Il-ġogi tiegħek huma flessibbli wisq? (Laxità Ligamentuża) - Ejja nitkellmu dwar dan

Innotajt li xi wħud minn sħabek jgħawġu riġlejhom b'mod stramb aktar minn oħrajn? Forsi tista' tgħawweġ subgħajk il-kbir sakemm imissu idejk, jew iżżomm saqajk dritti u tpoġġi l-pali tiegħek mal-art. Filwaqt li dan huwa vantaġġ għal xi nies għal affarijiet bħaż-żfin u l-ġinnastika, għal oħrajn jista' jkun esperjenza daqsxejn tedjanti u ta' wġigħ. Illum qed nitkellmu dwar din it-'tgħawwiġ eċċessiv', li hija kundizzjoni li medikament insejħulha Laxità Ligamentuża.

X'inhuma dawn il-ligamenti?

Fi kliem sempliċi, il-ligamenti huma faxex b'saħħithom ta' tessut f'ġisimna. Huma bħal faxex tal-gomma, iżda ħafna aktar b'saħħithom. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li jżommu l-għadam tagħna flimkien u jipprovdu stabbiltà u appoġġ lill-ġogi tagħna.

Aħseb dwar l-irkoppa tagħna. L-għadam ta’ fuq u ta’ isfel tal-irkoppa huma konnessi flimkien permezz ta’ dawn il-ligamenti. Dawn huma dawk li jżommu l-għadam tagħna milli jiċċaqlaq wisq ’il bogħod minn xulxin jew jitgħawweġ wisq. L-impjieg ewlieni tal-ligamenti huwa li jipproteġu ġonta b’dan il-mod.

Ukoll, mhux il-ligamenti kollha huma konnessi mal-għadam. Xi ligamenti jgħinu biex iżommu l-organi interni, bħall-ġuf, f'posthom. Anke organi bħall-imsaren u l-fwied jinżammu f'posthom minn dawn il-ligamenti.

X'inhuma s-sintomi ta' Laxità Ligamentuża?

Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista’ tkun familjari ma’ dawn is-sintomi. Dawn huma wħud mis-sintomi ewlenin ikkawżati minn laxkezza tal-ligamenti.

X'jikkawża din is-sitwazzjoni?

Huwa stmat li bejn 5% u 12% tal-popolazzjoni tad-dinja għandha ġogi flessibbli bħal dawn. Il-ġisem tat-tfal żgħar huwa aktar flessibbli minn dak tal-adulti. Dan huwa normali. Għalhekk, huwa diffiċli li wieħed jgħid li t-tgħawwiġ tal-ġisem ta’ tifel żgħir huwa dejjem relatat ma’ ċerta kundizzjoni medika.

Madankollu, xi kundizzjonijiet ġenetiċi ġew identifikati bħala l-kawżi ewlenin ta’ din il-kundizzjoni. Minn dawn, għandna nkunu partikolarment konxji ta’ tnejn.

Sindrome ta' Marfan

Din hija marda rari u ereditarja li taffettwa t-tessut konnettiv f’ġisimna. Nies bis-sindrome ta’ Marfan ġeneralment ikunu rqaq, twal, u jkollhom dirgħajn, swaba’, saqajn u saqajn twal b’mod mhux tas-soltu. Il-marda tista’ taffettwa ħafna partijiet tal-ġisem, inkluż il-qalb, l-għajnejn, il-ġilda, u l-vini tad-demm. Xi kumplikazzjonijiet, bħal nefħa tal-aorta, jistgħu jkunu perikolużi ħafna.

Sindrome ta' Ehlers-Danlos

Dan huwa wkoll grupp ta’ mard li jaffettwa t-tessut konnettiv. Nies b’din is-sindromu tipikament ikollhom ġilda elastika ħafna u ġogi flessibbli ħafna. L-aktar forma severa, is-sindromu Vaskulari ta’ Ehlers-Danlos, tista’ ddgħajjef l-aorta u arterji oħra. Tista’ wkoll tikkawża li l-ħitan ta’ organi bħall-kolon u l-utru jinkisru.

Ir-relazzjoni bejn il-laxità tal-ligamenti u l-inċidenti

Qabel tkellimna dwar kif il-laxità tal-ligamenti tista' tnaqqas l-istabbiltà tal-ġogi. Meta l-ligamenti jiddgħajfu, ma jibqgħux iżommu l-għadam flimkien sew. Dan huwa meta jseħħu dislokazzjonijiet jew sublussazzjonijiet.

Din ir-relazzjoni ġiet ippruvata minn diversi studji li saru dwar dan is-suġġett.

• Studju ta’ 51 plejer tar-rugby sab li l-plejers b’ġogi ipermobbli kellhom ferm aktar korrimenti minn plejers mingħajrhom. B’mod sorprendenti, iż-żewġ gruppi kellhom livelli simili ta’ saħħa fil-muskoli.Dan ifisser li li sempliċement ikollok muskoli b'saħħithom mhux biżżejjed biex tipproteġi lin-nies bħal dawn minn inċidenti.
• Studju ieħor sab li l-irġiel li kienu sprained spallthom kellhom 6.8 darbiet aktar ċans li jkollhom laxkezza tal-ligamenti mill-popolazzjoni ġenerali.

Kif tagħraf din il-kundizzjoni?

M'hemm l-ebda standard definittiv biex tiġi definita l-laxità ligamentuża. Madankollu, hemm metodu li jintuża ħafna mit-tobba madwar id-dinja, imsejjaħ it-test Beighton .

Dan it-test jiċċekkja prinċipalment il-flessibbiltà ta’ diversi ġogi tiegħek:

• L-għekiesi tas-saba' ż-żgħir
• Bażi tas-saba' l-kbir
• Irkopptejn
• Is-sinsla
• Minkbejn

Matul dan it-test, it-tabib se jitolbok tagħmel ftit affarijiet:

• Żomm saqajk dritti, liwi 'l quddiem u poġġi ż-żewġ pali ta' idejk mal-art.
• Liwi sebgħek il-kbir lura u pprova togħrok mal-pala ta’ idejk.
• Liwi s-saba' ż-żgħir tiegħek lura aktar minn 90 grad.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Jekk ma tħoss l-ebda uġigħ jew skumdità minħabba li l-ġog tiegħek huwa flessibbli, ma teħtieġ l-ebda trattament speċjali. Għal ħafna nies, din mhijiex problema.

Dawn li ġejjin huma t-trattamenti ewlenin li jistgħu jiġu rakkomandati:

• Fiżjoterapija: Din hija l-aħjar u l-aktar soluzzjoni importanti. Tista’ ssaħħaħ il-muskoli madwar il-ġogi tiegħek u tipprovdi aktar stabbiltà lill-ġogi. Huwa importanti ħafna li tagħmel l-eżerċizzji t-tajba taħt il-gwida ta’ fiżjoterapista.
• Splinting/Taping: Qabel ma tagħmel sport jew attivitajiet li jistgħu jikkawżaw korriment, tista' tipprovdi protezzjoni żejda billi tpoġġi splint jew tapplika tejp speċjali fuq il-ġogi affettwati.
• Proloterapija:Din hija għażla oħra ta’ kura. Iżda hemm opinjonijiet differenti dwarha. Tinvolvi l-injezzjoni ta’ soluzzjoni irritanti fil-ligament bl-uġigħ. Normalment, għal dan jintuża tip ta’ zokkor imsejjaħ destrosju. Huwa maħsub li din l-injezzjoni tistimula t-tkabbir tat-tessut konnettiv u tnaqqas l-uġigħ. Madankollu, xi studji wrew riżultati mħallta. Għalhekk, xi esperti jemmnu li l-proloterapija tipprovdi biss serħan temporanju (effett plaċebo). Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha qabel ma tagħmel xi kura.