija tan-natura!

Pelvi , Għadam, Ġogi, Saħħa tan-Nisa, Saħħa tal-Irġiel, Struttura tal-Ġisem