Qed issibha diffiċli biex torqod bil-lejl? Tgħorok? Jew tħossok għajjien u bi ngħas matul il-ġurnata? It-tabib tiegħek seta’ jkun tak parir biex tagħmel "Studju dwar l-Irqad" minħabba dawn l-affarijiet. Xi nies jibżgħu xi ftit meta jisimgħu dan l-isem. "X'qed jagħmel dan? Se jżommni mqajjem il-lejl kollu? Se jweġġagħni?" Jiġuk ħafna mistoqsijiet. Iżda dan fil-fatt huwa test sempliċi ħafna, bla uġigħ, u importanti ħafna li jista' jgħinek issib il-kawża eżatta tal-problemi ta' rqad tiegħek. Ejja nitkellmu dwar kollox b'mod ċar illum.
X'inhu eżattament studju tal-irqad?
Fi kliem sempliċi, studju tal-irqad, jew f'termini mediċi polisomnogramma, huwa test li jirreġistra l-attività ta' diversi sistemi f'ġismek waqt li tkun rieqed. Huwa bħal kamera CCTV tal-irqad tiegħek. Imma mhux biss iħares lejn il-movimenti tiegħek. Iħares lejn ħafna affarijiet fl-istess ħin, bħal moħħok, qalbek, u s-sistema respiratorja tiegħek. Sensuri speċjali huma mwaħħla ma' ġismek għal dan. L-informazzjoni minn dan it-test tgħin lit-tobba jifhmu eżattament x'inhuma l-problemi tal-irqad tiegħek u kemm huma serji.
Għaliex għandna bżonn nagħmlu studju dwar l-irqad?
Dan huwa test dijanjostiku. Dan ifisser li jsir biex jiskopri eżattament x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek. Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li għandek kundizzjoni medika li qed tinterferixxi mal-irqad tiegħek, se juża dan it-test biex jikkonferma jew jeskludi kundizzjoni medika.
Hawn taħt jinsabu xi wħud mill-kundizzjonijiet mediċi li ġeneralment jistgħu jiġu skoperti b'dan it-test.
| Kundizzjoni | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Apnea tal-Irqad | In-nifs jieqaf u jerġa’ jibda waqt l-irqad. Dan huwa assoċjat mal-irqad. |
| Narkolessija | Kundizzjoni fejn f'daqqa waħda torqod bla kontroll matul il-ġurnata. |
| Sindrome tar-Riġlejn bla Mistrieħ | Tħossok li trid iċċaqlaq saqajk meta tkun qed tistrieħ, speċjalment bil-lejl, minħabba skumdità f’saqajk. |
| Insomnja | Diffikultà biex torqod bil-lejl, tqum ta’ spiss, jew tqum kmieni filgħodu. |
| Sonnambulanza eċċ. | Affarijiet bħal-mixi waqt l-irqad, it-taħdit, u l-għajjat bil-biża’. |
| Aċċessjonijiet waqt l-irqad | Xi aċċessjonijiet epilettiċi jistgħu jseħħu biss waqt l-irqad. |
L-aktar ħaġa importanti hija li bid-dejta minn dan it-test, it-tabib tiegħek jista’ jagħżel il-metodu ta’ kura li huwa l-aktar adattat għalik.
Kif jaħdem dan it-test? X'inhuma dawn is-sensuri?
Immaġina li tqatta’ lejl fi sptar jew f’laboratorju speċjalizzat tal-irqad. Jingħatalek kamra separata fejn torqod. Imbagħad l-istaff jidħol u jwaħħal sensuri żgħar ma’ partijiet differenti ta’ ġismek mingħajr uġigħ. Kull wieħed minn dawn is-sensuri jagħmel xogħol differenti.
| Tip ta' Sensor | X'tagħmel bih? |
|---|---|
| EEG (Elettroenċefalografija) | Dawn huma sensuri żgħar li huma mwaħħla mal-kranju tiegħek. Ikejlu l-attività elettrika (mewġ tal-moħħ) f'moħħok . Dan jgħin biex jiddetermina jekk intix fl-istadji l-aktar profondi tal-irqad jew ħolm. |
| EKG/ECG (Elettrokardjografija) | Dan huwa sensur li twaħħal ma' sidrek. Jimmonitorja r-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek u jiċċekkja għal kwalunkwe anormalità fl-attività ta' qalbek waqt l-irqad. |
| EMG (Elettromijogramma) | Dawn ġeneralment jitqiegħdu fuq il-geddum u r-riġlejn tiegħek. Dan ikejjel l-attività tal-muskoli . Dan jista’ jgħin biex jinstabu kundizzjonijiet bħal bugħawwieġ fir-riġlejn waqt l-irqad. |
| EOG (Elettro-okulografija) | Sensuri li jitqiegħdu madwar l-għajnejn. Dawn ikejlu l-moviment tal-għajnejn . Dan huwa importanti biex jinstab il-perjodu meta tkun qed toħlom (irqad REM). |
| Sensuri tan-Nifs | Dan is-senser, li jinsab ħdejn imnieħrek u ħalqek, ikejjel kif tieħu n-nifs 'il ġewwa u 'l barra . |
| Ċinturini | Żewġ ċineg jintlibsu madwar sidrek u żaqqek. Dawn jintużaw biex ikejlu kif sidrek u żaqqek jiċċaqalqu 'l fuq u 'l isfel hekk kif tieħu n-nifs. |
| Ossimetru tal-Polz | Apparat żgħir bħal klipp li jitwaħħal mal-ponta ta’ subgħajk. Dan ikejjel il-livell ta’ ossiġnu fid-demm tiegħek u r-rata tal-polz tiegħek . |
| Reġistrazzjoni tal-vidjow u tal-ħoss | Hemm kamera u mikrofonu fil-kamra. Dan jgħin biex jimmonitorja l-irqad tiegħek, it-taħdit waqt l-irqad, u kwalunkwe moviment mhux tas-soltu. |
Kif tipprepara għal studju dwar l-irqad?
Dan ma jeħtieġx ħafna preparazzjoni, iżda biex tikseb ir-riżultati t-tajba, trid tieħu ħsieb ftit affarijiet żgħar.
Fil-jum tat-test...
- Evita l-kaffeina u l-alkoħol: Evita li tixrob xorb bħal kafè, tè, kola, u alkoħol għal mill-inqas 8 sigħat qabel it-test. Dawn jistgħu jfixklu l-irqad normali tiegħek.
- Torqodx matul il-ġurnata: Jekk torqod matul il-ġurnata, jista' jkun diffiċli li torqod bil-lejl.
- Ibqa' normali: Kompli bir-rutina ta' kuljum tiegħek bl-aktar mod normali possibbli.
Meta niġu għall-ittestjar...
- Ejja agħmel doċċa u naddaf: Qabel ma tiġi, agħmel doċċa u aħsel xagħrek. Imma tużax kremi, lozjonijiet, ġellijiet, jew sprejs tax-xagħar. Meta l-ġilda u xagħrek ikunu nodfa, is-sensuri se jaderixxu sew u jkunu jistgħu jiġbru dejta ċara.
- Neħħi l-lustrar tad-dwiefer: Jekk għandek lustrar tad-dwiefer jew dwiefer artifiċjali, neħħihom għax jistgħu jinterferixxu mal-qari tal-Pulse Oximeter li tqiegħed fuq subgħajk.
- Ġib ħwejjeġ ta’ billejl u affarijiet essenzjali: Ipprepara bħallikieku se toqgħod il-lejl f’lukanda. Ġib ħwejjeġ ta’ billejl komdi, xkupilja tas-snien, moxt, u ħwejjeġ biex tilbes l-għada.
- Għid lit-tabib u lill-istaff tiegħek dwar il-mediċini tiegħek: Għidilhom minn qabel liema mediċini tieħu normalment. Tista’ tintalab tieqaf tieħu xi mediċini l-ġurnata ta’ qabel it-test. Imma tieqafx tieħu xi mediċini mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.
- Għidilna dwar kwalunkwe allerġija tal-ġilda: Jekk għandek xi allerġiji għal affarijiet bħall-ġibs użat biex jitwaħħlu s-sensuri, għarraf lill-istaff minn qabel.
Għandek ukoll dawn il-mistoqsijiet... (Mistoqsijiet Frekwenti)
Se jkun hemm xi ħadd li qed jarani waqt li nagħmel dan it-test?
Anke jekk hemm kamera fil-kamra, l-istaff ma jarakx il-ħin kollu. Huma jaraw biss id-dejta murija fuq l-iskrin tal-kompjuter mill-kamra tal-osservazzjoni. Huma jħarsu lejn il-vidjow biss jekk sensur jinduna b'dejta mhux tas-soltu jew jekk jisimgħu ħoss stramb mingħandek. Għalhekk il-privatezza tiegħek ma tiġix kompromessa.
X'tagħmel jekk ikollok bżonn tmur il-kamra tal-banju bil-lejl?
Iva, żgur li huwa possibbli. Kull ma trid tagħmel hu li tkellem lill-istaff. Huma jiġu u jgħinuk tiskonnettja l-wajers tas-sensuri mill-kompjuter. Huma jgħaqqduhom meta terġa' lura fis-sodda. Tidħolx tiskonnettja l-wajers int stess.
Irrid inkun waħdi għal dan it-test?
Normalment iva. Jekk inti adult, għandek toqgħod waħdek. Jekk xi ħadd ieħor ikun fil-kamra, dan jista’ jfixkel l-irqad tiegħek u jaffettwa r-riżultati tat-test. Madankollu, għal tfal żgħar jew persuni bi bżonnijiet speċjali, il-ġenituri jew dawk li jieħdu ħsiebhom jistgħu joqogħdu f’kamra separata.
Dan iweġġa’?
Lanqas xejn.Dan huwa test kompletament bla uġigħ. Ma tħoss l-ebda uġigħ meta twaħħal jew tneħħi s-sensuri. Tista’ tħoss ftit skumdità meta tneħħi l-plaster, iżda dan huwa normali.
Meta se jkunu disponibbli r-riżultati?
Wara li jitlesta t-test, id-dejta miġbura (il-mewġ tal-moħħ tiegħek, ir-rata tal-qalb, in-nifs, eċċ.) tiġi analizzata minn speċjalista tal-irqad. Dan jista' jieħu ftit jiem jew ġimgħa. It-tabib tiegħek imbagħad jerġa' jiltaqa' miegħek biex jispjega r-riżultati u, jekk meħtieġ, kwalunkwe trattament ieħor.
Xi nies jistgħu ma jorqdux sew waqt dan it-test minħabba l-ambjent il-ġdid. Imma tinkwetax dwar dan. Jekk torqod mill-inqas sagħtejn tajjeb, anke dak l-ammont ta’ dejta jkun biżżejjed biex issir dijanjosi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Studju tal-irqad huwa test mingħajr uġigħ u sikur biex tiġi identifikata l-kawża tal-problemi tal-irqad tiegħek.
- Dan jista' jidentifika kundizzjonijiet mediċi serji bħall-Apnea tal-Irqad u n-Narkolessija.
- Evita l-kaffeina, l-alkoħol, u n-ngħas matul il-jum ta’ qabel it-test.
- Għid lit-tabib u lill-istaff minn qabel dwar il-mediċini li qed tieħu u kwalunkwe allerġiji li għandek.
- Tibżax mit-test. Dan huwa pass importanti fit-titjib ta’ saħħtek. Staqsi lit-tabib tiegħek kwalunkwe mistoqsija li jista’ jkollok.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek