L-antidipressant tiegħek mhux qed jgħinek? Ejja nitkellmu dwaru.

Qed tieħu antidipressant għad-dipressjoni? Jekk iva, probabbilment taf li l-ewwel ftit jiem, forsi anke ġimgħat, li tieħu din il-mediċina jistgħu jkunu daqsxejn diffiċli. Tista’ tesperjenza effetti sekondarji bħal sturdament, dardir, u għaraq fil-idejn. Peress li din il-mediċina tieħu ż-żmien biex taħdem, tista’ tkun qed tistaqsi, “Hemm xi punt li tieħu din il-mediċina wara li tbati għal xahar?”

Agħtih ftit ħin biex isib il-mediċina t-tajba.

L-ewwelnett, ftakar li żgur li se tħossok aħjar . Trid tagħtiha ftit ħin. L-antidipressanti jaħdmu bħat-tħawwil ta’ pjanta. Tieħu ftit żmien biex tinbet, tikber, u tiffjorixxi, hux? Hekk inhu. Dawn il-mediċini jaffettwaw in-newrotrasmettituri fil-moħħ tagħna u jieħdu ftit ħin biex jirrestawraw il-bilanċ tagħhom.

Ġeneralment, jekk ma tħoss l-ebda bidla pożittiva fil-burdata tiegħek wara 6 sa 8 ġimgħat, probabbilment mhijiex il-mediċina t-tajba għalik. Imma tinkwetax. Dan huwa normali ħafna.

Dan ifisser li 70 minn kull 100 persuna mhux se jieħdu l-ewwel mediċina sew. Imma dan ma jfissirx li mhux se jitjiebu. Madwar 20% minnhom se jitjiebu meta jaqilbu għal antidipressant ieħor, jew meta jżidu xi ħaġa bħal terapija bit-taħdit. Meta l-bqija jaqilbu għal mediċina oħra, eventwalment aktar minn 70% tan-nies se jfiqu kompletament mid-dipressjoni tagħhom.

Għalhekk l-aktar ħaġa importanti hija li ma taqtax qalbek malajr wisq . Huwa importanti li tibqa' f'kuntatt mat-tabib tiegħek, titkellem dwar kif qed tħossok, u tagħmel kwalunkwe bidla meħtieġa.

L-importanza li titkellem ma' speċjalista

Ħafna drabi, it-tabib tal-familja tagħna (GP) jista’ jkun l-ewwel wieħed li jippreskrivilna antidipressant. M’hemm xejn ħażin f’dan. Imma xi kultant, li nitkellmu ma ’ psikjatra li għandu għarfien fil-fond ta’ mediċini differenti, id-dożaġġi tagħhom, u l-effetti sekondarji jista’ jagħmel differenza kbira.

Għaliex huwa importanti l-psikjatra?

• Id-Determinazzjoni tad-Doża t-Tajba: Kultant il-problema mhix il-mediċina li qed tieħu, iżda d-dożaġġ. It-tobba jistgħu b'kawtela jibdew b'doża aktar baxxa. Dan jissejjaħ "dożaġġ insuffiċjenti". Psikjatra jista' jivvaluta b'mod preċiż il-kundizzjoni tiegħek u jagħtik id-dożaġġ it-tajjeb. Kultant, iż-żieda żgħira fid-doża tista' ssolvi l-problema.
• Identifikazzjoni ta' kundizzjonijiet oħra:Psikjatra jista' jiddijanjostika l-aħjar jekk għandekx kundizzjonijiet bħal ansjetà jew disturb ta' paniku flimkien ma' dipressjoni.
• Jipprovdi għażliet oħra: Jekk mediċina waħda ma taħdimx, jista' jieħu deċiżjonijiet dwar liema mediċina jagħti wara, jekk jagħtix żewġ mediċini flimkien, jew jekk iżidx 'Talk Therapy'.

Ara jekk hemmx problemi oħra li jinterferixxu mal-medikazzjoni.

Xi kultant ir-raġuni għaliex antidipressant ma jaħdimx tista' tkun minħabba problema oħra sottostanti.

Ħu ħsieb ukoll tad-drawwiet u l-burdati tiegħek.

Xi kultant, mediċina li tkun ħadmet tajjeb għal żmien twil tista’ tħossha bħallikieku qed tgħaddi bil-mod il-mod. Xi nies isejħu dan “Prozac poop-out.” Iżda ħafna drabi, mhijiex il-mediċina li qed tikkawżaha, iżda xi ħaġa oħra fl-istil ta’ ħajja tagħna.

• Użu ta' alkoħol jew drogi:L-alkoħol huwa depressant. Dan ifisser li jżid id-depressjoni. Jekk tixrob l-alkoħol waqt li qed tieħu antidipressant, dan jista' jinterferixxi b'mod sinifikanti mal-effikaċja tal-mediċina.
• Stress fil-ħajja: Problemi fuq ix-xogħol, problemi fil-familja, u diffikultajiet finanzjarji jistgħu jżidu l-livelli ta’ stress tagħna. Imbagħad nistgħu nħossu li l-mediċina mhix qed taħdem.
• Dożaġġ insuffiċjenti: Maż-żmien, ġismek jista' ma jkunx jista' jittollera d-doża.

F’żminijiet bħal dawn, xi nies jitolbu żieda fil-medikazzjoni. Iżda għal ħafna, ftit xhur ta’ terapija bit-taħdit jagħtuhom ħafna saħħa biex jgħaddu minn dan iż-żmien diffiċli.

Ikkunsidra t-terapija bit-taħdit.

Studji wrew b'mod ċar li t-terapija bit-taħdit, flimkien mal-medikazzjoni, hija l-aħjar mod biex tegħleb id-dipressjoni.

Dan jinvolvi li titkellem dwar il-problemi tiegħek ma’ kunsillier jew psikjatra mħarreġ. Mhuwiex bħal li sempliċement titkellem ma’ ħabib. Jgħallmek tidentifika l-mudelli ta’ ħsieb tiegħek, tittratta l-problemi tal-ħajja b’mod differenti, u ssaħħaħ ir-relazzjonijiet. It-“Terapija Konjittiva (CBT)” u l-“Psikoterapija Interpersonali (IPT)” huma żewġ trattamenti bħal dawn li ġew ippruvati xjentifikament li huma effettivi.

Agħżel il-metodu ta' trattament li jaqblilek l-aktar.

Fl-aħħar mill-aħħar, l-aktar ħaġa importanti hija r-rieda tiegħek.

• Xi nies jistgħu jgħidu, "Ma nistax nieħu l-mediċina xejn."
• Persuna oħra tista’ tgħid, “Ma nħobbx nitkellem dwar il-problemi tiegħi ma’ barrani.”

F'żminijiet bħal dawn, id-deċiżjoni hija ċara. Imma jekk għandek sintomi tant severi li ma tistax tiekol jew torqod sew, it-tobba ġeneralment jagħtuk parir biex tibda tieħu l-mediċina.

Ftakar, id-dipressjoni hija kwistjoni kumplessa ħafna. Hija influwenzata minn fatturi ġenetiċi, bijoloġiċi, kif ukoll minn avvenimenti tal-ħajja. Ma nistgħux nibdlu l-ġeni tagħna f'daqqa. Iżda nistgħu nitgħallmu kif inkampaw mal-problemi tal-ħajja. Kultant, meta l-medikazzjoni tgħin biex il-burdata tiegħek titjieb ftit, ikollok sens ġdid ta' tama u enerġija. Dan jibda jbiddel ir-relazzjonijiet tiegħek, ix-xogħol tiegħek, u l-perspettiva kollha tiegħek dwar il-ħajja.