Qatt dħalt fi spiżerija jew f'ħanut kbir u xtrajt prodott għall-kura tal-ġilda, u bqajt imħawwad bil-lista ta' ingredjenti miktuba b'ittri żgħar fuq wara? Alpha-hydroxy this, Beta-hydroxy that, Retinol, peptidi ... Meta tara dawn l-ismijiet, xi kultant tistaqsi lilek innifsek jekk humiex xi ħaġa li qed tpoġġi fuq il-ġilda tiegħek jew esperiment kimiku fil-laboratorju. Tinkwetax, m'intix waħdek. Ħafna nies għandhom din il-problema. Allura llum, ejja nitkellmu dwar xi jfissru dawn il-kelmiet sempliċement, x'jagħmlu għall-ġilda tiegħek, u kif tagħżel dak it-tajjeb għalik.
Tipi ta' aċidi rinnovabbli għall-ġilda: AHAs u BHAs
Tibżax meta tisma' dawn l-ismijiet. Anke jekk jgħidu "aċidu," dawn mhumiex affarijiet ħarxa bħal affarijiet li jieklu l-batteriji. Huma ta' benefiċċju kbir għall-ġilda, speċjalment għat-tneħħija taċ-ċelloli mejta tal-ġilda, u jżommu l-ġilda friska u tleqq.
Aċidi Alfa-Idrossi (AHAs)
Fi kliem sempliċi, dawn huma dawk li spiss jissejħu "aċidi tal-frott." Għax spiss ikunu magħmula minn affarijiet bħal zokkor tal-kannamieli, frott, u ħalib. Forsi smajt b'ismijiet bħal Aċidu Glikoliku, Aċidu Lattiku, u Aċidu Ċitriku . Dawn huma kollha tipi ta' AHAs.
- Għalxiex huwa tajjeb? Dawn huma tajbin għal affarijiet bħal linji fini, pigmentazzjoni irregolari, u tikek tal-età. Huma jxolbu bil-mod u jneħħu s-saff ta’ fuq taċ-ċelloli mejta tal-ġilda, u jikxfu l- ġilda b’saħħitha u radjanti ta’ taħtha.
- Oqgħod attent! Xi nies jistgħu jesperjenzaw ħruq jew ħmura ħafifa meta jużaw l-AHAs. U l-aktar importanti, il-ġilda ssir sensittiva ħafna għad-dawl tax-xemx meta tuża dawn . Għalhekk, jekk tuża prodott li fih l-AHAs bil-lejl, żgur li trid tapplika protezzjoni mix-xemx tajba l-għada filgħodu. Inkella, ix-xemx qawwija f'pajjiżna żżid ir-riskju ta' ħsara fil-ġilda.
Jekk għadek kif bdejt tuża l-AHAs, ibda b'konċentrazzjoni baxxa. Applikaha kull jumejn għall-ewwel, u mbagħad żidha gradwalment għal użu ta' kuljum ladarba l-ġilda tiegħek tidra biha.
Aċidu Beta-Idrossiku (BHA)
L-aktar wieħed popolari f'din il-kategorija huwa l-Aċidu Saliċiliku . Dan l-isem probabbilment huwa familjari għal ħafna nies li jittrattaw l-akne.
- Għalxiex huwa tajjeb? L-Aċidu Saliċiliku jista' jippenetra fil-fond fil-pori tal-ġilda u jnaddafhom. L-akne ħafna drabi hija kkawżata minn akkumulazzjoni ta' żejt, ħmieġ, u ċelluli mejta tal-ġilda. L-Aċidu Saliċiliku jxolji dawn u jiftaħ il-pori. Għalhekk, huwa effettiv ħafna fil-kontroll tal-akne. Jgħin ukoll biex itejjeb in-nisġa u l-kulur tal-ġilda.
- Twissija Speċjali! Nies li huma allerġiċi għall-aspirina m'għandhomx jużaw prodotti li fihom l-Aċidu Saliċiliku għal kwalunkwe raġuni. Għax it-tnejn jappartjenu għall-istess familja kimika. Barra minn hekk, ommijiet tqal jew li qed ireddgħu għandhom jevitaw li jużaw l-Aċidu Saliċiliku. Jekk għandek xi dubji, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek.
Soluzzjonijiet għal difetti u tibdil fil-kulur tal-ġilda
Ton tal-ġilda irregolari u ġilda b'irqajja' huma problemi li ħafna nies jiffaċċjaw. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi ingredjenti li jistgħu jgħinu f'dan.
Idrokinona
Dan spiss ikun l-ingredjent ewlieni fil-"kremi tal-ibbliċjar" jew "aġenti li jħaffu".
- Għal xiex huwa tajjeb? Jintużaw biex jikkuraw tikek skuri fuq il-ġilda, tikek mix-xemx, tikek tal-età, u kundizzjoni msejħa melasma li sseħħ minħabba bidliet ormonali (bħal waqt it-tqala). Fi kliem sempliċi, jaħdem billi jnaqqas il-produzzjoni tal-melanin, li tikkawża li l-ġilda tiskura.
- Oqgħod attent: L-idrokinona mhix adattata għal kulħadd. Xi nies jistgħu jkunu allerġiċi għaliha. Barra minn hekk, in-nisa tqal għandhom jevitaw li jużawha kompletament. Jekk dawn mhumiex adattati għalik, tista' tikkunsidra prodotti li fihom l-Aċidu Kojiku jew in-Niacinamide (vitamina B3) . Iżda l-aħjar li tistaqsi lil dermatologu qabel ma tuża xi ħaġa.
Aċidu Kojiku
Dan huwa wkoll ingredjent li jħaffef il-ġilda bħal Hydroquinone. Huwa magħmul minn tip ta’ faqqiegħ. Sar popolari bħala alternattiva aktar ħafifa għall-Hydroquinone.
Superstars li jikkontrollaw is-sinjali tat-tixjiħ
Issa ejja nitkellmu dwar xi ingredjenti qawwija li jgħinu fil-prevenzjoni tat-tikmix u l-ġilda mdendla.
Retinol
Din hija xi ħaġa magħmula mill-vitamina A. M'hemm xejn ħażin li nsejħulha s-sultan tal-kura tal-ġilda kontra t-tixjiħ .
- Għalxiex huwa tajjeb? Ir-retinol jista' jżid ir-rata ta' tibdil taċ-ċelluli ġodda tal-ġilda. Jista' wkoll jistimula l-produzzjoni tal -kollaġen, li jagħti lill-ġilda s-sodezza u l-elastiċità tagħha. Bħala riżultat, ir-retinol jgħin biex inaqqas il-linji fini, it-tikmix, u t-ton irregolari tal-ġilda, u jagħti lill-ġilda dehra aktar żagħżugħa.
- Retinol vs. Tretinoin: Forsi smajt b’Retin-A. Dik il-mediċina fiha Tretinoin . Hija ħafna aktar b’saħħitha minn Retinol, għalhekk tista’ tinkiseb biss b’riċetta ta’ tabib . Retinol hija verżjoni aktar ħafifa, li tinxtara mingħajr riċetta.
- Twissija:Ir-retinol jista' wkoll jikkawża nixfa, ħmura u tqaxxir tal-ġilda. Għalhekk, ibda b'ammont żgħir ħafna u gradwalment ibni t-tolleranza tal-ġilda tiegħek. Ir-retinol mhux rakkomandat għal ommijiet tqal jew li qed ireddgħu.
Vitamina Ċ
Dan huwa antiossidant qawwi, jiġifieri jnaqqas il-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa lill-ġilda minn affarijiet bħat-tniġġis u d-dawl tax-xemx.
- Għalxiex hi tajba? L-akbar benefiċċju tal-vitamina Ċ huwa li tista’ żżid il-produzzjoni tal-kollaġen. Dan jgħin biex inaqqas it-tikmix u l-imperfezzjonijiet, u jagħti lill-ġilda dehra radjanti u b’saħħitha. L-użu ta’ serum tal-vitamina Ċ taħt il-protezzjoni mix-xemx filgħodu jista’ jnaqqas aktar il-ħsara mix-xemx.
Affarijiet li jimmoisturizzaw u jsaħħu l-ġilda
L-umdità hija essenzjali għal ġilda b'saħħitha.
Aċidu Hyaluronic
Meta tisma' dan l-isem, mhuwiex aċidu li jnixxef il-ġilda, huwa bħal kalamita li tattira u żżomm l-umdità.
- X'jagħmel dan? Molekula tal-Aċidu Hyaluronic tista' tassorbi u żżomm 1000 darba l-piż tagħha fl-ilma. Għalhekk, meta dan jiġi applikat fuq il-ġilda, jgħin lill-ġilda tikseb l-umdità li teħtieġ, u b'hekk tidher mimlija u lixxa. Fil-fatt hija xi ħaġa li hija preżenti b'mod naturali f'ġisimna, fil-ġilda tagħna, u fil-ġogi tagħna. Dan l-ammont jonqos hekk kif nixjieħu.
Peptide tar-Ram
Il-peptidi huma biċċiet żgħar ta’ proteina li jiffurmaw il-ġilda.
- Għalxiex huwa tajjeb? Il-Peptidi tar-Ram jistgħu jgħinu fil-produzzjoni tal-kollaġen u l-elastin (il-proteina li tagħti l-elastiċità lill-ġilda). Ir-riċerka wriet li dan jista' jgħin biex il-ġilda ssir aktar soda u lixxa. Iżda huwa importanti li tiftakar li xi kultant ir-riżultati tal-laboratorju jistgħu jkunu aktar minn dak li tikseb fil-ħajja reali.
| Ingredjent | Funzjoni Prinċipali | Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom |
|---|---|---|
| AHAs (Aċidu Glikoliku, Aċidu Lattiku) | Tneħħija taċ-ċelloli mejta, tiddawwal il-ġilda, tnaqqas it-tikmix fin. | Il-ġilda hija sensittiva għad-dawl tax-xemx. Kun żgur li tuża protezzjoni mix-xemx. |
| BHA (Aċidu Saliċiliku) | Kontroll tal-akne, tindif tal-pori. | Tużax jekk inti allerġiku għall-aspirina. Mhux adattat għal ommijiet tqal/li qed ireddgħu. |
| Retinol (Vitamina A) | Tnaqqis tat-tikmix, produzzjoni tal-kollaġen, tiġdid tal-ġilda. | Jista' jikkawża nixfa u ħmura fil-ġilda. Ibda bil-mod. Mhux adattat għal ommijiet tqal/li qed ireddgħu. |
| Vitamina Ċ | Antiossidanti, produzzjoni ta' kollaġen, titjib fil-kulur tal-ġilda. | Agħżel prodott li jkun ippakkjat sew (l-espożizzjoni għad-dawl u l-arja tikkawża li jitlef il-kwalità tiegħu). |
| Aċidu Hyaluronic | Jimmoisturizza l-ġilda, jimla l-ġilda mill-ġdid. (Moisturizer) | Hemm ftit affarijiet li għandek tkun partikolarment konċernat dwarhom, u ħafna nies se jkunu tajjeb. |
L-aktar ħaġa importanti hija li mhux il-ġilda ta’ kulħadd hija l-istess. Dak li jaħdem għal persuna waħda jista’ ma jaħdimx għal oħra. Jekk m’intix ċert dwar il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek, ikkonsulta lit-tabib tiegħek jew dermatologu qabel ma tipprova xi ħaġa ġdida. Hija l-aktar ħaġa għaqlija u sikura li tista’ tagħmel.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ittestja qabel ma tipprova xi ħaġa ġdida: Qabel ma tapplika prodott ġdid għall-kura tal-ġilda fuq wiċċek, applikah fuq żona żgħira, bħal wara widnejk, u stenna 24 siegħa biex tara jekk għandekx reazzjoni allerġika (patch test).
- Nibdew:Meta tuża prodotti qawwija bħar-retinol u l-AHAs, użahom f'konċentrazzjonijiet baxxi, madwar jumejn jew tlett ijiem fil-ġimgħa, u żid il-frekwenza ladarba l-ġilda tiegħek tidra magħhom.
- Il-protezzjoni mix-xemx hija ħabib tiegħek: Irrispettivament minn liema kura tal-ġilda tuża, agħmilha drawwa li tuża protezzjoni mix-xemx matul il-ġurnata. Dan huwa speċjalment importanti jekk qed tuża AHAs jew Retinol.
- Fittex parir mediku: Jekk għandek problemi bħall-akne u tbajja’ li huma diffiċli biex tikkontrollahom, l-aħjar li tara dermatologu milli tonfoq il-flus fuq suppożizzjonijiet.
- Oqgħod attenta b'mod speċjali jekk inti tqila: Jekk inti tqila, qed tipprova tikkonċepixxi, jew qed tredda', kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża xi prodott għall-kura tal-ġilda. L-Aċidu Saliċiliku, ir-Retinojdi, u l-Idrokinon mhumiex rakkomandati matul dan iż-żmien.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek