Tħossok spiss imdardra, jiġifieri, tħoss li trid tirremetti? Forsi huwa minħabba l-mard ta’ filgħodu meta tkun fuq il-karozza tal-linja, fil-karozza, jew waqt it-tqala. Kultant dan id-dardir iseħħ anke meta tuża mediċini qawwija. Għalhekk, tista’ tkun sorpriż jekk ngħidulek li hemm mod kif tnaqqas dan l-iskumdità mingħajr ma tieħu xi mediċina jew pillola, billi sempliċement tagħfas ċerti żoni ta’ ġisimna b’ponot subgħajna. Dak huwa l-metodu sempliċi, iżda effettiv ħafna, li qed nitkellmu dwaru llum.
X'inhu eżattament dan it-trattament tal-pressjoni fuq il-ponot tas-swaba' (Acupressure)?
Fi kliem sempliċi, huwa trattament li juża pressjoni ġentili bil-ponot tas-swaba’ fuq punti speċifiċi fuq ġisimna biex itaffi affarijiet bħall-uġigħ, l-ansjetà, u d-dardir. Forsi smajt bl-akupuntura. Din tinvolvi li ddaħħal labar irqaq f’punti speċifiċi fuq il-ġisem. Madankollu, f’din l-“Akupressura” , ma jintużaw l-ebda labar . Minflok, inti ttektek il-punt speċifiku b’subgħajk, jew togħrok f’ċrieki żgħar madwar iż-żona.
Skont il-mediċina tradizzjonali Ċiniża, hemm netwerk ta’ mogħdijiet tal-enerġija (meridjani) li jiċċirkolaw ma’ ġisimna kollu. Jgħidu li dawn il-mogħdijiet tal-enerġija jgħaqqdu l-wiċċ ta’ ġisimna mal-organi interni.
Dawn il-punti speċifiċi jissejħu 'acupoints' jew ' punti ta' pressjoni '. Huma jemmnu li l-mard fl-organi interni tagħna huwa rifless permezz ta' dawn l-acupoints fuq il-ġilda.
Għalhekk, il-prinċipju bażiku ta’ dan il-metodu huwa li meta l-pressjoni tiġi applikata fuq dawn il-punti bil-mod it-tajjeb, il-funzjoni tal-organi relatati titjieb u s-sintomi jittaffew.
Liema huma l-postijiet uffiċjali ewlenin li jipprovdu serħan mid-dardir?
Hemm diversi siti uffiċjali ewlenin li jistgħu jipprovdu serħan minn dan l-iskumdità, li tista' tkun ikkawżata minn diversi raġunijiet, minn dardir tal-moviment għal dardir waqt it-tqala għal dardir ikkawżat minn trattament tal-kanċer (kimoterapija). Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma u kif issibhom.
| Isem uffiċjali tal-post (Acupoint) | Kif issib il-post? | Benefiċċji speċjali |
|---|---|---|
| Perikardju 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Żomm idek bil-pala ta’ idek tħares ’il fuq. 2. Poġġi s-saba’ l-werrej, is-saba’ tan-nofs, u s-saba’ ċ-ċurkett (tliet swaba’) tal-id l-oħra flimkien, u poġġi l-polz tal-id fuqhom. 3. Issa poġġi s-saba' l-kbir tiegħek, wieħed minn dawk it-tliet swaba', taħt is-saba' l-werrej tiegħek. Imbagħad se tħoss żewġ tendini kbar. Dan huwa l-post uffiċjali bejn dawk iż-żewġ tendini. | Huwa effettiv ħafna għall-mard tal-moviment u d-dardir wara l-operazzjoni. Forsi rajt wristbands tal-moviment, u dan huwa s-sit uffiċjali fejn jinbiegħu. |
| Stonku 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Oqgħod bilqiegħda fuq siġġu. 2. Kejjel erba’ swaba’, taħt l-irkoppa tiegħek. 3. F'dak il-livell, dan il-grad jinsab madwar wisa' ta' saba' 'l bogħod mill-għadma tas-sieq. | Jgħin lill-funzjonament tas-sistema diġestiva u jipprovdi serħan mid-dardir u l-iskumdità fl-istonku. |
| Musrana l-Kbira 4 (LI4) (He Gu) | 1. Sib iż-żona ratba u muskolari bejn is-saba’ l-kbir u s-saba’ l-werrej. 2. Applika pressjoni soda fuq dik iż-żona bis-saba’ l-kbir ta’ idek l-oħra. | Jipprovdi wkoll serħan minn uġigħ ta’ ras u diversi uġigħ, kif ukoll dardir (iżda ommijiet tqal għandhom jevitaw din il-ħwawar). |
Kif eżattament titwettaq din il-kura?
Tista' tagħmel dan int stess, jew tista' tgħin lil xi ħadd ieħor. Hawn huma xi suġġerimenti :
- L-ewwel, agħmel lill-persuna li tirċievi l-kura komda jew imtedd fuq sieq waħda.
- Itlobhom jieħdu ftit nifsijiet fil-fond biex jgħinu jikkalmaw.
- Qabel ma tibda t-trattament, saħħan idejk ftit. Tista’ tagħmel dan billi togħrok idejk flimkien.
- Ladarba ssib il-post uffiċjali, tista' tuża ponot subgħajk biex issib dak il-post.Tektek jew ogħrok bil-mod b'movimenti ċirkolari żgħar .
- Applika pressjoni kontinwa għal 10 sa 30 sekonda.
- Tista’ tagħmel dan għal ftit minuti . Agħmel dan alternattivament fuq iż-żoni xierqa taż-żewġ dirgħajn u ż-żewġ saqajn.
Hemm xi riskji għal dan? Affarijiet li għandna nkunu konxji tagħhom?
L-aqwa ħaġa dwar dan il-metodu tal-'Akupressura ' hija li m'hemm l-ebda riskji kbar involuti . Huwa metodu sikur ħafna. Madankollu, hemm ftit affarijiet li għandek tkun konxju tagħhom:
- Tagħfasx wisq iebes: Jekk tagħfas wisq iebes fuq il-kelinma, tista' tkisser il-ġilda u tikkawża uġigħ. Għalhekk applika biss pressjoni ġentili u sopportabbli.
- Oqgħod attenta b'mod speċjali waqt it-tqala (KRITIKU): Dan huwa importanti ħafna. Jekk inti omm tqila, għandek tevita li tistimula ċerti punti. B'mod partikolari, l-ippressar tal-punt LI4 bejn is-saba' l-kbir u s-saba' l-werrej mhuwiex meqjus bħala xieraq waqt it-tqala . Hemm it-twemmin li dan jista' jikkawża kontrazzjonijiet fl-utru. Għalhekk, jekk inti tqila, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek u fittex parir qabel ma tagħmel dan it-tip ta' trattament.
Dan il-metodu huwa tassew effettiv? X'jgħid xjentifikament?
Għalkemm dan huwa metodu li għadda minn ġenerazzjoni għal oħra , anke r-riċerka xjentifika moderna wriet is-suċċess tiegħu.
- Emikranji: Ħafna nies jesperjenzaw ukoll dardir meta jkollhom emikranja. Ir-riċerka sabet li l-ippressar tal-punt P6 (Nei Kuan) fuq il- polz jista' jnaqqas b'mod sinifikanti d-dardir li jakkumpanja l-emikranja.
- Kimoterapija: Fi studju li sar fuq nisa li kienu qed jagħmlu kimoterapija għall-kanċer tas-sider, instab li l-applikazzjoni ta' pressjoni kemm fuq is-siti P6 kif ukoll fuq dawk ST36 naqqset b'mod sinifikanti l-intensità tad-dardir li esperjenzaw.
- Wara l-kirurġija: Ħafna nies jesperjenzaw dardir u rimettar wara li jerġgħu jiksbu sensihom wara l-kirurġija. Ir-riċerkaturi sabu li l-ippressar tal-pożizzjoni P6 inaqqas b'mod sinifikanti n-numru ta' episodji ta' dardir u rimettar sa 24 siegħa wara l-kirurġija.
Allura tistgħu taraw, din mhix biss xi ħaġa bbażata fuq il-fidi, iżda trattament sempliċi li għandu xi bażi xjentifika u fil-fatt għandu riżultati.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-akupressjoni hija metodu sempliċi, sikur, u mingħajr drogi li jista' jintuża d-dar biex itaffi d-dardir.
- Il-punti ewlenin ta' interess għad-dardir huma l-polz (P6), taħt l-irkoppa (ST36), u bejn is-saba' l-kbir u s-saba' l-werrej (LI4).
- Meta twettaq dan it-trattament, applika pressjoni bil-mod u bil-mod, mingħajr ma tapplika forza.
- Ommijiet tqal għandhom jevitaw li jżuru ċerti postijiet uffiċjali, bħal LI4, u huwa imperattiv li wieħed ifittex parir mingħand it-tabib tiegħu qabel ma jagħmel xi trattament bħal dan.
- Filwaqt li dan huwa mod tajjeb biex tipprovdi serħan f'emerġenza, jekk għandek dardir persistenti jew sever, huwa importanti li ssib il-kawża u tfittex attenzjoni medika xierqa. Għalhekk, jekk ikun hemm problema, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek