Taf kif il-Fibrożi tal-Fwied taffettwa s-saħħa tal-moħħ tiegħek?

Ġieli tħoss li tinsa kollox, ma tistax iżżomm moħħok f'post wieħed, u tħossok għażżien wisq biex tagħmel xi ħaġa b'moħħok? Spiss naħsbu li dan huwa dovut għal xogħol żejjed jew stress fil-ħajja. Imma qatt ħsibt li s-saħħa tal-fwied tiegħek tista' tkun ukoll raġuni għal dan? Riċerka reċenti sabet li l-ħsara lill-fwied taffettwa direttament il-funzjonament tal-moħħ tagħna. Illum, ejja nitkellmu dwar din il-konnessjoni sorprendenti.

L-ewwel, ejja naraw, x'inhu dan il-fwied? X'inhi l-funzjoni tiegħu?

Aħseb ftit, il-fwied huwa l-akbar u l-aktar fabbrika impenjattiva f'ġisimna. Fil-fatt huwa l-akbar organu f'ġisimna. Ix-xogħol li jagħmel mhuwiex faċli.

• Purifikazzjoni tad-demm: Tgħin biex tiffiltra t-tossini mill-ikel, ix-xorb u l-mediċini li nieħdu u tneħħihom mill-ġisem.
• Għajnuna fid-diġestjoni: Il-fwied jipproduċi fluwidu msejjaħ "bili", li jgħin fid-diġestjoni ta' affarijiet bħax-xaħam.
• Ħażna tal-enerġija: Iz-zokkor żejjed li niksbu mill-ikel li nieklu jinħażen bħala glukożju u jiġi rilaxxat meta jkollna bżonn l-enerġija.
• Produzzjoni ta' proteini: Din il-fabbrika tipproduċi varjetà ta' proteini meħtieġa għat-tagħqid tad-demm u għall-ġlieda kontra l-mard.

Fi kliem sempliċi, jekk il-fwied jieqaf jaħdem, il-funzjonament ta’ ġisimna kollu se jiġi mfixkel.

Allura x'inhi l-fibrożi tal-fwied?

Dan huwa faċli ħafna biex tifhmu. Meta jkollok ferita fuq il-ġilda tiegħek, wara li tfiq, tibqa’ ċikatriċi hemm, hux? L-istess ħaġa tiġri lill-fwied. Meta l-fwied ikun kontinwament imħassar għal diversi raġunijiet, hekk kif jipprova jfejjaq iż-żoni bil-ħsara, it-tessut taċ-ċikatriċi jeħxien u jifforma hemmhekk. L-ewwel stadju tat-tessut taċ-ċikatriċi fil-fwied huwa dak li nsejħu fibrożi tal-fwied, jew Fibrożi tal-Fwied .

X'inhuma l-kawżi ewlenin ta' ħsara fil-fwied u fibrożi?

Hemm diversi raġunijiet li jidhru fost ħafna nies f'pajjiżna. Huwa importanti ħafna li nkunu konxji ta' dawn.

Okay, issa għidli, x'inhi din il-konnessjoni bejn il-fwied u l-moħħ?

Din hi l-istorja. L-aħħar riċerka sabet li hekk kif il-fibrożi tal-fwied tipprogressa, il-funzjonijiet konjittivi ta’ persuna jonqsu. X’inhi din il-funzjoni konjittiva?

• Memorja tax-Xogħol: Il-ħila li tiftakar diversi biċċiet informazzjoni fl-istess ħin u twettaq kompitu.
• Memorja Prospettiva: Il-ħila li tiftakar tagħmel xi ħaġa aktar tard (eż., tiftakar tixtri l-groceriji mill-ħanut filgħaxija).
• Veloċità tal-Ipproċessar: Il-ħin li tieħu biex tara, tifhem u tirrispondi għal xi ħaġa.

Ir-riċerkaturi sabu li n-nies b'fibrożi tal-fwied kellhom ukoll volum imnaqqas ta' materja griża, li tikkontrolla l-memorja u l-ħsieb.

Allura kif jiġri dan?

Fi kliem sempliċi, fwied bil-ħsaraJiġu prodotti sustanzi infjammatorji. Hekk kif meta nar jieħu f’parti waħda ta’ ġisimna, id-duħħan minnu jinfirex mal-ġisem kollu u jaffettwa organi oħra, dawn il-kimiċi jivvjaġġaw fid-demm u jilħqu l-moħħ. Meta jilħqu l-moħħ, jagħmlu ħsara liċ-ċelloli delikati hemmhekk u jikkawżaw infjammazzjoni fil-moħħ. Dan huwa dak li jikkawża telf ta’ memorja u diffikultà biex taħseb.

Kif naf jekk għandix il-Fibrożi tal-Fwied? X'inhuma s-sintomi?

Din hija l-aktar ħaġa perikoluża u waħda li lkoll irridu nkunu konxji tagħha.

Is-sintomi jibdew jidhru wara li l-fwied ikun ġarrab ħsara serja, jiġifieri meta jilħaq l-istadju taċ-ċirrożi. Dan huwa meta tara sintomi bħal:

• Għeja u għeja eċċessivi
• Sfurija tal-għajnejn u l-ġilda (suffraġ)
• Distensjoni addominali (minħabba żamma ta' fluwidu)
• Nefħa fir-riġlejn u l-għekiesi
• Ġilda li tħakkek
• Tbenġil jew fsada faċli

Għalhekk, huwa għaqli li tfittex attenzjoni medika kmieni jekk ikun hemm fatturi ta' riskju, aktar milli tistenna li jidhru s-sintomi.

Allura x'għandna nagħmlu biex insalvaw kemm il-fwied kif ukoll il-moħħ tagħna?

L-aħjar soluzzjoni għal dan hija li tipprevjeni l-marda qabel ma tiżviluppa u li tiskopriha fi stadju bikri.

1. Sejbien bikri u parir mediku

Jekk għandek fatturi ta’ riskju bħad-dijabete, kolesterol għoli, obeżità, jew jekk tixrob l-alkoħol, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan . Hu jew hi jista’ jordna testijiet tad-demm (Testijiet tal-Funzjoni tal-Fwied - LFTs) u skens bl-ultrasound. Kultant sken speċjali msejjaħ FibroScan jista’ jiġi rakkomandat biex jitkejjel b’mod preċiż il-firxa tal-fibrożi fil-fwied.

2. Stil ta' ħajja sana

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Dawn huma l-aqwa affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipproteġu l-fwied tagħna.

• Dieta sana: Naqqas iz-zokkor, ix-xorb biz-zokkor, l-ikel xaħmi, l-ikel bid-dqiq, u l-ikel ipproċessat kemm jista' jkun. Minflok, żid mad-dieta tiegħek ħaxix frisk, frott, legumi, ikel rikk fil-fibra, u proteini dgħif bħal-laħam u l-ħut.
• Kontroll tal-piż: Ipprova żomm piż tajjeb għas-saħħa għat-tul tiegħek. L-obeżità hija kawża ewlenija ta' fwied xaħmi.
• Eżerċizzju regolari: Agħmel eżerċizzju bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
• L-evitar tal-alkoħol:Jekk tixrob l-alkoħol, huwa essenzjali li twaqqafha għalkollox jew tużaha f'ammonti limitati ħafna.
• Tieħux mediċini mingħajr parir mediku: Tieħux mediċini, speċjalment analġeżiċi, li ma tkunx ordnalek it-tabib tiegħek. Xi mediċini jistgħu jkunu ta’ ħsara għall-fwied.