Tibża' wkoll mill-felċi? Ejja nitkellmu dwar il-Pteridofobija!

Qatt innotajt kif xi nies jibżgħu u jħossuhom anzjużi ħafna meta jaraw pjanta tal-felċi, jew saħansitra stampa jew vidjow ta’ waħda? Kultant tista’ tħossok skomdu ħafna sempliċement meta taħseb dwar il-felċi jew meta xi ħadd jitkellem dwarhom. Dan huwa dak li medikament insejħulu Pteridofobija. Fi kliem sempliċi, din hija biża’ estrema u anormali mill-felċi.

X'inhi l-Pteridofobija?

Pteridofobija – ippronunzjata “ter-ri-do-fo-bee-ya” – hija biża’ speċifika mill-felċi. Persuna b’din il-kundizzjoni tista’ tesperjenza ansjetà u biża’ estremi mhux biss meta fil-fatt tara felċi, iżda wkoll meta taraha f’ritratt, vidjow, jew saħansitra meta taħseb dwarha jew meta xi ħadd jitkellem dwarha. Fil-fatt hija forma speċifika ta’ Botanofobija, li hija l-biża’ mill-pjanti b’mod ġenerali.

Bħal fobiji oħra, is-severità tal-Pteridofobija tista’ tvarja minn persuna għal oħra. Pereżempju, jekk rarament tara felċi fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek, din il-kundizzjoni jista’ ma jkollhiex impatt kbir fuq ħajtek. Madankollu, jekk ta’ spiss tara felċi mħawla fid-dar tiegħek, bħal fuq ix-xogħol, din il-biża’ tista’ tinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek u ġġiegħlek tħossok eżawrit.

X'inhi eżattament fobija?

Fobija hija tip ta’ disturb ta’ ansjetà . Medikament, insejħulha “ Disturb Fobiku Speċifiku.” Din hija biża’ jew ansjetà eċċessiva u inkontrollabbli dwar ċertu oġġett, attività, jew sitwazzjoni. Jiġifieri, anke xi ħaġa li normalment ma tibżax minn persuna b’fobija tista’ tikkawża tbatija kbira lil persuna b’fobija.

Kemm hi komuni l-biża' tal-felċi (Pteridofobija)?

Il-pteridofobija fil-fatt mhijiex daqshekk komuni. Madankollu, id-disturbi fobiċi b'mod ġenerali huma rrappurtati li jaffettwaw madwar 12% tal-adulti u 19% tal-adolexxenti fl-Istati Uniti. Dawn il-kundizzjonijiet huma aktar komuni fost in-nisa, madwar darbtejn aktar komuni mill-irġiel.

Hemm ukoll tipi aktar komuni ta’ fobiji. Pereżempju:

• Klawstrofobija - Biża' minn spazji magħluqa.
• Ofidiofobija - Biża' mis-sriep.

Għaliex nibżgħu minn felċi bħal din? (Raġunijiet)

Bħal fobiji oħra, il-pteridofobija jista' jkollha diversi kawżi. Il-biża' minn dawn il-felċi tista' tkun relatata ma' waħda jew aktar minn dawn li ġejjin:

• Ġenetika:Il-ġeni li tirreċita mingħand il-ġenituri tiegħek jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa fobija, disturb ta’ ansjetà, jew problema oħra tas-saħħa mentali. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu dawn il-kundizzjonijiet, jista’ jkun aktar probabbli li tiżviluppahom int ukoll.
• Informazzjoni żbaljata: Xi felċi jistgħu jkunu velenużi għall-bnedmin u l-annimali. Tista’ tkun konxju ta’ dan u taħseb bi żball, “Allura l-felċi kollha huma velenużi u perikolużi.” Immaġina, smajt li felċi waħda hija velenuża. Imbagħad bla ma taf taħseb, “Dawn il-felċi kollha żgur li huma perikolużi, xi ħaġa se tiġrili.” Dan it-tip ta’ nuqqas ta’ ftehim jista’ jwassal ukoll għall-biża’.
• Li jkollok fobiji jew disturbi ta' ansjetà oħra: Xi biżgħat jistgħu jaggravaw biża' oħra. Jekk diġà għandek botanofobija – biża' mill-pjanti b'mod ġenerali – jew ilofobija – biża' mill-foresti – aktarx li tibża' mill-felċi. Ukoll, jekk għandek kundizzjoni bħall-ipokondrijażi, fejn tibża' kontinwament li timrad, tista' tibża' mill-felċi, u tistaqsi, "Dan se jimradni jew jikkawżali allerġija?"
• Trauma: Din il-biża’ tista’ tiġi kkawżata wkoll minn esperjenza trawmatika li kellek mal-felċi. Pereżempju, jista’ jkun li kellek reazzjoni allerġika severa għal felċi meta kont tifel. Jew forsi rajt felċi murija b’mod tal-biża’ jew ta’ theddida f’film, kartun, jew logħba tal-vidjo. Meta tara xi ħaġa bħal din, dik il-memorja tista’ tiġi mdaħħla f’moħħok, u tista’ tħossok biża’ mill-felċi.

Għandek din il-kundizzjoni wkoll? X'inhuma s-sintomi?

Persuna li tibża’ mill-felċi tipprova tevita postijiet fejn taħseb li jista’ jkun hemm felċi. Pereżempju, tista’ tevita li tmur f’postijiet bħal foresti, parks, pjantaġġuni, u xi bini ta’ uffiċini (li xi kultant ikollhom felċi). Tista’ wkoll tevita li tħares lejn stampi ta’ felċi u titkellem dwarhom. Xi nies jistgħu jħossuhom mhedda mhux biss mill-felċi reali, iżda wkoll minn felċi artifiċjali.

Il-pteridofobija tista’ tagħmilha diffiċli għal persuna biex twettaq xogħolha kif suppost, tattendi laqgħat tal-familja, u tattendi avvenimenti soċjali.

Din il-biża’ tista’ twassal għal attakki ta’ paniku . Jekk jiġri dan, tista’ tesperjenza sintomi bħal:

• Tħossok qisek ġismek qed jiksaħ.
• Sturdament u sensazzjoni ta’ sturdament.
• Għaraq eċċessiv (iperidrożi).
• Palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Tħossok ma tiflaħx.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (dispnea).
• Rogħdiet jew rogħda.
• Skumdità fl-istonku jew indiġestjoni (dispepsja).

F'mumenti bħal dawn, tista' tħossok qisek qed ikollok attakk tal-qalb. Iżda dawn jistgħu jkunu sintomi ta' attakk ta' paniku. Għalhekk huwa importanti li tfittex parir mediku mingħajr ma tippanikkja.

Kif tidentifika b'mod preċiż il-Pteridofobija? (Dijanjosi)

M'hemm l-ebda test tad-demm speċifiku jew test ieħor biex tiġi djanjostikata l-Pteridofobija. Bħal fobiji oħra, jista' jkun diffiċli li tiġi djanjostikata b'mod preċiż għax tista' tiġi konfuża ma' disturbi oħra tas-saħħa mentali. Pereżempju:

• Disturb tal-personalità evitanti - Tendenza li jiġu evitati relazzjonijiet soċjali.
• `Disturb ta' ansjetà minħabba l-mard` - jiġifieri `Ipokondrijażi`, jew il-biża' kostanti li timrad.
• Disturb ossessiv-kompulsiv (OCD) - Ħsibijiet u kompulsjonijiet intrużivi.
• Disturb ta' paniku - Okkorrenza frekwenti ta' attakki ta' paniku.
• Disturb tal-personalità paranojde - suspett mhux raġonevoli ta' ħaddieħor.

Jekk taħseb li jista' jkollok pteridofobija, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek . Hu jew hi se jirrevedu bir-reqqa s-sintomi tiegħek u jistaqsik mistoqsijiet dettaljati dwar il-biża' tiegħek mill-felċi. Ipprova wieġeb bl-aktar mod onest possibbli. L-informazzjoni li tipprovdi se tgħin lit-tabib tiegħek jiżviluppa l-aktar pjan ta' kura effettiv għalik.

Tabib jista' jikkonkludi li għandek Pteridofobija abbażi tal-fatturi li ġejjin:

• Jekk tevita kwalunkwe sitwazzjoni fejn taħseb li jista' jkun hemm il-felċi.
• Jekk ilek tibża' minn dawn il-felċi għal sitt xhur jew aktar.
• Jekk din il-biża’ naqqset il-kwalità tal-ħajja tiegħek, jew għamlitha diffiċli biex twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum.
• Jekk tħoss ansjetà qawwija meta taħseb dwar jew tara l-felċi.

Hemm xi kura għal din il-biża’ mill-felċi? (Ġestjoni u Kura)

Fortunatament, hemm diversi modi kif timmaniġġja l-biża' tiegħek minn dawn il-felċi. Hawn huma ftit minnhom:

• Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT): Dan it-tip ta’ terapija, imsejħa CBT, tiffoka fuq li tgħinek tbiddel il-mod kif taħseb dwar il-felċi. It-terapista tiegħek jista’ jgħallmek fatti dwar il-felċi. Pereżempju, liema tipi ta’ felċi huma velenużi u fejn tista’ ssibhom. Jista’ jgħinek ukoll tidentifika x’jikkawża l-ansjetà tiegħek. Pereżempju, forsi tibża’ biss mill-felċi ġewwa, jew tibża’ mill-felċi ħdejn l-ilma. Is-CBT jista’ jgħinek tidentifika dawn l-affarijiet.
• Terapija ta' Espożizzjoni:Ħafna drabi, is-CBT tiġi kkombinata mat-terapija tal-espożizzjoni. Dan jinvolvi li tesponi lilek innifsek gradwalment għall-affarijiet li tibża’ minnhom. Imbagħad tista’ titgħallem tikkontrolla l-ansjetà li tħoss f’dak il-ħin. Jista’ jintwera lilek innifsek stampi ta’ felċi, jew jista’ jintalab tieħu mixja qasira f’ġnien bil-felċi. It-terapista tiegħek se jgħallmek tekniki (bħal nifs fil-fond u meditazzjoni) biex jgħinuk tikkontrolla l-paniku tiegħek.
• Mediċini: Jekk ikollok attakki ta’ paniku frekwenti meta taħseb dwar l-affarijiet, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda mediċini bħal mediċini kontra l-ansjetà, sedattivi, jew beta-blockers. Ftakar, il-mediċini ma jikkurawx il-kawża sottostanti tal-biża’ tiegħek, iżda jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi.

Hemm xi mod kif tevita din il-kundizzjoni (Pteridofobija)?

M'hemm l-ebda mod żgur biex tipprevjeni kompletament milli sseħħ il-pteridofobija. Madankollu, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas l-impatt negattiv li jista' jkollha fuq ħajtek:

• Evita l-kaffeina, id-drogi, jew l-alkoħol, għax dawn jistgħu jaggravaw l-ansjetà.
• Ikkuntattja terapista jew professjonist ieħor fil-qasam tal-kura tas-saħħa biex tikseb għajnuna fil-ġestjoni ta' din il-kundizzjoni.
• Kellem lill-ħbieb u l-familja tiegħek dwar il-biżgħat tiegħek. L-appoġġ tagħhom se jkun sors kbir ta’ saħħa għalik.

X'inhi l-prognożi jekk jingħata t-trattament?

Ħafna nies jirrispondu tajjeb għal trattamenti bħal 'CBT' u 'Terapija ta' Espożizzjoni'. Skont is-severità tal-biża' tiegħek, it-trattament jista' jdum għal xhur, jew saħansitra snin. Ladarba s-sintomi tiegħek ikunu tjiebu b'mod sinifikanti, tista' tkun tista' twaqqaf it-trattament.

Meta għandek tara tabib?

Jekk tesperjenza xi waħda minn dawn l-affarijiet, ara tabib immedjatament:

• Jekk il-biża' tiegħek mill-felċi tagħmilha diffiċli biex twettaq l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek.
• Jekk qed tesperjenza s-sintomi ta' attakk ta' paniku (dawk li ddiskutejna hawn fuq).

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek?

Meta żżur it-tabib, jista’ jkun ta’ għajnuna li tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Kemm se jkolli żmien biex nirċievi l-kura?
• Se jkolli nibża' mill-felċi għall-bqija ta' ħajti?
• Liema bidliet għandi bżonn nagħmel f'ħajti biex ngħix tajjeb b'din il-kundizzjoni tal-Pteridofobija?

Fl-aħħar nett, l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Il-pteridofobija hija l-biża’ mill-felċi. Għalkemm mhijiex komuni ħafna, għal dawk li jbatu minn din il-kundizzjoni, din il-biża’ tista’ tkun ostaklu u fastidju kbir f’ħajjithom.

L-aqwa parti hija li ħafna nies bil-pteridofobija jirrispondu tajjeb għat-trattament. Għalhekk, jekk qed issibha diffiċli biex issibha, huwa importanti li tara tabib u ssib modi sikuri u tajbin għas-saħħa biex timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek. M'intix waħdek, u l-għajnuna hija disponibbli.

` Biża' mill-felċi, Pteridofobija, Pteridofobija, Fobija, Saħħa mentali, Ansjetà