Ejjew nitgħallmu aktar dwar l-akupressura, metodu ta' kif tikkura l-mard billi tagħfas fuq il-wiċċ tal-ġisem.

Qatt żammejt forehead tiegħek sew meta jkollok uġigħ ta’ ras? Jew meta riġlejk tkun qed tnemnim, nagħfsuha ftit, hux? Nagħmlu dawn l-affarijiet mingħajr ma nindunaw. Fil-fatt, hemm metodu ta’ trattament antik ibbażat fuq il-kunċett li billi napplikaw pressjoni fuq ċerti punti fuq ġisimna, nistgħu ntaffu ċerti mard u wġigħ. Illum se nitkellmu dwar dan il-metodu ta’ trattament tal-Akupressura li ħafna nies semgħu bih, iżda ma jafux eżattament.

X'inhi l-akupressura? X'inhu l-kunċett warajha?

Fi kliem sempliċi, l-Akupressura hija forma ta’ Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (MTĊ) li ilha teżisti eluf ta’ snin. Xi nies isejħulha "akupuntura mingħajr labar" għaliex il-prinċipji taż-żewġ metodi huma simili ħafna.

Il-kunċett bażiku ta’ dan il-metodu huwa l-idea tal-fluss tal-enerġija. Immaġina li ġewwa ġisimna, bħal vini tad-demm, hemm netwerk ta’ kanali li minnhom tgħaddi l-enerġija li ma nistgħux naraw. Skont il-mediċina Ċiniża, dawn jissejħu kanali tal-enerġija (meridjani) . Forza tal-ħajja msejħa 'qi' tiċċirkola tul dawn il-kanali.

It-tama ta' terapiji bħall-akupressura u l-akupuntura hija li jerġgħu jiftħu dawk il-mogħdijiet tal-enerġija mblukkati u jibbilanċjaw l-enerġija tal-ġisem.

Kif isir dan it-trattament tal-Akupressura?

Hawn x'jiġri waqt sessjoni ta' akupressura. Int ser tkun imġiegħel timtedd fuq mejda komda, liebes għalkollox. Il-prattikanti mbagħad jużaw subgħajhom, il-pali tal-idejn, il-minkbejn, u xi kultant anke saqajhom biex japplikaw pressjoni bil-mod fuq punti speċifiċi tal-akupressura fuq ġismek. Xi kultant dan it-trattament jista' jinkludi wkoll tiġbid u massaġġi. Sessjoni ġeneralment iddum madwar siegħa. Għall-aħjar riżultati, jistgħu jkunu meħtieġa diversi sessjonijiet.

Kif tara dan ix-xjenza tal-Punent?

Issa ejja naraw x'għandha x'tgħid il-mediċina tal-Punent dwar dan. Biex inkunu onesti, għad m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li tappoġġja l-eżistenza tal-hekk imsejħa enerġija 'qi' jew kanali tal-enerġija (meridjani). Madankollu, huwa minnu li xi nies isibu serħan mill-akupressura. Għalhekk ix-xjentisti jaħsbu li fatturi oħra jistgħu jkunu l-kawża. Pereżempju:

• Rilassament tal-muskoli:Meta tiġi applikata pressjoni fuq post speċifiku, il-muskoli tensi ta' madwaru jirrilassaw.
• Ċirkolazzjoni tad-demm imtejba: Il-kompressjoni tista' żżid il-fluss tad-demm fiż-żona, u b'hekk tħaffef il-proċess tal-fejqan.
• Produzzjoni ta' endorphins: L-endorphins huma analġeżiċi naturali prodotti minn moħħna. Huwa maħsub li l-akupressura tistimula r-rilaxx tagħhom. Dan jista' jnaqqas l-uġigħ.

X'inhuma l-aktar tekniki ta' akupressura użati komunement?

Hemm mijiet ta’ organi bħal dawn f’ġisimna. Filwaqt li huwa impossibbli li niddiskutuhom kollha, ejja nagħtu ħarsa lejn uħud minn dawk ewlenin li jintużaw l-aktar spiss.

Liema kwistjonijiet ta’ saħħa jingħad li jibbenefikaw mill-akupressjoni?

Ir-riċerka dwar l-effetti tal-akupressura għadha għaddejja, iżda abbażi tal-esperjenzi tal-pazjenti, dan il-metodu ta' trattament huwa maħsub li jipprovdi serħan għall-problemi ta' saħħa li ġejjin:

• Dardir u Rimettar: Dan huwa wieħed mill-benefiċċji l-aktar dokumentati tal-akupressjoni. Jista' jkun ta' għajnuna speċjalment għad-dardir wara l-kirurġija, waqt il-kimoterapija , dardir ta' filgħodu waqt it-tqala, u dardir tal-moviment. Hemm saħansitra faxex tal-polz speċjali disponibbli li huma ddisinjati biex jimitaw il-limitu tal-PC 6 imsemmi qabel.

• Sintomi Relatati mal-Kanċer: Minbarra li tnaqqas id-dardir waqt il-kimoterapija, xi rapporti juru li l-akupressura tista’ tgħin biex tnaqqas l-istress, l-uġigħ u l-għeja f’pazjenti bil-kanċer. Din mhijiex kura għall-kanċer, iżda tista’ tgħin biex ittaffi l-effetti sekondarji tat-trattament.

• Uġigħ: Hemm xi evidenza li l-akupressura tista' tipprovdi serħan għal kundizzjonijiet bħal uġigħ fid-dahar, uġigħ wara operazzjoni, u uġigħ ta' ras.

• Artrite : Xi studji jissuġġerixxu li l-akupressura tista' tipprovdi serħan minn xi tipi ta' artrite, billi tirrilaxxa endorphins u tnaqqas l-infjammazzjoni.

• Depressjoni u Ansjetà: Diversi studji ssuġġerew li l-akupressura tista' tgħin biex tnaqqas il-burdata u l-għeja, iżda hemm bżonn ta' aktar riċerka dwar dan.

Hemm xi affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom meta tirċievi dan it-trattament?

Din hija parti importanti ħafna. Ġeneralment, l-akupressura hija trattament sikur ħafna. Madankollu, jekk għandek kanċer, artrite, mard tal-qalb, jew xi kundizzjoni kronika oħra, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda dan it-tip ta’ trattament. Ukoll, kun żgur li l-persuna li tagħżel biex tikkurak hija kwalifikata u b’esperjenza.

It-trattament bl-akupressura għandu jiġi evitat fil-każijiet li ġejjin:

• Mhuwiex rakkomandabbli li timbotta f'żoni fejn hemm tumur kanċeruż jew jekk il-kanċer infirex għall-għadam.
• Jekk għandek artrite rewmatojde, problema fid-dahar, jew marda tal-għadam li tista’ tiggrava minħabba stress fiżiku.
• Evita li tagħfas fuq żoni b'vini varikużi.
• Waqt it-tqala: Dan huwa importanti ħafna. Xi akupressura (speċjalment SP-6) tista' tikkawża kontrazzjonijiet fl-utru u ħlas prematur. Għalhekk, jekk qed tagħmel akupressura waqt it-tqala, għandek tikseb kura biss mingħand xi ħadd li għandu għarfien u esperjenza fis-suġġett. Iżda l-aktar ħaġa sikura hija li tikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel.