L-uġigħ fid-dahar huwa komuni għal ħafna nies. Imma tħossok ukoll iebes u bl-uġigħ meta tqum filgħodu? L-uġigħ jonqos hekk kif taħdem matul il-ġurnata, u mbagħad jerġa' lura meta toqgħod bilqiegħda għal wisq żmien? Dan jista' ma jkunx biss uġigħ fid-dahar sempliċi. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni rari iżda mmaniġġjata tajjeb li tikkawża sintomi simili. Din hija l-Ankylosing Spondilite .
X'inhi eżattament l-Spondilite Ankilożanti (AS)?
Fi kliem sempliċi, l-Ankylosing Spondylitis (AS) hija tip rari ta' artrite li taffettwa s-sinsla tad-dahar tiegħek. Hija marda awtoimmuni . Dan ifisser li s-sistema ta' difiża ta' ġisimna tibda tattakka ċ-ċelloli tagħna stess mingħajr ebda raġuni. Din il-marda ddum tul il-ħajja. Normalment tibda fin-naħa t'isfel tad-dahar. Minn hemm, tista' tinfirex għall-għonq u taffettwa ġogi oħra fil-ġisem.
Kif jissuġġerixxi l-isem, "Ankylosis" tfisser l-għaqda tal-għadam flimkien. "Spondylite" tfisser infjammazzjoni tal-vertebri tas-sinsla tad-dahar. Jekk il-marda tkun severa, is-sinsla tad-dahar tista' titgħawweġ 'il quddiem u ssir bħal koppla.
Imma tinkwetax. Filwaqt li l-AS ma tistax tiġi kkurata kompletament, il-mediċini u l-eżerċizzji t-tajba jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-uġigħ u jżommu s-sinsla tiegħek b'saħħitha.
X'inhuma s-sintomi ta' din il-marda?
Is-sintomi tal-AS ivarjaw minn persuna għal oħra. Normalment tibda b'infjammazzjoni tal-ġogi sakroiljaċi, fejn is-sinsla tiegħek tgħaqqad mal-għadam tal-ġenbejn tiegħek. Għall-ewwel, tista' tħoss uġigħ u ebusija fin-naħa t'isfel ta' dahrek u fil-ġenbejn. Hekk kif il-marda timxi 'l quddiem, tista' taffettwa wkoll l-għeruq u l-ligamenti li jgħaqqdu l-għadam tiegħek mas-sinsla tiegħek. F'każijiet severi, is-sinsla tiegħek tista' tgħaqqad flimkien.
Ejja naraw liema sintomi komuni oħra huma fit-tabella t'hawn taħt.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ fid-dahar u fil-ġenbejn | Żieda fl-ebusija u l-uġigħ, speċjalment filgħodu u wara li tkun bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien. |
| Uġigħ fl-għonq, fl-ispallejn, u fil-gaġġa tas-sider | Dan l-uġigħ jista' jseħħ meta l-marda tinfirex 'il fuq mis-sinsla tad-dahar. |
| Uġigħ f'ġogi oħra | Uġigħ u nefħa fil-ġogi f'postijiet bħal saqajn, għarqbejn, idejn. |
| Diffikultà biex iżżomm dahrek dritt | Maż-żmien, is-sinsla tad-dahar titgħawweġ 'il quddiem (bħal wieħed b'ħotba). |
| Għeja | Tħossok għajjien il-ħin kollu minħabba infjammazzjoni fil-ġisem. |
| Karatteristiċi oħra | Raxx fil-ġilda, problemi fil-vista (uveite), diffikultajiet biex tieħu n-nifs. |
Dawn is-sintomi mhumiex l-istess għal kulħadd. Is-sintomi jistgħu jiżdiedu xi kultant (attakki ta’ rabja) u jonqsu drabi oħra.
Għaliex jiġri dan? Min jinsab f'riskju ogħla?
L-AS hija marda "awtoimmuni", li tfisser li s-sistema immunitarja tal-ġisem tattakka ċ-ċelloli tagħha stess. It-tobba għadhom ma jafux eżattament għaliex jiġri dan. Madankollu, instab li għandha rabta ġenetika li tinfirex fil-familji .
Ħafna nies bl-AS għandhom ġene msejjaħ `HLA-B27`. Mhux kulħadd li għandu dan il-ġene se jiżviluppa AS, iżda nies li għandhom dan il-ġene huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw il-marda.
Min qiegħed f'riskju ogħla?
- Għall-irġiel: Din il-marda hija aktar komuni fl-irġiel milli fin-nisa.
- Għal persuni taħt l-40 sena: Il-marda ġeneralment tibda għall-ħabta tat-30 sena.
- Storja tal-familja : Jekk qarib mill-qrib fil-familja tiegħek għandu l-AS, int ukoll f'riskju ogħla.
- Nies b'mard awtoimmuni ieħor bħall-marda ta' Crohn, psorjasi, u kolite ulċerattiva huma wkoll f'riskju akbar li jiżviluppaw AS.
Kif jista’ tabib isib dan?
L-uġigħ fid-dahar huwa sintomu komuni, għalhekk jista' jkun diffiċli li tiġi djanjostikata l-AS fl-istadji bikrija. It-tabib tiegħek se jisma' bir-reqqa s-sintomi tiegħek. Barra minn hekk, jista' jagħmillek it-testijiet li ġejjin:
- Eżami fiżiku : Se jiġu ċċekkjati dahrek, il-movimenti tal-ġogi, u ż-żoni fejn qiegħed tbati.
- Testijiet tad-demm: It-testijiet tad-demm isiru biex tiġi vverifikata l-preżenza tal-ġene `HLA-B27` u biex jitkejjel il-livell ta’ infjammazzjoni fil-ġisem.
- Testijiet tal-immaġini: Jista' jsir skan bir-raġġi-X jew bl-MRI biex wieħed ifittex bidliet fis-sinsla tad-dahar u l-ġogi.
F'ħafna każijiet, it-tabib tal-familja tiegħek jirreferik għand rewmatologu, tabib li jispeċjalizza f'mard bħall-artrite.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
Hemm diversi għażliet ta’ kura għall-AS. L-għanijiet ewlenin ta’ dawn il-kuramenti huma li jnaqqsu l-uġigħ u l-ebusija, jippreservaw il-mobilità tas-sinsla, u jikkontrollaw il-progressjoni tal-marda.
Eżerċizzju u Terapija Fiżika
Din hija l-aktar parti importanti tal-immaniġġjar tal-AS. Iktar ma tkun attiv, aħjar tħossok.
- Eżerċizzju: Jgħin biex iżomm is-sinsla dritta, il-ġogi flessibbli, u jnaqqas l-uġigħ. L-eżerċizzju fl-ilma (terapija bl-ilma) huwa ta’ benefiċċju għal ħafna nies.
- Fiżjoterapija: Fiżjoterapista jista’ jgħallmek kif iżżomm qagħda xierqa, tistira l-muskoli stretti, u tnaqqas l-uġigħ.
Mediċini
It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini differenti skont il-kundizzjoni tiegħek.
| Tip ta' droga | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| NSAIDs (Mediċini Anti-infjammatorji Mhux Sterojdi) | Mediċini li jingħataw l-ewwel biex inaqqsu l-infjammazzjoni u l-uġigħ. Pereżempju: Ibuprofen, Naproxen. Madankollu, dawn jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji bħal fsada intestinali meta jittieħdu għal żmien twil. |
| Imblokkaturi tat-TNF | Dawn jimblokkaw sustanza fil-ġisem li tikkawża infjammazzjoni. Dawn jingħataw bħala injezzjonijiet. Eżempji: Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel). |
| Inibituri tal-IL-17 | Dan huwa tip ieħor ta’ vaċċin li jikkontrolla l-infjammazzjoni. Pereżempju: Secukinumab (Cosentyx), Ixekizumab (Taltz). |
| Inibituri tal-JAK | Dawn huma klassi ġdida ta’ mediċini li jistgħu jittieħdu bħala pilloli. Pereżempju: Tofacitinib (Xeljanz), Upadacitinib (Rinvoq). |
Kirurġiji
Il-biċċa l-kbira tan-nies bl-AS m'għandhomx bżonn kirurġija. Iżda għal dawk bil-marda severa ħafna,
- Kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġogi: Ibdel ġog li jkun ġarrab ħsara kbira, bħall-ġog tal-ġenbejn.
- Osteotomija spinali: Iddritta sinsla mgħawġa ħafna .
Affarijiet li għandek tikkonsidra meta tgħix bl-AS
Li tgħix bl-AS jista’ jkun ta’ sfida xi kultant, iżda li tieħu ħsieb tajjeb tas-saħħa fiżika u mentali tiegħek jista’ jagħmel il-ħajja ta’ kuljum aktar faċli.
- Dieta: Filwaqt li m'hemm l-ebda dieta speċifika għall-AS, iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa hija importanti. Dan għaliex il-piż żejjed ipoġġi aktar pressjoni fuq il-ġogi. L-aħjar li tiffoka fuq dieta li tnaqqas l-infjammazzjoni, bħal ħut, frott u ħaxix rikk f'aċidi grassi omega-3.
- Evita t-tipjip: Intwera li s-sintomi tal-AS f'dawk li jpejpu jiggravaw maż-żmien.
- Saħħa mentali: Huwa komuni li tesperjenza sentimenti ta’ frustrazzjoni, dwejjaq, ansjetà, u dipressjoni meta tgħix b’uġigħ kroniku. Jekk qed tesperjenza dawn is-sentimenti, it-tfittxija ta’ konsulenza jew li tingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ ma’ nies bħalek jista’ jkun ta’ għajnuna kbira.
- Orqod tajjeb: L-uġigħ jista’ jfixkel l-irqad. Iżda li torqod tajjeb bil-lejl huwa essenzjali biex il-ġisem ifejjaq u jżomm l-enerġija. Uża mħaded li jnaqqsu l-pressjoni fuq dahrek u għonqok.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-Spondilite Ankilożanti (AS) mhijiex biss problema fid-dahar, iżda marda kronika tal-artrite li taffettwa s-sinsla tad-dahar.
- Jekk tkompli tħoss ebusija u wġigħ filgħodu, tinjorax dan u ara lit-tabib tiegħek. Dijanjosi bikrija hija importanti.
- L-eżerċizzju u t-terapija fiżika huma żewġ komponenti essenzjali fil-ġestjoni ta’ din il-marda. Li tibqa’ attiv se jagħmel differenza kbira.
- Illum il-ġurnata hemm mediċini effettivi ħafna disponibbli biex jikkontrollaw l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.
- Għalkemm m'hemm l-ebda kura kompleta għal dan, b'immaniġġjar xieraq tista' tgħix ħajja normali u attiva. Għalhekk taqtax qalbek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek