Iċ-ċkejken tiegħek ikun rieqed fil-fond. Imma meta tqum f'nofs ta' lejl, ras it-tifel/tifla tiegħek, il-kisja tal-imħaded, u forsi anke l-ħwejjeġ li jkunu liebsa jkunu mxarrbin bl-għaraq. Il-kamra mhix sħuna ħafna, u mhumiex imgeżwra sew. Għalhekk, huwa normali li omm jew missier iħossuhom xi ftit imbeżża' u inkwetati meta jaraw lit-tifel/tifla tagħhom jogħroq bil-lejl. "Għaliex it-tifel/tifla tiegħi qed jogħroq daqshekk? Huwa dan sinjal ta' xi tip ta' marda?" Żgur li ħsibt. Allura llum, ejja nitkellmu dwar l-għaraq bil-lejl fit-tfal, jew dak li nsejħu "Għaraq bil-Lejl".
X'inhuma eżattament l-'għaraq bil-lejl'?
L-ewwel, ejja nifhmu dan. L-għaraq huwa mod naturali kif ġisimna jiksaħ. Huwa normali li tgħaraq meta l-kamra tkun sħuna, jew meta torqod b'ħafna ħwejjeġ fuqek jew b'kutra tqila. Huwa wkoll komuni li tfal żgħar ħafna jgħarqu aktar fuq rashom milli fuq partijiet oħra ta' ġisimhom.
Madankollu, aħna nirreferu speċifikament għal "Għaraq bil-Lejl" bħala għaraq eċċessiv bil-lejl, anke meta t-temperatura tal-kamra tkun normali, mingħajr ebda kawża esterna speċifika, sal-punt fejn il-ħwejjeġ u s-sodda tat-tifel jixxarbu. Din hija kundizzjoni komuni kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti. Ħafna drabi, jista' ma jkunx hemm kawża ċara għal dan. Madankollu, xi kultant, jekk isseħħ flimkien ma' sintomi oħra, tista' tkun sinjal ta' problema ta' saħħa sottostanti.
X'jikkawża li t-tfal jgħarqu bil-lejl?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-għaraq bil-lejl mhuwiex ta’ ħsara. Madankollu, jekk ikun ikkawżat minn kundizzjoni medika, it-tifel/tifla tiegħek żgur li se juri sintomi oħra minbarra l-għaraq. Ejja nħarsu lejn xi wħud mill-kawżi ewlenin.
1. Terruri bil-Lejl
Dan huwa bħal ħolma kerha. Dan jiġri meta t-tifel ikun raqed fil-fond. Anke jekk it-tifel ikun verament imbeżża’, mhux se jiftakar il-ħolma meta jqum filgħodu. Matul dan iż-żmien, it-tifel jista’ jogħroq ħafna, jitħawwad fis-sodda, jgħajjat, joqgħod bilqiegħda fis-sodda u jaġixxi aġitat, u jieħu n-nifs malajr. Jekk it-tifel/tifla tiegħek ikun qed jogħroq bil-lejl b’dawn is-sintomi, din tista’ tkun il-kawża.
2. Sindromu tal-Apnea Ostruttiva tal-Irqad (OSAS)
Din hija kundizzjoni li teħtieġ ftit attenzjoni. Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed jorqod, jieħu n-nifs minn ħalqu, u qed isibha diffiċli biex jorqod flimkien ma’ għaraq bil-lejl, jista’ jkun is-Sindrome tal-Apnea Ostruttiva tal-Irqad (OSAS). Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni li tfixkel in-nifs waqt l-irqad.
Tfal b’din il-kundizzjoni jistgħu ma jkunux jistgħu jorqdu sew, għalhekk iqumu għajjenin ħafna filgħodu u jistgħu saħansitra jkollhom uġigħ ta’ ras. Tfal żgħar jista’ jkollhom ukoll żieda fil-piż u tkabbir aktar bil-mod minn tfal oħra tal-età tagħhom. Jistgħu wkoll ikollhom diffikultà biex jikkonċentraw fuq ix-xogħol tal-iskola u jkollhom problemi ta’ mġiba għax ma jkunux qed jorqdu biżżejjed.
Immaġina, it-tifel/tifla tiegħek jorqod bil-lejl, jorqod b’ħalqu miftuħ, jidher għajjien ħafna meta jqum filgħodu... jgħid li għandu diffikultà biex jikkonċentra fuq ix-xogħol tal-iskola... Jekk ikun qed jogħroq ukoll bil-lejl flimkien ma’ dawn l-affarijiet, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
3. Għaraq mingħajr kawża speċifika (Iperidrożi Idjopatika)
Dan iseħħ meta persuna tgħaraq b'mod eċċessiv mingħajr ebda raġuni medika ovvja. Normalment, il-wiċċ, il-pali tal-idejn, u l-qiegħ tas-saqajn huma l-aktar affettwati. Meta ma tinstab l-ebda kawża oħra għall-għaraq bil-lejl, it-tobba jsejħu dan "Iperidrożi Idjopatika". Ma taffettwax direttament is-saħħa tat-tifel/tifla. Madankollu, hekk kif it-tifel/tifla jikber, speċjalment f'sitwazzjonijiet soċjali, dan l-għaraq eċċessiv jista' jikkawża xi stress mentali u ansjetà.
4. Kanċer
Din hija r-raġuni li kulħadd jibża’ minnha l-aktar. L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jgħid meta jitkellem dwar dan hija li din hija kawża rari ħafna . Allura tibżax bla bżonn wara li taqra dan. L-għaraq eċċessiv bil-lejl huwa rrappurtat bħala sintomu ta’ xi tipi ta’ kanċer, bħal-lewkimja.
Id-differenza bejn l-għaraq normali u dan hija li f'din il-kundizzjoni, it-tifel iqum bħallikieku għadu kif ġie mgħotti bl-għaraq. Il-ħwejjeġ u l-friex jistgħu jkunu tant imxarrbin li jkun impossibbli li wieħed jorqod mill-ġdid. Xi wħud jgħidu li jħossu bħallikieku qiegħed f'kamra tal-banju.
Jekk qed tgħaraq ħafna b'dan il-mod, oqgħod attent ħafna għas-sintomi li ġejjin ukoll.
| Sintomi oħra li għandek toqgħod attent għalihom meta jkun hemm suspett ta’ kanċer | |
|---|---|
| Deni | Sogħla |
| Dijarrea (uġigħ fl-istonku) | Telf ta' piż mingħajr ebda raġuni |
| Sintomi simili għall-influwenza | Aptit |
| Sensazzjoni frekwenti ta' għeja estrema | Fsada mill-imnieħer |
| Uġigħ fl-għadam | Nefħa fil-ġogi (għoqod) |
Għal darb'oħra, l-għaraq bil-lejl minħabba l-kanċer huwa estremament rari.
X'jista' jsir biex jitnaqqas l-għaraq bil-lejl fit-tfal?
Tista' tipprova dawn l-affarijiet biex tgħin lit-tarbija tiegħek torqod bil-kumdità u tnaqqas l-għaraq:
- Żomm il-kamra tal-irqad tat-tarbija friska. Tista' tuża fann bil-lejl.
- Ilbes ħwejjeġ ħfief tal-qoton li jassorbu l-għaraq sew.
- Tista' tkessaħ ras it-tifel/tifla billi tpoġġi pakkett frisk taħt l-imħadda tiegħu/tagħha.
- Minflok qoton ordinarju, uża friex li jassorbi l-umdità li jassorbi l-għaraq malajr u jinxef malajr.
- Ukoll, evita li tiġri, taqbeż, tilgħab, jew teżerċita b'mod eċċessiv eżatt qabel l-irqad. Dan jgħin lil ġismek jiksaħ u jippermettilek torqod.
Meta għandek tara tabib?
Issa nafu li l-biċċa l-kbira tal-għaraq bil-lejl mhumiex xi ħaġa li tinkwieta dwarha. Madankollu, jekk tinnota xi waħda minn dawn l-affarijiet, l-aħjar li tkellem lit-tabib tat-tifel/tifla tiegħek:
- Jekk l-għaraq bil-lejl iseħħ ta’ spiss.
- Jekk wieħed jew aktar mis-sintomi l-oħra li ddiskutejna hawn fuq (bħal deni, sogħla, tħarħir, telf ta’ piż) ikunu akkumpanjati minn għaraq.
- Jekk tinnota bidla fl-imġieba ta’ wliedek (bħal tifqigħat f’daqqa ta’ rabja, iperattività).
Ir-riċerka wriet li t-tfal li jgħarqu bil-lejl huma aktar probabbli li jiżviluppaw problemi respiratorji jew problemi oħra relatati mal-irqad. Għalhekk, jekk għandek xi tħassib, iżżommhomx ġo fik u tinkwetax, ikkonsulta pedjatra jew it-tabib tal-familja tiegħek. Dik hija l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel għal ibnek u għalik innifsek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa komuni li t-tfal jgħarqu bil-lejl. Jista' jkun minħabba raġunijiet sempliċi bħas-sħana fil-kamra jew il-ħwejjeġ tagħhom.
- Jekk tesperjenza sintomi bħal snorkar u nifs mill-ħalq flimkien ma' għaraq, tista' tkun kundizzjoni msejħa OSAS. Huwa importanti li tfittex parir mediku dwar dan.
- L-għaraq rarament ikun ikkawżat minn marda serja bħall-kanċer, iżda oqgħod attent għal sintomi oħra bħal deni, telf ta’ piż, u għeja estrema.
- Li żżomm l-ambjent tal-irqad tat-tarbija tiegħek frisk u komdu jista' jgħin biex tnaqqas l-għaraq.
- Jekk għandek xi dubji jew jekk l-għaraq iseħħ ta’ spiss, kun żgur li tara tabib għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek