Jekk iddeċidejt li tara tabib biex titkellem dwar xi ħaġa li qed tweġġgħek, tħoss dwejjaq insopportabbli, jew pressjoni, fil-fatt hija deċiżjoni siewja ħafna u tajba ħafna. Li titlob l-għajnuna b'xi ħaġa bħal din hija saħħa kbira. Madankollu, huwa normali li tħossok ftit imbeżża' u inċert meta tmur tara tabib għall-ewwel darba. "X'se jistaqsini t-tabib?", "X'għandi ngħid?", "Se jifhimni?" Probabbilment għandek ħafna mistoqsijiet f'moħħok. Huwa għalhekk li qed nitkellmu dwar dan illum. Jekk għandek idea żgħira ta' x'se jistaqsini t-tabib, tista' tmur ippreparat sew. Imbagħad ma tinsa xejn, u tħossok komdu.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
X’jiġri meta tiltaqa’ mat-tabib?
L-ewwelnett, jekk tabib jistaqsik ħafna mistoqsijiet, mhux għax jissuspetta fik jew jiġġudikak. Huwa bħal ditektiv li jiġbor informazzjoni għal każ. Jeħtieġ din l-informazzjoni biex jifhem bis-sħiħ is-sitwazzjoni tiegħek u biex jesplora l-kawżi kollha possibbli.
Qabel u matul il-laqgħa
Xi kultant, qabel ma tara lit-tabib tiegħek, jista’ jingħatalek kwestjonarju qasir biex timla. Dan spiss jinvolvi mistoqsijiet dwar l-aptit, l-irqad u l-burdata tiegħek. Kwestjonarji bħal dan (bħall-Patient Health Questionnaire-9 jew PHQ-9) jgħinu lit-tabib tiegħek jikseb fehim bażiku tal-kundizzjoni tiegħek qabel ma tmur għandek.
Meta tmur għand it-tabib, hu jew hi jiċċekkjalek il-pressjoni tad-demm , jagħmillek eżami fiżiku ġenerali, u jista’ jirrakkomanda wkoll xi testijiet tad-demm. Forsi qed tistaqsi, "Għaliex għandi bżonn test tad-demm għal problema tal-qalb?"
Dan għaliex xi kundizzjonijiet mediċi (bħal żbilanċi fl-ormon tat-tirojde) jistgħu wkoll jikkawżaw sintomi ta’ dipressjoni. Għalhekk, dawn it-testijiet huma importanti ħafna biex jiġi żgurat li m’hemm l-ebda kawża fiżika oħra għall-problema tiegħek.
Wara dawn l-affarijiet bażiċi, tibda l-konverżazzjoni vera. Kun lest għal mistoqsijiet bħal dawn.
Liema mistoqsijiet x'aktarx li jistaqsi t-tabib?
Meta twieġeb dawn il-mistoqsijiet, huwa importanti li tkun miftuħ u onest kemm jista’ jkun. Ftakar, din il-konverżazzjoni bejnek u t-tabib tiegħek hija strettament kunfidenzjali.
1. Dwar il-ħajja tiegħek ta’ kuljum
- "X'tagħmel għax-xogħol?"
- "X'tħobb tagħmel għall-gost?"
- "Kif tgħaddi ġurnata ġeneralment?"
Dawn mhumiex biss mistoqsijiet biex tibda konverżazzjoni. It-tabib qed jipprova jifhem il-fatturi stressanti f’ħajtek, l-affarijiet li kienu jġibulek ferħ, u x’ġara minn dawk l-affarijiet issa. Pereżempju, jekk kont tieħu gost tilgħab mal-ħbieb jew taqra ktieb, imma issa ma tistax tagħmel xi waħda minn dawk l-affarijiet, dak huwa sintomu importanti.
2. Dwar dawk li jagħtuk is-saħħa (Is-Sistema ta' Appoġġ Tiegħek)
- "Ma' min tgħix?"
- "Hemm xi ħadd biex titkellem miegħu u taqsam xi ħaġa li għandek f'moħħok?"
- "Kif inhi r-relazzjoni tiegħek mal-familja u l-ħbieb tal-qalb?"
Meta tkun qed tittratta kundizzjoni bħad-dipressjoni, huwa importanti ħafna li jkollna nies li jgħinuna, is-sistema ta’ appoġġ tagħna. Li tkun taf jekk intix waħdek jew għandekx xi ħadd ma’ min titkellem jista’ jgħin lit-tabib tiegħek jippjana l-kura tiegħek.
3. L-istat ġenerali tas-saħħa tiegħek
Din hija parti importanti ħafna. Jekk tista’, żomm nota ta’ dawn l-affarijiet qabel ma tmur tara lit-tabib. Dan se jgħinek ħafna.
| Informazzjoni li għandek bżonn tinforma | Eżempji u importanza |
|---|---|
| Kundizzjonijiet mediċi attwali | Jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi oħra, bħad-dijabete, pressjoni għolja, kolesterol, jew mard tal-qalb, għidilna dwarhom. |
| Il-mediċini li qed tieħu | Għid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha (anke vitamini) li qed tieħu għal kundizzjonijiet oħra. Xi mediċini jistgħu jaffettwaw ukoll il-burdata tiegħek. |
| Id-drawwiet tiegħek | Kun onest dwar jekk tpeġġix jew tixrobx alkoħol, u jekk iva, kemm. Dawn jistgħu jaffettwaw il-kura. |
| Eżerċizzju u attività | Kemm int attiv fiżikament? Tagħmel eżerċizzju regolarment? Din l-informazzjoni hija wkoll importanti. |
4. Storja tal-Familja
- "X'tip ta' mard kellhom ommok, missierek, u ħutek?"
- "Qatt kellu xi ħadd fil-familja marda mentali bħal dipressjoni, ansjetà, jew disturb bipolari?"
Din mhix biss mistoqsija. Bħad-dijabete, il-mard tal-qalb, u xi mard mentali, jista' jkun hemm riskju ġenetiku . Għalhekk, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu dawn il-kundizzjonijiet, li tkun taf dan se jgħin lit-tabib tiegħek jifhem aħjar il-kundizzjoni tiegħek u jidentifika riskji futuri.
Ftakar, dawn il-mistoqsijiet kollha jsiru b'għan wieħed f'moħħhom: li nipprovdulek l-aktar trattament xieraq u effettiv. Għalhekk din hija sħubija bejnek u t-tabib tiegħek.
Hija wkoll idea tajba li tikteb il-ħsibijiet, is-sentimenti u s-sintomi tiegħek (eż. insomnja, irritabilità, tħossok imdejjaq, ħsibijiet suwiċidali) fuq biċċa karta. B'dan il-mod, ma titlef xejn.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Li tfittex parir mediku għal problema ta’ saħħa mentali hija waħda mill-akbar affarijiet li tista’ tagħmel għalik innifsek. Kun kburi b’dan.
- It-tabib jistaqsik mistoqsijiet biex jifhem bis-sħiħ il-kundizzjoni tiegħek u jipprovdilek l-aktar trattament xieraq.
- Qabel l-appuntament tiegħek, ħu nota fil-qosor tas-sintomi tiegħek, mediċini oħra li qed tieħu, u l-istorja medika tal-familja.
- Kun onest u miftuħ kemm jista' jkun mat-tabib tiegħek biex tikseb l-aktar riżultati ta' suċċess.
- Dan mhuwiex vjaġġ li tgħaddi minnu waħdek. It-tabib tiegħek huwa s-sieħeb tiegħek li huwa impenjat li jgħinek tfiq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.