Għandna nkunu nafu dawn l-affarijiet qabel ma jkollna tarbija? (Kollox dwar il-Counseling ta' Qabel il-Konċepiment)

Qegħdin taħsbu int u s-sieħeb/sieħba tiegħek biex ikollkom tarbija? Ħafna nies jaħsbu li għandek tfittex parir mediku biss wara test tat-tqala pożittiv. Iżda fir-realtà, il-proċess li jkollok tarbija b'saħħitha u omm b'saħħitha jibda ħafna qabel. Fil-fatt, għandek tibda tipprepara għal dan qabel ma taħseb li toħroġ tqila. Illum, qed nitkellmu dwar dak il-pass l-aktar importanti.

X'inhi l-Counseling ta' Qabel il-Konċepiment?

Fi kliem sempliċi, dan ifisser li qabel ma tibda tipprova tinqabad tqila, għandek tiltaqa' mat-tabib biex tiddiskuti saħħtek u s-sieħeb/sieħba tiegħek u tikseb il-pariri meħtieġa. Aħseb ftit, qabel ma nibnu dar sabiħa, nagħmlu pjan tajjeb u npoġġu pedament tajjeb, hux? Hekk hu b'dan. Dan il-parir huwa l-aqwa pedament għal tqala b'saħħitha.

Dan għandu diversi objettivi ewlenin:

• Ngħinuk tinqabad tqila mingħajr periklu .
• Li żżomm lilek u lit-tarbija fil-ġuf tiegħek b'saħħithom kemm jista' jkun matul it-tqala tiegħek.
• Tnaqqis tar-riskju ta' kumplikazzjonijiet waqt it-tqala.

Mhux biss f'pajjiżna, iżda fid-dinja, ħafna tqaliet ma jkunux ippjanati. Għalhekk, ħafna nies ma jibbenefikawx minn dan il-parir siewi. Madankollu, huwa tant importanti li jista' jikkontribwixxi bil-kbir għal tqala b'saħħitha u ta' suċċess u għat-twelid ta' tarbija b'saħħitha.

X'inhu inkluż f'din il-konsultazzjoni?

Matul din il-konsultazzjoni, it-tabib tiegħek se jħares lejn il-fatturi ta’ riskju li jistgħu jaffettwaw it-tqala tiegħek u mbagħad jeduk dwar x’tista’ tagħmel dwarhom.

Dawn huma prinċipalment x'jiġri:

• Valutazzjonijiet tar-riskju: Se niddiskutu l-istorja medika tiegħek u tas-sieħeb/sieħba tiegħek, dettalji dwar il-kundizzjonijiet mediċi tal-familja, u l-istil ta' ħajja tiegħek (bħad-dieta, it-tipjip, u l-użu tal-alkoħol) biex niddeterminaw jekk hemmx xi riskji li jistgħu jaffettwaw it-tqala tiegħek.
• Interventi: Ladarba jkunu ġew identifikati l-fatturi ta’ riskju, hawnhekk jiġu implimentati l-interventi. Jista’ jkollok bżonn tibdel mediċina li qed tieħu bħalissa, jew tagħmel xi bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek. It-tabib tiegħek se jispjegalek dan kollu.
• Referenzi: F'xi każijiet, jista' jkollok bżonn l-għajnuna minn speċjalista differenti. Pereżempju, jekk qed issibha diffiċli biex toħroġ tqila, tista' tiġi riferut/a għand speċjalista f'dak il-qasam.

Meta għandi mmur għal din il-konsultazzjoni?

Fil-fatt, kull min qed jaħseb li jkollu tarbija jista’ jiddiskuti dan waqt l-appuntament regolari mat-tabib tiegħu. Issa, it-tobba f’pajjiżi żviluppati jistaqsu liż-żgħażagħ, “Qed tippjanaw li jkollkom tarbija fis-sena d-dieħla?” waqt check-up ta’ rutina. L-għan huwa li dan jiġi diskuss kmieni u li titħejja t-triq għal tqala b’saħħitha.

X'jiġri eżattament waqt appuntament ta' konsulenza?

Matul din iż-żjara, se tingħata varjetà ta’ testijiet biex tiġi ċċekkjata saħħtek, u int u s-sieħeb/sieħba tiegħek se ssirulkom ħafna mistoqsijiet biex jiġu identifikati l-fatturi ta’ riskju. Se tingħata wkoll informazzjoni dwar kif iżżid iċ-ċansijiet tiegħek li jkollok tqala b’saħħitha.

Hawn huma l-affarijiet li ġeneralment jiġru:

Kif jivvaluta r-riskji tiegħek it-tabib?

Hawnhekk, it-tabib jagħti ħarsa fil-fond lejn id-diversi fatturi li jistgħu jaffettwaw it-tqala tiegħek.

Mard kroniku

Jekk għandek kundizzjoni fit-tul bħal dijabete, pressjoni għolja, ażma, mard tal-qalb, jew mard tat-tirojde, huwa importanti li tikkontrollaha qabel ma tinqabad tqila. Il-mediċina li qed tieħu bħalissa tista’ ma tkunx adattata għat-tarbija tiegħek. Għalhekk, għandek tkellem lit-tabib tiegħek u taqleb għal mediċina aktar sikura jekk meħtieġ.

Kundizzjonijiet ġenetiċi

Billi teżamina l-istorja medika tal-familja, tista' tieħu idea tal-mard ġenetiku li t-tifel/tifla jista' jiret. Jekk meħtieġ, tista' tiġi riferut/a għal testijiet ġenetiċi jew pariri ġenetiċi biex issir taf kemm hu probabbli li t-tifel/tifla jiżviluppa ċerta marda.

Infezzjonijiet

Matul it-tqala, se tiġi skrinjata għal infezzjonijiet li jistgħu jagħmlu ħsara lill-omm jew lit-tarbija (eż. infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs), Epatite B, HIV, Rubella). Huwa speċjalment importanti li tiżgura li tkun irċevejt it-tilqim kollu meħtieġ qabel ma tinqabad tqila.

Mediċini, ħxejjex aromatiċi u supplimenti

Għandek tgħid lit-tabib tiegħek dwar kull ma qed tieħu - mediċini bir-riċetta, mediċini mingħajr riċetta (OTC drugs), prodotti tal-ħxejjex, vitamini - għax xi wħud minnhom jistgħu ma jkunux siguri waqt it-tqala.

Minn dawn , l-aċidu foliku huwa vitamina partikolarment importanti. It-tabib tiegħek spiss jgħidlek biex tieħu pillola tal-aċidu foliku kuljum għal 3-6 xhur qabel ma tibda tipprova tikkonċepixxi. Dan jista' jgħin biex jipprevjeni difetti serji fit-twelid (difetti fit-tubu newrali) fil-moħħ u l-korda spinali tat-tarbija tiegħek.

Dieta u eżerċizzju

Dieta bilanċjata hija essenzjali għal tqala b'saħħitha. It-tabib tiegħek jagħtik parir dwar in-nutrizzjoni li għandek bżonn, il-konsum ta' kaloriji ta' kuljum tiegħek, u liema ikel għandek tevita waqt it-tqala (eż., ħut b'ħafna merkurju). Hu jew hi jagħtik parir ukoll dwar eżerċizzji sikuri li huma xierqa għat-tqala.

Piż

Jekk għandek piż baxx jew għandek obeżità, dan jista' jwassal għal diversi kumplikazzjonijiet waqt it-tqala. Li tkun taħt il-piż iżid ir-riskju li jkollok tarbija b'piż baxx fit-twelid jew li jkollok tarbija prematura. Li tkun piż żejjed jista' jżid ir-riskju li tiżviluppa kundizzjonijiet bħad-dijabete ġestazzjonali u pressjoni għolja waqt it-tqala. Għalhekk, it-tabib tiegħek se jgħinek tiżviluppa pjan biex tilħaq piż tajjeb għas-saħħa qabel ma tinqabad tqila.

It-tipjip, l-alkoħol u l-użu tad-drogi

Dawn huma affarijiet li kull min qed jippjana li joħroġ tqila għandu jieqaf għalkollox. L-użu tagħhom ġie direttament marbut ma' korrimenti, twelid mejjet, u kundizzjonijiet bħas-Sindrome tal-Alkoħol Fetali, li jistgħu jagħmlu ħsara serja lill-iżvilupp tat-tarbija. Anke jekk ma tpejjipx, id-duħħan passiv huwa ta' ħsara għat-tarbija tiegħek. Anke sempliċement il-waqfien mit-tipjip jista' jnaqqas ir-riskju ta' xi kumplikazzjonijiet tat-tqala b'madwar 20%.

Tossini fl-ambjent

Xi kimiċi fid-dar jew fil-post tax-xogħol tiegħek, bħal pestiċidi u ċomb, jistgħu jkunu ta’ ħsara waqt it-tqala. It-tabib se jiċċekkja wkoll jekk hemmx riskju ta’ espożizzjoni għal sustanzi bħal dawn.

X'għandek tagħmel wara l-konsultazzjoni?

Wara l-konsultazzjoni, it-tabib jagħtik serje ta’ bidliet fl-istil ta’ ħajja u pariri dwar is-saħħa li huma mfassla għalik. Xi wħud minnhom huma:

• Li tilħaq piż tajjeb għas-saħħa (titlef jew iżżid il-piż).
• Tibda dieta nutrittiva.
• Issegwi pjan ta' eżerċizzju tajjeb għas-saħħa.
• Waqfien komplet mit-tipjip u l-konsum tal-alkoħol.
• Li tikseb it-tilqim meħtieġ.
• Titgħallem tikkontrolla l-istress.
• Ħu l-vitamini rakkomandati, speċjalment l-aċidu foliku, kuljum.
• Qabel ma tinqabad tqila, ara speċjalista għal kwalunkwe tħassib ieħor dwar is-saħħa li jista' jkollok.
• Evita li tieħu mediċini li jistgħu jkunu ta’ ħsara għat-tarbija. (Dejjem ikkonsulta tabib qabel tibda jew twaqqaf il-mediċina).