Qatt ħassejt sensazzjoni ta’ ħruq u tnemnim li tibda fin-naħa t’isfel ta’ dahrek u tinżel ’l isfel minn warraniek u ’l isfel minn riġlejk? Dan l-uġigħ jidher li jiggrava meta toqgħod bilqiegħda? Dan l-uġigħ jiggrava tant li bilkemm tista’ toqgħod bilwieqfa? Imbagħad jista’ jkollok kundizzjoni komuni, iżda tedjanti ħafna. F’termini mediċi, din insejħulha xjatika. Tinkwetax, illum se nitkellmu dwarha kollha f’termini sempliċi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi eżattament ix-Xjatika?
Fi kliem sempliċi, ix-xjatika hija uġigħ assoċjat man -nerv xjatiku tiegħek. In-nerv xjatiku huwa l-itwal u l-akbar nerv f'ġisimna. Jibda fin-naħa t'isfel ta' daharna, jgħaddi mill-warrani tagħna, jinżel minn wara ta' riġlejna, u jestendi sa saqajna u sa subgħajna. Għalhekk, jekk dan in-nerv ikun maqbud, ikkompressat, jew inkella kkompressat kullimkien tul il-mogħdija tiegħu, ġeneralment insejħulu "xjatika." Hija ġabra ta' sintomi li jistgħu jinkludu uġigħ, tnemnim, u tnemnim.
Huwa importanti li wieħed jinnota li x-xjatika mhijiex marda fiha nnifisha. Hija sintomu ta' kundizzjoni medika sottostanti. Fi kliem ieħor, l-uġigħ huwa l-mod kif ġismek jgħidlek li xi ħaġa mhix sew fin-nerv xjatiku tiegħek.
Ħafna drabi, dan l-uġigħ jinħass fuq naħa waħda biss tal-ġisem. Jiġifieri, ir-riġel tal-lemin jew ir-riġel tax-xellug. Għal xi nies, dan l-uġigħ jista’ jkun tant qawwi li ma jkunx jista’ jissapporta. Għal oħrajn, jista’ jkun uġigħ ħafif, iżda tedjanti li jseħħ ta’ spiss.
Kif tinħass din l-uġigħ? Sintomi komuni
Is-sintomi tax-xjatika jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Jiddependi minn fejn ikun ikkompressat in-nerv u x'qed jikkawżah. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar sintomi komuni.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ fid-dahar t'isfel | Uġigħ ħafif jew qawwi. |
| Uġigħ fil-warrani u fir-riġlejn | Dan l-uġigħ jista' jkun qawwi speċjalment meta tkun bilqiegħda. |
| Uġigħ fil-ġenbejn | Uġigħ kostanti fiż-żona tal-ġenbejn. |
| Infjammazzjoni u tnemnim | Sensazzjoni ta’ ħruq jew sensazzjoni ta’ tnemnim fir-riġel. |
| Dgħufija jew tnemnim | Diffikultà biex iċċaqlaq ir-riġel jew is-sieq bl-uġigħ, tħossok bla ħajja. |
| L-uġigħ huwa bħall-elettriku. | Meta nipprova nqum bilwieqfa, f'daqqa waħda nħoss uġigħ qawwi nieżel minn sieqi. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Għaliex isseħħ ix-xjatika? X'inhuma l-kawżi?
Kif semmejna qabel, il-kawża ewlenija ta’ dan hija l-kompressjoni tan-nerv xjatiku. Għalhekk hemm diversi modi kif ittaffi dan in-nerv.
| Raġuni ewlenija | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Diska hernjata | L-aktar kawża komuni tax-xjatika hija meta kuxxin (diska) bħal ġelatina bejn il-vertebri (għadam) fis-sinsla tad-dahar tagħna joħroġ 'il barra u jagħfas fuq nerv. |
| Xprun tal-għadam | Kompressjoni tan-nervituri minn xpruni żgħar tal-għadam (bħal xewk) li jiffurmaw fis-sinsla tad-dahar. |
| Stenożi spinali lumbari | Il-kompressjoni tan-nervituri sseħħ hekk kif il-kanal li minnu jgħaddi l-korda spinali fin-naħa t'isfel tad-dahar jiċkien bl-età. |
| Mard deġenerattiv tad-diska | Bl-età, id-diski spinali jiċkienu, l-għoli tagħhom jonqos, u l-ispazju biex jivvjaġġaw in-nervituri jonqos. |
| Żliq ta' vertebra (Spondilolistesi) | Nerv jiġi magħfus minn vertebra waħda li tiżżerżaq 'il quddiem fuq il-vertebra taħtu. |
| Tqala | Pressjoni fuq in-nerv xjatiku minħabba t-tkabbir tal-utru u ż-żieda fil-piż. |
Fatturi oħra li jżidu r-riskju
Minbarra dawn il-kawżi ewlenin, hemm affarijiet oħra li jistgħu jaggravaw l-uġigħ fid-dahar tiegħek, jiġifieri l-kundizzjoni tax-xjatika tiegħek tista' tiggrava.
- Obeżità: Hekk kif jiżdied il-piż tal-ġisem, tiżdied il-pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar.
- Nuqqas ta' eżerċizzju: Id-dgħufija tal-muskoli tad-dahar u tal-addome tnaqqas is-saħħa tas-sinsla tad-dahar.
- L-ilbies ta’ takkuna għolja: L-ilbies regolari ta’ takkuna għolja jbiddel il-mod kif jitqassam il-piż tal-ġisem , u jpoġġi pressjoni żejda fuq id-dahar.
- Torqod fuq saqqu li jkun artab wisq: Dahrek jista’ ma jirċevix l-appoġġ xieraq li jeħtieġ.
- Qagħda ħażina: Iż-żamma ta' qagħda ħażina waqt li terfa' l-piżijiet jew tkun bilqiegħda.
Meta għandna naraw tabib?
Ħafna drabi, dan l-uġigħ jonqos bi ftit mistrieħ u miżuri sempliċi. Madankollu, hemm xi każijiet fejn definittivament ikollna bżonn infittxu parir mediku .
Jekk l-uġigħ tiegħek ma jitjiebx wara ftit ġimgħat , jekk jiggrava progressivament , jew jekk jinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek sal-punt fejn ma tkunx tista’ twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, żgur ara lit-tabib tiegħek. It-tabib se jeżaminak u jiddeċiedi liema trattament huwa l-aħjar għalik. Jista’ jkun terapija fiżika, analġeżiċi, u possibilment kirurġija jekk ikun hemm bżonn.
Sitwazzjonijiet meta għandek tfittex parir mediku urġenti
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta' sptar immedjatament, mingħajr dewmien. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta' kundizzjoni serja.
| Twissija: Jekk għandek dawn is-sintomi, mur l-ETU immedjatament! | |
|---|---|
| Tnemnim qawwi fir-riġlejn | Dgħufija f'daqqa u severa f'sieq waħda jew fiż-żewġ saqajn. |
| Tnemnim fir-riġel | Tnemnim fir-riġel, fil-koxxa, jew fil-warrani. |
| Telf ta' kontroll tal-awrina jew tal-imsaren | Telf involontarju ta' awrina jew ippurgar. Din hija emerġenza serja ħafna. |
| Uġigħ insopportabbli | Uġigħ f'daqqa, qawwi u insapportabbli fid-dahar jew fir-riġel. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ix-xjatika mhijiex marda, iżda sintomu kkawżat mill-kompressjoni tan-nerv xjatiku tagħna.
- Ħafna drabi l-uġigħ jivvjaġġa mid-dahar mill-warrani u 'l isfel minn sieq waħda.
- L-aktar kawża komuni hija diska herniata li tikkompressa n-nerv.
- Filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-każijiet jissolvew bil-mistrieħ u trattamenti sempliċi, huwa importanti li tara tabib jekk l-uġigħ jippersisti jew ikun qawwi.
- Jekk għandek sintomi bħal telf ta’ sensazzjoni f’riġlejk, tnemnim, jew telf ta’ kontroll tal-bużżieqa tal-awrina/imsaren, din hija emerġenza. Mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta’ sptar immedjatament.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.