Soluzzjoni għal sturdament u żbilanċ! Ejja nitgħallmu dwar it-Terapija ta' Riabilitazzjoni Vestibolari

F'daqqa waħda tħossok sturdut u kollox madwarek qed idur? Jew tħoss li se titlef il-bilanċ tiegħek meta timxi? ​​Dawn l-esperjenzi huma inkwetanti ħafna, hux hekk? Kultant dan jista' jikkawża uġigħ ta' ras u anke għeja. Ħafna nies ibatu minn dawn il-problemi. Imma tinkwetax, hemm soluzzjoni għal dan. Illum qed nitkellmu dwar trattament speċjali li jista' jgħin b'dan is-sturdament u t-telf tal-bilanċ fil-ġisem.

X'inhi t-Terapija ta' Riabilitazzjoni Vestibolari?

Fi kliem sempliċi, din mhijiex mediċina. Hija serje ta’ eżerċizzji speċifiċi li jgħinuk tikkontrolla l-isturdament u l-problemi tal-bilanċ tiegħek. Hija parti mill-fiżjoterapija. Dawn l-eżerċizzji jaħdmu biex jistabbilixxu mill-ġdid il-konnessjoni bejn moħħok, il-widna ta’ ġewwa, u l-għajnejn. Wara ftit żmien, dan it-trattament jista’ jnaqqas ħafna t-tfixkil f’ħajtek ikkawżat minn dawn is-sintomi tedjanti.

Min għandu bżonn dan il-kura?

L-isturdament jista’ jkun sintomu ta’ diversi kundizzjonijiet mediċi. It-tabella t’hawn taħt turi wħud mis-sitwazzjonijiet fejn dan it-trattament jista’ jkun ta’ benefiċċju.

Kif jaħdem dan it-trattament?

Biex nifhmu dan, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn kif ġisimna jżomm il-bilanċ. Il-moħħ tagħna huwa s-sid ta’ dan. Għandu tliet modi ewlenin kif jirċievi l-informazzjoni.

1. Widna Interna: Il-widna interna tagħna fiha parti msejħa l-labirint vestibolari . Dan huwa magħmul minn ċrieki żgħar (kanali semiċirkulari) u organi (organi otolitiċi) li jibagħtu sinjali lill-moħħ dwar il-movimenti meta ndawru rasna u niċċaqalqu.

2. Għajnejn (Vista): Għajnejna jibagħtu informazzjoni lill-moħħ dwar fejn ninsabu u l-pożizzjoni tal-affarijiet ta’ madwarna fir-rigward tagħna.

3. Ġilda, Ġogi, u Muskoli: Meta noqogħdu bilwieqfa, nimxu, jew nitgħawġu, sinjali jintbagħtu lill-moħħ mit-tessuti f’saqajna, riġlejna, u ġisimna, u jgħidulna, “Hekk aħna issa.”

Eżerċizzji ta’ riabilitazzjoni vestibolari jħarrġu mill-ġdid il-moħħ biex jaħdem b’dawn is-sinjali mgħawġa. Jiġifieri, il-moħħ jitgħallem jinjora dawn is-sinjali żbaljati u juża biss is-sinjali korretti biex iżomm il-bilanċ.

X'jiġri qabel u waqt il-kura?

Qabel tibda l-kura

Qabel ma t-tabib tiegħek ikun jista’ jirrakkomanda dan it-trattament, l-ewwel se jeżaminak biex jiddetermina n-natura eżatta tas-sintomi tiegħek. Jista’ jirreferik għand speċjalista tal-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma (kirurgu ENT) jew awdjoloġista. Jistgħu jwettqu serje ta’ testijiet imsejħa batterija ta’ testijiet vestibolari biex ikejlu l-funzjoni tal-widna ta’ ġewwa tiegħek.

Wara dan, int se tiġi riferut għand fiżjoterapista . Hu jew hi se jeżamina l-mixja, il-bilanċ, u s-saħħa f’idejk u saqajk, u se jiżviluppa programm ta’ eżerċizzju speċifiku għalik.

Waqt il-kura

Dan it-trattament mhux l-istess għal kulħadd. L-eżerċizzji huma determinati skont il-problema tiegħek. Il-fiżjoterapista se jgħallmek b'mod ċar kif tagħmel dawn l-eżerċizzji. Imbagħad tista' tagħmilhom id-dar. Hemm tliet tipi ewlenin ta' eżerċizzji:

• Eżerċizzji għall-kontroll tal-moviment tal-għajnejn: Eżerċizzji li jinvolvu li ċċaqlaq għajnejk 'il quddiem u lura waqt li żżomm rasek f'post wieħed, jew tħares lejn oġġett li jiċċaqlaq.
• Eżerċizzji ta’ taħriġ mill-ġdid tal-bilanċ: L-ewwel żomm ma’ appoġġ, imbagħad toqgħod bilwieqfa mingħajr appoġġ, toqgħod bilwieqfa b’għajnejk magħluqa, toqgħod fuq sieq waħda, eċċ.
• Eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ: Eżerċizzji li jgħinu biex iżidu s-saħħa u l-flessibbiltà tal-ġisem.

Kemm iddum il-kura u x'inhuma l-benefiċċji?

Il-ħin li jieħu biex dan iseħħ ivarja minn persuna għal oħra. It-tul ta’ żmien jiddependi min-natura tal-kundizzjoni tiegħek u kif tirrispondi għat-trattament. Tipikament, jistgħu jkunu meħtieġa minn 6 sa 8 sessjonijiet , darba fil-ġimgħa. Xi nies jistgħu jkollhom bżonn sessjoni waħda jew tnejn biss. Oħrajn jistgħu jkollhom bżonn ikomplu t-trattament u l-eżerċizzji d-dar għal diversi xhur.

Il-vantaġġi ta’ dan it-trattament huma:

• Ir-riskju ta' waqgħa jitnaqqas.
• Il-bilanċ tal-ġisem jitjieb.
• Is-sintomi ta’ sturdament jitnaqqsu.
• Il-kapaċità li tinżamm vista stabbli tiżdied.
• L-enerġija tal-ġisem tiżdied.

Meta għandi nerġa' nara tabib?

Dan il-metodu ta’ kura ma jġorr l-ebda riskju kbir. Madankollu, l-aktar ħaġa importanti hija li jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi t’hawn taħt waqt li tkun qed teżerċita d-dar, għandek tinforma lit-tabib tiegħek immedjatament.

• Bidla jew tnaqqis f'daqqa fis -smigħ.
• Jekk tħoss pressjoni, nefħa, jew uġigħ ġewwa l-widna.
• Jekk it-tisfir fil-widnejn (tinnitus) huwa ġdid jew qed jiżdied.
• Jekk ikun hemm fluwidu ħiereġ mill-widnejn.
• Jekk tesperjenza uġigħ jew skumdità ġdida f'għonqok jew f'dahrek waqt li tkun qed teżerċita.

Tinjorax sintomi bħal dawn. Jistgħu jkunu sinjal ta’ problema oħra.