Meta ssir omm, trid taħseb darbtejn dwar dak kollu li tagħmel, kemm qabel kif ukoll wara li jkollok tarbija. Speċjalment jekk tpejjep, tista’ tkun trid tieqaf tpejjep waqt it-tqala u mbagħad terġa’ tibda wara li titwieled it-tarbija . Imma qabel ma tixgħel sigarett waqt li qed tredda’, qatt ħsibt dwar kif se jaffettwa l-ħalib tiegħek u lit-tarbija tiegħek? Ejja nitkellmu dwar dan is-suġġett importanti llum.
Kif jaffettwa t-tipjip il-ħalib tas-sider?
L-ewwel ħaġa li għandek tiftakar hija li l-ħalib tas-sider huwa l-aqwa ikel li tista’ tagħti lit-tarbija tiegħek. Il-ħalib tas-sider mhuwiex biss ikel. Huwa mimli antikorpi li jipproteġu lit-tarbija tiegħek mill-mard, enzimi li jgħinu fid-diġestjoni, u nutrijenti essenzjali oħra. It-trabi li qed jerdgħu huma anqas probabbli li jimirdu b’riħ komuni, mard respiratorju, u infezzjonijiet fil-widnejn. Dan isaħħaħ ukoll is-sistema immunitarja tagħhom.
Issa, ara x'jiġri meta tpejjep. In-nikotina f'sigarett jew vape, kif ukoll kimiċi perikolużi bħaċ-ċomb u l-arseniku, jidħlu fid-demm tiegħek u mbagħad fil-ħalib tas-sider tiegħek. Dan ibiddel il-kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider tiegħek, li jfisser il-valur nutrittiv tiegħu. Xi studji sabu li t-tipjip jista' saħansitra jnaqqas l-ammont ta' ħalib li jipproduċi ġismek.
Aħseb ftit, ir-riċerka sabet li t-trabi ta’ ommijiet li jpejpu aktar minn ħames sigaretti kuljum ikollhom problemi ta’ rqad , jibku aktar, u jsiru aġitati. Dan minħabba n-nikotina li tgħaddi fil-ġisem tat-tarbija permezz tal-ħalib.
Ukoll, anke jekk ma tpejjipx ħdejn it-tarbija tiegħek, il-partiċelli tossiċi minn dak id-duħħan xorta jistgħu jidħlu fl-arja u jiġu inalati mit-tarbija tiegħek. Aħna nsejħu dan 'tipjip passiv' . Dan iżid ir-riskju tat-tarbija li tiżviluppa mard bħal bronkite u pulmonite hekk kif tikber.
X'inhuma r-riskji tat-tipjip waqt it-treddigħ?
Jekk tpejjep waqt li qed tredda', hemm diversi riskji li t-tarbija tiegħek tista' tiffaċċja. Huwa importanti li tkun konxju ta' dawn.
| Riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Mard respiratorju kroniku | Hekk kif tarbija tikber, jiżdied ir-riskju li tiżviluppa ażma jew allerġiji oħra. |
| Problemi ta' rqad | In-nikotina hija stimulant, li jista' jikkawża li t-tarbija tiegħek ikollha problemi biex torqod, tqum ta' spiss, u torqod inqas. |
| Mard frekwenti | Sistema immunitarja mdgħajfa tista' twassal għal mard frekwenti bħal irjiħat u infezzjonijiet tal-widnejn. |
| Problemi fis-sistema diġestiva | Jistgħu jseħħu problemi bħal uġigħ fl-istonku u nefħa. |
| Problemi ta' mġiba | It-tarbija x'aktarx li tkun anzjuża l-ħin kollu u tibki ħafna. |
| Riskju akbar ta' SIDS | Din hija l-aktar ħaġa perikoluża. Ir-riskju tas-Sindrum tal-Mewt F'daqqa tat-Trabi (SIDS) huwa ogħla għal trabi mwielda minn ommijiet li jpejpu. |
X'inhi "Espożizzjoni minn Terzi Idejn"?
In-nikotina ma tibqax biss fil-pulmuni tiegħek. Id-duħħan tas-sigaretti u l-kimiċi li fih jiġu depożitati fuq il-ġilda tiegħek, xagħarek, ħwejjeġ, siġġijiet, sufani, twapet, u anke ħitan. Aħna nsejħu dan 'espożizzjoni minn terzi' . Meta tarbija tmiss dawn l-affarijiet, titkaxkar, jew tpoġġihom f'ħalqha, il-velenu jidħol fil-ġisem tat-tarbija. Għalhekk, anke jekk ma tixrobx ħdejn it-tarbija tiegħek, jew toħroġ tixrob, xorta tkun f'riskju.
Jekk inti tpejjep, x'tagħmel?
Wara li tisma’ dan kollu, forsi tkun qed taħseb, “Allura għandi nieqaf inredda’?” Le. Dik hija deċiżjoni ħażina.
It-tobba kollha jaqblu li l-aħjar mod biex tipproteġi lit-tarbija tiegħek huwa li tieqaf tpejjep għalkollox. Imma anke jekk ikun diffiċli għalik li tagħmel dan, twaqqafx it-treddigħ sempliċement għax tpejjep.
Ftakar, anke jekk tpejjep, m'għandekx għalfejn tieqaf tredda' . Is-sigurtà u n-nutrizzjoni tal-ħalib tas-sider ġeneralment jegħlbu r-riskji tan-nikotina. Il-ħalib tas-sider huwa dejjem aħjar għat-tarbija tiegħek mill-ħalib tal-formula.
Madankollu, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas l-impatt fuq it-tarbija.
- Qatt m'għandek tpejjep ħdejn it-tarbija tiegħek.
- Dejjem ipejjep barra mid-dar, barra. Żomm is-sigaretti, is-sigarri, u l-apparati tal-vaping barra mid-dar.
- Agħmel id-dar u l-vettura tiegħek "żona ħielsa mid-duħħan" kompletament.
- Qabel ma tiġi d-dar wara li tpejjep, ibdel ħwejġek u aħsel idejk u ħalqek sew.
- L-aktar importanti: Jekk int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tpejpu, qatt m'għandkom torqdu flimkien mat-tarbija tagħkom fis-sodda magħkom ( co-sleeping ). Dan iżid ħafna r-riskju ta' SIDS.
Affarijiet oħra li għandek iżżomm f'moħħok
Li tieqaf tpejjep mhuwiex faċli. Jeħtieġ l-għajnuna. Jekk trid tkisser id-drawwa, tiġġilidhax waħdek.
Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jista’ jagħtik parir dwar l-aħjar kors ta’ azzjoni għalik. Tista’ wkoll tiġi riferut/a għal servizzi ta’ konsulenza. Issa hemm apps għall-ismartphones u anke programmi online li jistgħu jgħinuk f’dan. Dan il-vjaġġ huwa aktar faċli biex tinnavigah meta jkollok l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb.
Xi kultant it-tabib tiegħek jgħidlek dwar it-terapija ta’ sostituzzjoni tan-nikotina (NRT) . Din tinkludi garżi tan-nikotina jew pilloli bir-riċetta. Imma tużax xi ħaġa bħal din mingħajr parir mediku. Peress li qed tredda’, it-tabib tiegħek ikollu jiddeċiedi x’inhu l-aktar sikur għalik u għat-tarbija tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel għas-saħħa tat-tarbija tiegħek hija li tieqaf tpejjep għalkollox.
- Anke jekk ma tistax tieqaf tpejjep, it-treddigħ huwa ħafna aktar b'saħħtu għat-tarbija tiegħek milli l-formula. Għalhekk twaqqafx it-treddigħ sempliċement għax tpejjep.
- In-nikotina u l-kimiċi tossiċi fis-sigaretti li tpejjep jidħlu fil-ġisem tat-tarbija tiegħek permezz tal-ħalib tas-sider.
- Dejjem ipejjep barra mid-dar, 'il bogħod mit-tarbija tiegħek. Ibdel il-ħwejjeġ u aħsel idejk sewwa wara li tpejjep.
- Jekk int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tpejpu, evita li torqod fl-istess sodda mat-tarbija tiegħek biex tevita r-riskju ta' SIDS.
- Jekk trid tieqaf tpejjep, tieħux deċiżjonijiet waħdek , iżda żgur kellem lit-tabib tiegħek u ikseb parir u kura xierqa.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek