Huwa normali li tħossok imdejjaq, anzjuż, u ma trid tagħmel xejn f'xi ġranet. Ilkoll ngħaddu minn dawk iż-żminijiet f'ħajjitna. Imma jekk din is-sitwazzjoni tkompli għal ġimgħat jew xhur, u taffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, l-irqad, l-ikel, u r-relazzjonijiet tiegħek, tista' tkun aktar minn sempliċi dwejjaq. Medikament insejħulha dipressjoni jew Disturb Depressiv Maġġuri . Hija kundizzjoni li teħtieġ li tiġi kkurata, bħad-dijabete jew il-pressjoni għolja. L-importanti hu li jkun hemm trattamenti effettivi għaliha. Imma l-mistoqsija li ħafna nies ikollhom hi, "Lil min nitlob l-għajnuna?" Illum, se nitkellmu dwar speċjalisti differenti li jistgħu jgħinuk.
Diversi speċjalisti li jgħinu bid-dipressjoni
Hemm ħafna tipi differenti ta’ professjonisti tas-saħħa li jistgħu jikkuraw id-dipressjoni. Din hija ħaġa tajba, għax tagħtina l-opportunità li nagħżlu l-persuna t-tajba għalina. Xi wħud jiddijanjostikaw il-kundizzjoni u jippreskrivu l-mediċini. Oħrajn jikkurawha billi jitkellmu. Jiġifieri, il-psikoterapija . Xi speċjalisti jagħmlu t-tnejn. Għalhekk jista’ jkollok bżonn tara persuna waħda jew aktar, skont il-bżonnijiet tiegħek.
Immaġina li l-ħabib tiegħek Nimal ilu jħossu ma jiflaħx ħafna għal xi żmien. Ma jistax jorqod bil-lejl, ma jiekolx biżżejjed, u ma jħossx li jagħmel l-affarijiet li kien igawdi qabel. L-ewwel ħaġa li jagħmel hi li jmur għand it-tabib tal-familja tiegħu (GP). It-tabib ikellem lil Nimal, jifhem il-kundizzjoni tiegħu, jagħtih pariri bażiċi, u jirreferih għand speċjalista jekk ikun hemm bżonn. Dan ġeneralment ikun l-ewwel pass.
Ftakar, li titlob l-għajnuna hija sinjal ta’ saħħa, mhux dgħufija. M’intix waħdek. Bl-appoġġ it-tajjeb, tista’ tirkupra kompletament minn din is-sitwazzjoni.
Mingħand min nista' nikseb għajnuna? Ejja nsiru nafu lil dawn in-nies.
Meta tkun qed tfittex kura, tisma' diversi ismijiet professjonali. Pereżempju, psikjatra, psikologu, kunsillier. Ir-rwoli ta' dawn in-nies huma kemxejn differenti minn xulxin. Ejja nħarsu lejn it-tabella t'hawn taħt biex nifhmu din id-differenza b'mod ċar.
| Tip ta' speċjalista | Kwalifika ewlenija | X'qed tagħmel? | Tagħti l-mediċina? |
|---|---|---|---|
| Psikjatra | Grad fil-mediċina (MD). Speċjalista fil-mard mentali. | Dijanjosi ta' mard, preskrizzjoni ta' mediċini , provvediment ta' psikoterapija, u mmaniġġjar ġenerali tal-pazjent. | Iva. Huma tobba u għandhom l-awtorità li jippreskrivu l-mediċina. |
| Psikologu | Dottorat (PhD/PsyD) fil-Psikoloġija. | Jintużaw valutazzjonijiet psikoloġiċi biex tiġi djanjostikata l-marda, u tiġi pprovduta psikoterapija , partikolarment bl-użu ta' metodi bħat -Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT) . | Le. Il-psikologi fi Sri Lanka ma jippreskrivux mediċini. |
| Konsulent/Terapista | Grad ta' Masters (MA/MS) fil-konsulenza jew qasam relatat. | Identifikazzjoni tas-sintomi u għoti ta' trattament (konsulenza) permezz ta' konverżazzjoni. Għajnuna fi problemi tal-ħajja, kwistjonijiet ta' relazzjonijiet, eċċ. | Le. Ma jistgħux jippreskrivu mediċini. |
| Ħaddiem Soċjali Kliniku | Master fix-Xogħol Soċjali (MSW). | Il-konnessjoni tal-pazjent mar-riżorsi biex jipprovdu dijanjosi, psikoterapija, u l-appoġġ soċjali (akkomodazzjoni, impjieg) li jeħtieġu. | Le. Lanqas ma jistgħu jippreskrivu mediċini. |
Allura fejn għandi mmur?
Dan huwa determinat mill-bżonnijiet tiegħek.
1. L-ewwel pass: It-tabib tal-familja tiegħek (GP)Iltaqa' mat-tabib tiegħek. Hu jew hi jista' jeżamina saħħtek fiżikament u jara jekk hemmx kawża fiżika oħra għal dawn is-sintomi. Imbagħad, jekk ikun meħtieġ, jista' jirreferik għand l-ispeċjalista xieraq.
2. Jekk taħseb li jista’ jkollok bżonn medikazzjoni: Jekk is-sintomi tiegħek huma severi, jiġifieri qed jaffettwaw l-irqad, l-ikel u attivitajiet oħra tiegħek, l-aħjar li tara psikjatra . Il-medikazzjoni hija parti importanti ħafna mill-kura tad-dipressjoni.
3. Jekk teħtieġ titkellem u tiddeċiedi: Jekk trid tifhem il-mudelli ta’ ħsieb tiegħek, titgħallem timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek, u titkellem dwar kif tindirizza l-problemi tal-ħajja, huwa ta’ għajnuna kbira li tiltaqa’ ma ’ psikologu jew counselor kwalifikat.
4. L-aħjar approċċ huwa taħlita tat-tnejn: Ħafna drabi, l-aħjar riżultati għad-dipressjoni jinkisbu meta kemm il-medikazzjoni kif ukoll il-psikoterapija jiġu kkombinati. Dan ifisser li tista' tikseb psikoterapija mingħand psikologu jew kunsillier waqt li tieħu medikazzjoni mingħand psikjatra . Dan l-approċċ ta' tim huwa effettiv ħafna.
X'għandek tistenna fl-ewwel laqgħa?
Huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ u nervuż meta tara professjonist tas-saħħa mentali għall-ewwel darba. Imma tibżax.
- Jistaqsi mistoqsijiet: It-tabib jew il-professjonist se jistaqsik ħafna mistoqsijiet dwar is-sentimenti, il-ħsibijiet, l-irqad, id-dieta, l-istorja tal-familja tiegħek, u kwalunkwe problema li qed tiffaċċja.
- Kun onest: Kun onest u miftuħ kemm jista’ jkun. Ftakar, mhumiex hemm biex jiġġudikawk, huma hemm biex jgħinuk. Kull ma tgħid huwa strettament kunfidenzjali.
- Tista’ wkoll tistaqsi mistoqsijiet: Staqsi kwalunkwe mistoqsija li għandek. Pereżempju, "X'inhi l-kundizzjoni tiegħi?", "X'inhuma l-għażliet ta' kura?", "Għandi bżonn nieħu mediċina?", "Kemm se ddum il-kura?"
Dan il-vjaġġ mhuwiex wieħed li għandek tgħaddi minnu waħdek. Bl-appoġġ professjonali t-tajjeb, tista' terġa' tibda tgħix ħajtek b'mod kuntent u b'saħħtu.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dipressjoni hija marda reali li teħtieġ kura. Mhijiex għażż jew dgħufija.
- Hemm ħafna professjonisti differenti li jistgħu jgħinuk. Il-psikjatri, il-psikologi, u l-konsulenti huma fost l-aktar importanti.
- L-aħjar ewwel pass biex tfittex kura huwa li tara lit-tabib tal-familja tiegħek (GP).
- Psikjatra biss jista’ jippreskrivi mediċini. Il-psikologi u l-konsulenti jipprovdu l-psikoterapija.
- Ħafna drabi, l-aħjar riżultati jinkisbu b'taħlita kemm ta' medikazzjoni kif ukoll ta' psikoterapija.
- Qatt tibża’ titlob l-għajnuna. Huwa pass importanti ħafna u qawwi li tista’ tieħu lejn il-fejqan tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek