Hija din il-kawża tal-uġigħ fin-naħa t'isfel ta' dahrek u fil-warrani? Ejja nitgħallmu dwar l-uġigħ fil-ġog SI (Uġigħ fil-Ġog Sakroiliaku)

Tesperjenza uġigħ qawwi fin-naħa t'isfel ta' dahrek, fil-warrani, jew fil-ġenbejn meta tqum bilwieqfa wara li tkun ilek bilqiegħda għal żmien twil, titla' t-taraġ, jew timxi wara li tkun bilwieqfa għal xi żmien? Kultant dan l-uġigħ jista' wkoll jinżel minn riġlejk. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li dan huwa biss uġigħ sempliċi fid-dahar, jista' jkun minħabba problema x'imkien li ma taħsibx fih. Dik il-problema hija l-uġigħ fil-ġog SI , li qed nitkellmu dwarha llum.

X'inhi l-ġog SI u l-uġigħ assoċjat miegħu?

Mela, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn x'inhi l-ġonta SI. SI hija taqsira għal Sacroiliac. Fi kliem sempliċi, iż-żewġ ġonti li jgħaqqdu s-sakrum, l-għadma l-aktar baxxa u trijangulari fis-sinsla tad-dahar tagħna, u l-għadma iljaka tagħna, jissejħu l-ġonti SI. Tiftakar dawk iż-żewġ vojt żgħar fuq kull naħa tan-naħa t'isfel ta' dahrek? Dak huwa fejn jinsabu dawn iż-żewġ ġonti l-aktar importanti.

Il-funzjoni ewlenija ta’ dawn il-ġogi hija li jqassmu l-piż tal-parti ta’ fuq ta’ ġisimna, il-ġenbejn u r-riġlejn b’mod korrett meta nkunu bilwieqfa u nimxu. Jaġixxu wkoll bħala assorbituri tax-xokkijiet biex jassorbu l-vibrazzjonijiet li jaslu għand ġisimna.

Issa hemm żewġ modi kif jista' jseħħ dan l-uġigħ :

• Sakroiliite: Dan iseħħ meta l-ġog SI jiġi infjammat , u jikkawża nefħa u uġigħ, minħabba xi kawża (eż., infezzjoni, artrite).
• Disfunzjoni tal-ġog SI: Dan iseħħ meta l-ligamenti li jżommu l-ġog flimkien isiru laxki wisq jew issikkati wisq, u jikkawżaw moviment anormali u uġigħ fil-ġog.

X'inhuma s-sintomi ta' dan l-uġigħ?

Is-sintomu ewlieni ta' uġigħ fil-ġogi SI huwa uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar. Kultant jista' jkun uġigħ matt , iżda drabi oħra jista' jkun uġigħ qawwi u qawwi. Iċċekkja din l-informazzjoni biex tara jekk għandekx xi wieħed minn dawn is-sintomi.

X'jikkawża uġigħ fil-ġogi SI?

Il-kawża ewlenija hija li l-ligamenti li jżommu l-ġog SI flimkien huma laxki wisq jew issikkati wisq. Dan jista' jkun ikkawżat minn diversi affarijiet.

• Waqgħa jew aċċident
• Tqala u twelid
• Kirurġija preċedenti tal-ġenbejn jew tas-sinsla tad-dahar
• Distribuzzjoni irregolari tal-piż tal-ġisem minħabba li sieq waħda hija iqsar jew aktar dgħajfa mill-oħra

Kawżi speċifiċi ta' sakroiliite

Hemm diversi kawżi speċifiċi oħra li jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni ta' infjammazzjoni tal-ġogi.

• Artrite: Din hija l-kawża ewlenija. Tista’ tkun ikkawżata minn osteoartrite, li sseħħ bl-età, jew mard awtoimmuni bħal Ankylosing Spondilite u Rewmatojde, fejn is-sistema immunitarja tagħna stess tattakka l-ġogi tagħna.
• Tqala:L-ormoni li jiġu rilaxxati waqt it-tqala jistgħu jillaxkaw il-ligamenti fil-ġog SI. Barra minn hekk, iż-żieda fil-piż tal-ġisem tista’ tpoġġi pressjoni fuq il-ġog u tikkawża uġigħ.
• Infezzjonijiet : Dan l-uġigħ fil-ġogi jista' jseħħ ukoll bħala reazzjoni għal xi infezzjonijiet batteriċi.
• Mard intestinali: Kundizzjonijiet infjammatorji tal-musrana bħall-marda ta' Crohn u l-kolite ulċerattiva jistgħu jaffettwaw ukoll il-ġog SI.

Kif jiddijanjostika dan it-tabib? (Dijanjosi)

Meta tmur tara tabib b'dawn is-sintomi, l-ewwel jistaqsik dwar l-uġigħ. Kif beda, x'tagħmel, u jekk jiggravax. Imbagħad jeżaminawlek dahrek, il-ġenbejn u r-riġlejn. Jistgħu wkoll jagħfsu fuq iż-żoni fejn tħoss l-uġigħ.

Barra minn hekk, it-tabib jista’ jirrakkomanda diversi testijiet, bħal:

• Testijiet tad-demm biex jiġu ċċekkjati infezzjonijiet jew kundizzjonijiet infjammatorji oħra
• X-ray biex tara jekk il-ġog SI huwiex bil-ħsara
• CT scan jew MRI scan biex tinkiseb immaġni aktar ċara

Xi kultant, it-tabib jista’ jinjetta mediċina li tnaqqar fil-ġog SI bl-uġigħ. Jekk l-uġigħ jgħaddi wara l-injezzjoni, allura kważi ċertament li l-problema tinsab fil-ġog SI.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tal-uġigħ tiegħek u s-severità tiegħu. Normalment, hija rakkomandata taħlita ta’ waħda jew aktar minn dawn it-trattamenti.

Terapija Fiżika

Dan huwa t-trattament ewlieni u l-aktar komuni għall-uġigħ fil-ġogi SI. Fiżjoterapista jgħallmek tiġbid u eżerċizzji speċifiċi biex issaħħaħ il-muskoli tal-ġenbejn u tad-dahar tiegħek u żżid il-flessibbiltà. Dan inaqqas il-pressjoni fuq il-ġog u jistabbilizzah.

Mediċini

Skont l-uġigħ tiegħek u l-kawża tiegħu, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini differenti.

• Analġeżiċi: Analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta (NSAIDs) bħal ibuprofen u naproxen jistgħu jintużaw għal perjodi qosra ta’ żmien. Imma ftakar, m’għandekx tieħu dawn kontinwament għal aktar minn 10 ijiem mingħajr parir mediku. Jekk l-uġigħ ikun qawwi, it-tabib tiegħek se jippreskrivi analġeżiċi aktar qawwija.
• Rilassanti tal-muskoli:Dawn jgħinu biex inaqqsu l-ebusija tal-muskoli u jtaffu l-uġigħ.
• Mediċini speċifiċi: Jekk l-uġigħ tiegħek huwa kkawżat minn marda awtoimmuni bħall-artrite, it-tabib tiegħek se jippreskrivi mediċini speċifiċi, bħal bijoloġiċi jew mediċini antirewmatiċi li jimmodifikaw il-marda (DMARDs), għal dik il-marda.

Kirurġija u proċeduri oħra

• Injezzjonijiet: L-injezzjoni ta' mediċina sterojdi, bħal kortisone, direttament fil-ġog tista' tnaqqas malajr l-infjammazzjoni u l-uġigħ. Madankollu, dan mhux dejjem possibbli.
• Ablazzjoni bir-radjufrekwenza: Din tuża labra speċjali biex tagħmel ħsara lin-nerv li jġorr sinjali ta' uġigħ mill-ġog għall-moħħ, u b'hekk telimina l-uġigħ.
• Fużjoni tal-ġog SI: Jekk l-ebda trattament ieħor ma jirnexxi, titwettaq proċedura kirurġika rari ħafna biex iż-żewġ għadam tal-ġog jingħaqdu flimkien, u b'hekk jitwaqqaf il-moviment tal-ġog.

X'affarijiet tista' tagħmel id-dar?

Flimkien mat-trattament mediku, tista' wkoll tikseb serħan minn dawn l-affarijiet. Imma ftakar, huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħmel dawn l-affarijiet.

• Alternazzjoni ta' applikazzjonijiet sħan u kesħin fuq iż-żona bl-uġigħ.
• Strieħ u evita attivitajiet li jżidu l-uġigħ.
• Involviment f'eżerċizzji ħfief bħall-yoga.
• Iż-żamma ta' qagħda korretta (meta tkun bilwieqfa, bilqiegħda).
• Bl-użu ta' ċinturin SI speċjali (ċinturin Sacroiliac) li jintlibes madwar il-ġenbejn.