Int ukoll ta’ spiss ikollok uġigħ f’dahrek, fl-għonq, u fl-irkopptejn? Kultant ikun tassew diffiċli li tgħaddi l-ġurnata b’dan l-uġigħ, hux? Anke wara li tieħu analġeżiċi, kultant l-uġigħ ikun għadu hemm. Allura probabbilment smajt b’trattament imsejjaħ ‘TENS’ li jintuża biex itaffi dan it-tip ta’ uġigħ. Illum, ejja nitkellmu dwar x’inhu dan it-TENS, jekk verament inaqqasx l-uġigħ, u x’għandek bżonn tkun taf qabel tużah.
Fi kliem sempliċi, x'inhi TENS?
It-tifsira sħiħa ta' TENS hija Stimulazzjoni Elettrika Transkutanja tan-Nervi . Issa tibżax minn dawn il-kelmiet kbar. Ejja nifhmu dan b'mod sempliċi.
- Transkutanju tfisser "mill-ġilda."
- Stimulazzjoni Elettrika tan-Nervi tfisser "stimulazzjoni elettrika tan-nervituri".
Jiġifieri, it-TENS huwa trattament li jnaqqas l-uġigħ billi jibgħat kurrent elettriku ta’ vultaġġ baxx ħafna minn ġol-ġilda, u b’hekk jistimula n-nervituri. Dan isir bl-użu ta’ magna żgħira li taħdem bil-batterija (unità TENS). Il-mewġ elettriku minn din il-magna jwaqqaf is-sinjali tal-uġigħ ta’ ġisimna milli jmorru fil-moħħ, jew jibdel il-mod kif nipperċepixxu l-uġigħ.
Dan it-trattament huwa ta’ suċċess għal ħafna nies, iżda għal oħrajn, jista’ ma jkunx daqshekk effettiv. Ir-riċerka għadha ma sabitx ir-raġuni eżatta għal dan.
Kif taħdem din il-magna TENS?
Hemm żewġ opinjonijiet ewlenin dwar kif jaħdem dan. It-tnejn li huma jistgħu jkunu possibbli.
1. Teorija tal-Bieb tal-Uġigħ: Immaġina li meta nesperjenzaw uġigħ f'ġisimna, is-sinjal jivvjaġġa minn 'bieb' tul in-nervituri sal-moħħ. Is-sensazzjoni ta' tnemnim, jew impulsi elettriċi, mill-magna TENS jivvjaġġaw aktar malajr lejn il-moħħ min-nervituri li jġorru l-uġigħ. Imbagħad il-'bieb' li jippermetti lis-sinjal tal-uġigħ jgħaddi 'jingħalaq'. Fi kliem sempliċi, is-sinjal tal-uġigħ ma jistax jilħaq il-moħħ. B'riżultat ta' dan, inħossu inqas uġigħ.
2. Tipproduċi analġeżiċi naturali: Ġisimna jista’ jipproduċi kimiċi li jnaqqsu l-uġigħ. Aħna nsejħulhom endorphins . Dawn huma bħall-“morfina naturali” ta’ ġisimna stess. L-istimulazzjoni elettrika mill-magna TENS iżżid il-produzzjoni ta’ dawn l-endorphins. Imbagħad l-uġigħ tagħna jonqos b’mod naturali.
Għal liema kundizzjonijiet tintuża t-terapija TENS?
It-terapija TENS tintuża għal varjetà ta’ kundizzjonijiet ta’ uġigħ għal żmien qasir (akut) u fit-tul (kroniku). It-tabella t’hawn taħt turi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet.
| Status tal-marda | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ fid-dahar u fl-għonq | Kundizzjonijiet bħal uġigħ frekwenti fid-dahar u fl-għonq. |
| Osteoartrite | Uġigħ fil-ġogi bħall-irkopptejn u l-ġenbejn ikkawżat minn infjammazzjoni tal-ġogi. |
| Fibromyalgia | Uġigħ fil-muskoli u fit-tessuti rotob madwar il-ġisem kollu. |
| Tendinite u Bursite | Uġigħ ikkawżat minn nefħa tal-għeruq u l-bursae madwar il-ġogi. |
| Newropatija Dijabetika | Uġigħ u tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn ikkawżati minn ħsara fin-nervituri minħabba d-dijabete. |
| Uġigħ Pelviku Kroniku | Uġigħ fit-tul fil-parti t'isfel tal-addome li jista' jseħħ kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel. |
Kif tuża magna TENS?
Din hija magna madwar id-daqs ta’ telefon żgħir. Għandha partijiet imsejħa ‘pads tal-elettrodi’ konnessi magħha permezz ta’ wajers. Dawn huma pads ta’ madwar 2x2 pulzieri fid-daqs, bi stiker li tista’ twaħħal mal-ġilda tiegħek.
- L-ewwel, it-tabib jew il-fiżjoterapista tiegħek jurik eżattament fejn għandek tpoġġi dawn il-kuxxinetti. Normalment jitqiegħdu fuq iż-żona tal-uġigħ jew tul in-nervituri involuti.
- Imbagħad irridu nixgħelu l-magna u naġġustaw is-settings tagħha. Nistgħu naġġustaw l-intensità, il-frekwenza, u t-tul tal-mewġ elettriku kif meħtieġ.
- L-għan ta' dan huwa, mingħajr uġigħ,Aġġusta s-settings għal sensazzjoni ta' tnemnim komda u pjaċevoli .
- Normalment jintuża għal 15-30 minuta kull darba. Madankollu, dan il-ħin u kemm-il darba kuljum għandek tużah għandu jiġi deċiż abbażi tal-parir tat-tabib tiegħek.
L-aktar ħaġa importanti hija li dejjem tfittex parir mediku qabel ma tixtri u tuża magna TENS waħdek. Trid tkun taf eżattament jekk hijiex tajba għall-kundizzjoni tiegħek, fejn għandek tpoġġi l-pads, u kif għandek taġġusta s-settings.
Nies u sitwazzjonijiet fejn it-terapija TENS mhijiex adattata
Għalkemm it-terapija TENS hija sigura ħafna, tista' tkun perikoluża għal xi nies u għal xi żoni tal-ġisem, għalhekk oqgħod attent b'dan.
| Twissija: It-terapija TENS mhijiex adattata għal dawn in-nies | |
|---|---|
| Ommijiet tqal | Mhuwiex adattat b'mod speċjali għall-użu fuq l-addome u l-addome t'isfel. |
| Nies b'pacemakers jew apparati oħra impjantabbli | Il-mewġ elettromanjetiku jista' jinterferixxi mat-tħaddim ta' dawn l-apparati. |
| Nies bl-epilessija | Evita li tużah speċjalment fuq iż-żona tar-ras u l-għonq. |
| Nies b'mard tal-qalb | Tużax mingħajr parir mediku. |
| Trombożi tal-Vina Profonda (DVT) | Tużax fuq iż-żona affettwata għax jista' jneħħi l-embolu tad-demm. |
| Pazjenti bil-kanċer | Evita li tużah fuq żoni b'tumuri kanċerużi. |
| Tużax TENS fuq dawn iż-żoni tal-ġisem. | |
| |
Benefiċċji u effetti sekondarji tat-terapija TENS
Benefiċċji
- L-ebda kirurġija jew injezzjonijiet: Dan huwa trattament mhux invażiv li jitwettaq barra l-ġisem.
- Tnaqqis fil-Mediċina: Xi nies jistgħu jkunu kapaċi jnaqqsu l-ammont ta’ mediċina għall-uġigħ li jieħdu għax dan jgħinhom jikkontrollaw l-uġigħ tagħhom. Madankollu, qatt m’għandek tnaqqas l-ammont ta’ mediċina li tieħu mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.
- Faċli biex iġġorr: Il-magni TENS huma żgħar ħafna, għalhekk tista' teħodhom kullimkien.
- Inqas effetti sekondarji: Jekk jintuża kif suppost, l-effetti sekondarji huma ftit ħafna.
Effetti sekondarji
- Allerġiji tal-ġilda: Xi nies jistgħu jkunu allerġiċi għall-ħanek fil-pads. Il-ġilda tista’ ssir ħamra u tieħu l-ħakk.
- Sensazzjoni skomda: Xi nies ma jħobbux din is-sensazzjoni ta' tnemnim.
- Ħruq (rari ħafna): Ħruq fil-ġilda rarament jista' jseħħ jekk is-settings tal-magna jkunu għoljin wisq jew jekk il-kuxxinetti ma jkunux f'kuntatt sew mal-ġilda.
Jekk tesperjenza raxx fil-ġilda, ħakk, sturdament, uġigħ ta’ ras, jew dardir, waqqaf l-użu tat-TENS u għid lit-tabib tiegħek .
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- TENS huwa metodu ta' trattament li juża kurrent elettriku ta' livell baxx biex inaqqas l-uġigħ.
- Dan jista' jkun ta' benefiċċju għal kundizzjonijiet ta' uġigħ kroniku bħal uġigħ fid-dahar, uġigħ fil-ġogi, u fibromyalgia.
- Qabel ma tuża magna TENS,Kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek jew ma' fiżjoterapista.
- Dan il-kura mhuwiex adattat jekk inti tqila, għandek pacemaker, għandek epilessija, jew għandek mard tal-qalb.
- Qatt m'għandek tapplika pads TENS fuq quddiem tal-għonq, ir-ras, l-għajnejn, jew il-ġilda midruba.
- Is-suċċess ta’ dan it-trattament jista’ jvarja minn persuna għal oħra, għalhekk l-aħjar mod biex tkun taf jekk dan huwiex tajjeb għalik huwa li ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek